在語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育

葉　潔

【摘 要】 “社會(huì)支持系統(tǒng)”是健康心理學(xué)關(guān)注的一個(gè)重要話題。社會(huì)支持系統(tǒng)不僅能維護(hù)健康、預(yù)防疾病,還能緩沖壓力、解決壓力,有利于個(gè)體身心健康和諧發(fā)展。在作文教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中,都蘊(yùn)含著豐富的培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的內(nèi)涵,所以,在作文教學(xué)的各環(huán)節(jié)都可以維護(hù)學(xué)生的社會(huì)支持系統(tǒng):在作文命題方面引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)社會(huì)支持系統(tǒng),在作文寫作中激發(fā)學(xué)生維護(hù)社會(huì)支持系統(tǒng),在作文評(píng)價(jià)方面幫助學(xué)生感知社會(huì)支持系統(tǒng)的積極作用。

【關(guān)鍵詞】 社會(huì)支持系統(tǒng) 心理健康 可行性 歸國(guó)

一、社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)中學(xué)生心理健康的重要性

人們面對(duì)生活事件的壓力時(shí),會(huì)不會(huì)被打垮,取決于三個(gè)因素:事件、應(yīng)對(duì)方式和社會(huì)支持系統(tǒng)。

“社會(huì)支持系統(tǒng)”是健康心理學(xué)關(guān)注的一個(gè)重要話題。社會(huì)支持系統(tǒng)不僅能維護(hù)健康、預(yù)防疾病,還能緩沖壓力、解決壓力,有利于個(gè)體身心健康和諧發(fā)展。良好的社會(huì)支持系統(tǒng)如同一個(gè)緩沖器,它可降低我們對(duì)壓力嚴(yán)重性的感受性,減輕各種應(yīng)激性事件對(duì)身心健康所造成的消極影響作用,能帶給我們持久的溫暖、安全以及重振生活的信心、勇氣和力量。

那么什么是社會(huì)支持系統(tǒng)呢?社會(huì)支持系統(tǒng)是以個(gè)體(被支持者)為中心,個(gè)體及其周圍與之有接觸的人們(支持者),以及個(gè)體與這些人之間的交往活動(dòng)(支持性的活動(dòng))所構(gòu)成的系統(tǒng)。它既包括個(gè)體所擁有的客觀的、物質(zhì)化或可以數(shù)量化的支持,更強(qiáng)調(diào)個(gè)體主觀上對(duì)支持的感受和體驗(yàn)。中學(xué)生的社會(huì)支持系統(tǒng)包括家庭、朋友和所處的周圍環(huán)境,即父母親、朋友、老師、同學(xué)等。

初中生的人生觀、價(jià)值觀正在形成,如果缺少了與父母的情感溝通,對(duì)孩子來(lái)說(shuō),像缺少“糧草”的軍隊(duì)一樣,要么自動(dòng)放棄去追求更遠(yuǎn)的目標(biāo),要么去家庭以外尋找支持。北京市婦女兒童工作委員會(huì)一份調(diào)研報(bào)告中披露:親子關(guān)系緊張是初中生中所面臨的四大危機(jī)之一。12-15歲的學(xué)生,親子關(guān)系緊張的情況不斷加劇。上網(wǎng)成癮、敵視父母、逃學(xué)厭學(xué)、早戀出走……都與缺乏必要的社會(huì)支持系統(tǒng)有關(guān)。

《兒童社會(huì)支持系統(tǒng)——一個(gè)重要的研究課題》對(duì)328名初中生調(diào)查結(jié)果表明:(1)母親是初中生最經(jīng)常的支持源。(2)初一年級(jí)學(xué)生感受到的社會(huì)支持顯著高于初二學(xué)生,其學(xué)校適應(yīng)狀況也顯著好于初二學(xué)生。(3)社會(huì)支持水平不同的初中生在學(xué)校適應(yīng)的質(zhì)量上存在差異,高支持水平學(xué)生的適應(yīng)質(zhì)量顯著高于低支持水平學(xué)生的適應(yīng)質(zhì)量。(4)教師支持、同學(xué)支持對(duì)初中生的學(xué)校適應(yīng)具有顯著的回歸效應(yīng)。兩者對(duì)積極的學(xué)校適應(yīng)具有增益作用,而對(duì)消極的學(xué)校適應(yīng)具有緩沖作用。

正因?yàn)榱己煤椭C的社會(huì)聯(lián)系和支持讓青少年的交往和歸屬需要得到很大的滿足,使他們的內(nèi)心不再感到孤獨(dú)和無(wú)助,感覺(jué)活得比較充實(shí)和有意義。所以,在日常生活中,我們就要留意幫助學(xué)生去發(fā)展,維護(hù)這些社會(huì)支持,并使他們的社會(huì)支持系統(tǒng)保持良性的發(fā)展。

