我國(guó)蹦床優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析

王秋靈，蔡玉軍

（1.山東理工大學(xué) 體育學(xué)院，山東 淄博 255049；2.上海體育學(xué)院 繼續(xù)教育學(xué)院，上海 200438）

WANG Qiu-ling1，CAI Yu-jun2

（1.School of Physical Education，Shandong University of Technology，Zibo 255049，China；2.School of Adult Education，Shanghai University of Sport，Shanghai 200438，China）

我國(guó)蹦床優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析

王秋靈1，蔡玉軍2

（1.山東理工大學(xué) 體育學(xué)院，山東 淄博 255049；2.上海體育學(xué)院 繼續(xù)教育學(xué)院，上海 200438）

對(duì)參加第十一屆全運(yùn)會(huì)蹦床預(yù)賽暨2009年全國(guó)蹦床錦標(biāo)賽的15支參賽隊(duì)的95名男運(yùn)動(dòng)員和86名女運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行了調(diào)查和分析。結(jié)果顯示：所有運(yùn)動(dòng)員都患有不同部位、不同性質(zhì)、不同程度的損傷。男運(yùn)動(dòng)員損傷部位居前3位的依次為：腰、踝、膝；女運(yùn)動(dòng)員損傷部位居前3位的為：膝、腰、踝；男運(yùn)動(dòng)損傷類型前3位：軟骨損傷95例，占22.67%；肌肉損傷89例，占21.24%；肌腱損傷56例，占13.37%；女運(yùn)動(dòng)員損傷類型居前3位：軟骨損傷79例，占19.41%；骨骺損傷68例，占16.71%；肌肉損傷64例，占15.72%；致傷原因前3位：男運(yùn)動(dòng)員為難度動(dòng)作不到位、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、局部負(fù)荷過(guò)大；女運(yùn)動(dòng)員為體能訓(xùn)練少、局部負(fù)荷過(guò)大、恢復(fù)不好。建議運(yùn)動(dòng)員提高防傷意識(shí)，加強(qiáng)基本技術(shù)和自我保護(hù)動(dòng)作的訓(xùn)練，改善運(yùn)動(dòng)隊(duì)的醫(yī)療條件，發(fā)揮隊(duì)醫(yī)在防傷、治傷及根據(jù)心理疲勞的特點(diǎn)進(jìn)行心理輔導(dǎo)的作用。

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)；運(yùn)動(dòng)損傷；蹦床；優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員；中國(guó)

蹦床是一項(xiàng)技巧與智慧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在比賽中，運(yùn)動(dòng)員之間沒(méi)有任何對(duì)抗性的身體接觸，對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能沒(méi)有過(guò)高的要求[1]。因此，一般認(rèn)為此項(xiàng)目不易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，但從運(yùn)動(dòng)中特殊的技術(shù)動(dòng)作與多次重復(fù)完成的身體姿勢(shì)來(lái)看，由于身體相關(guān)部位的過(guò)度使用再加上心理疲勞的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致局部靜力性損傷和勞損性傷的可能性還是比較大的[2]。2008年北京奧運(yùn)會(huì)中國(guó)蹦床的空前成功，蹦床運(yùn)動(dòng)倍受人們關(guān)注，運(yùn)動(dòng)員的損傷問(wèn)題也開始引人關(guān)注。本文通過(guò)對(duì)參加第十一屆全運(yùn)會(huì)蹦床預(yù)賽暨2009年全國(guó)蹦床錦標(biāo)賽181名運(yùn)動(dòng)員(男95名，女86名，年齡16～28歲，初訓(xùn)年齡5～17歲，專業(yè)訓(xùn)練5～12年)的損傷情況進(jìn)行調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷181份，回收有效問(wèn)卷181份，回收率與有效率均為100%。對(duì)易損傷部位、常見(jiàn)損傷及原因進(jìn)行分析，為防止運(yùn)動(dòng)損傷的過(guò)多發(fā)生，保證運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行正常訓(xùn)練和比賽提供參考。

1 運(yùn)動(dòng)員損傷種類、構(gòu)成比及分析

在所調(diào)查的181名運(yùn)動(dòng)員中，他們都患有不同部位、不同程度及不同性質(zhì)的損傷。

從表1可以看出，男子蹦床運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷居前3位的是：軟骨損傷95例，占22.67%；肌肉損傷89例，占21.24%；肌腱損傷56例，占13.37%。其他依次為骨骺損傷占12.89%、韌帶傷占9.31%、滑囊炎占7.64%、筋膜炎占 6.68%、骨膜炎占 4.06%、骨折占2.15%。說(shuō)明男子運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷是以軟組織損傷為主。

