小場地訓(xùn)練對提高足球運動員技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的作用

施治國

[摘要]全攻全守打法的風(fēng)行,攻防對抗更加激烈,這就要求在訓(xùn)練過程中要不斷提高運動員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平,以適應(yīng)比賽的需要,小場地足球訓(xùn)練是教學(xué)訓(xùn)練中經(jīng)常使用的手段,它對提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)水平有著非同尋常的效果,也是訓(xùn)練運動員綜合能力的有效手段。

[關(guān)鍵詞]小場地訓(xùn)練 技戰(zhàn)術(shù) 足球運動員

一、研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

2.歸納分析法

二、分析與研究

羅納爾多曾經(jīng)說:“小場地比賽是我真正的起點,也是我最喜歡做的事情”,而球王貝利也說過:“如果你長期地踢小場地,當(dāng)你參加正式的比賽時,你會發(fā)現(xiàn)控球和盤帶比想像中的要容易”。

1.“小場地訓(xùn)練”可對運動員的關(guān)鍵技、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行反復(fù)、連續(xù)、有目的的訓(xùn)練

小場地訓(xùn)練空間小,訓(xùn)練的人數(shù)少,所以每個練習(xí)者的觸球次數(shù)就相對較多,教練員也可以根據(jù)自己的訓(xùn)練目的,就某一練習(xí)以特殊的要求,反復(fù)模擬某種比賽場景,使練習(xí)者在接近比賽壓力的環(huán)境下反復(fù)練習(xí),這種練習(xí)既可以強調(diào)某項技術(shù)動作,也可以演練某一戰(zhàn)術(shù)配合,并且較利于突出技、戰(zhàn)術(shù)上的細(xì)節(jié)問題。如:中鋒回接后轉(zhuǎn)身射門技術(shù),在規(guī)定好的小范圍內(nèi),運動員接到球轉(zhuǎn)身就射門,注意停球份量,強調(diào)動作的隱蔽性、突然性、連貫性。也可以加上防守運動員,防守程度由弱逐漸變強。運動員在受壓迫的環(huán)境中反復(fù)練習(xí)比賽中常見的場面,對這種環(huán)境熟悉后,在比賽中運用起來也就得心應(yīng)手了。

2.“小場地訓(xùn)練”對運動員的戰(zhàn)術(shù)配合意識提出更高的要求

小場地因空間限制使得球員之間的活動范圍很小,在客觀上它就像是正規(guī)比賽中雙方在禁區(qū)內(nèi)攻守一樣。因此球員在小場地對抗中時刻需要迅速的思考來決定該采用什么樣的技術(shù)動作或者戰(zhàn)術(shù)行動,而訓(xùn)練的目的就是讓你有這樣的能力。

以一個簡單的二打二練習(xí)為例(如下圖):在事先畫定的范圍內(nèi)進(jìn)行,控球者A首先要持球調(diào)動對手C(行動①),使防守者C向場地一邊靠,以防A的突破,A的行動為另一邊接應(yīng)者B的行動留出空間;接應(yīng)者B為了能接應(yīng)A并與其做配合突破C的防守,在A調(diào)動C時不能事先占領(lǐng)空擋E,而是在C被調(diào)動過去時,突然擺脫D的防守跑到空擋中去(行動②),此時A與B在局部形成對C的二打一。A將球傳給B,B做墻再把球傳給前插的A(行動③),完成二過一配合,突破C。

3.“小場地訓(xùn)練”能給運動員以巨大的空間壓力

“小場地訓(xùn)練”因空間限制使得球員之間的活動范圍很小,在客觀上它就像是正規(guī)比賽中雙方在禁區(qū)內(nèi)攻守一樣。因此球員在小場地對抗中時刻需要迅速的思考來決定該采用什么樣的技術(shù)動作或者戰(zhàn)術(shù)行動,而訓(xùn)練的目的就是讓你有這樣的能力。

“小場地訓(xùn)練”可通過不同形狀和大小的場地限制運動員的控球空間,使進(jìn)攻者的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合在四周都有限制的條件下進(jìn)行,加上防守運動員的干擾,大大增加了運動員的技、戰(zhàn)術(shù)運用難度。各種訓(xùn)練目的明確而有針對性的練習(xí),能大大提高運動員在小空間里合理的控制球的能力。在受限制的環(huán)境和接近實戰(zhàn)的條件下練習(xí)控球技術(shù)和幾人間的相互支援跑位、傳接能力,比在開放式的沒有壓力的環(huán)境中的練習(xí)對練習(xí)者的實戰(zhàn)應(yīng)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力提出了更高的要求。

