糖尿病患者夏日保健早知道

炎炎夏日，對于糖尿病患者來說安全度季并不容易。除了原來的改善生活方式（控制飲食及適當(dāng)運動）、藥物治療及監(jiān)測血糖等外，還應(yīng)注意以下幾點：

口渴多飲，謹(jǐn)防糖尿病來襲

約有一半病人不知道自己已患有糖尿病，所以在感到口渴多飲時還以為是夏季的正?，F(xiàn)象，對此應(yīng)當(dāng)心，應(yīng)及早去查血糖明確診斷。有些不知道自己有糖尿病的人，因口渴而猛吃西瓜，結(jié)果發(fā)生酮癥酸中毒昏迷，造成悲劇。

多喝開水，水果少吃

已明確有糖尿病者夏季一定要多喝水，主要是白開水，否則脫水會使血糖升高。茶及咖啡中有咖啡因，有利尿作用，因此要適量，不能喝太多。不喝碳酸鹽飲料，實在想喝也只喝無蔗糖的一種，以減少熱卡攝入。夏季飲食應(yīng)清淡，多吃綠葉蔬菜，少吃油膩肉類。夏季水果很多，對于血糖控制良好的病人，可適當(dāng)吃一些，因水果中多含果糖，而非葡萄糖。但果糖攝入太多會影響血脂，故水果要選不太甜的，且一次不能吃太多。

出游護(hù)足，勿使受傷

夏季是旅游旺季，一般糖尿病患者完全可以享受這旅游樂趣，適當(dāng)?shù)幕顒訉ι眢w有利。但外出時要堅持用藥和監(jiān)測血糖。如去海灘旅游則要注意不能赤足行走。因病程久的病人大多有神經(jīng)病變，在早期表現(xiàn)為手足發(fā)麻，感覺遲鈍，此時只要護(hù)理好足，尚無大礙。但如赤足行走在海灘上，易被貝殼劃破而發(fā)生感染，往往會因此發(fā)生壞死而需要截肢，造成嚴(yán)重后果。

感覺不適，先測血糖

糖尿病人因為氣溫過高，活動、飲食不當(dāng)或情緒激動等原因而感到不舒服，甚至神志不清時，千萬要注意首先檢測血糖，要排除血糖波動造成的癥狀；而不要想當(dāng)然地認(rèn)為是疰夏等，有時立即輸注葡萄糖液，會使病情惡化。

胰島素存放，禁冷凍慎冷藏

對于應(yīng)用胰島素治療的病人來說，夏天如何保存胰島素是個問題。因為胰島素是一種蛋白質(zhì)激素，遇高溫會變質(zhì)凝固而失去生物活性。但是胰島素又是體內(nèi)生成的激素，它在體溫下發(fā)揮生物效應(yīng)。目前市場上的胰島素大多為生物技術(shù)合成的人胰島素或其類似物，少數(shù)為豬或牛的的胰島素，這些胰島素是透明的。其中添加另一種蛋白質(zhì)后成為中效，則是混濁的。

胰島素的保存，因有沒有打開使用過而不同。未打開的胰島素，不論是哪一種都應(yīng)該儲存在2℃～8℃的冰箱冷藏室內(nèi)，可以保存到其有效期，但是切記不能保存在冷凍室內(nèi)。有人以為像保存雞鴨魚肉等蛋白質(zhì)一樣，將它保存在冷凍室內(nèi)，將來要用的時候解凍，這不是可以使保存期更長嗎？其實不對。胰島素冷凍后再解凍時，不能恢復(fù)到其冷凍前狀態(tài)。原來透明的液體內(nèi)會出現(xiàn)結(jié)晶或微粒，原來混濁的液體內(nèi)會形成較大的顆?；驂K狀物。此種解凍后的胰島素吸收和劑量準(zhǔn)確性都會有問題，因此不能再使用。還有一點要注意，即乘飛機旅行時，不能將胰島素打入行李中托運。因為飛機的行李艙在高空中溫度很低，只有零下幾十度，會把胰島素凍壞。因此上飛機時應(yīng)把胰島素隨身帶，民航局有規(guī)定，胰島素雖是液體，但允許帶上飛機。

己經(jīng)打開使用的胰島素要看是一般用注射器抽吸的瓶裝胰島素，還是胰島素筆的筆芯。如是前者，則抽取胰島素后可放回冰箱冷藏。如是筆芯，則不能放回冷藏室。原因是前者是密封的，而筆芯上則有針頭與外界相通。進(jìn)出冷藏室的溫度改變會使胰島素液收縮或膨脹，使液體溢出，劑量不準(zhǔn)。故胰島素筆可置室溫25℃左右約6周時間，即使放在口袋中接近體溫，也可保存4周，可以放心使用。