淺談聲樂教學(xué)中的心理調(diào)控*

● 郭民建 孫 璐

淺談聲樂教學(xué)中的心理調(diào)控*

● 郭民建 孫 璐

隨著聲樂藝術(shù)的不斷發(fā)展進(jìn)步，越來越多的聲樂教育者開始重視用心理調(diào)控的方法解決聲樂教學(xué)實(shí)踐中的問題。本文分析了聲樂學(xué)習(xí)中常見的不良表現(xiàn)，提出如何在聲樂教學(xué)中進(jìn)行心理調(diào)控。通過對這一問題的深入研究，為聲樂教師提供心理調(diào)控的理論依據(jù)，對傳統(tǒng)聲樂教學(xué)改革做有益補(bǔ)充。

聲樂教學(xué)；心理調(diào)控

在普通高等學(xué)校聲樂教學(xué)中，大多數(shù)的教師和同學(xué)注重強(qiáng)調(diào)歌唱的方法和技術(shù)，而很少去強(qiáng)調(diào)歌唱心理狀態(tài)對演唱的重要性，從而造成很大一部分學(xué)生在聲樂學(xué)習(xí)中常出現(xiàn)一些心理障礙，使聲樂學(xué)習(xí)停滯不前，甚至半途而廢。聲樂學(xué)習(xí)不能僅僅重視練習(xí)人體發(fā)聲器官的機(jī)理作用，還必須重視心理因素的作用，重視心理調(diào)控能力的訓(xùn)練。

一、聲樂學(xué)習(xí)常見的不良心理表現(xiàn)

（一）膽怯自卑心理導(dǎo)致的心理壓力

學(xué)生上課質(zhì)量與學(xué)生的“狀態(tài)”關(guān)聯(lián)很大，我們經(jīng)常會(huì)在課堂上聽到學(xué)生說：“我今天狀態(tài)不好”“找不到感覺”之類的話。那么，這個(gè)“狀態(tài)”究竟是什么?學(xué)生這時(shí)的“狀態(tài)”就是一種心理，感覺不好其實(shí)就是心理上還沒有調(diào)整到適合歌唱的狀態(tài)。據(jù)筆者調(diào)查，聲樂學(xué)生們“狀態(tài)”不對的原因主要有：把個(gè)人得失看得太重，太注重別人對自己演唱水平的評價(jià)。總怕自己唱不好被別人看不起，丟了面子，如此惡性循環(huán)，上課很緊張，會(huì)出現(xiàn)面部表情僵硬、發(fā)聲不受控制產(chǎn)生不自覺的抖動(dòng)等現(xiàn)象，給訓(xùn)練帶來一定的難度，這些現(xiàn)象在聲樂教學(xué)中屢見不鮮。

（二）缺乏興趣充滿厭煩

聲樂學(xué)習(xí)是一個(gè)長期的過程，不可能一蹴而就，在這個(gè)過程中學(xué)習(xí)效果也時(shí)有反復(fù)，之前已經(jīng)掌握的東西有時(shí)卻怎么也找不到感覺是常有的事。有的學(xué)生一遇到學(xué)習(xí)困難或者找不到“感覺”的時(shí)候就覺得學(xué)起來沒什么意思，沒有了學(xué)習(xí)的興趣。還有一些學(xué)生學(xué)習(xí)目的和方向不明確，片面追求發(fā)聲技巧，學(xué)了幾年還是沒有在歌唱修養(yǎng)上有多大提高，出現(xiàn)停滯下滑現(xiàn)象等。這時(shí)易產(chǎn)生厭煩心理，懷疑自己不是學(xué)習(xí)聲樂的“材料”，甚至產(chǎn)生“改行”心理，從開始充滿朝氣的學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)為身心疲勞的厭煩心態(tài)。

二、聲樂教學(xué)中的心理調(diào)控

（一）營造良性互動(dòng)的愉悅氛圍

在聲樂學(xué)習(xí)中師生之間的相互信任相互理解，營造一個(gè)良好學(xué)習(xí)氛圍，對學(xué)生的聲樂學(xué)習(xí)起著至關(guān)重要的作用。新生在進(jìn)校后面臨更換聲樂教師，但每個(gè)老師對聲樂觀念的理解和聲樂教學(xué)方法上存在著差異性，學(xué)生會(huì)有一個(gè)適應(yīng)的過程。教師首先要做的是取得學(xué)生對自己的信任。通過對聲樂理論的講解和示范讓學(xué)生了解自己的教學(xué)理念。學(xué)生也要充分信任和理解自己聲樂老師的意圖，自己做出調(diào)整適應(yīng)老師的教學(xué)方法。教師和學(xué)生只有相互信任相互理解，積極配合，才會(huì)取得良好的教學(xué)效果。一方面，老師要有良好的師德，要與時(shí)俱進(jìn)，不斷地學(xué)習(xí)，采用先進(jìn)的教學(xué)方法，才能更好地引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)，任何一點(diǎn)有失偏頗就會(huì)讓學(xué)生造成不信任感，產(chǎn)生隔閡。另一方面，學(xué)生要充分相信和理解老師，按照老師的教學(xué)理念和方法去學(xué)習(xí)，不斷提高自己的歌唱水平，讓老師能從學(xué)生的身上看到自己的教學(xué)理念和方法。學(xué)生聲樂技術(shù)的鞏固和提高，將使老師對自己的教學(xué)充滿信心，學(xué)生對自己的聲樂學(xué)習(xí)也會(huì)充滿向往，同時(shí)這一種寬松和諧的環(huán)境，讓學(xué)生心理上感到放松。從而得到良性循環(huán)，取得良好的教學(xué)效果。

