身體鍛煉體育教學(xué)模式的構(gòu)建與實(shí)踐

■劉建強(qiáng)

體育教學(xué)模式的構(gòu)建來源于教學(xué)實(shí)驗(yàn)，但每一種教學(xué)模式都有各自的教學(xué)理論和指導(dǎo)思想、教學(xué)程序、方法體系和評(píng)價(jià)系統(tǒng)，單一的教學(xué)模式存在局限性，并非是萬能的，只有通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)改革，構(gòu)建多種類型的體育教學(xué)模式，才能適合于不同體育課型的需要。

最早的身體鍛煉體育教學(xué)模式盛行于20世紀(jì)80年代初期，其指導(dǎo)思想是從增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，將“三基”教學(xué)與“身體鍛煉”有機(jī)結(jié)合，以“課課練”的形式，在體育課的后半部分加進(jìn)一個(gè)“身體鍛煉”的環(huán)節(jié)，時(shí)間在5至10分鐘之間。練習(xí)的內(nèi)容要與體育學(xué)習(xí)任務(wù)相適應(yīng)，追求身體的全面鍛煉效果，多采用循環(huán)練習(xí)、重復(fù)練習(xí)、游戲練習(xí)等方式。

現(xiàn)在的“身體鍛煉體育教學(xué)模式”，已在原來的基礎(chǔ)上通過教學(xué)改革實(shí)踐有了新的突破和發(fā)展。該教學(xué)模式構(gòu)建的理論依據(jù)是在增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)身心健康的思想指導(dǎo)下，將技術(shù)技能教學(xué)與身體鍛煉有機(jī)結(jié)合，強(qiáng)調(diào)按人體活動(dòng)規(guī)律和運(yùn)動(dòng)技能變化規(guī)律，科學(xué)地組織體育教學(xué)活動(dòng)。該教學(xué)模式的特征主要表現(xiàn)在五大方面：一是以教學(xué)單元設(shè)計(jì)教學(xué)，根據(jù)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一套相應(yīng)的身體素質(zhì)練習(xí)；二是注重運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量和強(qiáng)度的合理組合，以適應(yīng)學(xué)生的體質(zhì)水平；三是貫徹健身知識(shí)、鍛煉方法的應(yīng)用；四是強(qiáng)調(diào)師生互動(dòng)雙主體的教學(xué)，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，做到：尊重學(xué)生主體，激發(fā)鍛煉興趣，引導(dǎo)正確的運(yùn)動(dòng)行為，提高學(xué)生的體育素質(zhì)；五是根據(jù)課的任務(wù)有針對(duì)性地加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)意志力的培養(yǎng)。

一、身體鍛煉體育教學(xué)模式的過程結(jié)構(gòu)

1.學(xué)生起點(diǎn)診斷：對(duì)學(xué)生體質(zhì)、健康狀況，運(yùn)動(dòng)能力水平，運(yùn)動(dòng)興趣，學(xué)習(xí)態(tài)度等方面，進(jìn)行起點(diǎn)水平的測(cè)試與診斷，為確定教學(xué)目標(biāo)提供依據(jù)。

2.教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)課程單元和課堂教學(xué)任務(wù)，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際，確定運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能目標(biāo)、體能素質(zhì)發(fā)展目標(biāo)、鍛煉健身方法目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)意志目標(biāo)等。

3.教學(xué)程序：根據(jù)教學(xué)任務(wù)和確立的教學(xué)目標(biāo)，具體設(shè)置教學(xué)中各步驟環(huán)節(jié)應(yīng)完成的任務(wù)，確立“教”與“學(xué)”的操作要點(diǎn)；針對(duì)技能教學(xué)、身體鍛煉的教學(xué)內(nèi)容，正確處理“教”與“學(xué)”在時(shí)間序列上的運(yùn)作程式。

4.方法體系：指體育教學(xué)過程中，教師和學(xué)生所采用的教學(xué)方式、方法、措施的總和。通過教學(xué)手段和教學(xué)方法的優(yōu)選和運(yùn)用，以提高身體鍛煉體育教學(xué)模式的效果。

