青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的成因分析及其心理健康教育對策

曲 燕

摘要:從遵循“人在環(huán)境中”的系統(tǒng)論視角出發(fā),對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮原因進行分析并進一步提出針對性的心理健康教育對策。

關(guān)鍵詞:青少年 網(wǎng)絡(luò)成癮 心理健康教育 對策

一、網(wǎng)絡(luò)成癮

所謂“網(wǎng)絡(luò)成癮”,又稱“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”(Internet Addiction Disorder,簡稱IAD),也稱為病理性網(wǎng)絡(luò)使用(PIU)。按照美國心理學(xué)家金伯利·揚 (Kimberly Young)的觀點,網(wǎng)絡(luò)成癮是指在無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動和失控,表現(xiàn)為過度使用互聯(lián)網(wǎng),導(dǎo)致了對個體的社會、心理功能的明顯損害[1]。

二、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的成因

從人與環(huán)境互動的角度分析,青少年自身的身心發(fā)展特點與其所處的環(huán)境交互作用共同促成了青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮。

根據(jù)馬斯洛的需要層次理論,筆者認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)能夠滿足青少年的如下心理需求:

2.1 生理——性需要

正處于青春期的青少年有著朦朧的性意識和性沖動,出現(xiàn)了強烈的了解異性的心理,而現(xiàn)實中的性教育基本上還處于欲說還羞的狀態(tài)。網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)造的全新交友方式,為對愛情充滿憧憬和追求的廣大青少年提供了一個結(jié)識紅顏知己的廣闊空間。同時,網(wǎng)絡(luò)色情也乘虛而入,在某種程度上也滿足了青少年了解性的需要。

2.2 安全需要

現(xiàn)代家庭中,作為獨生子女的孩子承載了太多的家庭期望,加之所處的時代變遷速度又快,他們在現(xiàn)實中會遇到種種壓力,如學(xué)習(xí)成績不良,人際關(guān)系障礙等等。有些青少年由于缺乏健康的自我調(diào)節(jié)技能,轉(zhuǎn)而逃避現(xiàn)實,遁入虛擬的世界中尋求解脫。

2.3 交往與尊重的需要

人是群居動物,生活在社會中的每個人都有交往和尊重的需要。如今的青少年多為獨生子女,由于性格、文化及教育制度等原因,在現(xiàn)實生活中建立真實的人際關(guān)系受到一定的局限。網(wǎng)絡(luò)交往則以其多維度、多層次不斷地展現(xiàn)著它的魅力,恰恰可以迎合正經(jīng)歷身心劇烈變化的青少年渴望友誼、理解和交流的心境。

2.4 認(rèn)知的需要

青少年時期求知欲強,好奇心重,有著強烈的探索欲,對新事物喜歡嘗試易于接受?；ヂ?lián)網(wǎng)作為新生的事物,具有高科技性,以其制作精美的主頁、豐富的內(nèi)容、翔實的文字資料、悅耳的音樂、生動的影視圖像,以及友好的界面形象、多樣又刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲, 對青少年產(chǎn)生了新穎無盡的刺激和魅力無窮的誘惑,能夠極大的滿足他們這一心理需求。青少年自身正處于身體發(fā)育和心理成熟的不平衡期,缺乏足夠的甄別是非能力,因此極易陷入網(wǎng)絡(luò)的陷阱不能自拔。

2.5 自我實現(xiàn)的需要(追求成就感)

青少年時期喜歡尋求自我并力圖實現(xiàn)自我,但方式簡單且不計后果;此時他們富于激情,但自我自控能力較差。網(wǎng)絡(luò)的自由性為青少年創(chuàng)造出自我實現(xiàn)的新空間,使之個性得到最大限度的張揚,尤其是在現(xiàn)實的學(xué)習(xí)生活中相對缺乏競爭力的學(xué)生們,在網(wǎng)絡(luò)這個虛幻的世界里,在各種游戲中卻很容易體驗成功的樂趣。而且,這種成功的機率會大大地滿足他們自我實現(xiàn)的需要。因此青少年往往是一觸網(wǎng)絡(luò)便不能自拔,以致成癮。

另外,網(wǎng)絡(luò)的時尚性迎合了青少年追逐時尚的心理,滿足了青少年的審美需要與歸屬需要。青少年如果不上網(wǎng),就會被視為老土,跟不上時代,他們在某種程度上也可以概括為上網(wǎng)的一代。

三、預(yù)防、干預(yù)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的心理健康教育對策

心理健康教育是指以心理素質(zhì)培養(yǎng)和健全人格塑造為目的的專門教育。根據(jù)以上對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的成因分析,筆者認(rèn)為心理健康教育可以通過以下內(nèi)容的實施對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮起到預(yù)防或干預(yù)的效果。

3.1通過自我意識輔導(dǎo),幫助學(xué)生全面認(rèn)識自我、積極悅納自我、有效調(diào)適自我、科學(xué)管理自我,形成良好的自我概念和健康人格,有利于滿足其自我實現(xiàn)的需要。

3.2通過情緒輔導(dǎo)或情感教育,幫助學(xué)生掌握控制、疏導(dǎo)不良情緒的適當(dāng)渠道和方式并且能夠有效地加以運用,有利于其安全需要的滿足。

3.3通過人際交往輔導(dǎo),幫助學(xué)生掌握有效的人際交往原則和技巧,克服人際交往障礙,增進學(xué)生的人際互動和社會適應(yīng),提高其現(xiàn)實生活中的人際交往質(zhì)量,滿足其交往、尊重及歸屬的需要。

3.4通過性健康教育,使青少年了解和認(rèn)識性成熟對人的成長的影響及其社會意義,并學(xué)會對自己的性行為做出負(fù)責(zé)任的決定,合理滿足自己的性需求,增強自己的性適應(yīng)能力。

3.5通過挫折教育與應(yīng)對訓(xùn)練,使學(xué)生形成對挫折的正確態(tài)度,培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì),鍛煉學(xué)生對挫折的容忍力和超越力,并掌握預(yù)防和戰(zhàn)勝挫折的有效方法,盡可能降低對虛擬網(wǎng)絡(luò)世界的依賴性。

3.6通過休閑教育與輔導(dǎo),使學(xué)生具備正確的休閑觀念,養(yǎng)成對自己、對父母、對社會負(fù)責(zé)的休閑態(tài)度,掌握科學(xué)的休閑知識與技能,學(xué)會如何合理安排休閑活動和休閑時間,增強自控性,抵制網(wǎng)絡(luò)濫用。

要改變青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)狀,不是一朝一夕的事情,可以采取的措施也有多種多樣的。但要徹底改變青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的問題,國內(nèi)外的成功經(jīng)驗還不多。在此,希望通過對青少年網(wǎng)癮成因的獨特視角分析及心理健康教育策略的介紹引發(fā)對青少年網(wǎng)癮問題預(yù)防與干預(yù)的探索與思考。

參考文獻(xiàn):

[1]Young K. S., Internet addiction: The emergence of a new clinical disorder. Cyber Psychology and Behavior, 1996,1(3):237-244

[2]學(xué)校心理輔導(dǎo)/劉華山主編.——合肥:安徽人民出版社,2001.2

[3]學(xué)校心理健康教育:原理與操作/陳家麟著.——北京:教育科學(xué)出版社,2002.1

[4]學(xué)校心理健康教育導(dǎo)論/姚本先,方雙虎著.——上海:東方出版中心,2002.1

[作者簡介]曲燕(1972—),女,山東煙臺人,講師,碩士,主要研究方向:健康心理學(xué)。