戒除網(wǎng)癮心病還須心藥醫(yī)

戴　偉

摘要:網(wǎng)絡(luò)成癮對青少年的身心健康產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響,青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的防治成為當(dāng)今的教育難題之一,本文通過對網(wǎng)癮的成因以及危害的深刻分析,得出戒除網(wǎng)癮必須以教育引導(dǎo)、心理輔導(dǎo)等心理治療措施為主,才是最有效手段。

關(guān)鍵詞:青少年網(wǎng)絡(luò)成癮心理治療

0 引言

在互聯(lián)網(wǎng)日益普及與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)突飛猛進(jìn)的今天,網(wǎng)絡(luò)是一柄“雙刃劍”的性質(zhì)越來越為社會有識之士與高校德育工作者以及社會廣大群眾所認(rèn)識和關(guān)注。網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響日益突出和顯現(xiàn), 內(nèi)容涉及各個方面,主要包括暴力犯罪、青少年厭倦學(xué)業(yè)、人格發(fā)展不健全、青少年抑郁等。而網(wǎng)絡(luò)成癮則是網(wǎng)絡(luò)心理障礙中最為常見的一種癥狀。網(wǎng)絡(luò)成癮指個體不能抵制想上網(wǎng)的沖動,對網(wǎng)絡(luò)上的某種或某些行為著迷,,對上網(wǎng)的時間要求越來越多,當(dāng)上網(wǎng)被剝奪后會出現(xiàn)生理和心理的負(fù)面反應(yīng)。網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)成為德育工作者目前高度關(guān)注、重視和亟待研究、解決的一個重要而緊迫的課題。

1 網(wǎng)絡(luò)成癮的原因分析

網(wǎng)絡(luò)成癮是一種伴隨現(xiàn)代信息社會發(fā)展而形成的不良生活習(xí)慣或過度行為方式,因此,對其影響因素的分析主要集中在心理因素和外在環(huán)境因素方面。

1.1 青少年期的心理特點(diǎn) 好奇心強(qiáng)、自我保護(hù)意識弱作為青少年期的一個顯著特點(diǎn),他們喜歡標(biāo)新立異,追求富有刺激和挑戰(zhàn)性的新生事物,但同時又缺乏豐富的生活閱歷和自我保護(hù)的意識。在這種情況下,許多青少年學(xué)生很容易成為網(wǎng)絡(luò)成癮的“高危人群”。青少年期的性意識覺醒、性知識探索和異性交往的需要,對網(wǎng)絡(luò)成癮影響深刻,眾多青少年會受色情網(wǎng)站或色情化電子郵件的挑逗而深陷其中,結(jié)果發(fā)展成為色情網(wǎng)絡(luò)文化的受害者。

1.2 人格特質(zhì)的影響 在認(rèn)知、情緒、自我意識、動機(jī)、潛意識、攻擊性等人格功能方面存在問題的青少年易于成為網(wǎng)癮患者,此類青少年內(nèi)向敏感、現(xiàn)實(shí)人際交往困難,由于不擅于向別人傾訴自我情感,得不到家人或朋友的關(guān)照和幫助,就在網(wǎng)上尋找支持和滿足,以致不能自拔。特別是在,強(qiáng)迫、恐懼、偏執(zhí)、焦慮、敵對、抑郁性、自卑感、神經(jīng)質(zhì)、支配性等具體人格特質(zhì)方面存在問題的青少年,隨著年齡的增長更容易成為網(wǎng)癮患者,人格缺陷容易誘發(fā)網(wǎng)癮,又容易與網(wǎng)癮疊加,產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng),即網(wǎng)癮促使人格裂變,人格缺陷加深網(wǎng)癮強(qiáng)度。

1.3 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境因素 網(wǎng)絡(luò)自身所具有的通訊、互動、求知、娛樂等多樣化功能,以及海量信息、方便快捷、匿名安全、自由隨意等諸多特性,這在一定程度上助長了青少年上網(wǎng)的熱情。網(wǎng)絡(luò)已成為人們?nèi)粘W(xué)習(xí)和生活的一種必備工具,上網(wǎng)是時代的特征,大部分家庭都安裝了寬帶網(wǎng),網(wǎng)吧在城市中隨處可見,很多學(xué)校也都設(shè)立校園網(wǎng)或者寬帶網(wǎng),這大大方便了青少年上網(wǎng)的便捷性,網(wǎng)上沖浪已成為青少年課余生活的重要組成部分。網(wǎng)絡(luò)有其正負(fù)兩面性,理論上講應(yīng)揚(yáng)長避短,但事實(shí)上由于網(wǎng)絡(luò)還處在發(fā)展階段,存在著許多不成熟的地方。許多網(wǎng)站為了吸引上網(wǎng)者,其內(nèi)容不僅充斥著暴力、色情等內(nèi)容,有的還專門研究上網(wǎng)者的心理,讓你欲罷不能。

