輔導(dǎo)員如何正確開展大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)

滿學(xué)璐

（黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院機(jī)電工程系，湖北黃岡438002）

輔導(dǎo)員如何正確開展大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)

滿學(xué)璐

（黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院機(jī)電工程系，湖北黃岡438002）

隨著社會的發(fā)展，生活節(jié)奏加快、競爭加強(qiáng)、人際關(guān)系變得復(fù)雜，這些都沖擊著大學(xué)校園里的學(xué)子們，給他們帶來了巨大的心理壓力。如何克服種種心理壓力造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)身心健康，以積極向上的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前社會環(huán)境，預(yù)防精神疾病和心身疾病的發(fā)生，就成為各高校輔導(dǎo)員迫切需要解決的問題。

大學(xué)生；心理健康；問題；原因；對策

教育部副部長李衛(wèi)紅在出席北京舉辦的大學(xué)生心理健康教育工作專題研討班上指出，大學(xué)生心理健康狀況越來越受到社會各方面的廣泛關(guān)注，大學(xué)生心理健康教育工作越來越得到各級部門的高度重視，進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作的呼聲不斷高漲。她強(qiáng)調(diào)，要進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)體制和工作機(jī)制建設(shè)，把大學(xué)生心理健康教育工作納入高校思想政治教育重要議事日程，納入學(xué)校人才培養(yǎng)體系；要充分發(fā)揮思想政治教育工作隊(duì)伍在大學(xué)生心理健康教育工作中的作用，將心理健康教育內(nèi)容進(jìn)一步納入輔導(dǎo)員培訓(xùn)體系；要大力開展面向全體學(xué)生的心理健康知識普及性教育；要高度重視切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理危機(jī)事件的預(yù)防和干預(yù)，進(jìn)一步推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育工作的深化與發(fā)展；要加大工作投入，保證配備足夠人員，提供相應(yīng)的條件，為開展大學(xué)生心理健康教育工作提供充分保障。那么作為高校輔導(dǎo)員如何搞好學(xué)生心理健康輔導(dǎo)呢?

一、大學(xué)生心理健康行為存在的主要問題

大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)如下：

（一）未建立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)

在中學(xué)時(shí)期，老師對學(xué)生的各門功課規(guī)定了具體的任務(wù)，制定了具體的目標(biāo)。進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習(xí)有很大的自主性，學(xué)習(xí)往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，學(xué)生也沒有建立起新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對未來沒有積極的追求，感到迷茫，缺乏學(xué)習(xí)激情，覺得人生無意義，隨之伴隨厭世感。

（二）不適應(yīng)新的人際關(guān)系

進(jìn)入大學(xué)，遠(yuǎn)離熟悉的高中生活學(xué)習(xí)環(huán)境，面對大學(xué)里新的人際關(guān)系，學(xué)生多少有些不適應(yīng)。部分學(xué)生對大學(xué)新的管理制度下的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、異性之間的關(guān)系顯得無所適從。在一份問卷調(diào)查中，“目前，你感到最苦惱的事”這道題有80%的學(xué)生涉及到了各種人際關(guān)系的處理。

（三）生理、環(huán)境不適應(yīng)引發(fā)心理問題

大學(xué)生由于多種原因會引發(fā)神經(jīng)官能癥，它是指大腦有輕度障礙功能的相關(guān)疾病的泛稱，主要體現(xiàn)在人的心理方面，而與身體無關(guān)，具體來說是人的心理障礙范圍。一般來說，神經(jīng)官能癥包括焦慮癥、神經(jīng)衰弱、抑郁性神經(jīng)癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、癔癥、恐怖性神經(jīng)癥、疑病癥等心理疾病。

（四）不健康的性格走向

大學(xué)生由于在成長過程中特殊的環(huán)境等影響出現(xiàn)了性格障礙，它既不是一種精神疾病，也不屬于正常人范疇，而介于兩者之間。其主要體現(xiàn)有孤僻、反復(fù)無常、偏執(zhí)、情緒波動(dòng)大、不近人情、不通常理、怕好別人、喜歡惡搞取樂，給旁邊人帶來反感甚至痛苦等，但它不屬于精神病范疇。性格障礙常常分為分裂型、情感型、偏執(zhí)型、暴發(fā)型、癔癥型、強(qiáng)迫型、反社會型等。

