患病后別和自己過不去

患病后要先戰(zhàn)勝自己

對待疾病，患者有各種不同的表現(xiàn)，有人保持一個(gè)良好的心態(tài)，既來之，則安之，泰然處之；有些人卻煩躁不安，恐懼多疑。殊不知，不良的心態(tài)猶如人體中的一枚定時(shí)炸彈，隨時(shí)都可釀成大禍。這絕不是危言聳聽，臨床上，常有這樣的例子發(fā)生。

發(fā)怒毀了腎

50歲的劉女士因患尿毒癥做了腎移植手術(shù)，術(shù)后順利出院。三年后，因?yàn)橐患∈潞袜従影l(fā)生爭吵，她越想越生氣，于是扎了一個(gè)草人，坐在鄰居家門口大聲叫罵，一連罵了三天，把鄰居罵得不敢出門。到了第四天，劉女士罵不出來了，頭痛惡心，渾身乏力，身上開始出現(xiàn)水腫，尿液驟然減少。家人急忙把她送到醫(yī)院，經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)移植腎受損。

家人說，劉女士這人個(gè)性強(qiáng)，脾氣大，平時(shí)總覺得不少人對自己不懷好意，因此遇到一點(diǎn)小事，便怒火中燒，發(fā)脾氣，而且事后還耿耿于懷，余怒難消。

按說，做了腎移植手術(shù)后，病人需要精心護(hù)理，如果生氣發(fā)怒，血管緊張素分泌增加，致使小動(dòng)脈痙攣，血壓升高，腎血管痙攣缺血，最后會(huì)導(dǎo)致腎臟壞死。

多疑、緊張丟了腎

劉女士因發(fā)怒丟了腎，而王先生則因多疑、緊張丟了腎。

兩年前，王先生做了腎移植手術(shù)。術(shù)后，他緊張、煩躁、血壓升高，經(jīng)反復(fù)折騰，出現(xiàn)排異情況，失去了腎臟。不久前，醫(yī)生又為他做了腎移植手術(shù)，由于懼怕出現(xiàn)第一次手術(shù)的后果，他顯得更加煩躁、恐懼，到了半夜，他緊張得無法入睡，高聲喊叫著：“我要死了，一定要救救我！”醫(yī)生對王先生做了檢查，發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)情況正常。最后醫(yī)生拉著病人的手，不停地安慰他，整整在病人身邊待了一夜，才保住了病人這個(gè)腎。

發(fā)怒加重心血管疾病

發(fā)怒不僅對腎病患者有影響，對高血壓、心臟病患者的影響更大。

一位70歲的老人因心臟病住進(jìn)心血管內(nèi)科，他同時(shí)還患有前列腺增生，排不出小便，帶著一根導(dǎo)尿管?；颊弑^、煩惱，對什么事都不滿意，動(dòng)輒就對家里人大發(fā)脾氣。由于頻繁發(fā)怒，病人的心血管系統(tǒng)經(jīng)常處于高度興奮狀態(tài)，血壓波動(dòng)，心跳加快，面孔發(fā)白，出汗。這種過度而頻繁的反應(yīng)都加重了其冠心病的癥狀。細(xì)心的護(hù)士發(fā)現(xiàn)了他的“心病”，熱情地為他排憂解難，分析影響他治療的心理因素。漸漸地，病人的心態(tài)得到改善，病情很快好轉(zhuǎn)，導(dǎo)尿管去掉了，自己也會(huì)排尿了。

腫瘤發(fā)生與心理因素有關(guān)

醫(yī)學(xué)專家研究認(rèn)為，腫瘤的發(fā)展與患者生活經(jīng)歷的內(nèi)心沖突有密切關(guān)系。

臨床上常常注意到腫瘤病人發(fā)病前，往往有極度傷心的家庭變故，或事業(yè)受到較多挫折，病人的心理狀態(tài)比較低沉。前不久，腫瘤科住進(jìn)一位50多歲的女醫(yī)生，她在兒子被判極刑后患了胃癌。她的心情痛苦到了極點(diǎn)，雖經(jīng)醫(yī)生全力治療，但癌細(xì)胞仍在迅速擴(kuò)散、發(fā)展，三個(gè)月之后，她就告別了人世。

氣怒損身 學(xué)會(huì)“制怒”

“怒”雖說是生活中常發(fā)生的事，但是如果經(jīng)常發(fā)怒，往往會(huì)使人的身體健康受到損害，對于病魔纏身的患者，危害更是非同小可。中醫(yī)認(rèn)為，怒可傷肝，肝失去了疏泄的功能，氣機(jī)升降發(fā)生紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)。歷史上有名的“諸葛亮三氣周瑜”就是一個(gè)活生生的例子。

怒往往由氣而生，氣怒損身是有一定的科學(xué)道理的。暴怒甚至?xí)嗨腿说男悦@是因?yàn)楫?dāng)人發(fā)怒時(shí)，會(huì)出現(xiàn)心跳過速，特別是有高血壓、心臟病的人，往往會(huì)因?yàn)榘l(fā)怒而引起心律失常，或是發(fā)生心肌梗死而導(dǎo)致殘疾。

既然認(rèn)識到了發(fā)怒的危害，就要有意識地學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移憤怒。這是一種積極的制怒方法。方法很簡單，就是在正欲發(fā)怒的時(shí)候趕緊去接受另外一種刺激，比如去做一件對你吸引力很大的事情或者有意識地唱歌、聽音樂等，從而使憤怒的情緒得到緩解。如果在氣頭上，最好是趕緊離開激怒的現(xiàn)場，換換環(huán)境，去散步或逛公園，把注意力轉(zhuǎn)移到另一方面，讓頭腦內(nèi)的另一興奮點(diǎn)來抑制已產(chǎn)生的發(fā)怒情緒，這樣你就可以轉(zhuǎn)憂為喜了。

向人傾訴。當(dāng)遇到不愉快的事情時(shí)，最好盡快將令人煩惱的事情說給朋友或親人聽，傾訴一下內(nèi)心的不快，這樣不僅可以得到別人的勸解和幫助，而且還可以得到精神上的寬慰。

控制煩惱。大凡令人發(fā)怒生氣的事，大都起因于與他人發(fā)生矛盾，或是遇到不順心的事，或是受到侮辱與侵犯，繼而通過大腦的傳導(dǎo)而產(chǎn)生怒氣。此時(shí)如果能保持高姿態(tài)，心胸開闊，自我安慰，來點(diǎn)“宰相肚里能撐船”的精神，使大腦盲目的沖動(dòng)冷靜下來，就可以逐漸消除怒氣。

“制怒”的辦法多種多樣，但是要想做到遇事不怒，還要在平時(shí)加強(qiáng)修養(yǎng)、培養(yǎng)良好性格、保持樂觀向上的心態(tài)，這樣才能夠防“怒”于未然。