二、在作文教學(xué)中維護(hù)社會(huì)支持系統(tǒng)的可行性

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》在闡述心理健康教育的途徑和方法時(shí)指出:“要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)之中。”《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念是全面提高學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)。語(yǔ)文素養(yǎng)指的是除了培養(yǎng)學(xué)生“具有適應(yīng)實(shí)際需要的識(shí)字能力、閱讀能力、寫作能力、口語(yǔ)交際能力外”,還應(yīng)“重視提高學(xué)生的品德修養(yǎng)和審美情趣,使他們逐步形成良好的個(gè)性和健全的人格,促進(jìn)德、智、體、美、勞的和諧發(fā)展”。而學(xué)生“良好的個(gè)性”和“健全的人格”正符合心理健康教育的終極目標(biāo)。

作文是一項(xiàng)創(chuàng)造性的活動(dòng),任何創(chuàng)造性的活動(dòng)都有利于個(gè)體的成長(zhǎng)和保持心理的健康。作文是客觀生活在學(xué)生頭腦中的反映,是學(xué)生思想感情的“鏡子”。這一特點(diǎn)決定了作文在心理教育滲透方面具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。自覺(jué)地把這些因素滲透在作文教學(xué)過(guò)程的始終,那么,作文教學(xué)就將取得意外的收獲──在提高學(xué)生寫作能力的同時(shí),實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生健康心理和良好品質(zhì)的培養(yǎng)。作文教學(xué)歸根到底是提高學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng),潛移默化地提高學(xué)生心理健康水平的過(guò)程。

在作文教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中,都蘊(yùn)含著豐富的培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的內(nèi)涵,在作文教學(xué)的各環(huán)節(jié)都可以維護(hù)學(xué)生的社會(huì)支持系統(tǒng)。社會(huì)支持的緩沖作用反映在它對(duì)學(xué)生社會(huì)態(tài)度的調(diào)節(jié)上?？陀^上擁有、主觀上感受到更多社會(huì)支持的學(xué)生,對(duì)社會(huì)、對(duì)他人會(huì)抱有更積極的態(tài)度,當(dāng)面對(duì)同等程度的壓力事件時(shí),他們就會(huì)更少地產(chǎn)生敵意,在歸因上也更傾向于同時(shí)考慮外因和內(nèi)因,更愿意通過(guò)努力來(lái)積極應(yīng)對(duì)壓力,而非一味地怨天尤人,因此具有更好的心理健康狀況,此外,社會(huì)支持的緩沖作用還反映在它對(duì)人們自我意識(shí)的調(diào)節(jié)上。個(gè)體對(duì)自我的認(rèn)知很大程度上來(lái)源于外界對(duì)他的反饋,客觀上擁有、主觀上感受到更多社會(huì)支持的人們,具有更高的自尊情感和自我接納程度,更強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)和自我效能,以及更好的自我同一性。因此,作文內(nèi)容可引導(dǎo)學(xué)生觀察、感受、書寫社會(huì)生活中的真、善、美。父母、老師、同學(xué)對(duì)他的關(guān)心、幫助和愛(ài)護(hù),學(xué)生在作文過(guò)程中通過(guò)自我認(rèn)識(shí),自我反思,自我督察,自我調(diào)控,自我激勵(lì),維護(hù)自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。

三、在作文教學(xué)中維護(hù)社會(huì)支持系統(tǒng)的方法

由于社會(huì)性的支持必須和特定主體的認(rèn)知發(fā)生關(guān)系,并能被他發(fā)現(xiàn)并采納,才可稱為是社會(huì)支持系統(tǒng)的一部分,而作文的過(guò)程,就是學(xué)生對(duì)自我、對(duì)社會(huì)、自然和客觀世界的認(rèn)識(shí),所以,在作文教學(xué)中,可以引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察、感受、體驗(yàn)、提煉、書寫來(lái)發(fā)現(xiàn)、建構(gòu)和維護(hù)自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。

1.在作文命題方面引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)社會(huì)支持系統(tǒng)

葉圣陶先生說(shuō):“生活猶如源泉,文章猶如溪水,源泉豐盛而不枯竭,溪水自然活潑地流個(gè)不停歇?！痹谧魑拿}中,可以從親情、友情、師生情方面做文章,比如《感恩XX》(寫人)、《感恩行動(dòng)》(寫事)、《我生命中重要的一個(gè)人》、《我的老師》、《我的組長(zhǎng)我的組》、《咱班》、《我心中的XX中學(xué)》等等,引導(dǎo)學(xué)生在觀察日常生活中,注意到以前被忽視的周圍的人群給予他們的關(guān)愛(ài)、呵護(hù),從而發(fā)現(xiàn)自己的社會(huì)支持系統(tǒng),進(jìn)而有意識(shí)地構(gòu)建和維護(hù)自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。學(xué)會(huì)理解、信任、感恩家長(zhǎng)、老師和同學(xué)。使其在家庭有歸屬感,在學(xué)校有安全感。這樣,在幫助學(xué)生解決寫作題材的同時(shí),也就向?qū)W生揭示了要熱愛(ài)生活的真諦。

