運(yùn)動訓(xùn)練方式走進(jìn)普通高校體育選修課堂的思考

劉鎏

（1.蘇州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇蘇州 215000；2.江蘇海事職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部 江蘇南京 211170）

運(yùn)動訓(xùn)練方式走進(jìn)普通高校體育選修課堂的思考

劉鎏1，2

（1.蘇州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇蘇州 215000；2.江蘇海事職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部 江蘇南京 211170）

普通高校體育選修項(xiàng)目教學(xué)采用專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練的方式符合大學(xué)生的生理、心理的發(fā)育特點(diǎn)，能夠提高大學(xué)生體育選修項(xiàng)目能力，有助于完成普通高校體育選修教學(xué)目標(biāo)。

運(yùn)動訓(xùn)練；普通高校；體育選修

0.前言

在我國傳統(tǒng)體育理論中，學(xué)校體育和競技體育是截然分開的，體育教學(xué)是學(xué)校體育的一部分，運(yùn)動訓(xùn)練是競技體育的一部分，如果體育教學(xué)過程被安排成體育訓(xùn)練課被認(rèn)為這是有悖與學(xué)校體育的宗旨，也一直被認(rèn)為課堂組織不合理而被批評的重點(diǎn)。但作為普通高校體育選修項(xiàng)目，通過近幾年本人在體育課堂教學(xué)實(shí)踐，認(rèn)為普通高校體育選修課堂應(yīng)該需要采用運(yùn)動訓(xùn)練的方式，才能符合大學(xué)生的生理心理特點(diǎn)，有利于完成教學(xué)任務(wù)，完成普通高校的體育教學(xué)目標(biāo)。

1.體育教學(xué)與運(yùn)動訓(xùn)練

體育教學(xué)是以課堂教學(xué)為單位，在教師有計(jì)劃、有目的、有組織的指導(dǎo)下，學(xué)生積極主動地參與下，以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)和掌握體育與健康知識、體育運(yùn)動的技能和方法，鍛煉身體、增進(jìn)健康，培養(yǎng)學(xué)生“健康第一”的思想，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、愛好，樹立終身體育的觀念的一種教育過程，是學(xué)校體育重要的組成部分。體育教學(xué)的主要任務(wù)是促進(jìn)學(xué)生的各個器官系統(tǒng)生長發(fā)育，發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生的身體健康，掌握體育健康的各種知識、學(xué)校體育運(yùn)動的運(yùn)動技能和方法，提高體育實(shí)踐能力，形成運(yùn)動愛好和體育專長，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的各種良好的品德和集體主義、愛國主義的精神。

運(yùn)動訓(xùn)練是指在教練員有目的、有計(jì)劃、有組織的指導(dǎo)下，全面發(fā)展運(yùn)動員的一般身體素質(zhì)和專項(xiàng)身體素質(zhì)，提高運(yùn)動員的專項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)水平，提高專項(xiàng)運(yùn)動成績的過程。運(yùn)動訓(xùn)練的任務(wù)是通過對訓(xùn)練內(nèi)容與方法的選擇和運(yùn)用幫助運(yùn)動員創(chuàng)造優(yōu)異的專項(xiàng)運(yùn)動成績；運(yùn)動員通過適應(yīng)——提高——再適應(yīng)——再提高的過程不斷提高的運(yùn)動負(fù)荷直至體能極限。在訓(xùn)練過程中提高運(yùn)動員各器官系統(tǒng)的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)，掌握和提高專項(xiàng)運(yùn)動的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)有關(guān)的專項(xiàng)體育理論知識，培養(yǎng)運(yùn)動員獨(dú)立進(jìn)行訓(xùn)練的能力，進(jìn)行道德和意志、品質(zhì)教育。

從體育教學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練的定義和任務(wù)來看，這兩種活動都是教育人、培養(yǎng)人的活動，運(yùn)動訓(xùn)練賦予體育鍛煉更為專項(xiàng)化手段，訓(xùn)練的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度更大，深度更深，要求運(yùn)動員擁有更出色的身體素質(zhì)和更完美的運(yùn)動技術(shù)。作為普通高校體育選修教學(xué)，把專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練融入體育課堂教學(xué)更有利于完成教學(xué)任務(wù)，提高學(xué)生的專項(xiàng)運(yùn)動技能水平，提高身體素質(zhì)，增進(jìn)健康水平。

