大學(xué)新生不適應(yīng)大學(xué)生活產(chǎn)生情緒困擾的成因

[摘 要] 大學(xué)新生入學(xué)后，絕大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)對(duì)大學(xué)物理環(huán)境、人文環(huán)境、學(xué)習(xí)方式和宿舍集體生活的不適應(yīng)。對(duì)環(huán)境和生活的不適應(yīng)，使大學(xué)新生焦慮、壓抑、自卑、迷茫，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

[關(guān)鍵詞] 大學(xué)新生 適應(yīng) 情緒

大學(xué)生正處于青少年向成年的轉(zhuǎn)變期，這一階段心理特點(diǎn)是:自豪感與自卑感、交往的需要與孤獨(dú)感的矛盾沖突共同存在;情緒忽高忽低，容易急劇動(dòng)蕩的階段，因此當(dāng)遭遇某種變化或刺激時(shí)，就容易出現(xiàn)心理沖突。從中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，每位新生都面臨著環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題。如果新生自身與環(huán)境變化相脫節(jié)，就會(huì)出現(xiàn)大學(xué)生活適應(yīng)上的問(wèn)題，在自我認(rèn)知、情緒體驗(yàn)、人際行為等方面出現(xiàn)的一種迷茫、困惑、痛苦的狀態(tài)，影響正常的生活和學(xué)習(xí)，主要表現(xiàn)為以下幾方面。

一、不適應(yīng)學(xué)校物理環(huán)境而產(chǎn)生的情緒困擾

無(wú)論誰(shuí)面對(duì)環(huán)境的改變都會(huì)有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。大學(xué)新生入校以后首先面臨對(duì)校園環(huán)境、生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)校的管理環(huán)境、文化環(huán)境等諸多物理環(huán)境的適應(yīng)，在適應(yīng)的過(guò)程中會(huì)帶來(lái)各種情緒反應(yīng)。

1.生活環(huán)境的變化，內(nèi)心易產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒。目前入校的大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，第一次離開(kāi)家，以前除學(xué)習(xí)外，凡事不用操心，衣食住行都由父母包辦，形成了較強(qiáng)的依賴心理。進(jìn)入大學(xué)后，大多數(shù)同學(xué)都是第一次過(guò)集體生活，以前在家里都有自己獨(dú)立的空間，現(xiàn)在幾個(gè)人共用一個(gè)房間;在生活習(xí)慣上、人際關(guān)系上很難相容，一旦遇到摩擦，就會(huì)感到惶惶不安;而且每個(gè)同學(xué)帶著不同的飲食習(xí)慣、生活方式來(lái)到大學(xué)，有部分是南方的同學(xué)來(lái)到北方，生活和飲食方面的顯著差異，常會(huì)造成部分學(xué)生的環(huán)境應(yīng)激;還有一些同學(xué)理財(cái)能力欠缺，開(kāi)支無(wú)計(jì)劃，不考慮經(jīng)濟(jì)承受能力，購(gòu)買超出經(jīng)濟(jì)能力的物品，頻繁聚會(huì)等，因此時(shí)常陷入“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”，產(chǎn)生危機(jī)心理。

2.學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，容易出現(xiàn)失落和恐慌等情緒。進(jìn)入大學(xué)以后，大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境與中學(xué)發(fā)生了很大的變化。第一，在中學(xué)上課，每個(gè)班都是固定的教室固定的人，學(xué)的課程是固定的科目。而大學(xué)則是每一時(shí)段的課都要換教室;有小班課有大班課;有單班課有混班課;有基礎(chǔ)課，專業(yè)課;有必修課、必選課 還有選修課;每學(xué)期開(kāi)設(shè)的課程不同，每門課考試的方式不同，每門課的學(xué)分也不同，這些變化會(huì)使剛?cè)雽W(xué)的新生摸不著頭腦，產(chǎn)生焦慮的情緒。第二，中學(xué)上課，在學(xué)校的時(shí)間每一節(jié)課安排得滿滿的，甚至回家后的時(shí)間都被老師的作業(yè)擠滿。大學(xué)則有大量的“自由時(shí)間”。絕大多數(shù)新生，不知如何利用這些時(shí)間;不知圖書(shū)館、機(jī)房、聽(tīng)力室、自習(xí)室如何使用，往往一個(gè)學(xué)期就荒廢了，快到期末時(shí)內(nèi)心卻充滿了空虛、失落。第三，在中學(xué)從早到晚，從學(xué)習(xí)到生活，從紀(jì)律到心理，大大小小的事班主任一個(gè)人全部負(fù)責(zé)到底。而來(lái)到大學(xué)以后，班主任很少能看到，宿舍有宿舍管理機(jī)構(gòu)，學(xué)生的學(xué)籍及思想教育由學(xué)生處及各學(xué)院負(fù)責(zé)學(xué)生工作的老師管理，學(xué)生的課程和成績(jī)由教務(wù)處及各學(xué)院的教學(xué)秘書(shū)管理。分散而復(fù)雜的管理體系，使很多新生遇到問(wèn)題以后不知所措，限于慌亂中，使其焦慮難耐。第四，一進(jìn)入大學(xué)，新生立即被各種學(xué)生社團(tuán)包圍。因高考的禁錮，許多學(xué)生壓抑多年的興趣愛(ài)好噴涌而出，一下就報(bào)了兩三個(gè)社團(tuán)，最多有報(bào)五六個(gè)社團(tuán)的。這些學(xué)生每天晚上忙于個(gè)社團(tuán)的各種活動(dòng)，沒(méi)時(shí)間學(xué)習(xí)。表面上過(guò)的忙忙碌碌，內(nèi)心卻無(wú)比的空虛和失落?？斓狡谀r(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己欠下了那么多學(xué)習(xí)帳，馬上面臨期末考試，陷于恐慌之中。