1.4 社會環(huán)境因素 青少年網(wǎng)絡(luò)成癮與家庭、學(xué)校以及社會環(huán)境的影響是密不可分的。網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年與非網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年在懲罰嚴(yán)厲、過分干涉、過分保護(hù)、拒絕否認(rèn)等父母教養(yǎng)方式上存在顯著差異,說明青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮與父母不良的教養(yǎng)方式密切相關(guān)。由于缺少父母的關(guān)愛和保護(hù),很多青少年缺乏心靈溝通和情感宣泄的場所,他們不斷累積的挫折體驗(yàn)和尋覓新的歸屬感的需要,會迫使他們通過網(wǎng)絡(luò)去向“同病相憐者”傾訴,獲得關(guān)注和情感反應(yīng),網(wǎng)絡(luò)成癮就會成為相應(yīng)的替代物。社會管理制度的不健全與部分執(zhí)法機(jī)關(guān)的不作為助長了一些網(wǎng)絡(luò)經(jīng)營者的不法行為,一些商人把網(wǎng)吧設(shè)在學(xué)校附近,甚至提供全天候服務(wù),更有些不法經(jīng)營者則昧著良心,私下向青少年提供網(wǎng)上賭博或網(wǎng)絡(luò)色情服務(wù)。

2 網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

2.1 影響正常的學(xué)習(xí)生活 上網(wǎng)成癮者由于過分依賴網(wǎng)絡(luò),放棄思考問題和閱讀書刊,因而文字應(yīng)用能力較差,思維出現(xiàn)遲鈍。由于上網(wǎng)擠掉了青少年閱讀和思考的時間,使得一些青少年計(jì)算機(jī)操作非常熟練,所寫文章卻錯字、病句隨處可見,有的甚至出現(xiàn)不會用筆寫字、寫文章的現(xiàn)象。而這種現(xiàn)象又加劇了他們對網(wǎng)絡(luò)的依賴,使他們產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。

還有一些青少年,由于不能用積極進(jìn)取的態(tài)度面對緊張的學(xué)習(xí)生活、沉重的考試壓力和激烈的社會競爭,因而往往帶著躲避現(xiàn)實(shí)的心理選擇上網(wǎng)來求得暫時的安寧和超脫。結(jié)果是惡性循環(huán),越是逃避,面對的問題越多。因此,他們會更加焦慮、不安、心煩,情緒更加低落,嚴(yán)重的出現(xiàn)心理障礙。

還有研究顯示,長時間上網(wǎng)會使大腦中的化學(xué)物多巴胺水平升高,這種化學(xué)物質(zhì)令患者呈現(xiàn)短時間的高度興奮,沉溺于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界不能自拔,但之后的頹廢感和沮喪卻較前更為嚴(yán)重?；颊叱跗谥皇潜憩F(xiàn)為對網(wǎng)絡(luò)的精神依賴,渴望上網(wǎng)沖浪、玩游戲,之后就很容易發(fā)展為身體上的不適,出現(xiàn)食欲不振,焦躁不安等,甚至引發(fā)心血管疾病等各種疾患,需要接受深度的心理輔導(dǎo)。

2.2 影響健康人格形成 網(wǎng)絡(luò)的建立給人們創(chuàng)造了一種新的生存方式,即虛擬生存。這種生存方式是通過計(jì)算機(jī)和通信線路建立起來的、彼此不必謀面的人際交往方式,既有別于人們獨(dú)立的、封閉的、自由的精神生存方式,也有別于現(xiàn)實(shí)的、面對面的、受到各種制約的社會生存方式。對于自制力較差的青少年來說,在網(wǎng)上常常表現(xiàn)出與現(xiàn)實(shí)生活中不同的虛擬人格,呈現(xiàn)出雙重人格。有的借助網(wǎng)絡(luò)釋放自己在現(xiàn)實(shí)生活中的種種壓抑,達(dá)到心理暫時的平衡和滿足;有的人則依賴網(wǎng)絡(luò)生活逃避現(xiàn)實(shí),導(dǎo)致人格虛擬,出現(xiàn)生活幻象,甚至造成人格分裂,影響健康人格的形成。

