足球比賽中節(jié)奏與速度的探討

施烜，佘宏靚

足球比賽中節(jié)奏與速度的探討

施烜1，佘宏靚2

（1.蘭州交通大學，甘肅蘭州730070；2.蘭州職業(yè)技術(shù)學院，甘肅蘭州730070）

隨著現(xiàn)代足球的不斷發(fā)展，比賽速度加快、強度加大，攻守轉(zhuǎn)換速度愈加頻繁，足球比賽節(jié)奏的變化和控制成為衡量一支球隊是否成熟的重要標志。合理地運用比賽節(jié)奏的變化，并通過節(jié)奏的變化來體現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏的要求，從而掌握比賽的主動，獲得比賽的勝利。論文分析了影響足球比賽節(jié)奏和速度的因素，以及控制好比賽節(jié)奏的作用，旨在引起對足球比賽節(jié)奏足夠的重視。

速度；節(jié)奏；足球比賽

足球運動是一項富有戰(zhàn)斗性的、高速度對抗的項目。如今足球比賽開始了全攻全守打法，這種方法得到發(fā)展和完善，讓運動員的技能水平和比賽經(jīng)驗不斷地提高，而在比賽過程中，攻防之間的競爭也愈發(fā)激烈，比賽的節(jié)奏變化更加頻繁和復雜。傳統(tǒng)比賽方式中的單一節(jié)奏進攻與防守戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)無法適應現(xiàn)代足球運動的發(fā)展，也無法應對現(xiàn)代足球比賽中各種不同節(jié)奏和快速的打法，尤其是在兩支水平相當?shù)那蜿犨M行比賽時，如果不掌握多樣的節(jié)奏變化，只采用慢或者中速進行比賽，對比賽中出現(xiàn)的特殊情況無法及時處理，也就很難取得比賽的勝利。所以，比賽節(jié)奏和速度已經(jīng)成為現(xiàn)代足球比賽中較為關(guān)鍵的問題。

1.進攻節(jié)奏

隨著足球比賽速度的加快，攻守轉(zhuǎn)換速度愈加頻繁，比賽的節(jié)奏變化也更加復雜，如何更好地控制足球比賽的進攻節(jié)奏，是衡量一支球隊進攻戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量高低的標準。擁有強烈的進攻意識是完成高速比賽的條件，是提高足球比賽質(zhì)量的手段，而進攻成功與否的關(guān)鍵，還是取決于一支球隊對比賽節(jié)奏的掌握。

進攻的開始和推進階段，要盡量爭取時間，將球迅速推進到對方半場，形成區(qū)域上的人數(shù)和位置優(yōu)勢。在結(jié)束階段，要注意控制節(jié)奏，不能一味求快，要做到節(jié)奏分明、快中有慢、穩(wěn)中求準，提高進攻的成功率。

2.防守節(jié)奏

防守與進攻是相互聯(lián)系、相互促進的。如果足球比賽的一方處在防守的位置，那么這一方就始終處在被動的狀態(tài)，為了更好地控制對方的進攻速度，要求防守一方要有準確的防守節(jié)奏，防守時，關(guān)鍵就在于給隊友足夠的回防的時間，形成以多防少的有力局面，為此，必須延緩和制約對方的進攻速度，破壞對方的進攻節(jié)奏。當對方主動發(fā)動進攻時，防守一方一定要積極進行逼搶、堵截，從而延緩對方的進攻速度。對方展開快速進攻后，前場防守隊員在后撤回防的同時，要拖延對方進攻的時間，后場隊員要在退防過程中做好協(xié)助。

只要在以上區(qū)域找好位置和把握好防守節(jié)奏，防守隊員則要及時上搶，積極進行防守，降低對方傳球準確性或造成對手失誤。要在防守區(qū)域進攻，就要在較好的位置上主動防守，使防守的實效性有所提高。根據(jù)實際情況進行防守，可以更好地迫使對方出現(xiàn)失誤。快慢節(jié)奏的防守方法可以在比賽中交叉使用，節(jié)奏快慢根據(jù)比賽的情況做調(diào)整，達到攻其不備的效果。

一、足球比賽的節(jié)奏及其特征

1.場上比分對比賽節(jié)奏的影響

一般在比賽雙方得分一樣或沒有得分的情況下，雙方的攻防節(jié)奏可平穩(wěn)進行，各自根據(jù)設計的思路和戰(zhàn)術(shù)的安排作調(diào)整。如果由一方先行得分，比賽的節(jié)奏就會有所變化，失球方為挽回不利局面，會更加積極進攻，加快進攻速度，希望可以盡快得分。相反，領先的一方還是會采取相對平穩(wěn)的打法，控制比賽節(jié)奏，不輕易給對方較好的進攻機會。

2.比賽時間對節(jié)奏的影響

目前，我還在負責阿里的國際化、生態(tài)體系建設、文化建設以及經(jīng)濟體協(xié)同等方面的工作，在接下來的一年里，我也會做好交接。

一場比賽在不同時段所采用的節(jié)奏和速度是不一樣的，而攻防節(jié)奏的調(diào)整也會有所不同。在比賽上、下半場的開始階段，雙方都會采取試探性的方法，攻防節(jié)奏相對較慢，但也有球隊一開始就采取較積極的打法，給對手一個措手不及，以便掌握比賽的主動權(quán)。在上、下半場即將結(jié)束時，球員會受到體能和心理因素的影響，球員的注意力會有所下降，此時如加快進攻節(jié)奏，會收到意想不到的戰(zhàn)術(shù)效果。因此,足球比賽的開始和結(jié)束階段，是失球的高發(fā)階段。