二、不適應(yīng)學(xué)校人文環(huán)境而引起的情緒困擾

大學(xué)新生帶著各自的心理烙印進(jìn)入大學(xué)，入校以后馬上面臨著許多人生的新問(wèn)題。新的環(huán)境中位居何處?我將往哪里去?這一系列的新問(wèn)題，使一部分同學(xué)在新的競(jìng)爭(zhēng)中立即面臨挫折情境，如處理不當(dāng)，會(huì)引發(fā)各方面的心理沖突。

1.高考的失利、專業(yè)選擇的失誤，使部分學(xué)生情緒低落，感到前途渺茫。我國(guó)家庭教育中普遍存在的現(xiàn)象是家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值都很高，小升初要上重點(diǎn)中學(xué)，中考要上示范高中，高考要上重點(diǎn)大學(xué)。使那些在高考中沒(méi)有發(fā)揮好，與理想的大學(xué)或者專業(yè)失之交臂學(xué)生，形成“名校情結(jié)”。還有些學(xué)生因?yàn)楦呖贾驹甘歉改笀?bào)的，專業(yè)是父母選擇的，自己并不喜歡。這些學(xué)生入校以后對(duì)學(xué)習(xí)提不起精神，對(duì)任何活動(dòng)沒(méi)有興趣，內(nèi)心總是耿耿于懷，自責(zé)自怨，精神頹廢，情緒低落，感到前途渺茫。

2.教育體制的重壓，使學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力。目前我國(guó)現(xiàn)行教育體制，中小學(xué)教育只圍繞著高考的指揮棒轉(zhuǎn)，學(xué)生學(xué)習(xí)只為了應(yīng)試。高考這一人生階段性的目標(biāo)，成為了許多學(xué)生的人生的終極目標(biāo)。進(jìn)入大學(xué)這個(gè)目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了，絕大多數(shù)學(xué)生不知該往哪里走，不知自己該去做什么。失去了奮斗目標(biāo)，就沒(méi)有了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，容易出現(xiàn)了徘徊和迷茫心理。更有些學(xué)生經(jīng)過(guò)高考的激烈競(jìng)爭(zhēng)，感到筋疲力盡，在飽嘗了成功喜悅的同時(shí)，認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)可以好好放松一下，以補(bǔ)償十幾年的寒窗苦讀，因此在大學(xué)里消極、懶惰、混日子。

3.評(píng)價(jià)體系的變化，在尋找自己的位置中喪失了優(yōu)越感而沮喪?？忌洗髮W(xué)的絕大多數(shù)學(xué)生是中學(xué)時(shí)的尖子，但到了大學(xué)，大家都在一個(gè)起跑線上，面對(duì)新的環(huán)境和新的挑戰(zhàn)，原有的優(yōu)勢(shì)和平衡被打破，不少人變成了平庸之輩。喪失優(yōu)勢(shì)地位的同學(xué)，自尊心受到嚴(yán)重挫傷，導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)失調(diào)，由強(qiáng)烈的自尊心轉(zhuǎn)變?yōu)樽员靶睦怼?/p>

4.不適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的變化，使一些學(xué)生很苦悶。剛剛?cè)雽W(xué)的新生仍然習(xí)慣于中學(xué)“滿堂灌”式的學(xué)習(xí)方法，習(xí)慣于自己的所有的學(xué)習(xí)都由老師來(lái)安排。而來(lái)到大學(xué)以后，課堂容量大，教師講授提綱挈領(lǐng)，比較抽象概括，需要學(xué)生在課下閱讀大量的參考書(shū)和參考資料，意在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維方式。加之大學(xué)課余時(shí)間比較多，自由度大，表面學(xué)習(xí)氣氛很輕松，老師不留作業(yè)，沒(méi)有考試，沒(méi)人監(jiān)督你學(xué)習(xí)，考試不排名次，但這里絕不是沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)。有些學(xué)生剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)，課余的時(shí)間不知看什么，上課時(shí)間不知聽(tīng)什么，這讓不少學(xué)生感到很吃力、無(wú)助、無(wú)所適從。