2.3 影響正確世界觀、人生觀、價(jià)值觀的形成 互聯(lián)網(wǎng)對現(xiàn)有的道德觀念、價(jià)值觀念產(chǎn)生了影響和沖擊。據(jù)調(diào)查,有相當(dāng)部分的青少年對黑客行為并不反對,甚至支持贊同;對網(wǎng)絡(luò)色情、欺騙等行為表示無所謂。在現(xiàn)有的互聯(lián)網(wǎng)上,發(fā)達(dá)國家壟斷網(wǎng)上資源,一方面通過網(wǎng)絡(luò)傳播著一些對世界文明進(jìn)程可以起推動作用的文化信息,另一方面又將西方的意識形態(tài)、價(jià)值觀念滲透其間,久而久之,使青少年在潛移默化中對之逐漸產(chǎn)生認(rèn)同、親近以至膜拜,而丟掉在他們頭腦中長期積淀的中國優(yōu)秀文化傳統(tǒng)與價(jià)值觀的信任、依賴和自豪,從而形成觀念充突、產(chǎn)生價(jià)值觀的傾斜。所有這些都說明,互聯(lián)網(wǎng)由于它的開放、多元,容易使青少年失去對與錯的標(biāo)準(zhǔn),價(jià)值倫理處于一種比較混亂的狀態(tài),不利于正確觀念的形成。

3 網(wǎng)癮是一種心理疾病,心病還須心藥醫(yī)

不良性格基礎(chǔ)、父母養(yǎng)育方式不當(dāng)、學(xué)校教育的缺失、社會消極環(huán)境都是網(wǎng)癮致病的主要因素,要避免網(wǎng)絡(luò)成癮對青少年帶來的負(fù)面影響,除了進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)道德建設(shè)、加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)管理和網(wǎng)絡(luò)建設(shè)外,最重要的一點(diǎn)是要對青少年進(jìn)行教育引導(dǎo),心理健康教育更是重中之重。

3.1 加強(qiáng)情感教育,教師與學(xué)生、家長與子女要加強(qiáng)溝通。網(wǎng)癮青少年在“師生關(guān)系”、“家庭關(guān)系”、“同學(xué)關(guān)系”中不融洽的比例均超過20%,比非網(wǎng)癮青少年高出近10%。顯而易見,在網(wǎng)癮學(xué)生中,缺乏情感教育,缺乏溝通是引發(fā)學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的重要因素。作為教師,首要問題是做好與學(xué)生的溝通工作,老師和學(xué)生之間的信任是通過互相溝通來建立的。另外青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮往往與家長的專制型教養(yǎng)方式或放任自流有關(guān),作為家長應(yīng)采用民主、平等的方式與子女交流,尊重子女的人格,要以正面教育為主,大力實(shí)施賞識教育,耐心傾聽子女的感受,努力成為打開子女心扉的知心朋友,定期與學(xué)校保持聯(lián)系,了解自己的孩子每天在做什么、想什么,以便和學(xué)校形成合力,構(gòu)建家庭與學(xué)校防范網(wǎng)絡(luò)成癮的保障體系。

3.2 健全心理治療機(jī)制,開展心理健康咨詢與疏導(dǎo)。當(dāng)單純的思想教育和管理已不能扭轉(zhuǎn)局面的時候,必須積極開展心理方面的疏導(dǎo)和輔助治療。相關(guān)部門應(yīng)盡快地抽調(diào)心理醫(yī)生和有心理學(xué)專業(yè)背景或心理工作經(jīng)驗(yàn)豐富的資深德育工作者建立青少年心理診斷與治療機(jī)構(gòu),可通過開設(shè)“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”的心理咨詢熱線、建立心理協(xié)會等方式及時掌握與疏導(dǎo)青少年的極端情緒,開展對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮方面問題的診斷、防治、醫(yī)療與矯正工作。對個別陷入網(wǎng)癮太深的患者,應(yīng)注意采用個別輔導(dǎo)方式對其進(jìn)行循序漸進(jìn)的心理疏導(dǎo)、治療,幫助其分析情況,找出問題癥結(jié)所在,幫助青少年逐步走出網(wǎng)絡(luò)的困擾。

解決當(dāng)前青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題,必須堅(jiān)持提前預(yù)防、防治結(jié)合的原則,采取網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范、教育引導(dǎo)、心理輔導(dǎo)為主的治療措施,通過學(xué)校、社會、家庭等有關(guān)方面的相互支持、密切配合與整體協(xié)調(diào)、通力合作,才能取得實(shí)效。