2.在作文寫作中激發(fā)學(xué)生維護(hù)社會(huì)支持系統(tǒng)

學(xué)生對(duì)作文題材的開(kāi)掘、取舍和對(duì)作文內(nèi)容的表達(dá)、錘煉,都強(qiáng)烈而自然地給予了學(xué)生潛移默化的心理健康教育熏陶。在作文中,可以通過(guò)宣泄和強(qiáng)化的方法,幫助學(xué)生處理好人際關(guān)系,激發(fā)學(xué)生構(gòu)建和維護(hù)他們的社會(huì)支持系統(tǒng)。融洽的人際關(guān)系是心理健康的一種表現(xiàn)。心理健康的人大多相信自己,接受自己,喜歡自己,他們同樣地相信和喜歡別人。因此,他們通常都具有良好的人際關(guān)系。在作文訓(xùn)練的過(guò)程中,教育學(xué)生要團(tuán)結(jié)同學(xué),尊敬師長(zhǎng),體諒父母,并學(xué)習(xí)對(duì)待同學(xué)、老師、父母正確的態(tài)度和行為方式。我們就要引導(dǎo)學(xué)生把不良的情緒通過(guò)寫作宣泄出來(lái),比如寫日記、周記、作文、信件,同時(shí)把自己感受到的親情、理解、寬容、安全和喜悅也寫下來(lái)。長(zhǎng)期堅(jiān)持,學(xué)生會(huì)在潛移默化中體會(huì)父母、師長(zhǎng)、朋友和同學(xué)給予的關(guān)心和愛(ài)護(hù),從而樹(shù)立自信、自尊、自愛(ài)的健康心態(tài),并在生活中積極回饋?zhàn)约旱闹С终?形成良性循環(huán),最終達(dá)到形成自己的強(qiáng)有力的社會(huì)支持系統(tǒng)。

3.在作文評(píng)價(jià)方面幫助學(xué)生感知社會(huì)支持系統(tǒng)的積極作用

一篇看似不起眼的作文,實(shí)際上是源自學(xué)生內(nèi)心深處的表白,是他們心目中的世界,是他們傾注了心力和感情的作品,作為教師,要尊重他們的勞動(dòng)。我們可以巧妙利用作文評(píng)價(jià)這個(gè)環(huán)節(jié),幫助學(xué)生感知社會(huì)支持系統(tǒng)的積極作用。首先,教師在評(píng)價(jià)學(xué)生作文時(shí),應(yīng)該多予肯定性的具體的評(píng)語(yǔ),比如對(duì)作文中的哪個(gè)方面、甚至哪句話欣賞。盡量讓每個(gè)同學(xué)都感受到自己心血被人欣賞的喜悅,從而激發(fā)其下一次的寫作熱情,和對(duì)自己的信心。其次,在同學(xué)中互評(píng)時(shí),同樣也是請(qǐng)同學(xué)們盡量使用描述性的表?yè)P(yáng)和建議性的批評(píng)。比如說(shuō),“我喜歡你寫的……,因?yàn)椤?描述性的表?yè)P(yáng));“你寫的……真好,如果你能……寫,也許會(huì)更好,你愿意試試嗎?”(建議性的批評(píng))。此外,把優(yōu)秀的作文張貼在教室,編成優(yōu)秀作文選集,在網(wǎng)上建立網(wǎng)頁(yè)展示。這樣,讓學(xué)生感受到老師、同學(xué)們的理解、支持和欣賞,使他們?cè)谧魑暮妥鋈松隙际芤娣藴\,在感知到社會(huì)支持系統(tǒng)的積極作用時(shí),更自覺(jué)地構(gòu)建和維護(hù)自己的社會(huì)支持系統(tǒng),在健康的土壤中培養(yǎng)健康的心態(tài)、健康的人格。

總之,只要我們稍加留心、細(xì)加研究,我們都能在作文教學(xué)中獲得作文外效應(yīng),優(yōu)化對(duì)學(xué)生健康心理系統(tǒng)的建設(shè),才能真正體現(xiàn)語(yǔ)文老師“教書育人”的職責(zé),才能真正培養(yǎng)出高素質(zhì)的新一代人才。

參考文獻(xiàn):

[1]李文道、鄒泓、趙霞.初中生的社會(huì)支持與學(xué)校適應(yīng)的關(guān)系.心理發(fā)展與教育,2003.3

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[3]易進(jìn).兒童社會(huì)支持系統(tǒng)——一個(gè)重要的研究課題

(責(zé)編 李 曄)