2.運(yùn)動訓(xùn)練走進(jìn)大學(xué)體育選修課堂教學(xué)的原因分析

2.1 大學(xué)生的生理、心理的發(fā)育需要體育選修課堂進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練。第一，大學(xué)生身體素質(zhì)的提高需要專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練。大學(xué)生身體發(fā)育接近尾聲，但經(jīng)過多年中考、高考階段的刻苦學(xué)習(xí)，大多數(shù)學(xué)生喪失了很多身體鍛煉的時間和精力，學(xué)生的身體素質(zhì)并沒有得到相對應(yīng)的提高，有資料表明：我國前幾年學(xué)生的有氧耐力、肺活量、速度、力量等指標(biāo)有逐年下降的趨勢。進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)生認(rèn)識到提高身體素質(zhì)的重要性，渴望提高身體素質(zhì)，增進(jìn)身體健康，通過體育選修課堂進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練，提高運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度能夠滿足學(xué)生提高身體素質(zhì)的需求。第二，大學(xué)生運(yùn)動技能的提高需要專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練。通過教學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，許多大學(xué)生對自己體育選修的運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動技能基礎(chǔ)很差。通過訪談發(fā)現(xiàn)，初中、高中體育教學(xué)不受重視，體育課堂教學(xué)松散，除了個別體育項(xiàng)目籃球、足球?qū)W生自己練習(xí)獲得一定的技能以外，其他體育項(xiàng)目在初中、高中階段的體育教學(xué)根本滿足不了學(xué)生對體育運(yùn)動的需要，學(xué)生沒有機(jī)會獲得更高的運(yùn)動技能，限制了學(xué)生積極主動參與體育運(yùn)動的能力。進(jìn)入大學(xué)，學(xué)生需要在短時間內(nèi)能掌握更多的運(yùn)動技能來滿足自己參加體育運(yùn)動的需要，專項(xiàng)化運(yùn)動訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)習(xí)更多運(yùn)動技能的輔助手段，對運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)要求更高，練習(xí)的密度更大，有利于學(xué)生掌握更專業(yè)化的運(yùn)動技能。第三，專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練滿足大學(xué)生心理發(fā)展的需要。專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練能培養(yǎng)大學(xué)生優(yōu)秀的品格，運(yùn)動訓(xùn)練意味著比體育教學(xué)運(yùn)動量大，運(yùn)動強(qiáng)度高，運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的同時還要發(fā)展學(xué)生與選項(xiàng)內(nèi)容相關(guān)的速度、力量、柔韌等各種身體素質(zhì)，而且學(xué)生練習(xí)的密度大，休息時間短，這都要求學(xué)生要有吃苦耐勞的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志，否則很難堅(jiān)持，這樣就在無形中培養(yǎng)了學(xué)生良好的品格，為學(xué)生將來走入社會、融入社會奠定基礎(chǔ)。競爭是人類的天性，大學(xué)生需要競技體育的競爭性來培養(yǎng)自己的競爭能力，專項(xiàng)化運(yùn)動訓(xùn)練提高了大學(xué)生的專項(xiàng)運(yùn)動能力，提高了大學(xué)生參與體育運(yùn)動的競爭性。

