考試焦慮及教師應(yīng)對策略

任煥玉

摘要:隨著社會對考試的重視程度的增強,考試焦慮應(yīng)已經(jīng)成為影響學(xué)生考試成績的一項重要因素。在這種背景下,本文在敘述、分析了考試焦慮這種現(xiàn)象,從教學(xué)過程的主體教師入手,提出針對考試焦慮問題的教師應(yīng)對策略,以減輕考試焦慮這種現(xiàn)象對考生的影響。

Abstract: As the importance people attach on the examination is becoming greater, the examination anxiety has become one of the important factors which influence the examination of the students. Under such circumstances, the thesis illustrates the phenomenon of the examination anxiety. It begins with the teachers as the subject; the strategies are given to cope with the examination anxiety to reduce the influence of the examination anxiety.

關(guān)鍵詞:考試焦慮;教師;應(yīng)對策略

Key words: examination anxiety; teachers; coping strategies

中圖分類號:G71 文獻標(biāo)識碼:A文章編號:1006-4311(2010)04-0136-01

1考試焦慮的概念界定

1.1 關(guān)于考試焦慮的界定

考試焦慮是個復(fù)雜的情緒問題,至今心理學(xué)界不同學(xué)者對其還沒有一個統(tǒng)一的定義。例如:

Wolpe認為,考試焦慮是一種條件性的情緒反應(yīng)。

Sarason et al.從考試焦慮發(fā)生的角度,提出考試焦慮是學(xué)生在評價情景中,易于產(chǎn)生或喚醒威脅性知覺,低的自我效能感,自我貶低的認知,預(yù)期的失敗歸因以及更強烈的情緒反應(yīng)。

Sarason認為考試焦慮是一個不能明確定義的概念,給考試焦慮下定義是困難的。

面對國際性的定義,我們也要認識到考試焦慮更多的受國情和文化背景的影響,中國有自己獨特的國情和文化背景。我國關(guān)于考試焦慮概念的研究不是很多,大多還是借鑒國外的考試焦慮定義,但是也有人從自己的研究出發(fā),提出了一些定義或描述性的定義。例如:

鄭日昌認為考試焦慮是在一定的應(yīng)試情景激發(fā)下,受個體認知評價能力、人格等其他身心因素所制約,以擔(dān)憂為基本特征,以防御或逃避為行為方式,通過不同的情緒性反應(yīng)所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。

1.2 考試焦慮不同于一般焦慮的特點

考試焦慮包括兩種基本成分:一是對考試結(jié)果的擔(dān)心,二是由擔(dān)心而起的身體反應(yīng)。心理學(xué)家將前者視為認知成分,將后者稱為生理反應(yīng)成分。

考試焦慮作為一種特質(zhì)焦慮[1],與一般焦慮相比,考試焦慮有以下特點:(1)考試焦慮是由應(yīng)試情景引起的,它比一般焦慮的威脅成分簡單得多。(2)考試焦慮持續(xù)時間較短,因為其威脅來自考試情境,它一般隨應(yīng)考時間的長短而變化,且隨著考試的結(jié)束,這種焦慮也就逐漸消失了。而一般性焦慮在較長時間內(nèi)始終表現(xiàn)出焦慮的征狀。(3)考試焦慮不是一種人格特性,而是一種特定情境(考試情境)下的狀態(tài)反應(yīng)。[2]

2考試焦慮的教師應(yīng)對策略

2.1 在平時教學(xué)過程中,要注意對考試焦慮的評估

為了避免考試焦慮情況的產(chǎn)生,Nitko于2001年曾強烈要求教師重視以下兩類考試焦慮的學(xué)生:第一,沒有好的學(xué)習(xí)技能的學(xué)生。他們對掌握和理解所學(xué)的內(nèi)容的主要觀點的能力有所欠缺。第二,這類學(xué)生能夠很好掌握學(xué)習(xí)技能,但當(dāng)他們面臨考試時還是會因為害怕失敗而產(chǎn)生憂慮狀況。