強(qiáng)迫型性格障礙，它是指因刻意追求完美而過分自我關(guān)注、帶有不完善感的性格障礙。這類患者的個(gè)性常常表現(xiàn)為刻板、固執(zhí)、拘謹(jǐn)、單調(diào)、惰性、猶豫、克制，易發(fā)展為強(qiáng)迫型神經(jīng)癥。偏執(zhí)型性格障礙，它是以多疑敏感為主要表現(xiàn)的性格障礙。其心理主要表現(xiàn)為：妒忌心強(qiáng)；多疑，缺乏對別人信任；自尊心強(qiáng)；常常產(chǎn)生攻擊、報(bào)復(fù)之心；對別人缺乏同情心和熱情，處處提防他人；主觀固執(zhí)、好狡辯。情感型人格障礙，主要體現(xiàn)在情感處于極端的高度，要么始終高高在上，要么一直垂頭喪氣，或情緒變化無常。

（五）戀愛與性心理問題

主要表現(xiàn)有：單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等，而性心理問題常見的有：手淫困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂等，還包括異性癖、戀物癖、偷窺狂等。

（六）求職與擇業(yè)問題

在跨入社會時(shí)，大學(xué)生們往往心里一片迷茫，對前途很困惑和擔(dān)憂。如何找到合適的工作，設(shè)計(jì)自己的人生宏圖，求職要注意的技巧以及該如何準(zhǔn)備求職材料等問題，他們都憂心忡忡。

二、大學(xué)生心理健康有關(guān)問題分析

大學(xué)生出現(xiàn)的心理問題主要從主觀和客觀兩個(gè)方面進(jìn)行分析，通過分析找出出現(xiàn)問題的根源。

（一）客觀方面

大學(xué)生來到校園后生活環(huán)境發(fā)生了變化，日常生活全要自理，這對那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的學(xué)生來說帶來了一定的精神壓力。另外學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化，最不同于高中的學(xué)習(xí)是，大學(xué)生要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問題。大學(xué)生對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化，大學(xué)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我管理，除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè)。大學(xué)校園相比中學(xué)和社會的接觸更多，人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代更加復(fù)雜，大學(xué)生面臨的就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻。

大學(xué)生心理還受家庭教育的影響，有的家庭只注重孩子的智力培養(yǎng)，沒有注重孩子的心理素質(zhì)鍛煉，從而忽略了健康人格的培養(yǎng)。

（二）主觀方面

1.失望與失寵感

有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活想象得過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感。有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感。

2.產(chǎn)生不思進(jìn)取感

有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

3.盲目樂觀主義

因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表揚(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。

4.畏首畏尾

因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后，畏縮不前，社會活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場不光顧。整日除了上課之外，無所事事，生活單一，精神倦怠。在生活和學(xué)習(xí)上都是應(yīng)付了事，做事懶散，湊合著打發(fā)時(shí)光。

5.與異性相處的困惑

有些大學(xué)生不知如何處理與異性的關(guān)系，對男女交往過分敏感，從而使正常的異性交往不能自然進(jìn)行。有的大學(xué)生則過快地將同學(xué)關(guān)系發(fā)展成戀愛關(guān)系，過早地沉溺于“兩人世界”。也有的大學(xué)生陷入單相思而不能自拔，由此產(chǎn)生情感沖突。

三、輔導(dǎo)員做好大學(xué)生心理健康工作的主要方法

（一）輔導(dǎo)員應(yīng)提升自身心理素質(zhì)修養(yǎng)

要不斷提升輔導(dǎo)員自身素質(zhì)，充分了解大學(xué)生心理問題的表現(xiàn)，采用科學(xué)的方法分析，運(yùn)用合理的手段和方法預(yù)防和解決大學(xué)生心理問題，可以說輔導(dǎo)員也應(yīng)該是一個(gè)心理專家。