從表1可知，女子蹦床運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷居前3位的是：軟骨損傷79例，占19.41%；骨骺損傷68例，占16.71%；肌肉損傷64例，占15.72%。其他依次為肌腱損傷占 14.5%、韌帶損傷占 13.02%、筋膜炎占9.34%、滑囊炎占 6.63%、骨膜炎占 3.34%、骨折占1.23%。說(shuō)明女子運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷同樣以軟組織傷為主，但是構(gòu)成比與男子運(yùn)動(dòng)員存在較大不同。

表1 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷類型統(tǒng)計(jì)結(jié)果

2 運(yùn)動(dòng)損傷部位及原因

調(diào)查可知，男運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷部位居前3位的是：腰部損傷 107例，占 25.54%；踝部損傷 83例，占19.81%；膝部損傷72例，占17.18%。其他損傷部位依次為頸部占 8.11%、足部損傷占 7.64%、小腿損傷占6.44%、髖關(guān)節(jié)損傷占5.01%、胸部損傷占4.06%、臂部損傷占 3.58%、肩部損傷占 2.63%。可見(jiàn)，腰部及下肢的損傷占損傷總數(shù)的絕大多數(shù)，為80.34%，這也體現(xiàn)了蹦床運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)及發(fā)展趨勢(shì)——“難、新、美、穩(wěn)”。動(dòng)作難度的發(fā)展必須要有一定的起跳高度，且其發(fā)展不外乎空翻周數(shù)的增加和(或)轉(zhuǎn)體度數(shù)的增加，在發(fā)展難、新動(dòng)作時(shí)，運(yùn)動(dòng)員往往由于起跳高度的不夠而導(dǎo)致轉(zhuǎn)體動(dòng)作未完成就著網(wǎng)，這樣作為核心中樞部位的腰部就容易導(dǎo)致?lián)p傷[3]；另外，正常情況下，運(yùn)動(dòng)員在彈網(wǎng)時(shí)，彈網(wǎng)的反彈力本身就會(huì)對(duì)脊柱產(chǎn)生一個(gè)縱向的沖擊力，這種反彈力會(huì)使腰椎間盤內(nèi)壓升高，因此腰椎間盤就會(huì)由于反復(fù)長(zhǎng)時(shí)間的沖擊力而產(chǎn)生損傷[4]。

踝關(guān)節(jié)損傷的主要原因是運(yùn)動(dòng)員在壓網(wǎng)至最低時(shí)，踝關(guān)節(jié)會(huì)過(guò)度背伸，在用力蹬離網(wǎng)面時(shí)，踝關(guān)節(jié)完成的動(dòng)作是反復(fù)超常范圍的屈伸蹬跳動(dòng)作；另外運(yùn)動(dòng)員在著網(wǎng)時(shí)，有時(shí)身體重心不平衡，會(huì)出現(xiàn)不是雙腳同時(shí)著網(wǎng)而是單腳著網(wǎng)的情況，這就容易使踝關(guān)節(jié)損傷。引起膝關(guān)節(jié)損傷的主要是因?yàn)楸拇策\(yùn)動(dòng)員在起跳時(shí)，沒(méi)有充分蹬伸彈起后再接轉(zhuǎn)體空翻動(dòng)作，而是著網(wǎng)時(shí)就急于轉(zhuǎn)體，膝關(guān)節(jié)在屈曲位扭轉(zhuǎn)發(fā)力起跳而導(dǎo)致?lián)p傷的發(fā)生；而且在發(fā)展難、新動(dòng)作時(shí)，運(yùn)動(dòng)員往往由于起跳高度的不夠而導(dǎo)致轉(zhuǎn)體動(dòng)作未完成就著網(wǎng)，同樣會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)傷病。

在蹦床國(guó)際競(jìng)賽規(guī)則的規(guī)定動(dòng)作中，必須有一個(gè)腹彈和背彈的動(dòng)作[5]。研究發(fā)現(xiàn)，腹彈動(dòng)作是導(dǎo)致蹦床運(yùn)動(dòng)員頸椎損傷的主要原因，頸椎損傷的例數(shù)為 34例，占總病例的 8.11%。腹彈和背彈是蹦床特有的兩個(gè)規(guī)定動(dòng)作，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員下落著網(wǎng)角度合適時(shí)，胸部和腹部同時(shí)著網(wǎng)，腰部是中立位，但如果在連接腹彈之前的動(dòng)作翻轉(zhuǎn)完成不充分，就可能會(huì)導(dǎo)致胸部先著網(wǎng)，因應(yīng)力點(diǎn)少，網(wǎng)的反彈力集中作用于頸胸段，這樣容易導(dǎo)致頸椎、胸椎的損傷。如果腹部先著網(wǎng)，腰不是中立位而是后仰也就是背伸，則容易導(dǎo)致腰椎損傷[6]。

