高職院校大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及分析

張　劍

[摘 要]:本文通過對(duì)高職院校大學(xué)生體育鍛煉狀況進(jìn)行調(diào)查及分析,筆者發(fā)現(xiàn),多數(shù)高職院校大學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性,經(jīng)常性地參加體育鍛煉,從事體育鍛煉途徑以籃球、足球、跑步等項(xiàng)目為主,鍛煉頻數(shù)和持續(xù)時(shí)間不合理,針對(duì)這些不合理現(xiàn)象,制定相應(yīng)的措施,為以后大學(xué)生體育鍛煉提供

參考。

[關(guān)鍵詞]:高職院校 大學(xué)生 體育鍛煉

1 前言

高職院校大學(xué)生是一個(gè)特殊群體,在社會(huì)需要大量高技工,而高技工匱乏的今天,高職院校大學(xué)生以自身的優(yōu)勢(shì)滿足了社會(huì)的需要,成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。他們不僅具備豐富的知識(shí)、前沿的理念、高尚的道德和極強(qiáng)的適應(yīng)能力,更具有扎實(shí)的技能,成為社會(huì)建設(shè)中不可缺少的人才。但作為新一代的大學(xué)生,必須具備的是良好的體魄和健康的身體,只有在健康身體這個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)上,才能夠充分發(fā)揮自身的能力,做一名真正社會(huì)主義建設(shè)者。今年,不少學(xué)者對(duì)高職院校體育活動(dòng)進(jìn)行了深入的研究,探索、論述、探討大學(xué)生的體育鍛煉狀況。文章在大量占用文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上,對(duì)4所高職院校大學(xué)生的體育鍛煉狀況進(jìn)行調(diào)查,以充分了解目前高職院校大學(xué)生的體育鍛煉情況,并根據(jù)此情況提出相應(yīng)的對(duì)策,為以后高職院校大學(xué)生體育鍛煉提供些許建議。

2 研究對(duì)象

本研究隨機(jī)抽取山東省4所綜合類高等院校1000名在校大學(xué)生為研究對(duì)象,其中男生600名,女生400名。

3 研究方法

3.1文獻(xiàn)資料法

通過利用圖書館及中國(guó)知網(wǎng)等方式,查閱了近年來有關(guān)大學(xué)生體育鍛煉的材料。

3.2訪談法

對(duì)體育教師和部分高職院校的大學(xué)生進(jìn)行訪談,獲得本研究的相關(guān)材料。

4 研究結(jié)果與分析

4.1高職院校大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)分析

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),高職院校的大學(xué)生體育鍛煉的動(dòng)機(jī)呈現(xiàn)多樣化,表現(xiàn)出以強(qiáng)身健體為主,其他動(dòng)機(jī)為輔的特點(diǎn)。80%以上的高職院校的大學(xué)生體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是強(qiáng)身健體,表明大部分大學(xué)生已經(jīng)逐漸意識(shí)到了強(qiáng)身健體的重要性,并打算通過體育鍛煉來增進(jìn)身體健康水平。體育鍛煉某方面的特點(diǎn)引起大學(xué)生的興趣,興趣把大學(xué)生深深的吸引到體育活動(dòng)中,興趣愛好是大學(xué)生參加體育鍛煉的另一大動(dòng)機(jī);社交、娛樂、調(diào)節(jié)情緒也是大學(xué)生參加健身活動(dòng)的目的,表明在體育教學(xué)、社會(huì)宣傳等因素的影響下,大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的功能具有很好的認(rèn)識(shí),認(rèn)識(shí)到體育鍛煉除了強(qiáng)身健體外,還具有很多的功能,對(duì)終身體育的開展具有非常重要的意義。

4.2高職院校大學(xué)生體育鍛煉途徑分析

在高職院校大學(xué)生體育鍛煉途徑選擇方面,籃球、足球的選擇率為56%和43%,其次,是排球、跑步、羽毛球、乒乓球、健身操和武術(shù)?；@球和足球運(yùn)動(dòng)具有身體對(duì)抗強(qiáng)、精彩程度高、自我展示多的特點(diǎn),符合男生展示、炫耀的心理特點(diǎn),是男生體育鍛煉的主要方式。排球、跑步和羽毛球的激烈程度和對(duì)抗程度比籃球、足球小,可控性比籃球、足球強(qiáng),比較受女生青睞。而乒乓球、健身操、武術(shù)作為健身途徑選擇率相對(duì)要低些,可能是由于受場(chǎng)地器材、健身指導(dǎo)缺乏等條件的限制造成的。

