校女生游泳教學存在的問題及對策研究

摘要：目前高校女生游泳存在很多問題，如女生在生理和心理上存在一些不適合游泳的問題；對游泳知識缺乏；對游泳不感興趣，學校的硬件條件不足等，進而影響了教學進度和教學質(zhì)量。本文針對這些問題提出了一些建議及解決辦法，希望對普通高校女生游泳教學能夠起到借鑒作用，對提高教學質(zhì)量有所幫助。

關鍵詞：女生；游泳課；問題；解決措施

游泳既是一項重要的競技性體育項目，又是一項老少皆宜、便于普及推廣的全民健身及休閑娛樂的體育運動，與其它體育運動相比，具有更強的健身性，趣味性和娛樂性。隨著人民物質(zhì)生活和精神生活水平的提高，游泳活動已進入越來越多的平常百姓家中，利用每天下班以后和雙休日、節(jié)假日的休閑時間去游泳，已經(jīng)成為一種社會時尚。早在20世紀80年代，世界各國的百余名記者在瑞士洛桑奧林匹克運動總部投票推選，就把游泳運動列為“21世紀最受歡迎的體育運動項目”。因此，高校體育教學計劃中把游泳作為一門專業(yè)必修課，通過教學可以使學生達到健體強身、愉悅心靈，使身心得到全面的發(fā)展的目的。

普通高校游泳課教學不同于其他體育課程，它是具有顯著特性的一門課程。其特性不僅表現(xiàn)為水的特定環(huán)境中進行教學，而且還它還表現(xiàn)為季節(jié)性、間斷性、差異性等，由此而引發(fā)教學中的諸多問題和矛盾。并影響教學進度和教學質(zhì)量，特別是對女生的教學，往往會帶來更大的困難。

一、高校女生游泳教學現(xiàn)存問題

(一)女生在生理和心理在存在的問題

女生整體身體、心理素質(zhì)差。女生的身體素質(zhì)、身體機能、意志品質(zhì)相對比較薄弱，再加上嬌氣、情緒波動明顯等等。在日常生活中較少接觸游泳運動的學生，不善于排除諸如恐懼、猶豫、羞怯等各種有礙執(zhí)行決定的因素，因而往往不能抑制自己消極情緒的干擾而堅持一貫地去控制和支配自己的行動。她們往往容易產(chǎn)生恐懼心理而不愿去嘗試、不敢下水。下水后由于體位的改變，又沒有固定的支撐，在水中活動時，水的浮力、壓力和水的波動，都會使其感到搖晃不適，難以維持身體平衡。此外，游泳時的呼吸跟陸地上又不一樣，它不但要求游泳吸氣時要用口在水面上吸氣，用鼻子和嘴在水下呼氣，并在吸氣和呼氣之間有一瞬間憋氣，而且要求呼吸必須在一定的技術動作配合下有節(jié)奏地進行。所有這些都會給練習者帶來身體和心理的不適應，從而出現(xiàn)喝水、嗆水、呼吸困難及肌肉緊張等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象容易導致恐懼心理的產(chǎn)生，成為女生學習游泳的一大障礙，給教學帶來極大的困難。

(二)女生游泳知識欠缺

女生對體育知識本來就很欠缺，對游泳知識更是知之又少。缺乏對水性的了解，如水的阻力、浮力、壓力、粘滯性、流動性產(chǎn)生無固定支撐等等。在實踐中缺乏安全意識、自救意識、游泳的原理知識、游泳對終身體育的影響及游泳的功能等方面的知識。大多數(shù)人只是停留在表面的感性認識，處于懵懂的狀態(tài)。這直接影響女生學習游泳的進程和游泳技術的掌握。

(三)女生對游泳缺乏興趣

女生本來就對體育運動缺乏興趣，有時間也不愿意活動，寧可在寢室或者去逛街等等，取代了體育鍛煉。而對游泳她們更是不愿意接觸，學起來又困難，又費勁，還要受時間、季節(jié)、場地的限制。因此，大部分女生在選課的時候都不愿意選游泳課。

(四)游泳課人數(shù)多、課時少、游泳場館不足

如我校采取選課形式，由學生根據(jù)自己的愛好興趣，選擇自己喜歡的項目和教師形成的班級。人數(shù)一般在30～40之間，因排課及體育教師人數(shù)相對不足等多方面因素，無法減少班級人數(shù)，導致人數(shù)只增不減。體育課游泳課時較少，每學期5課時，占學期體育總課時30％，體育課以陸地課為主，這樣無法全面照顧游泳課，也是游泳課課時偏少的另一原因。擁有游泳館的高校，多數(shù)游泳館常年對外開放，游泳課與對外開放時間經(jīng)常發(fā)生沖突，游泳池由于上課時間過于集中、上課班級眾多，也是人滿為患。部分高校沒有游泳場館，只有租用校外場地，更是苦不堪言。

二、解決方法與措施

(一)創(chuàng)設愉悅的情境、建立和諧的師生關系。克服生理和心理的障礙

教師要了解女生在教學過程中掌握游泳技術和技能的心理特點，在教學中通過教學方法選擇、教學手段的運用以及恰當?shù)慕M織教學對女生的心理狀態(tài)進行有效的調(diào)節(jié)。還要根據(jù)游泳教學規(guī)律和特點，有目的創(chuàng)設愉悅的情境，使學生在學習中表現(xiàn)她們的情感，產(chǎn)生情緒“共振”，增加游泳教學的情緒色彩，提高教學的感染力。

