梳頭益處多選梳學問大

梳頭恐怕是大家天天都在做的自我整理工作，不但能美化外表，還有很好的保健功能。梳頭后最直接的感受就是頭腦清晰，全身輕松。因為頭為“諸陽之首”，就是人體所有的陽經都上達于頭部，所以每天疏理頭發(fā)，至頭皮微熱，就能疏通全身的陽經，調動人體的陽氣。因為，人的頭皮上分布著許多血管、神經、汗腺和毛囊，梳頭不僅能去除頭皮屑和污垢，還能刺激頭皮的神經末梢，促進頭部血液循環(huán)，讓汗腺、毛囊得到充分營養(yǎng)。

勤梳頭，越梳越精神

頭部的穴位占全身的四分之一，還有十多個特定刺激區(qū)，經常梳頭可增加發(fā)根部血液流量，增強黑色素細胞活性，有利于頭發(fā)生長。古人說的“欲發(fā)不脫，梳頭十遍”就是這個道理。

梳頭不但可以治療脫發(fā)，還能治療白發(fā)和頭發(fā)無光澤。當頭發(fā)濃密起來后，就證明您的氣血越來越足，肝腎的功能提高了。另外，有的時候我們想補補肝、補補腎，但往往直接補不到，效力達不到這個地方，怎么辦呢?“諸病于內，必形于外”，人體的里面和外面是有通路的。誰是它的通路?頭部就是它的通路。您經常梳梳頭，就跟肝腎通上了。人不可能頭發(fā)很濃密而肝腎卻很弱，這是絕不可能的。頭發(fā)濃密了，肝腎的功能也就提高了，這是一體的兩面，只要提高一方面，另一方面就提高了。

梳頭時，除了頭兩側，正面也要全梳。頭的正面是膀胱經，是專門抵御風寒的。有的人經常容易感冒，就是風寒老進來的原因。您把膀胱經多梳梳，就不容易患感冒了。還有的人總覺得頭暈，腦供血不足，什么原因?是督脈堵塞住了。督脈這條中間線，下至尾骨，與腎經相通，上行巔頂百會穴，如果時時保持通暢的話，不但您不會得老年癡呆，而且會越梳越精神。

每天梳頭多少次最好?

通常情況下，堅持每天梳頭300次就非常好了。有人說我有的是時間，梳3000次怎么樣?那當然更好。頭不怕多梳，您就記住，梳頭好處大了。頭為諸陽之會，所有的氣血都是奔著頭上來的，頭就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、腦梗死之類的問題就全來了。您把頭一梳，頭部一清爽，這些問題就全解決了。所以梳頭是能消百病的妙法。

有人說:“我不敢梳頭，因為頭發(fā)本來就少，還老掉”。其實，越是這樣的人，越得多梳。因為，凡是用手指肚一梳就掉的頭發(fā)，它根本就是在頭上面浮擱著呢!您不動它，睡覺起來后也是頭發(fā)一床，您不如干脆先給它弄下來就完了，剩下的頭發(fā)就個個都是精英了。這就跟種花似的，您得把那些枯葉剪下去，別讓它也跟著一塊吸收營養(yǎng)，最后剩下的那些才是茁壯的。

還有的人說:“我也不敢梳頭，我一梳頭就白花花的跟下雪似的，全是頭皮屑，沒法梳?！彼X得越梳頭皮屑越多。其實，如果能堅持每天梳頭至少300次，連著梳1周，您再梳的時候就會發(fā)現(xiàn)已經沒什么“雪花”了，而且梳完以后會看到滿手都是油污污的。這說明您把堵塞在毛孔上的這些黑油(中醫(yī)講的濕氣、痰濁)給梳出來了，這樣當然就不長頭皮屑了。

怎樣挑把好梳子

梳子的優(yōu)劣也會直接影響頭發(fā)的發(fā)質，梳子選擇得好，有助于頭發(fā)烏黑濃密、堅牢不脫。

好梳子應該是梳齒排列均勻、整齊，間隔寬窄合適，不疏不密;梳齒的尖端要鈍圓，不可過于尖銳，以免損傷頭皮。據了解，不少發(fā)生在頭皮的炎癥性、過敏性和感染性疾病，都與頭皮受到頭梳的輕微外傷有關。梳子如果不合適，頭發(fā)就容易斷，也容易打結，在梳發(fā)時覺得不舒服。

所以選購梳子不要圖便宜，因為質量不好的梳子會讓你的頭發(fā)受苦。當然，也不一定標價越高的梳子就越好，首先要看梳子的設計，要柔軟有彈性，不扎手。然后看梳齒，圓頭的要比尖頭的好，齒與齒之間也別太密了，這樣梳頭發(fā)的時候才不會傷害到發(fā)絲，而且不會產生靜電。

選發(fā)梳的時候別怕麻煩要多試多比較，可以在手背上用平常梳頭的力度試試，如有尖銳、扎手的感覺，就不要買了。

不同發(fā)質用不同梳子

尼龍、硬塑料、金屬等頭梳制品，與頭發(fā)接觸摩擦時會產生靜電，刺激頭皮，長時間使用會讓頭發(fā)干枯、萎黃，甚至導致脫發(fā)，干性發(fā)質的人不宜使用。較長的頭發(fā)、粗厚的頭發(fā)、纏結的頭發(fā)、卷燙的頭發(fā)以及洗頭后搞亂的頭發(fā)，應用闊齒梳梳理。

常用密齒梳、鋼絲梳、排齒梳，甚至圓滾刷生拉硬拽，會扯斷頭發(fā)、牽動發(fā)根，甚至損傷毛囊，造成人為脫發(fā)。另外，天然鬃毛的發(fā)梳，可以減低對頭發(fā)的摩擦力和壓力，這類發(fā)梳有助于將頭皮上的皮脂帶到發(fā)身，而這些皮脂是頭發(fā)最佳的天然護發(fā)素。

此外，為了防止皮膚傳染病，梳子不宜轉借他人使用，也不宜使用公用梳子梳頭。梳子切記要保持清潔，可放在含堿或洗潔精的熱水中浸泡5分鐘后再沖洗干凈。

掌握梳發(fā)要點

梳頭前，最好先將頭發(fā)沾濕，干燥季節(jié)時，可滴上數滴嬰兒油或純橄欖油，放入小噴霧器內，梳發(fā)時隨時取用。用噴霧器將水噴滿全發(fā)，然后再細心地梳發(fā)，目的是減少靜電，并不需要買專用噴劑。

梳發(fā)時要從頭皮處往毛發(fā)的下端，慢慢地移動。太用力或太急時，會產生靜電而損傷頭發(fā)。如果是長發(fā)，最好先由發(fā)尾開始，先將發(fā)尾糾結的頭發(fā)梳開，再由發(fā)根向發(fā)尾梳理，這樣可以防止頭發(fā)因外傷而發(fā)叉、斷裂。 遇到頭發(fā)糾纏難解時，擦上少許的潤發(fā)素，再細心地梳開。

每天早上和睡前，一定要梳頭。在洗發(fā)前，也一定要先梳頭，這樣可以使污垢浮上來，較容易清洗。

總之，當我們每天將頭認認真真梳理10分鐘后，就能起到健腦、聰耳、明目、降壓的作用，還能防治頭痛、頭暈，并且滋養(yǎng)頭發(fā)。早上起床后梳頭10分鐘，能通達全身的陽氣，煥發(fā)精神;晚上睡前梳頭10分鐘，能使緊張、疲勞的大腦放松，有利于睡眠。