三、不適應(yīng)集體生活時(shí)產(chǎn)生的情緒困擾

在大學(xué)新生進(jìn)入大學(xué)以后，不可回避的是對(duì)班級(jí)和宿舍的集體生活的適應(yīng)。因?yàn)槲覀內(nèi)魏稳硕夹枰械阶约菏且粋€(gè)集體中的一員，需要在這個(gè)集體中有自己被承認(rèn)的、確鑿無(wú)疑的、不可替代的位置，這就是人的歸屬的需要。而宿舍和班級(jí)是大學(xué)生的主要生活和學(xué)習(xí)場(chǎng)所，他們要在這個(gè)集體中度過(guò)四年。處于青春期的大學(xué)新生，如果沒(méi)有被同宿舍同班級(jí)的同學(xué)接納，就會(huì)感到不安全，引發(fā)各種不良的情緒反應(yīng)。但是由于班級(jí)和宿舍里的同學(xué)分別來(lái)自不同的地域和不同的家庭，他們?cè)谒枷胗^念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式、生活習(xí)慣等方面都存在著明顯的差異，在遇到實(shí)際問(wèn)題的時(shí)候往往容易發(fā)生沖突。具體表現(xiàn)為:

1.地域不同，生活習(xí)慣的差異，導(dǎo)致人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)。中學(xué)時(shí)的集體生活很單一，同學(xué)關(guān)系簡(jiǎn)單。大學(xué)生的組成比高中要復(fù)雜，不同地區(qū)、不同信仰和民族的學(xué)生走到一起，難以很快建立起兄弟姐妹般的深厚情誼。另外，班級(jí)和宿舍里的同學(xué)分別來(lái)自不同的地域和不同的家庭，他們?cè)谒枷胗^念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式、生活習(xí)慣等方面存在著明顯差異，在遇到實(shí)際問(wèn)題的時(shí)候往往容易發(fā)生沖突。還有些同學(xué)在知識(shí)、才藝、人際關(guān)系、家庭背景乃至身體容貌等方面認(rèn)為不如別人，特別是來(lái)自農(nóng)村、山區(qū)和貧困家庭的學(xué)生，有強(qiáng)烈的自卑感，常常沉默寡言、內(nèi)向孤僻，遠(yuǎn)離集體。

2.青春期的心理特點(diǎn)。新生初來(lái)乍到，彼此陌生，青春期又有“閉鎖性”的心理特點(diǎn)，自我保護(hù)意識(shí)較強(qiáng)，同學(xué)之間交往較謹(jǐn)慎，在班里不愿意暴露太多，不愿意主動(dòng)接近別人。所以許多學(xué)生感覺(jué)來(lái)到大學(xué)以后人際關(guān)系冷漠，不像中學(xué)同學(xué)那么開(kāi)放好接觸，更感嘆知己難求。

3.獨(dú)生子女成長(zhǎng)中的缺陷，很難適應(yīng)集體生活。新生中絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，一個(gè)人在家里生活習(xí)慣了，在集體中不能容忍其他同學(xué)的一些小毛病，自己不能吃一點(diǎn)虧。許多同學(xué)不夠?qū)捜?，不能理解他人，什么事只是從自己的角度出發(fā)思考問(wèn)題，不能站在對(duì)方的立場(chǎng)上，換一個(gè)角度去思考，常常引發(fā)紛爭(zhēng)，使自己很難融進(jìn)集體。例如有些同學(xué)追求完美，對(duì)自己、對(duì)別人都比較苛刻，眼里揉不得沙子。有的同學(xué)嫉妒心很強(qiáng)，一旦看到別人比自己強(qiáng)，就會(huì)用言論或行動(dòng)去攻擊別人，使自己和別人都陷于痛苦中。有的同學(xué)比較靦腆、害羞，不能有效表達(dá)自己的意愿，不敢和周圍同學(xué)說(shuō)話，會(huì)很退縮、不合群。有的同學(xué)性格內(nèi)向，融不到集體中去，集體的活動(dòng)都不愿參與。有些同學(xué)比較逆反，總愛(ài)和別人抬杠，以表明自己標(biāo)新立異，使其他同學(xué)很反感。有的同學(xué)比較功利，只和能給自己帶來(lái)好處的人交往，并常常過(guò)河拆橋。也會(huì)受到周圍人的冷落。

總之，大多數(shù)新生面對(duì)新的校園、新的教學(xué)風(fēng)格和學(xué)習(xí)方式、新的人際氛圍和生活環(huán)境，都會(huì)出現(xiàn)“心理不適”，這是正常的情緒反應(yīng)，是每位新生都會(huì)遇到的問(wèn)題，只是每個(gè)人遇到的問(wèn)題不同，適應(yīng)的時(shí)間長(zhǎng)短不同，適應(yīng)的程度不同。一般的情況下，三個(gè)月后就會(huì)度過(guò)適應(yīng)期。如果一個(gè)學(xué)期過(guò)后， 適應(yīng)的某類問(wèn)題還困擾著你，就要尋求專業(yè)人員的幫助，盡快適應(yīng)大學(xué)的環(huán)境，擺脫復(fù)興情緒的困擾。

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