與男運(yùn)動(dòng)員相比可以看出，女子運(yùn)動(dòng)員損傷部位前3位分別是：膝損傷86例，占21.13%；腰部損傷74例，占18.18%；踝部損傷61例，占14.99%。女運(yùn)動(dòng)員損傷部位最多的是膝蓋部，較男運(yùn)動(dòng)員多，這是由于女子運(yùn)動(dòng)員下肢力量相對(duì)較小，導(dǎo)致起跳高度相對(duì)較低，當(dāng)身體仍然在做轉(zhuǎn)體動(dòng)作時(shí)著網(wǎng)，就導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)傷?。涣硗?，運(yùn)動(dòng)員在起跳時(shí)，沒(méi)有充分蹬伸彈起后再接轉(zhuǎn)體空翻動(dòng)作，而是著網(wǎng)時(shí)就急于轉(zhuǎn)體，膝關(guān)節(jié)在屈曲位扭轉(zhuǎn)發(fā)力起跳而導(dǎo)致?lián)p傷的發(fā)生[7]。因此女運(yùn)動(dòng)員要加強(qiáng)下肢力量的鍛煉，減少損傷的發(fā)生。其他部位損傷產(chǎn)生的原因與男運(yùn)動(dòng)員基本一致，在此不再贅述。

可見(jiàn)，蹦床運(yùn)動(dòng)員主要運(yùn)用下肢和軀干在高空中完成不同的空翻加轉(zhuǎn)體動(dòng)作，所以，受傷概率高的也是軀干和下肢，男子運(yùn)動(dòng)員腰部損傷明顯多于女子，而女子運(yùn)動(dòng)員膝部損傷明顯多于男子，其他無(wú)明顯差異。因此，男子運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中應(yīng)特別加強(qiáng)腰部的保護(hù)和力量的增強(qiáng)，女運(yùn)動(dòng)員要加強(qiáng)膝蓋部位的保護(hù)并加強(qiáng)下肢力量，進(jìn)而減少或避免該部位傷病的發(fā)生。

3 各部位運(yùn)動(dòng)損傷類型

從表2可以看出，此次調(diào)查中，男子運(yùn)動(dòng)員各部位運(yùn)動(dòng)損傷居前3位的是：腰部肌肉損傷47例、踝部骨骺損傷38例、腰部軟骨損傷28例，表明男子蹦床運(yùn)動(dòng)員腰部及踝部軟組織損傷問(wèn)題較為突出。

表2 男子運(yùn)動(dòng)員各部位運(yùn)動(dòng)損傷類型1)

從表3可以看出，女子蹦床運(yùn)動(dòng)員各部位運(yùn)動(dòng)損傷居前3位的是：腰部軟骨損傷34例、膝部肌腱損傷28例、膝部肌肉損傷26例，說(shuō)明女子運(yùn)動(dòng)員膝部及腰部屬于損傷重點(diǎn)發(fā)生部位，傷病突出。

表3 女子運(yùn)動(dòng)員各部位運(yùn)動(dòng)損傷類型1)

4 運(yùn)動(dòng)員損傷重點(diǎn)部位

對(duì)男子運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷重點(diǎn)部位腰部進(jìn)行了分析，共有腰部損傷類107例，人均腰傷1.13例，調(diào)查可知，腰肌勞損、急性損傷以及腰椎間盤損傷占了損傷70%以上，腰背肌筋膜炎占11.22%，棘間韌帶傷占10.28%，提醒運(yùn)動(dòng)員及教練員通過(guò)各種措施、手段預(yù)防該類傷病的發(fā)生。

對(duì)女子運(yùn)動(dòng)員損傷最多的部位膝部進(jìn)行分析，共有損傷7類，86例，人均1例，其中腓側(cè)及脛側(cè)副韌帶肌腱損傷(28例，占32.56%)、膝關(guān)節(jié)肌肉損傷及勞損(26例，占30.23%)、十字韌帶損傷(103例，占11.63%)是比例最高的3種膝部損傷。

