一心多用會(huì)腦殘

一心多用只是幻覺(jué)，因?yàn)榇竽X其實(shí)只是一顆單核的CPU。玩命地壓榨大腦，會(huì)要命的。

我們一邊走路一邊唱歌。我們一邊吃飯一邊看電視。

這是耳熟能詳?shù)囊唤M造句。從語(yǔ)法上看，這些句子都沒(méi)有錯(cuò)誤，在現(xiàn)實(shí)生活中，也有不少人一度認(rèn)為這樣“一心多用”能達(dá)到節(jié)約時(shí)間、提高辦事效率的目的。其實(shí)則不然。

美國(guó)范德堡大學(xué)的鮑爾教授和同事一起，對(duì)大腦的“多任務(wù)處理”(即“一心多用”)現(xiàn)象進(jìn)行了試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大腦同時(shí)做兩件事只是一種幻覺(jué)，其實(shí)只不過(guò)是不斷從一件事轉(zhuǎn)換到另一件事。“這些轉(zhuǎn)換需要一定的時(shí)間，可以通過(guò)練習(xí)縮短時(shí)間，但不可能短到任意小的數(shù)值?！?009年7月，這一試驗(yàn)被寫(xiě)成論文發(fā)表在《神經(jīng)元》上。

大腦就是單核CPU

關(guān)于凱撒大帝的傳說(shuō)是，他能一邊看書(shū)，一邊口述內(nèi)容毫不相干的文件。盡管凱撒大帝的時(shí)代已經(jīng)遠(yuǎn)去，科學(xué)家們還是用了一些現(xiàn)代的辦法來(lái)揭示可能的原因。

“我們主要是利用層析x線照相法來(lái)觀察大腦的活動(dòng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)把兩件事混合在一起時(shí)，大腦額葉前部皮層立刻開(kāi)始發(fā)揮關(guān)鍵作用，但它并不能保證兩個(gè)行為真正同時(shí)并行，而是依次先后處理，轉(zhuǎn)換速度可快到讓我們產(chǎn)生‘同時(shí)’的幻覺(jué)?！滨U爾教授介紹說(shuō)。

他把7個(gè)志愿者組成一個(gè)實(shí)驗(yàn)小組來(lái)嘗試解答凱撒大帝是怎樣做到“一心多用”的：一方面，測(cè)試者們需要按下兩個(gè)按鈕中的一個(gè)來(lái)對(duì)屏幕上出現(xiàn)的圖像進(jìn)行分類；另一方面，測(cè)試者們需要對(duì)同時(shí)聽(tīng)到的聲音也進(jìn)行分類并大聲做出回答?！斑@兩件事情看起來(lái)都非常簡(jiǎn)單，志愿者單獨(dú)做任何一件事都游刃有余，但同時(shí)做兩件事時(shí)卻一團(tuán)糟?！?/p>

因此，鮑爾教授和同事們?cè)賹?duì)志愿者進(jìn)行了兩周有針對(duì)性的訓(xùn)練，之后，他們“一心多用”的速度倒是真的得到了明顯的提高。

這也能夠解釋為什么經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的雜技師可以一邊騎自行車一邊進(jìn)行空中拋球的表演，而普通人卻只會(huì)手忙腳亂。不過(guò)，美國(guó)麻省理工學(xué)院神經(jīng)學(xué)家厄爾·米勒奉勸大家不要輕易妄想成為“雜技師”，“相比于循序漸進(jìn)地做事。同時(shí)做兩件或多件事需要付出更多的腦力。”

事實(shí)上，鮑爾教授在志愿者們同時(shí)處理不同工作時(shí)對(duì)他們的腦部進(jìn)行掃描，發(fā)現(xiàn)即使面前有很多看得見(jiàn)的物體，也僅有一兩件會(huì)引起大腦的反應(yīng)，這表明我們實(shí)際上只能集中精力做一兩件事?！耙簿褪钦f(shuō)，其他的物體只會(huì)麻痹大腦，讓它來(lái)回忙碌做無(wú)用功?！?/p>