2.2 在平時教學(xué)過程中,要注意對考試焦慮的形成因素的控制

教學(xué)過程包含了許多形式的評估方式,為了減少考試焦慮,教師要在教學(xué)活動過程中,幫助學(xué)生確立有效的知識積累。

教師幫助學(xué)生有評估考試困難程度的個人能力,并讓學(xué)生很好評估自己取得的成績的障礙等,都是幫助學(xué)生克服考試焦慮的很好的方式。另外,還可以幫助學(xué)生掌握一些自己習(xí)慣性使用的考試策略,以好的心態(tài)投入到各類考試中去。

Marzano等人曾于2001年提出,總結(jié)和做筆記是一種純粹的學(xué)習(xí)技能,并且是學(xué)生最容易掌握且有效的學(xué)習(xí)技能。針對記筆記的方式、方法,要求教師認識并掌握以下幾點:(1)一字不差的記筆記方式是效果最差的方式。(2)記筆記應(yīng)被視作為教學(xué)過程中的工作。(3)筆記應(yīng)能成為學(xué)生考試的指導(dǎo)性材料。(4)內(nèi)容越豐富的筆記越好。

當(dāng)然,實施形成因素的控制對學(xué)生準(zhǔn)備各種形式的考試有所幫助。當(dāng)考試到來時,充分地準(zhǔn)備會使學(xué)生感到很從容。同時,這樣的做法也對老師怎樣準(zhǔn)備好課程提出了高標(biāo)準(zhǔn)要求。

2.3 在平時教學(xué)過程中,要注意考生習(xí)慣性的培養(yǎng)

習(xí)慣性對考生在考試過程中的發(fā)揮起著至關(guān)重要的作用。如:教學(xué)方式、學(xué)生對考試的準(zhǔn)備以及對考試的評估情況等等。與此同時,如一定的空間、室內(nèi)明暗情況以及室溫等物理條件也會對考試焦慮情況有影響。

Linn and Gronlund于2000年時曾提出當(dāng)教師出現(xiàn)下列行為時會導(dǎo)致學(xué)生考試的過度焦慮:第一,如果學(xué)生的行為不夠好,教師就用考試來威脅他們。第二,在重要考試中警告學(xué)生一定要考得很好,并且要做得最好。第三,在考試過程中要學(xué)生快速做答以致能按時完成考試任務(wù)。第四,在平時教學(xué)過程中總是提到考試失敗的可怕后果。

我們應(yīng)該給學(xué)生這樣的心態(tài),讓他們在考前、考中以及考后都要積極去應(yīng)對。并時常給學(xué)生以正反饋,讓他們保持自信。如:教師不要過多強調(diào)考試結(jié)果,要及時將卷子返還給學(xué)生,并從頭至尾的幫學(xué)生溫習(xí)考試所涉及的內(nèi)容,讓學(xué)生學(xué)習(xí)對他們成績有幫助的內(nèi)容,在回顧考試內(nèi)容的過程中學(xué)習(xí)、了解未掌握的內(nèi)容,以達到減少學(xué)生下一次考試時焦慮程度的目的。

2.4 在平時教學(xué)過程中,要注意對考生進行應(yīng)試指導(dǎo)

對于幫助學(xué)生應(yīng)對正式、重要的考試來說,教師能做的便是給以他們最好的教學(xué)(Ariasian,2001)。這種教學(xué)伴隨著清晰的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容回顧、指導(dǎo)性實踐、內(nèi)容理解以及其他有意義的學(xué)習(xí)活動。

如:Linn and Gronlund于2000年時曾提出以下應(yīng)試指導(dǎo)方式:(1)教學(xué)生能以好的答題結(jié)構(gòu)方式回答開方式答題。(2)強調(diào)考試和評估對于提高學(xué)習(xí)成績的價值。(3)教師要以積極的方式描述考試及其有用性,以減少學(xué)生考試焦慮。

參考文獻:

[1]李焰,張世桐.中學(xué)生特質(zhì)焦慮的發(fā)展[J].健康心理學(xué),2000,8(1):41-42.

[2]費良純,唐點權(quán).試論高三學(xué)生的考試焦慮:成因及干預(yù)機制[J].中國教育導(dǎo)刊,2005(1):30-32.

[3]李焰,張世彤,王極盛.中學(xué)生特質(zhì)焦慮與其影響因素的模型建構(gòu)[J].心理學(xué)報,2002,34(3):289-294.

[4]薛建.淺析考試焦慮及消除[J].龍巖學(xué)院學(xué)報(增刊),2005(6):22-23.