（二）輔導(dǎo)員應(yīng)加強(qiáng)黨、團(tuán)組織的導(dǎo)向作用，提高學(xué)生的思想政治素養(yǎng)

黨、團(tuán)組織能夠引領(lǐng)大學(xué)生擴(kuò)展視野，走出自我，擴(kuò)大人際交往，使“自我”和群體的“規(guī)范”和社會的準(zhǔn)則融為一體，增加大學(xué)生的自信心和社會責(zé)任心。

（三）加強(qiáng)對學(xué)生的引導(dǎo)、宣傳和教育

輔導(dǎo)員要正確引導(dǎo)學(xué)生保持樂觀的情緒和良好的心境。大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒。

經(jīng)常激勵(lì)學(xué)生保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，讓他們明白學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

輔導(dǎo)員不僅是老師，更要和學(xué)生交朋友，以身示范，建立和諧的人際關(guān)系，從而讓學(xué)生保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。輔導(dǎo)員組織各種有益的活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會。生命在于運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持適宜的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式調(diào)節(jié)身心健康。

輔導(dǎo)員還可借助于任課教師把心理素質(zhì)教育滲透到教學(xué)中，利用校園文化建設(shè)的春風(fēng)加大宣傳，養(yǎng)成文明健康的習(xí)慣。充分借助學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)學(xué)生心理健康知識的宣傳普及，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的心理隱患。

（四）建立大學(xué)生心理健康檔案，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問題并提前預(yù)防

建立大學(xué)生心理健康檔案，方便心理健康篩查，及早發(fā)現(xiàn)有困擾的學(xué)生，主動(dòng)幫助他們，使心理問題最小化。

（五）運(yùn)用“案例庫”的科學(xué)方法預(yù)防和解決學(xué)生心理問題

心理疾病如同身體疾病一樣，可以科學(xué)地預(yù)防和對癥下藥。醫(yī)院建立了病理庫后，在患者就診時(shí)根據(jù)癥狀在病理庫中找到其解決方法，從而科學(xué)快速地醫(yī)治病人。輔導(dǎo)員也可以建立一個(gè)心理健康案例庫，當(dāng)某個(gè)學(xué)生出現(xiàn)問題時(shí)，從庫中找到科學(xué)的解決方法。另外，根據(jù)庫中的資料，輔導(dǎo)員還可以有效地預(yù)防某些心理疾病的發(fā)生。如：焦慮癥會發(fā)生在重大考試前，輔導(dǎo)員可以留意此時(shí)段符合焦慮癥狀的一些同學(xué)，及時(shí)引導(dǎo)他們渡過難關(guān)，避免更大的問題發(fā)生。

[1]王立冬.大學(xué)生心理健康教育[M].北京：經(jīng)濟(jì)科學(xué)出版社,2009(9).

[2]楊興華.大學(xué)生心理健康與調(diào)適[M].江蘇：蘇州大學(xué)出版社,2004(8).

[3]都春霞.高校大學(xué)生心理健康問題與對策思考[J].內(nèi)蒙古：教師.2007-07.

Http：//www.cqvip.com/qk/82678X/200707/24981 314.htm l

Counselors How to do Mental Health of College Students Work

MAN Xue-lu
（Huanggang Polytechnic，Huanggang 438002 Hubei）

Abstruct：With the development of society,the accelerated pace of life,increased competition,relationships become complex,they are hitting the campus of the University students who brought them a huge psychological pressure.How to overcome the psychological stress caused by psychological stress,psychological crisis or psychological barriers,enhance physical and mental health,positive state of mind to go to adapt to the current social environment,prevention of mental disorders and psychosomatic diseases,and strengthen their mental health education,college counselors to become the urgent need to address the problem.

Mental Health；Problem；Reason；Case

A

1672－1047（2010）06－0 058－03

10.3969/j.issn.1672－1047.2010.06.17

2010-10-12

滿學(xué)璐，女，輔導(dǎo)員。

［責(zé)任審校：何玲霞］