突出女子高校體育教學(xué)特色探析

王慶云　樊　偉

摘 要：女子高校學(xué)生作為高校體育人群中的一個重要組成部分，是高校體育中的主要載體。體育教學(xué)如何適應(yīng)新時代的發(fā)展,與學(xué)校的人才培養(yǎng)總體目標(biāo)接軌，是女子高校體育教學(xué)面臨亟待解決的主要問題。本文從現(xiàn)階段我國女子高校體育教學(xué)的基本情況入手，分析女子高校學(xué)生的體育狀況，并結(jié)合女子高校專業(yè)的要求以及今后所從事的工作對身體素質(zhì)的需求，探討女子高校女生體育教學(xué)的特色。

關(guān)鍵詞：女子高校；體育教學(xué)特色

女子高校是高等教育的特殊組成部分。特色是女子高校存在和發(fā)展的基礎(chǔ)，特色也是女子高校發(fā)展的生命之源。所以，以特色立校、以特色強校、以特色名校是女子大學(xué)發(fā)展的基本脈絡(luò)。要真正實現(xiàn)女子大學(xué)辦學(xué)特色，教學(xué)是關(guān)鍵，因為教學(xué)是女子大學(xué)實現(xiàn)人才培養(yǎng)的最基本、最重要的環(huán)節(jié)。通過教學(xué)改革來實現(xiàn)女子大學(xué)的辦學(xué)特色已成為女子大學(xué)的價值追求。體育作為教育的重要組成部分，作為實現(xiàn)德、智、體、美全面發(fā)展的重要內(nèi)容，其地位不言而喻。特別是女子高校，由于培養(yǎng)對象的特殊性和人才培養(yǎng)目標(biāo)的特殊性，體育被賦予了不同于普遍高校的特殊使命，在女性人才培養(yǎng)中有其特殊的作用。因此，通過教學(xué)改革，突出女子高校體育教學(xué)的特色，發(fā)揮其在女性人才培養(yǎng)中的獨特作用，成為女子高校教育中的重要命題。本文對目前女子高校體育教學(xué)狀況、體育教學(xué)及教學(xué)改革進行探討，以便更好地為突出女子高校的體育教學(xué)的新特色提供理論上的參考。

1 女子高校體育教學(xué)狀況

1.1 根據(jù)學(xué)生體育基礎(chǔ)，實行分層次教學(xué)。貫徹健康第一，以人為本的指導(dǎo)思想，對原有的課程體系進行了大膽的改革。對不同體育基礎(chǔ)、不同體育水平、不同興趣愛好的學(xué)生實行了分層次教學(xué)，尤其對體育差生開設(shè)的基礎(chǔ)體力提高班收到較好的效果，使體育差生的體育不及格率明顯下降。分層次教學(xué)較好地滿足了目前女子高校學(xué)生對體育的需求。

1.2 滿足學(xué)生鍛煉興趣，開設(shè)體育專項課。以球類項目以及健美操、形體訓(xùn)練、太極拳、武術(shù)、體育舞蹈為女生體育專項課的主要內(nèi)容，其中羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等運動量適中，趣味性高，競技性較強的教學(xué)內(nèi)容受到女生的歡迎。

1.3 單調(diào)、負(fù)荷大的運動項目不受女生歡迎。體操、田徑這些用于發(fā)展基本素質(zhì)的傳統(tǒng)教材，由于專項技術(shù)性強，學(xué)習(xí)難度大，學(xué)生在練習(xí)過程中易有單調(diào)、枯燥、運動負(fù)荷量大的感覺。另外，這些項目與中小學(xué)的體育教材重復(fù)，所以學(xué)生難以產(chǎn)生興趣。足球這種高強度、高對抗性的項目，更使大部分女生感到畏懼。因此對于用來發(fā)展學(xué)生基本素質(zhì)的必修教材，必須在教學(xué)形式和方法上有所突破，否則難以收到良好效果。

