體育教學(xué)如何有效增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)

楊艷軍

摘要:堅(jiān)持"健康第一"的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長,是新課程標(biāo)準(zhǔn)所倡導(dǎo)的理念之一,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提高學(xué)生健康水平,又關(guān)系著全民族的未來和希望。體育教學(xué)應(yīng)從身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能、開發(fā)課程資源等幾方面入手,有效增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

關(guān)鍵詞:體育教學(xué);學(xué)生體質(zhì);增強(qiáng);

堅(jiān)持"健康第一"的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長,是新課程標(biāo)準(zhǔn)所倡導(dǎo)的理念之一。在2005年7月6日《教育部關(guān)于2004年學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果公告》,該公告中公布了學(xué)生體質(zhì)健康存在的主要問題:(1)部分體能指標(biāo)繼續(xù)呈下降趨勢;(2)反映肺功能的肺活量繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢;(3)超重及肥胖檢出率繼續(xù)呈上升趨勢;(4)學(xué)生視力不良檢出率仍然居高不下。阻止青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)與健康水平,學(xué)校、家庭、社會(huì)都有不可推卸的責(zé)任。在新課程背景下,不能把學(xué)生體質(zhì)下降的原因都?xì)w在體育課上,但是當(dāng)前體育課的某些不足卻是一個(gè)重要的原因,為了避免此類現(xiàn)象的發(fā)生,加快提高學(xué)生的體質(zhì),使新課程的改革落到實(shí)處,我們應(yīng)做到:

一、身體素質(zhì)練習(xí)在體育教學(xué)中必不可少

良好的身體素質(zhì)是完成各類體育活動(dòng)的基礎(chǔ),每學(xué)期根據(jù)所教學(xué)生情況,制定出有針對(duì)性的教學(xué)計(jì)劃,用3--4周的時(shí)間,專門進(jìn)行各種身體素質(zhì)的訓(xùn)練,再結(jié)合每節(jié)課的準(zhǔn)備活動(dòng)和教學(xué)內(nèi)容,以課課練的形式進(jìn)行,提高身體素質(zhì),做到節(jié)節(jié)有安排,節(jié)節(jié)有練習(xí),如:短跑教學(xué)時(shí)可增加跳繩活動(dòng),來增強(qiáng)學(xué)生的腿部力量,提高學(xué)生的奔跑能力,或手持啞鈴做幾組推舉的練習(xí)以及啞鈴操等,做到上下肢力量的協(xié)調(diào),全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì);長跑教學(xué)中加大耐力素質(zhì)的練習(xí),采用定時(shí)跑、領(lǐng)先跑、自然地形跑等方式,提高學(xué)生興趣,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生具有克服困難、堅(jiān)強(qiáng)的毅力等思想品質(zhì)。

二、運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)與非競技運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)相結(jié)合

新課程強(qiáng)調(diào)淡化競技運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué),但不是沒有競技運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué),“沒有”和“淡化”是兩個(gè)不同的概念,如:有一種現(xiàn)象,學(xué)生們都非常喜歡打籃球,課上讓他們玩的時(shí)候,一開始積極性很高,打球時(shí)亂成一團(tuán),很不規(guī)范,一會(huì)兒就失去了興趣,這時(shí),他們非常需要規(guī)范的動(dòng)作和有序的規(guī)則,又例如:田徑教學(xué)中,只有掌握了跑、跳、投的正確姿勢,才能跑得更快,跳得更高,投得更遠(yuǎn),同時(shí)更有興趣參與到活動(dòng)中來,不斷提高體能。但學(xué)生不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,沒必要把所有的注意力都放在每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)的細(xì)節(jié)上,教學(xué)中將一些競技性、成人化的項(xiàng)目內(nèi)容,簡化其方法、規(guī)則,降低難度要求,使之更適合學(xué)生的特點(diǎn)。如:足球擴(kuò)大球門,籃球降低籃板高度,跳遠(yuǎn)按實(shí)跳點(diǎn)丈量成績等,都能很好地提高學(xué)生的興趣,培養(yǎng)學(xué)生鍛煉的積極性。在課時(shí)的安排上,做一些具體的規(guī)定。如:每周的五節(jié)體育課,其中兩節(jié)安排技術(shù)內(nèi)容的學(xué)習(xí)與提高,其余三節(jié)安排拓展內(nèi)容,以游戲的形式出現(xiàn),做到運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)與非競技運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)有機(jī)地結(jié)合起來。

三、讓學(xué)生學(xué)會(huì)使用“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”,提高學(xué)生對(duì)身體重要性的認(rèn)識(shí)

我們的體育教學(xué),在內(nèi)容的選擇和教學(xué)的手段上都在不斷地發(fā)生著變化。但萬變不離其宗,即通過身體練習(xí),增強(qiáng)體質(zhì)?！皩W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”中,每一個(gè)項(xiàng)目,都對(duì)應(yīng)著一定的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),通過測驗(yàn),能夠得到量性與質(zhì)性的綜合評(píng)價(jià),我們要讓學(xué)生了解自己的體質(zhì)健康狀況,找到努力的方向,以次提高他們鍛煉身體的積極性。

四、開發(fā)與利用課程資源

結(jié)合本地區(qū)和本校特點(diǎn),選擇教學(xué)內(nèi)容。我鎮(zhèn)的體育特色項(xiàng)目是乒乓球。在體育課教學(xué)中,我們安排了3-4周的乒乓球教學(xué)內(nèi)容,并利用大課間,做自編韻律操"快樂乒乓”,每學(xué)期固定舉行一次年級(jí)乒乓球比賽,整個(gè)校園充滿著濃厚的乒乓氛圍。同時(shí),我們充分發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力,挖掘體育器械的一物多用,提高器材的實(shí)用性,親自動(dòng)手自制器材,例如:利用可樂瓶,做投擲的輕物、往返跑的標(biāo)志、接力跑的接力棒等來豐富體育課的教學(xué)資源。

梁啟超先生曾說:少年強(qiáng)則中國強(qiáng),少年弱則中國弱。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),勢在必行,但這不是一朝一夕就能做到的。我們體育教師希望通過自己的努力,把提高學(xué)生體質(zhì)的任務(wù)變?yōu)轶w育教師自己肩上的重?fù)?dān)和努力奮斗的目標(biāo),并爭取在較短時(shí)間內(nèi)收到理想的效果。我們共同期待著這一天早日到來。