• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      印度胖男勤走路半年甩肉27公斤

      2010-04-29 00:44:03
      海外星云 2010年1期
      關(guān)鍵詞:葷素聯(lián)合報(bào)托馬斯

      24歲的印度計(jì)算機(jī)軟件公司老板托馬斯(Chris Thomas),在6個(gè)月內(nèi),僅靠每天勤走路和偶而的有氧運(yùn)動(dòng),從120公斤的體重減少了27公斤,平均每月減肥4公斤以上。

      印度媒體報(bào)道,托馬斯的走路減肥方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,每天上午和傍晚各走路2小時(shí),繞著住家附近的圓環(huán)街道約500米長,來回走上20到25圈。

      其間,他還有幾天的時(shí)間練習(xí)瑜伽和有氧運(yùn)動(dòng)。但托馬斯接受媒體訪談時(shí)強(qiáng)調(diào),自己并沒有特別的減肥食譜,依舊是葷素不忌。他說:“我喜歡嘗試各式飲食,不想節(jié)食,唯一做的就是走路?!?/p>

      托馬斯表示,自己只有24歲,但肥胖讓自己看起來像是45歲的人,這是讓自己很不自在而決定減肥的主因。

      他指出,其實(shí)造成肥胖的因素就是缺乏運(yùn)動(dòng)和不良的飲食習(xí)慣。因此在幫助其他遭遇類似煩惱者的動(dòng)機(jī)下,他從2010年1月1日新年開始,以7天的時(shí)間,從班加羅爾步行到鄰近的清奈市(Chennai),全程350公里,展開“清奈行走”的走路減肥運(yùn)動(dòng)。

      (摘自臺(tái)灣《聯(lián)合報(bào)》)

      (編輯/唐馨)

      猜你喜歡
      葷素聯(lián)合報(bào)托馬斯
      托馬斯·楊的光干涉實(shí)驗(yàn)
      葷素搭配,不失美味
      大眾健康(2021年5期)2021-05-28 22:31:46
      畫與理
      寶寶吃飯香
      托馬斯送電器
      亦葷亦素
      健康女性(2017年3期)2017-04-27 22:18:20
      托馬斯的一天
      葷素搭配吃著不累
      美食堂(2013年9期)2013-04-29 15:57:16
      臺(tái)灣選出年度漢字
      京臺(tái)老字號(hào)熱絡(luò)互訪
      北京檔案(2009年1期)2009-04-08 08:45:16
      临沭县| 大方县| 会同县| 牙克石市| 东海县| 托里县| 嘉黎县| 建宁县| 股票| 南汇区| 监利县| 湘潭市| 东乡族自治县| 桐梓县| 马关县| 宣威市| 柳州市| 大城县| 东丽区| 台东县| 昌宁县| 高要市| 龙山县| 资中县| 萍乡市| 南靖县| 沙雅县| 汉川市| 济源市| 壤塘县| 柘荣县| 伊宁市| 汤阴县| 乐清市| 筠连县| 岳西县| 布尔津县| 漳州市| 萍乡市| 太和县| 平昌县|