釣魚(yú)——娛樂(lè)健身兩不誤

我從事教育工作三十余載，伏案工作造成了我肩周疼痛，臨退休時(shí)查出了肩周炎，一到陰雨天氣，肩膀疼得受不了。有時(shí)穿衣服，手都不能伸直，更有甚者，吃飯時(shí)筷子提不到嘴邊。夜晚就更難熬了，不小心翻身要是壓到了右肩，那下半夜就甭想睡了。

到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)肩周炎說(shuō)可怕也不可怕，要想治也沒(méi)什么好辦法可治，也就是平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，甩甩手。

那天，在辦公室向老同事老胡訴苦，他\"呀\"地一聲責(zé)怪我說(shuō):老張啊，你有這個(gè)毛病怎么不告訴我呢。我以前也是老肩周，后來(lái)聽(tīng)人說(shuō)釣魚(yú)可以治肩周炎，就去學(xué)釣魚(yú)，這不一釣都近十年了，這病呀再?zèng)]犯過(guò)。

我就與老胡約好，今后他們?nèi)マr(nóng)村釣魚(yú)一定得叫上我。從那以后，周六和周日我們幾個(gè)無(wú)論和刮風(fēng)下雨是必去鄉(xiāng)下的，騎車要走二十多里，路程在一個(gè)小時(shí)左右。另外只要有空閑，我就和老胡騎上自行車到幾里外的野塘垂釣，樂(lè)此不疲。后來(lái)我竟然愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。其實(shí)想想，釣魚(yú)的好處還是很多的，鍛煉了身體不說(shuō)，還陶冶了情操，呼吸了新鮮空氣，運(yùn)氣好的時(shí)候，還可以給家里的餐桌上增加一道紅燒鯉魚(yú)或者鯽魚(yú)湯。

經(jīng)過(guò)三個(gè)多月的釣魚(yú)，不知不覺(jué)，我再也感覺(jué)不到肩部疼痛了，且活動(dòng)自如，右臂高舉、后抬絲毫不覺(jué)困難。陰雨天氣也不覺(jué)得疼痛。仔細(xì)想來(lái)，難道真是釣魚(yú)治好了肩周炎?這期間沒(méi)有做過(guò)別的運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)去醫(yī)院治療過(guò)，肩周炎的消失肯定與釣魚(yú)有關(guān)。我想原因主要有兩:一是每次騎車下鄉(xiāng)，車子顛簸造成的震顫，使雙臂感到強(qiáng)烈的震動(dòng)和抖彈，這也是中醫(yī)講求的運(yùn)動(dòng)療法;二是釣魚(yú)需抽竿、收竿、甩竿、摘魚(yú)，所有動(dòng)作無(wú)一不是在上下左右地運(yùn)動(dòng)著胳膊;三是我經(jīng)常應(yīng)用拋竿，拋竿拋下水后，靜等鈴鐺響收竿，其余時(shí)間我就在塘邊做做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，甩甩手，踢踢腿等等，有時(shí)還順帶挖點(diǎn)野菜。這些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)也緩解了我平時(shí)不愛(ài)鍛煉的毛病。當(dāng)然最重要的一個(gè)原因是通過(guò)釣魚(yú)，我的心態(tài)變好了，釣不釣到魚(yú)無(wú)所謂，有了這個(gè)愛(ài)好，就可以和老朋友聚聚，吹吹牛，聊聊天，談?wù)劶议L(zhǎng)里短。這幾大因素共同作用，竟成了醫(yī)治肩周病痛的靈丹妙藥。