2.2 進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練是提高大學(xué)生體育選修項(xiàng)目能力的需要。第一，普通高校體育選修教學(xué)模式需要專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練走進(jìn)課堂。普通高校體育選修教學(xué)模式的主要目的是學(xué)生根據(jù)自己愛好，自己的運(yùn)動特點(diǎn)和已經(jīng)具有的運(yùn)動水平選擇最適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目加以提高和深造。大學(xué)體育選修的這種模式就是想通過更為專項(xiàng)化的、專一化的運(yùn)動項(xiàng)目的選擇來提高學(xué)生在某一喜愛運(yùn)動項(xiàng)目上的水平和能力，提高學(xué)生參與體育運(yùn)動的主動性和積極性，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動習(xí)慣。這就要求體育選修課堂教學(xué)也要采用更為專項(xiàng)化多教學(xué)手段來提高學(xué)生專項(xiàng)的運(yùn)動能力，專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練教學(xué)方式自然就走進(jìn)了體育選修的課題。第二，符合大學(xué)生運(yùn)動能力提高的需要。大學(xué)生通過選修某一項(xiàng)體育運(yùn)動項(xiàng)目來滿足自己參與體育運(yùn)動的需要，來進(jìn)一步提高自己的運(yùn)動技能，提高自己的身體素質(zhì)，提高自己的實(shí)戰(zhàn)能力。經(jīng)過初中、高中學(xué)校體育的學(xué)習(xí)，一些簡單的運(yùn)動技能練習(xí)，簡單的身體素質(zhì)訓(xùn)練已經(jīng)不能滿足學(xué)生進(jìn)一步提高體育運(yùn)動能力發(fā)展的需要，學(xué)生渴望更復(fù)雜、更實(shí)戰(zhàn)的運(yùn)動技能，渴望更專項(xiàng)化的練習(xí)手段來提高運(yùn)動技能和身體素質(zhì)。同時，大學(xué)生不希望大學(xué)階段的體育課堂還去簡單的重復(fù)初中、高中已經(jīng)學(xué)過的內(nèi)容和已經(jīng)練習(xí)過的手段，希望通過大學(xué)體育運(yùn)動項(xiàng)目的選修來大幅度的提高自己喜愛運(yùn)動項(xiàng)目的水平和能力，滿足參加體育運(yùn)動的需要。這需要大學(xué)體育課堂運(yùn)用更專業(yè)的運(yùn)動訓(xùn)練方式來提高大學(xué)生體育選修項(xiàng)目的運(yùn)動能力和身體素質(zhì)，沒有科學(xué)的運(yùn)動訓(xùn)練的安排，單憑課堂體育教學(xué)很難實(shí)現(xiàn)運(yùn)動能力和身體素質(zhì)的進(jìn)一步提高，這符合大學(xué)生對進(jìn)一步提高自己喜愛運(yùn)動項(xiàng)目競技水平的要求。第三，滿足大學(xué)生對體育運(yùn)動競技性的追求。大學(xué)體育課堂賦予體育教育更多的教育功能，但體育運(yùn)動的競技性是不可否認(rèn)的，學(xué)生只要參與到體育運(yùn)動就充滿了競爭，就要表現(xiàn)出體育運(yùn)動的競技性，為了獲得更高水平的競技能力，需要學(xué)生不斷的提高自己的運(yùn)動技術(shù)和體能水平。提高學(xué)生在運(yùn)動場上的競爭性僅僅依靠體育教學(xué)很難實(shí)現(xiàn)的，需要更高級別的專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)，大學(xué)體育教學(xué)課堂需要安排更多的體育訓(xùn)練來滿足大學(xué)生對體育競技性的追求。