在小場地練習(xí)中,防守者是較有利的,有限的空間限制了進(jìn)攻者的發(fā)揮和活動,但進(jìn)攻者要充分利用自己正在控制球這一優(yōu)勢來調(diào)動對手,這對控球者每一次行動的目的性和合理性又提出了更高的要求,敢于在小空間對手靠近的情況下合理運用技、戰(zhàn)術(shù),利用對手的防守弱點擺脫和突破對手的搶截,或者通過自己的行動使對手出現(xiàn)防守漏洞。運動員一旦具有及時突破多名防守者圍搶的能力,那么必然在空間、人數(shù)、位置上就能在某一個局部出現(xiàn)有利于自己的進(jìn)攻局面。

4.“小場地訓(xùn)練”可以把復(fù)雜的比賽場面簡單化,有利于運動員掌握比賽的關(guān)鍵因素

足球比賽的參與人數(shù)多,特別是在激烈拼搶時,場面看起來很混亂,但高水平的運動員常常能跳出混亂的表象,清楚的理解比賽形式的關(guān)鍵問題,從而無論對手如何兇猛的拼搶,高水平的運動員總能有針對性的使用實用有效的方法來應(yīng)對,這種高水平的洞察力和判斷力需要經(jīng)過反復(fù)的實踐來培養(yǎng),這個培養(yǎng)過程需要由簡單到復(fù)雜,由局部到整體的過程。我們可以運用小場地訓(xùn)練控制參與練習(xí)的人數(shù)以及練習(xí)場地的大小,可以固定攻守套路,特別是對1V1、2V2、3V3等基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)的練習(xí),使運動員能熟練應(yīng)對各種比賽場面,最后對一些突發(fā)的場面也能從容的化解,從表面的復(fù)雜和混亂中洞察出關(guān)鍵問題,將一個個平時訓(xùn)練的戰(zhàn)術(shù)配合成功的在比賽中運用。

三、結(jié)論與建議

科學(xué)的訓(xùn)練理念告訴我們,足球訓(xùn)練應(yīng)該在接近實戰(zhàn)的條件下進(jìn)行。目的是為了使運動員在準(zhǔn)比賽條件下的高對抗、強干擾的環(huán)境中練就合理處理球的能力,在進(jìn)攻和防守的控制與反控制的過程中占據(jù)上風(fēng)。因此作為教練員就應(yīng)該在安排訓(xùn)練時一切從實戰(zhàn)出發(fā),為運動員創(chuàng)造一個與比賽相似的練習(xí)環(huán)境,目的是使運動員能盡快的掌握各種實戰(zhàn)技術(shù),特別是學(xué)會如何能在激烈的比賽中合理地運用。對于足球教練員來說,較多的運用小場地訓(xùn)練來提高足球運動員的技、戰(zhàn)術(shù),是一種很有效的手段,要加以推廣。

1.充分利用小場地訓(xùn)練對基本戰(zhàn)術(shù)中運動員傳跑接應(yīng)的角度和行動時機要求高的特點,使運動員反復(fù)的練習(xí),并在訓(xùn)練過程中強調(diào)練習(xí)要求,使運動員不僅要學(xué)會戰(zhàn)術(shù)行動的形式,還要理解行動的含義。

2.充分利用小場地訓(xùn)練對運動員技、戰(zhàn)術(shù)要求高的特點,對技、戰(zhàn)術(shù)規(guī)格嚴(yán)加要求。

3.足球比賽的場地是廣闊的,但實戰(zhàn)中可利用的空間是狹小的,通過訓(xùn)練就是要給運動員創(chuàng)造一個近似實戰(zhàn)的訓(xùn)練環(huán)境,要使運動員在平時的訓(xùn)練中習(xí)慣受到場地和對手的壓迫,在壓迫中從容應(yīng)對。

4.小場地訓(xùn)練對細(xì)節(jié)、對局部的訓(xùn)練非常有好處,但這一切只是基礎(chǔ),只是有針對性訓(xùn)練的手段,切不可因小場地訓(xùn)練限制了技、戰(zhàn)術(shù)思想,在小場地訓(xùn)練的同時要注意局部的訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過程中一直要向隊員灌輸局部與全局、小組與整體意識,了解個人行動、小組行動是為了集體與全隊服務(wù)的,只有這樣才能使我們的訓(xùn)練達(dá)到真正的目的,就是為本隊?wèi)?zhàn)術(shù)服務(wù),為進(jìn)球服務(wù)。

參考文獻(xiàn):

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