5 運(yùn)動(dòng)員致傷原因

由表4可知，男子運(yùn)動(dòng)員致傷的主要因素是身體機(jī)能(34.25%)、技術(shù)原因(24.07%)、組織安排(22.22%)，特別值得注意的是男子運(yùn)動(dòng)員疲勞訓(xùn)練的比率較高，提醒教練員合理安排訓(xùn)練負(fù)荷并及時(shí)恢復(fù)。女子運(yùn)動(dòng)員致傷的主要因素是身體機(jī)能(31.25%)、組織安排(26.99%)、心理因素(22.73%)，這里需要注意的是心理因素的出現(xiàn)，心理因素包括心理緊張和心理疲勞兩方面，從調(diào)查來(lái)看，心理疲勞(12.22%)的比率僅次于身體素質(zhì)(13.35%)，排名第 2(見(jiàn)表 5)，這特別要引起教練員的重視，因?yàn)楸拇驳谋荣悇?dòng)作是連續(xù) 10個(gè)不同類型與難度的空翻加轉(zhuǎn)體動(dòng)作，空翻動(dòng)作(背彈、腹彈除外)的度數(shù)都是 360°的整倍數(shù)，轉(zhuǎn)體動(dòng)作的度數(shù)都是180°的整倍數(shù)，實(shí)際上，那些令人眼花繚亂的空中動(dòng)作其實(shí)是由5個(gè)最基本的技術(shù)動(dòng)作構(gòu)成：團(tuán)身、屈體、直體、前(后)空翻和(或)轉(zhuǎn)體，動(dòng)作的難度值變化則是隨著空翻周數(shù)、轉(zhuǎn)體度數(shù)的增加、減少而上升或下降，無(wú)論水平多高的運(yùn)動(dòng)員完成難度多大的動(dòng)作，最終都要通過(guò)這5種基本技術(shù)動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)。因此，從這個(gè)角度來(lái)看，蹦床運(yùn)動(dòng)員的每次訓(xùn)練課都是在做著大量的重復(fù)動(dòng)作，在這種情況之下，運(yùn)動(dòng)員更易產(chǎn)生心理疲勞[8]。

表4 男子運(yùn)動(dòng)員致傷原因調(diào)查1)

表5 女子運(yùn)動(dòng)員致傷原因調(diào)查

6 建議

1)在訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，對(duì)運(yùn)動(dòng)員損傷情況進(jìn)行長(zhǎng)期的跟蹤觀察，針對(duì)傷病產(chǎn)生的原因及致傷的動(dòng)作進(jìn)行詳細(xì)分析，并積極探索傷病進(jìn)行治療、恢復(fù)的有效手段。

2)訓(xùn)練中特別要注意腰、膝、踝等部位的鍛煉與防護(hù)，減少重點(diǎn)部位損傷的發(fā)生。

3)在技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)要注意對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行有針對(duì)性的心理訓(xùn)練，防止心理疲勞的產(chǎn)生。

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Investigation and analysis of sports injuries of excellent trampoline players in China

The authors investigated and analyzed sports injuries of 95 male players and 86 female players in 15 teams participating in the preliminary trampoline games in the 11th National Games and National Trampoline Championships 2009, and revealed the following findings: all the players had injuries in different areas, of different natures, to different extents; the top 3 injury areas of male players were in turn the waist, ankle and knee; the top 3 injury areas of female players were in turn the knee, waist and ankle; the top 3 injury types of male players were cartilage injury (95 cases, 22.67%), muscle injury (89 cases, 21.24%), and tendon injury (56 cases, 13.37%); the top 3 injury types of female players were cartilage injury (79 cases, 19.41%), epiphysis injury (68 cases, 16.71%), and muscle injury (64 cases, 15.72%); the top 3 causes for the injuries were physically not in the right place for a difficult move, insufficient warming up and local overload for male players, or too little stamina training, local overload and poor recovery for female players. The authors suggested to enhance the players’ awareness of injury prevention,strengthen the training of basic techniques and self protecting moves, improve medical conditions of sports teams,and exert the functions of team doctors in injury prevention and treatment, and in mentally guiding the players according to the characteristic that trampoline players are prone to mental fatigue.

sports medicine；sports injury；trampoline；excellent player；China

G838

A

1006-7116(2010)10-0113-04

WANG Qiu-ling1，CAI Yu-jun2

（1.School of Physical Education，Shandong University of Technology，Zibo 255049，China；2.School of Adult Education，Shanghai University of Sport，Shanghai 200438，China）

2010-03-20

王秋靈（1980-），女，講師，碩士，研究方向：運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)。