4.3高職院校大學(xué)生體育鍛煉頻數(shù)分析

通過進(jìn)一步調(diào)查發(fā)現(xiàn),只有20%以下的大學(xué)生沒有參加健身鍛煉,35%的大學(xué)生鍛煉次數(shù)為1次～2次/周,30%的大學(xué)生鍛煉次數(shù)為3次～4次/周,12%的大學(xué)生鍛煉次數(shù)為每周5次以上。經(jīng)過調(diào)查表明,多數(shù)大學(xué)生在認(rèn)識(shí)到健身鍛煉重要意義的基礎(chǔ)上,已經(jīng)參加了健身活動(dòng),每周健身的次數(shù)則是多少不一,但是有19%的大學(xué)生沒有參加健身活動(dòng)是不應(yīng)該的。

4.4高職院校大學(xué)生體育鍛煉持續(xù)時(shí)間分析

對(duì)高職院校的大學(xué)生體育鍛煉持續(xù)時(shí)間調(diào)查發(fā)現(xiàn):有20%的高職院校大學(xué)生能堅(jiān)持鍛煉60分/次以上,鍛煉在20分～40分 /次的大學(xué)生有26%,9%的大學(xué)生每次鍛煉不超過20 min/次,10%的大學(xué)生不確定自己的健身時(shí)間。根據(jù)有關(guān)研究表明:必要的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是20 min～60min/次,少于或超過都不好,由此可知,有幾乎接近一半的高職院校大學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間存在問題,需要進(jìn)一步解決。

4.5高職院校大學(xué)生體育鍛煉地點(diǎn)分析

大學(xué)生鍛煉的地點(diǎn)主要是學(xué)校場(chǎng)地和宿舍周圍。學(xué)校場(chǎng)地和宿舍周圍環(huán)境熟悉,不需要花費(fèi)交通費(fèi)用,鍛煉設(shè)施比較齊全,有較多的鍛煉伙伴,因此,多數(shù)學(xué)生選擇在學(xué)校場(chǎng)地和宿舍周圍鍛煉,而將交費(fèi)場(chǎng)館、校外和宿舍作為鍛煉場(chǎng)所的學(xué)生很少。

5 結(jié)論與建議

5.1結(jié)論

5.1.1高職院校大學(xué)生比較重視參加體育鍛煉,大部分學(xué)生都能積極參加體育鍛煉活動(dòng),只有極少數(shù)大學(xué)生仍然沒意識(shí)到鍛煉的重要性,缺乏相關(guān)的體育鍛煉知識(shí)。

5.1.2高職院校大學(xué)生從事體育鍛煉的途徑主要是籃球、足球、排球、跑步、網(wǎng)球等項(xiàng)目,大部分學(xué)生練習(xí)頻數(shù)不在良好的范圍內(nèi),并且接近一半的大學(xué)生體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間有問題。

5.2建議

5.2.1高職院校要大力加強(qiáng)體育鍛煉教育,將體育鍛煉與其他形式的教育結(jié)合起來,加大體育鍛煉的宣傳力度,并制定體育鍛煉的相關(guān)制度和措施,引導(dǎo)學(xué)生樹立爭(zhēng)取的體育鍛煉觀。

5.2.2高職院校要進(jìn)一步深化體育教學(xué)改革,探究更加適合的教學(xué)指導(dǎo)思想、目標(biāo)、內(nèi)容、方法、評(píng)價(jià),以進(jìn)一步促進(jìn)大學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

5.2.3高職院校要進(jìn)一步提高體育教師的綜合素質(zhì),提高體育教師指導(dǎo)體育鍛煉的能力,加大對(duì)體育鍛煉的指導(dǎo)力度,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)的鍛煉方法,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,促進(jìn)體育鍛煉順利地開展。

參考文獻(xiàn):

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