（二）增加歌唱知覺準(zhǔn)確性的訓(xùn)練

注重感覺、情緒和意念對聲音的影響和控制。在歌唱的發(fā)聲中感覺與聽覺是與心理概念同步而行的，對于大多數(shù)的歌唱者來說，體會(huì)所唱出音的方式是歌唱的引導(dǎo)，所以初學(xué)者應(yīng)致力于聆聽發(fā)自嗓音器官中的音及感受它們的感覺。當(dāng)然做到這一點(diǎn)也需要聽覺的有力配合，并伴隨記憶的功能。情緒對于每個(gè)歌唱者也是極為重要的，要在演唱需要時(shí)能充分調(diào)動(dòng)自己的演唱情緒，使思想完全進(jìn)入到歌曲所要表達(dá)的情感中，這樣可使發(fā)聲器官處于積極打開的狀態(tài)，相關(guān)機(jī)能進(jìn)行積極的配合、協(xié)調(diào)，嗓音功能處于一個(gè)最佳狀態(tài)，使演唱更趨于完善。

（三）加強(qiáng)藝術(shù)實(shí)踐鍛煉

人的心理活動(dòng)與實(shí)踐有著十分密切的關(guān)系。任何一名士兵，不經(jīng)過戰(zhàn)火的洗禮都不可能成為一個(gè)勇敢的戰(zhàn)士。同樣，一名歌唱者，不經(jīng)過大量的演出實(shí)踐的磨練，也不會(huì)成為一名優(yōu)秀的歌唱家。因此，歌唱者應(yīng)該經(jīng)常參加各種藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)，盡可能地做到為不同的觀眾演唱，多熟悉舞臺(tái)的環(huán)境設(shè)施及設(shè)備。如燈光、音響設(shè)備、伴奏樂隊(duì)或伴奏者的位置等。另外，歌唱者要有強(qiáng)烈的欲望，要自我激勵(lì)，把演唱看成是一種征求意見的機(jī)會(huì)，緊張也就不翼而飛了。在增加演出實(shí)踐的過程中應(yīng)本著先易后難的原則進(jìn)行。在開始階段，可先選擇一些所熟悉的人作為自己的觀眾，也可選擇在一些非正式場合進(jìn)行演唱，在此基礎(chǔ)上逐漸使自己熟悉和適應(yīng)演出的氣氛，提高成功的自信心。

（四）豐富音樂素養(yǎng)

聲樂演唱是一門綜合的表演藝術(shù)，要求歌唱者既要有精湛的歌唱技能還要有全面的藝術(shù)修養(yǎng)。首先要加強(qiáng)理論知識的學(xué)習(xí)，只有在科學(xué)理論的指導(dǎo)下，才能在前進(jìn)的道路上少犯錯(cuò)誤，少走彎路。作為聲樂教師要指導(dǎo)學(xué)生精讀一些比較有權(quán)威的聲樂理論作品，同時(shí)加大聲樂文獻(xiàn)的閱讀和樂理知識的學(xué)習(xí)。課下指導(dǎo)學(xué)生多聽錄音、多看視頻資料，課上和學(xué)生探討書中的內(nèi)容，交流聽歌的感受，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)要及時(shí)鼓勵(lì)，發(fā)現(xiàn)問題也要及時(shí)地糾正。同時(shí)讓學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際情況從理論文獻(xiàn)中獲取解決問題的辦法做出讀書筆記，日積月累，自身的理論素養(yǎng)就有很大的提高，會(huì)令聲樂學(xué)習(xí)出現(xiàn)一個(gè)質(zhì)的飛躍。

（略）

郭民建 孫 璐/山東科技大學(xué)藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院

本文系山東科技大學(xué)春蕾計(jì)劃項(xiàng)目“以心理調(diào)控為基點(diǎn)探究普通高等學(xué)校聲樂教學(xué)改革”的成果之一，課題批準(zhǔn)號：2009AZZ173。

(責(zé)任編輯：劉延梅）