2 對女子高校體育教學(xué)的探討

2.1 培養(yǎng)終身體育意識。高校體育是終身體育的重要組成部分，應(yīng)全方位多層次地培養(yǎng)大學(xué)生對體育的興趣，充分發(fā)展大學(xué)生的個性，培養(yǎng)其終身體育意識，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。終身體育教學(xué)不僅是為了學(xué)生在校期間的體質(zhì)和健康，更重要的是要著眼于學(xué)生的未來，即終身體育的需要。隨著社會的發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)愿望已不再是單純地為了增強體質(zhì)，而是從健身、娛樂文化等諸多方面對高校體育教學(xué)賦予了更高的期望。這種全新的理念就是學(xué)生體育學(xué)習(xí)的動機。因此，高校體育教學(xué)應(yīng)以此為契機，更新教學(xué)理念，把培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，提高自我健身能力，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，達到終身受益的目的放到首位，實現(xiàn)高校體育和社會體育、終身體育的接軌。

2.2 注重個性的發(fā)展和全面提高。健身的根本動力來源于女大學(xué)生個性化的興趣、動機和特長。因此，女大學(xué)生身體素質(zhì)的先天個性差異必然對學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生影響。女子高校體育教學(xué)改革，應(yīng)當(dāng)從素質(zhì)教育的需要出發(fā)，重視女大學(xué)生的個性發(fā)展和全面提高。對課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容、評價方法等進行全方位的改革，為女大學(xué)生的個性發(fā)展提供適宜的學(xué)習(xí)空間，這樣才能使全體學(xué)生都能在教學(xué)過程中找到自己的位置，在學(xué)習(xí)和鍛煉中感受到體育的樂趣和體驗到成功的喜悅，從而促使女子高校體育教學(xué)效益的提高。

2.3 體育教學(xué)結(jié)合女生的生理和心理特點。在大學(xué)階段，女生已進入青春期的后期，身體形態(tài)和機體的代謝功能都已逐漸完善，其心理和生理不斷向成熟發(fā)展。此階段在她們身上表現(xiàn)出具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，以及外部環(huán)境變化適應(yīng)能力加強。我們針對大學(xué)女生的生理和心理特點，并根據(jù)我們多年的教學(xué)經(jīng)驗和體會，認(rèn)為女生在大學(xué)期間的體育課上能夠接受正常的教學(xué)內(nèi)容，特別是動作難度不高、運動量適中、趣味性強的運動項目。但由于女生性格內(nèi)向，練習(xí)時積極性不夠，主動協(xié)作精神不強，所以在教學(xué)中要加強教學(xué)組織和練習(xí)的安排，以滿足她們在體育鍛煉中求自我發(fā)展、自我完善的美好愿望。

2.4 為適應(yīng)社會需要奠定基礎(chǔ)。作為學(xué)校體育的最后階段，高校體育有責(zé)任為學(xué)生畢業(yè)后能適應(yīng)工作需要打好基礎(chǔ)。在女子高校女生體育教學(xué)過程中，要根據(jù)學(xué)生專業(yè)和提高專業(yè)所需的專項身體素質(zhì)的需要，進行相應(yīng)的體育學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。所以女子高校學(xué)生的體育教學(xué)，不僅要從本專業(yè)性質(zhì)需要的角度考慮，在增進健康、增強體能的同時把形體訓(xùn)練作為教學(xué)的重點，所采用的教學(xué)內(nèi)容、手段和方法，還應(yīng)適應(yīng)女性的心理和生理特點。

3 教學(xué)內(nèi)容的改革

3.1 教學(xué)內(nèi)容的調(diào)整。一個合格的教師，不僅需要掌握專業(yè)和教學(xué)理論知識，而且其儀表、氣質(zhì)等其他素質(zhì)也都會對學(xué)生產(chǎn)生影響。因此，體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)從專業(yè)性質(zhì)出發(fā)，把學(xué)生的興趣和教學(xué)目標(biāo)結(jié)合起來，在完成一般性教學(xué)任務(wù)的同時，合理安排一些學(xué)生形體姿態(tài)和氣質(zhì)培養(yǎng)的教學(xué)內(nèi)容。健美操作為一項新興的體育運動項目，是以健身為基礎(chǔ)，把形態(tài)、姿態(tài)等有機結(jié)合起來，在節(jié)奏明快的音樂伴奏下融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習(xí)，是一種很好的有氧代謝運動，深受廣大女生的喜愛，非常適合女大學(xué)生的體育需要。