而在美國(guó)《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)雜志》上的另一篇文章也提到，當(dāng)學(xué)生一邊做復(fù)雜的數(shù)學(xué)題一邊做其他事時(shí)要花費(fèi)更長(zhǎng)的時(shí)間，速度比專心只做題會(huì)慢40％。

降低的不僅僅是速度，“一心多用”還會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的生理反應(yīng)，比如加快應(yīng)激激素和腎上腺素的分泌。加州大學(xué)的科學(xué)家馬克說(shuō)，不要去逼迫大腦承受更大的壓力，因?yàn)槿藗兛焖俚卦诓煌ぷ髦袚Q來(lái)?yè)Q去時(shí)，感覺(jué)工作速度會(huì)加快，但其實(shí)效率很低。而不到半小時(shí)，他們會(huì)明顯感到血壓升高，挫折感也變得更強(qiáng)。長(zhǎng)此以往，會(huì)讓這些人更傾向于好斗而沖動(dòng)，同時(shí)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

走走說(shuō)說(shuō)傷健康

相信大腦可以一心多用的人，其自信可能來(lái)源于電腦。

事實(shí)上，“多任務(wù)處理”就是從計(jì)算機(jī)領(lǐng)域借用的一個(gè)術(shù)語(yǔ)。它的本意是指一項(xiàng)可以讓電腦把一項(xiàng)工作分成許多程序或任務(wù)的技術(shù)。比如，我們打開(kāi)電腦之后，可以運(yùn)行文字操作系統(tǒng)寫(xiě)文章，又能上網(wǎng)下載自己喜愛(ài)的電影《冰河世紀(jì)3》，同時(shí)還可以掛上QQ、MSN和朋友聊天。

棺當(dāng)多的人認(rèn)為大腦也可以通過(guò)類似的方式運(yùn)行，比如一邊打手機(jī)一邊開(kāi)車，因?yàn)殚_(kāi)車調(diào)動(dòng)的是視覺(jué)神經(jīng)，而打手機(jī)調(diào)動(dòng)的是聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)。

但別忘記負(fù)責(zé)指揮的大腦只有一個(gè)。

美國(guó)陸軍曾就打手機(jī)對(duì)駕駛能力的影響專門進(jìn)行研究，得出的結(jié)論是“任何方式對(duì)移動(dòng)電話的使用，都會(huì)導(dǎo)致駕駛者處理交通狀況的能力大幅下降”。美國(guó)公路交通安全管理局(NHTSA)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，每天因司機(jī)分神導(dǎo)致的車禍占總量的80％，手機(jī)是其中的“罪魁禍?zhǔn)住?。開(kāi)車使用手機(jī)的司機(jī)注意力或駕駛技能減低的程度。與醉酒司機(jī)不相上下。有鑒于此，“開(kāi)車請(qǐng)勿打手機(jī)”已經(jīng)不再是一句標(biāo)語(yǔ)，而被美國(guó)29個(gè)州和哥倫比亞地區(qū)寫(xiě)入了法律條文。

撇開(kāi)開(kāi)車打手機(jī)這樣“高技術(shù)含量”的行為而言，澳大利亞昆士蘭大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，即便是邊走路邊說(shuō)話也會(huì)損害我們的健康。由于說(shuō)話和呼吸屬大腦同一區(qū)域控制，邊走路邊說(shuō)話會(huì)造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)信號(hào)傳輸?shù)闹袛啵共考∪饣顒?dòng)減弱。降低對(duì)脊椎等的保護(hù)作用。同樣，如果一邊進(jìn)食，一邊思考問(wèn)題；或一邊進(jìn)食，一邊看書(shū)、看電視，大量的血液要供應(yīng)腦部工作。會(huì)直接影響胃腸道的血液供應(yīng)。長(zhǎng)此以往，就會(huì)影響胃的功能。導(dǎo)致胃病發(fā)生。這下你或許可以理解，小時(shí)候?yàn)槭裁磱寢尶傇谀愠燥埧措娨暤臅r(shí)候憤怒地關(guān)掉電視了吧?!