二、身體鍛煉體育教學(xué)模式的實(shí)施要點(diǎn)

1.教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：明確技術(shù)技能教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)、身體素質(zhì)練習(xí)組合的重點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的調(diào)控的難點(diǎn)，確定有效的解決方法與手段。

2.身體素質(zhì)練習(xí)的組合：根據(jù)技術(shù)技能教學(xué)的內(nèi)容，選擇相應(yīng)的體能素質(zhì)練習(xí)，并根據(jù)速度、力量、耐力、柔韌性、靈敏度等諸身體素質(zhì)的相輔相成及相互制約的內(nèi)在關(guān)系，科學(xué)組合身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容，并確定適宜的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

3.安排適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：心搏量極限負(fù)荷，是科學(xué)鍛煉方法中最理想的健身負(fù)荷。研究表明，心率在130次/分鐘的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，每搏輸出量接近或達(dá)到一般人的最佳狀態(tài)，故“身體鍛煉體育教學(xué)模式”一方面應(yīng)以“煉身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷價(jià)值閾”為依據(jù)，以中等負(fù)荷強(qiáng)度、有氧功能練習(xí)為主；另一方面應(yīng)根據(jù)學(xué)生體質(zhì)水平，在不同的課型中將中等負(fù)荷與小強(qiáng)度、大強(qiáng)度負(fù)荷練習(xí)合理地組合，通過體育鍛煉提高體能素質(zhì)水平。

4.身心調(diào)控手段的運(yùn)用：運(yùn)用有效的生理負(fù)荷心率調(diào)控方法和心理負(fù)荷心理調(diào)節(jié)的手段，對(duì)體育課的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度進(jìn)行有效的控制，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)之目的。

三、身體鍛煉體育教學(xué)模式的雙向評(píng)價(jià)反饋系統(tǒng)

身體鍛煉體育教學(xué)模式施教之后，要依據(jù)教學(xué)目標(biāo)對(duì)教學(xué)的效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，以了解教學(xué)的成敗與得失。評(píng)價(jià)結(jié)果可作為修正教學(xué)程序、教學(xué)方法、教學(xué)目標(biāo)等項(xiàng)工作的參考。體育教學(xué)是師生之間、學(xué)生之間多邊互感互動(dòng)的統(tǒng)一體。對(duì)教學(xué)效果的評(píng)價(jià)形式，應(yīng)克服已往的以教師為主的單向評(píng)價(jià)，而采用師生雙向評(píng)價(jià)的形式，及時(shí)評(píng)價(jià)反饋，以糾正教學(xué)的偏差和判定教師教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量和達(dá)標(biāo)程度。

四、身體鍛煉體育教學(xué)模式的應(yīng)用與效果

身體鍛煉體育教學(xué)模式，主要適用于“基礎(chǔ)課”、“健身課”。教學(xué)實(shí)踐證明，由于球類選項(xiàng)課，是以學(xué)年、學(xué)期安排教學(xué)，其中，某一教學(xué)單元可以采用身體鍛煉教學(xué)模式實(shí)施體育教學(xué)。即選擇有針對(duì)性地發(fā)展體能素質(zhì)的組合練習(xí)與技術(shù)教學(xué)有機(jī)結(jié)合，若運(yùn)用得法就同樣適應(yīng)于球類“選項(xiàng)課”，并能取得良好的教學(xué)效果。

教學(xué)實(shí)踐證明，身體鍛煉體育教學(xué)模式對(duì)于提高體育教學(xué)質(zhì)量，具有明顯的教學(xué)效果。值得提出，體育教學(xué)模式的構(gòu)建來源于教學(xué)實(shí)驗(yàn)，但每一種教學(xué)模式都有各自的教學(xué)理論和指導(dǎo)思想、教學(xué)程序、方法體系和評(píng)價(jià)系統(tǒng)，單一的教學(xué)模式存在局限性，并非是萬能的，只有通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)改革，構(gòu)建多種類型的體育教學(xué)模式，才能適合于不同體育課型的需要。因此，研究模式，突破模式，創(chuàng)新模式，提高體育教學(xué)質(zhì)量才是永恒的研究課題?！?/p>