通過游戲和競賽能夠創(chuàng)造出愉悅和具有激情的情境。簡單的技術教學，機械地重復動作，往往會使學生產(chǎn)生厭煩情緒。游泳教學中適當?shù)剡\用游戲和競賽能豐富教學內(nèi)容，培養(yǎng)和激發(fā)學生的興趣，活躍課堂氣氛。如把游泳基本技術中的水中行走、水中呼吸、蹬壁滑行、團身飄浮采用游戲的形式多做變換方式練習，輔之以口令、語言等信號刺激，增加趣味性，就會提高學生學習的積極性和對游泳項目的興趣。競賽是游泳運動的重要形式，也是提高學習興趣的好方法。游戲和競賽的快樂在于結(jié)果的未知性，為此游泳教學中安排游戲和競賽時，要注意強度搭配均勻，分組合理。同時在游戲和競賽中出現(xiàn)犯規(guī)需要進行教育指導時，盡量不要中斷游戲和競賽，以在游戲和競賽的間隙中進行為佳。

根據(jù)女生比男生更容易在氣氛融洽的群體中產(chǎn)生從眾反應的特點，教師應致力于建立和諧的教師與學生、學生與學生之間的良好關系。師生之間的心理上的協(xié)調(diào)、適應和溝通，有利于師生的感情交融和接近，利于學生更快地消除怕水心理，促進學生在課堂上的大部分時間內(nèi)自我學習和掌握知識與技能，共同提高。

(二)加強游泳基本知識的宣傳和講解

在開設游泳課前讓女生了解必要的游泳常識是非常重要的，尤其是在安全方面，必須利用一切可以利用的校園宣傳網(wǎng)來宣傳。例如廣播、宣傳欄、校園網(wǎng)等，而且教師可通過做講座或組織女生觀看錄像來增加學生的游泳知識，增強女生的安全意識和必要的自救能力。其中對于女生采用圖示、電化教學手段，增強學習積極性的效果是非常明顯的。俗話悅：“百聞不如一見”。有時長篇大論講不清的內(nèi)容，往往借助圖畫寥寥數(shù)筆可以分明。如教師在講授游泳技術中的“自由泳打腿”時，就在黑板上形象勾畫出該項技術簡圖，分別標出的動作要點，簡單明了，化抽象為形象，促使學生在頭腦中迅速地建立起技術動作的形象。還可以組織學生經(jīng)常觀看游泳比賽，觀看國際明星、國家隊及各省隊優(yōu)秀運動員的技術動作，利用上課時間師生共同學習。討論分析當前世界游泳運動發(fā)展趨勢，增加游泳項目對學生的吸引力，調(diào)動他們學習的積極性，以達到教學目的，提高學習效果。

在教學的內(nèi)容上要有一定的針對性。在游泳動作中更強調(diào)“柔”和“美”。而且對大多數(shù)女生來說，在實踐教學的同時，掌握一些簡單的游泳的原理知識是必要的，但教師講解的深度要適當。這樣做的目的是學生能夠通過理論課的教學來與實踐相結(jié)合，以求更快掌握技術，加快學習的進程。

(三)培養(yǎng)女生對游泳課的興趣

興趣是產(chǎn)生動力的源泉，有了一定的興趣，學生才會積極參加練習，發(fā)揮自身的潛能。大量調(diào)查表明，學生對于感興趣的體育運動具有一種強烈的加深認識，擴大認識范圍的需要，進而有在教學中，假如教材內(nèi)容貧乏、單調(diào)或是簡單的重復，往往會由于缺乏技術的吸引作用，使學生產(chǎn)生枯燥乏味，甚至反感消極的情緒，這哪還能產(chǎn)生主觀能動性呢!運動技術是體育鍛煉的基礎。沒有一定運動技術的人是很難體會運動的樂趣的。因此，在教材的選擇中，須具有一定的知識性、技木性和增強體質(zhì)的實效性，以利于發(fā)揮技術的吸引作用，使女生產(chǎn)生興趣。

在游泳運動中，一次氣勢磅礴的用力，一段節(jié)奏明快的連動，都會給人以美的享受，美感既決定于事物本身的客觀屬性，也決定于人的審美能力，教師應注意培養(yǎng)女生對游泳運動中運動技術、技能的審美能力，培養(yǎng)對美的表現(xiàn)力和動作過程的自我欣賞能力產(chǎn)生審美的情感體驗，提高女生的學習積極陛效地投入到這些體育運動中去。

(四)高校應加強游泳場館硬件設施的建設

隨著高校的發(fā)展壯大，擴招人數(shù)的迅猛增加，高校的硬件設施的發(fā)展顯得十分緩慢或是相對滯后。這給教師的教學帶來巨大的壓力，也給上課時的安全埋下巨大的隱患。因此加強游泳場館建設是高校謀求發(fā)展、與之相配套、不可缺少的先決條件，也是教育部對高校評估的一項硬性指標。

課時少、人數(shù)多、天氣情況的影響已經(jīng)是不爭的事實，只有充分利用現(xiàn)有的資源，課余老師和學生把時間利用好，來彌補課時少這一缺陷。課余教師要奉獻一些自己的時間，以用開展游泳俱樂部的形式把女生組織起來，進行強化訓練速成教學，加速游泳教學進度，保證教學質(zhì)量，使學生盡快掌握游泳技術。大多數(shù)學校游泳池或館課余對本校學生開放所收取的費用不是很多，甚至只收辦證的成本，為學生創(chuàng)造了便利的條件，女生應該充分利用課余時間主動積極進行學習鍛煉。同時還要加強課余時間教師的指導，學校應該對參與指導的教師給予肯定，提高教師工作熱情。

總之，針對高校游泳女生教學的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢，對女生要合理引導、積極培養(yǎng)女生對學習游泳的強烈興趣和積極態(tài)度，提高女生游泳健身的習慣和能力，鼓勵女生不僅把游泳看成是大學體育的一門課程，而且選擇為自己終身鍛煉的運動項目。