老人記性差，癡呆健忘要分清

生活中，經(jīng)常有人抱怨家里的老人丟三落四，反應(yīng)遲緩，無法與之進(jìn)行正常交流。劉麗近來就總是心神不寧、愁眉不展。因為這段日子媽媽的記性越來越差，不是忘這就是忘那。甚至有一次，她居然忘記爐子上燒著菜，還下樓去和鄰居聊天，結(jié)果險些釀成火災(zāi)。劉麗聽說老年癡呆癥患者的主要表現(xiàn)是記憶力差，難道媽媽患上了老年癡呆癥？她趕緊帶著媽媽到醫(yī)院檢查。

區(qū)別癡呆和健忘要分清記憶變化

老年癡呆和正常的老年人健忘，大體可以從以下幾方面區(qū)別：

記憶力正常的老人記性差，對做過事情的遺忘是部分性的，屬于啟動回憶困難，而且通過提示可使回憶得到改善；而癡呆的遺忘則是完全的并逐漸加重，是記憶過程受損，記不起發(fā)生過的事情，即使經(jīng)過提醒也記不起來。最初是近期記憶力下降，慢慢地遠(yuǎn)期記憶力也差了。

認(rèn)知能力健忘老人雖然記憶力下降，但對時間、地點(diǎn)、人物關(guān)系和周圍環(huán)境的認(rèn)知能力絲毫未減；而癡呆老人卻喪失了識別周圍環(huán)境的認(rèn)知能力，不知身在何處，有時甚至找不到回家的路。

生活能力健忘老人雖會記錯日期或有時前講后忘，但他們?nèi)阅芰侠碜约旱纳?，甚至照顧家人；而癡呆老人隨著病情加重，會逐漸喪失生活自理能力。

情緒健忘老人的情緒與以前一樣，沒有太大變化；而癡呆老人的情感世界則變得與世無爭、麻木不仁，也有的表現(xiàn)為原來非常大方，現(xiàn)在卻非常小氣。

思維健忘老人對記憶力下降相當(dāng)苦惱，有的常常會寫下將要做的事；而癡呆老人思維會越來越遲鈍，言語越來越貧乏，反應(yīng)遲緩。

因此，老年人記性差不一定就是老年癡呆癥，但老年癡呆癥必有記憶力減退。另外，目前癡呆研究領(lǐng)域的課題——輕度認(rèn)知障礙，是一種介于正常老年化與癡呆之間的狀態(tài)，病人出現(xiàn)與其年齡不相稱的記憶力損害，經(jīng)過一段時間大多數(shù)患者會轉(zhuǎn)變?yōu)榘V呆。此階段應(yīng)積極地給予治療。

家人如果發(fā)現(xiàn)老人出現(xiàn)突然的記憶力減退，切不可粗心大意，胡亂猜疑，應(yīng)盡快去正規(guī)醫(yī)院接受檢查。

治療癡呆，藥物、鍛煉、鼓勵缺一不可

老人一旦被確診患上老年癡呆癥，家人不要太過于沮喪和悲觀。老年癡呆癥的治療像糖尿病需要長期控制血糖一樣，也可以通過科學(xué)的手段予以治療或延緩進(jìn)程。主要可以從四個方面入手：一是激活腦細(xì)胞代謝，改善或延緩癡呆程度的癥狀；二是治療行為障礙，減輕因癡呆而產(chǎn)生的癥狀和并發(fā)癥；三是中醫(yī)辨證用藥；四是針灸及心理治療，根據(jù)患者不同的心理情況，給予解釋、鼓勵、開導(dǎo)、安慰、暗示等心理疏導(dǎo)，改善生存質(zhì)量。

藥物治療只是老年癡呆癥治療措施中的一個環(huán)節(jié)，還應(yīng)重視病人的心理調(diào)節(jié)、智能訓(xùn)練、行為照料、康復(fù)訓(xùn)練等諸多方面的綜合康復(fù)治療，一般都能取得較好的療效。

留住記憶需要健康飲食

與老年癡呆有關(guān)的很多危險因素是和人們的生活方式有關(guān)的，預(yù)防老年癡呆癥應(yīng)從中年開始積極控制一些易患因素，注意高血壓、糖尿病、動脈硬化、腦血栓等疾病對記憶的影響。

飲食上要注意，少吃加速腦動脈硬化的食品如油條、肥肉、蟹類、動物內(nèi)臟等，多吃新鮮蔬菜、牛奶、豆制品、魚類和水果等食品，可延緩衰老，健腦益智。適宜的體育活動，有助于防動脈硬化。多參加各種社交活動，保持樂觀豁達(dá)的性格與心情，生活規(guī)律，戒煙戒酒。

情緒抑郁也是患癡呆的一個先兆，因而心情好壞也很重要，有的子女認(rèn)為平時給老人寄點(diǎn)錢就是盡孝心了，其實，親情是多少錢都無法代替的，子女繞膝的天倫之樂勝于一切。

預(yù)防“癡呆”要從生活細(xì)節(jié)開始

老年癡呆癥，也稱阿爾茨海默癥，是一種以癡呆為主要癥狀的腦神經(jīng)變性疾病。老年癡呆癥早防早治，可延緩病情向中、重度發(fā)展。如何防治，有效的是從生活的細(xì)節(jié)開始。

防止動脈硬化 動脈硬化是癡呆的主要敵人，適宜的鍛煉、有節(jié)奏的有氧運(yùn)動可推遲和延緩腦細(xì)胞的衰老；鍛煉時肌肉收縮將外周的血液泵到大腦以供給充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，它們能保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，促進(jìn)新的神經(jīng)連接，使注意和警覺功能加強(qiáng)。

“三高三低二戒” 調(diào)理飲食應(yīng)從“三高三低二戒”做起:“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽。少食高脂飲食，保證蛋白質(zhì)、微量元素及多種維生素的攝入。水果和蔬菜中含有抗氧化劑，對腦細(xì)胞有保護(hù)作用。葉酸在保持記憶方面有特殊功能，在豆類和綠葉蔬菜中有豐富的葉酸?！岸洹奔唇錈熃渚?。香煙中的尼古丁、鉛等有毒物質(zhì)和酒中的甲醇進(jìn)入人體后會使神經(jīng)纖維發(fā)生顆?？张葑冃?。

合理安排生活 培養(yǎng)各種愛好，保證一小時午睡，避免白天長時間睡覺；晚飯后散步，看電視，議論電視內(nèi)容，訓(xùn)練思維。做到心態(tài)平和，樂觀豁達(dá)，老有所事，維持一定的社交活動。保證夜間的充足睡眠。

慎用藥物 嚴(yán)防某些藥物加重癡呆和導(dǎo)致癡呆的發(fā)生，如長期使用氨茶堿可以引起記憶障礙，高齡患者應(yīng)酌情減量，避免長期使用；長期過度使用降壓藥可使腦組織缺氧；長期使用抗過敏藥苯海拉明會出現(xiàn)胡言亂語等。

相關(guān)疾病的防治 高血壓、高脂血癥、糖尿病、腎功能不全等均可影響血液循環(huán)及腦細(xì)胞功能，對這些疾病的控制，可延緩癡呆的發(fā)生和進(jìn)展。

做好生活護(hù)理 營造一個寬敞、清潔的環(huán)境，各種生活物品應(yīng)規(guī)律放置，危險物品收藏。將一些重要事件寫在提示板上，掛在顯著位置。若帶著病人外出，應(yīng)在其身上帶上寫有家庭地址、聯(lián)系方法的牌子，以免萬一走失無法聯(lián)系。