3.2 形體訓(xùn)練。一是美式地面練習(xí)。它對全身肌肉進行等張訓(xùn)練，可使肌肉線條修長而避免橫向發(fā)展，提高身體柔韌性，加大下肢關(guān)節(jié)的活動范圍及肌肉、韌帶組織的伸展與收縮能力，使體形修長，線條優(yōu)美。二是把桿練習(xí)。借鑒芭蕾的訓(xùn)練手段和方法，結(jié)合體操的基本動作和專項素質(zhì)，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)和肌肉用力方向，解決腿部姿態(tài)和控制能力，提高身體平衡能力。三是徒手形體訓(xùn)練。采用基本手法、基本步法，通過挺胸與含胸、軀干的彎曲、繞環(huán)、轉(zhuǎn)體、跳躍等基本動作的練習(xí)以及民族形體練習(xí)，改變和糾正形體缺陷，使形體動作規(guī)范化。四是基本隊列練習(xí)。通過基本隊列、隊形的練習(xí)，培養(yǎng)直立、挺拔的姿態(tài)和自然、大方的正確行走姿態(tài)。

3.3 健美操作為一項新興的體育運動項目，是以健身為基礎(chǔ)，把形體、姿態(tài)等有機地結(jié)合起來，在節(jié)奏明快的音樂伴奏下融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習(xí)。它不僅動作舒展、韻律感強，能給人以美的享受，而且其動作組合豐富多彩，節(jié)奏快、力度大，能增加肌肉力量和彈性，增強內(nèi)臟功能，是一種很好的有氧代謝運動，深受廣大女生的喜愛，非常適合女大學(xué)生的體育需要。健美操對增強學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)審美能力，矯正體形，陶冶情操，調(diào)節(jié)心理等方面有良好的作用，尤其在培養(yǎng)女大學(xué)生終身健身意識能力方面具有其他項目所無法代替的作用。

3.4 開設(shè)體育基本理論知識的講座。女生由于平時參加體育活動相對男生要少一些，對體育知識的了解和切身體會也會相對較少。為此，我們在體育教學(xué)中應(yīng)該注意加強對女生體育理論知識的講授，像開設(shè)奧林匹克文化、體育美學(xué)、體育傳播學(xué)、體育社會學(xué)等理論課程以及講授一些體育運動項目的歷史、文化、技戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則裁判法等知識，使她們能對體育有更多的了解和掌握，激發(fā)女生參與體育的熱情和動力。

4 結(jié)束語

女子高校的學(xué)生作為新一代的女性，面臨社會的責(zé)任和新的挑戰(zhàn)，在校學(xué)習(xí)期間，她們可以在體育教學(xué)中發(fā)展個性，完善自我，以迎接未來的挑戰(zhàn)。作為學(xué)校的主管教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)和體育教學(xué)部門，應(yīng)該為學(xué)生提供各種鍛煉的條件和機會，加強場館的修建，并注意加強學(xué)生體育社團建設(shè)，滿足學(xué)生的鍛煉興趣和身體發(fā)展的需要。在體育教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)女生的興趣，合理選擇、安排一些受女生歡迎、符合時代需求的體育教學(xué)內(nèi)容，這樣不僅能滿足學(xué)生個性發(fā)展和全面提高的需要，激發(fā)學(xué)生參與體育的熱情和動力，還有助于學(xué)生陶冶情操，養(yǎng)成良好的品德行為，為培養(yǎng)終身體育能力和成為德、智、體、美全面發(fā)展的高素質(zhì)應(yīng)用人才打好基礎(chǔ)。

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