3.不同戰(zhàn)術(shù)對節(jié)奏的影響

不同的球隊，比賽的戰(zhàn)術(shù)和節(jié)奏也各不相同。世界不同地區(qū)的球隊，由于受不同的文化和風格流派的影響，戰(zhàn)術(shù)和打法都有各自鮮明的特點，且各不相同。但只有知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。所以，球隊的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)打法會有不同，比賽時的攻防節(jié)奏也會有相應的變化。

4.比賽時的心理對節(jié)奏的影響

球員的心理因素對比賽節(jié)奏有很大的影響，比賽中心理的調(diào)節(jié)顯得十分重要，因為它會直接影響到技術(shù)動作的運用和戰(zhàn)術(shù)水平的正常發(fā)揮。一旦運動員心理失常，戰(zhàn)術(shù)水平就很難發(fā)揮到位，節(jié)奏自然就會失控，而求勝心切、膽怯畏懼、喪失斗志等因素都會打亂節(jié)奏和戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮，導致失誤，錯失贏得比賽的機會。及時調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，在比賽的節(jié)奏中也會有相對的調(diào)節(jié)

二、影響比賽節(jié)奏的因素

作用。

5.戰(zhàn)機決定比賽節(jié)奏的快慢

1.控制好比賽節(jié)奏可以更好地發(fā)揮隊伍的技戰(zhàn)術(shù)水平

技術(shù)動作是節(jié)奏的基礎,技術(shù)動作的節(jié)奏是指運動員在比賽中運用技術(shù)動作時,能夠及時準確地判斷出自己的位置，并合理掌握支配比賽的節(jié)奏和時間。足球比賽不僅需要球員要有過硬的技術(shù)，還要有能力掌握控制比賽節(jié)奏的變化和調(diào)整，只有這樣，才能在比賽中將技術(shù)發(fā)揮到極致，從而贏得比賽的勝利。

運動員運用技術(shù)是否合理，主要就看對節(jié)奏的把握情況。我們在足球比賽中，通常會看到一些高水平的足球運動員運用嫻熟的技術(shù)和變化多端的速度節(jié)奏持續(xù)打擊防守人員，然后精彩地進球，這就是節(jié)奏和技術(shù)的完美結(jié)合。因此，好的技術(shù)動作必須配合合理的比賽節(jié)奏，良好的節(jié)奏會讓球員的技術(shù)水平顯得更加嫻熟。

戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏主要表現(xiàn)為攻守的速度、攻守的轉(zhuǎn)換速度和各種戰(zhàn)術(shù)的變換。戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏既要符合本隊的戰(zhàn)術(shù)指導思想，又要在比賽中處理各種戰(zhàn)術(shù)環(huán)節(jié)上銜接不亂、收放自如。

只有科學準確地運用合理的戰(zhàn)術(shù)，才有機會在比賽中占據(jù)優(yōu)勢。因此，良好地把握戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏，就是合理發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)水平的關(guān)鍵和基礎，還能幫助球員選擇不同的戰(zhàn)術(shù)進行比賽，選擇戰(zhàn)術(shù)形式后，把握戰(zhàn)術(shù)的節(jié)奏往往成為關(guān)鍵。戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏并不是一成不變的，它受到整個比賽中各種因素的影響。所以，僅僅依靠日常的基礎技術(shù)訓練是無法從根本上提高比賽節(jié)奏控制的，必須在各種不同條件下，根據(jù)比賽的實際情況，調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，并按照球隊的自身特點，制定合理的戰(zhàn)術(shù)訓練。

2.控制好比賽節(jié)奏可以增強隊員的自信心

只有控制好比賽的節(jié)奏，才有可能掌握比賽的主動權(quán)。在比賽中，把預定的戰(zhàn)術(shù)打法加以實施，可以減少失誤的發(fā)生，提高戰(zhàn)術(shù)配合的成功率，球員的自信心也隨之得到增強，他們對贏得比賽的欲望就會越來越強。自信心可以克服球員在比賽中的焦躁心理和畏難情緒，而在所有比賽中，自信心也是贏得比賽的重要心理條件。

3.提高隊員的戰(zhàn)術(shù)應變能力

一場較高水平的足球比賽，雙方的攻守轉(zhuǎn)換非常迅速，戰(zhàn)機會立即出現(xiàn)，也會馬上消失，要想控制比賽的主動權(quán)，就要有目地地選擇不同的戰(zhàn)術(shù)打法，此時，球員的戰(zhàn)術(shù)應變能力就顯得非常關(guān)鍵。在比賽中，任何動作都具有一定的目的性，是受到戰(zhàn)術(shù)引導的，務必與全隊整體的戰(zhàn)術(shù)指導思想相符合。所以，戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏也直接影響到比賽節(jié)奏，在教學訓練時，教練要注重球員的應變能力和自主能力的培養(yǎng)，增強每一個球員的比賽節(jié)奏意識，提高比賽時的戰(zhàn)術(shù)的運用水平。

［1］何志林.現(xiàn)代足球［M］.北京:人民體育出版社,2000.

［2］王崇喜.球類運動—足球［M］.北京:高等學校教材，2002.

［3］章華.節(jié)奏在足球賽中的運用及其能力培養(yǎng)［J］.麗水學院學報，2005,(4).

三、控制比賽節(jié)奏的優(yōu)點

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