2.3 大學(xué)學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)的完成需要進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練。大學(xué)學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)主要是培養(yǎng)大學(xué)生積極主動參加體育鍛煉、掌握運(yùn)動技能、增加學(xué)生的身體健康、提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力，為終身體育發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。第一，幫助大學(xué)生掌握運(yùn)動技能，積極參加體育鍛煉。通過訪談發(fā)現(xiàn)，很多大學(xué)生不愿意積極主動的參與到體育運(yùn)動中去，不是因?yàn)椴幌矚g參加體育運(yùn)動，而是因?yàn)檫\(yùn)動技能掌握差，在運(yùn)動場上自己無法去表現(xiàn)自己，所以說提高學(xué)生的運(yùn)動技能是完成體育教學(xué)目標(biāo)的根本，是讓學(xué)生參與到自己喜愛的體育運(yùn)動中，培養(yǎng)體育運(yùn)動興趣的最佳途徑。一周一次體育課的專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練時間有限，但對學(xué)生的運(yùn)動技能的影響是顯而易見的。通過體育課的專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練安排，學(xué)生的練習(xí)密度大、強(qiáng)度高，對學(xué)生提高運(yùn)動技能非常有效，而且讓學(xué)生了解更多的提高自己運(yùn)動技能的方法，利用自己課余時間積極主動加強(qiáng)練習(xí)，經(jīng)過一段時間學(xué)生的運(yùn)動技能會大幅度提高，參與體育鍛煉的主動性、積極性也隨之提高。第二，促進(jìn)身體健康，為終身體育發(fā)展奠定基礎(chǔ)。促進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣是學(xué)校體育的根本目標(biāo)。通過專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動潛能，培養(yǎng)了學(xué)生的運(yùn)動興趣，掌握、提高了運(yùn)動技能，伴隨運(yùn)動技能的提高學(xué)生更愿意把體育運(yùn)動當(dāng)成日常生活中不可缺少的一項(xiàng)活動，運(yùn)動技能和身體素質(zhì)的提高又促進(jìn)學(xué)生積極主動參與到社會體育鍛煉中去，而且這種體育運(yùn)動習(xí)慣隨著運(yùn)動技能的提高會保持越來越長久，最后形成終身體育運(yùn)動的習(xí)慣，為保持身體健康奠定好的基礎(chǔ)。第三，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。任何運(yùn)動訓(xùn)練都要付出艱苦的努力和堅(jiān)強(qiáng)的意志力作為保證。通過一年多的體育選修項(xiàng)目的運(yùn)動訓(xùn)練的參與，學(xué)生付出自己的努力，鍛煉了自己的意志力，培養(yǎng)吃苦耐勞等優(yōu)秀的品格，這些都是走入社會，提高適應(yīng)社會所需要的能力，完成學(xué)校體育的教育目標(biāo)。

2.4 專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練對體育選修教學(xué)起到促進(jìn)和互補(bǔ)作用。運(yùn)動訓(xùn)練是普通體育教學(xué)的深化，是對學(xué)生刺激更深的教育活動，符合學(xué)生對體育運(yùn)動技能和身體素質(zhì)提高的追求，符合學(xué)生的求知、好勝、競爭等特征，滿足體育運(yùn)動娛樂性、競爭性等特征，所以說運(yùn)動訓(xùn)練隊(duì)體育教學(xué)起到促進(jìn)作用。第一，運(yùn)動訓(xùn)練與體育教學(xué)都是體育教育活動，很多體育教學(xué)的內(nèi)容、教學(xué)的方法、教學(xué)的手段都是共同的，可以互相轉(zhuǎn)化的，但運(yùn)動訓(xùn)練更專業(yè)化、專項(xiàng)化。第二，運(yùn)動訓(xùn)練是在原來運(yùn)動基礎(chǔ)上進(jìn)一步的提高，體育教學(xué)是從不會通過學(xué)習(xí)到會的過程。作為普通大學(xué)生經(jīng)過多年的體育課堂教學(xué)對一般的運(yùn)動技能有所掌握，需要在大學(xué)選修階段進(jìn)一步的提高，采用運(yùn)動訓(xùn)練的方式正好滿足大學(xué)生選修專項(xiàng)提高的需要，完成對體育教學(xué)的互補(bǔ)。

3.結(jié)論

專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練的方式應(yīng)該走進(jìn)普通高校體育選修課堂，通過專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練能極大的調(diào)動學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極性，激發(fā)大學(xué)生主動掌握體育專項(xiàng)基礎(chǔ)知識、基本技能，掌握更為專業(yè)化的鍛煉方式，有效的提高學(xué)生的運(yùn)動技能和身體素質(zhì)，有利于學(xué)生掌握更全面、嫻熟的運(yùn)動技能，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打好基礎(chǔ)，全面提高學(xué)生的體育競技能力，發(fā)揮競技體育的功能，豐富學(xué)生的課余生活。

[1]卞康榮.普通高校高水平運(yùn)動隊(duì)的現(xiàn)狀分析與發(fā)展對策研究[J].學(xué)校體育，2003（1）.

[2]曲宗瑚.楊文軒學(xué)校體育教學(xué)探索[M].人民體育出版社，2001.

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[4]田麥久.運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)[M].人民體育出版社，2000（8）.

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劉鎏（1977-），男，江蘇南京人，江蘇海事職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部助教，研究方向：體育運(yùn)動訓(xùn)練。

2010-08-09