盛夏酷暑護(hù)心有術(shù)

符德玉

進(jìn)入盛夏，人們以為這是冠心病心肌梗死的低發(fā)季節(jié)。實際上，由于夏季氣溫高，出汗多，血液黏稠度高，加之休息不好、活動量減少，反而會誘發(fā)冠心病的發(fā)作。

夏季天氣悶熱、空氣濕度升高，人體皮下血管擴(kuò)張，皮膚血流量比平時增加3~5倍左右，而回流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。另外，人在高溫狀態(tài)下，交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發(fā)作。夏天人出汗多，人體水分通過汗液大量蒸發(fā)，血液黏稠度升高，易致血管阻塞，甚至引起心肌梗死。天氣炎熱，且晝長夜短，影響人的睡眠質(zhì)量，這也是引起心血管疾病的重要誘因之一。

此外，情緒因素在夏季冠心病的發(fā)作中不可忽視。如在高溫時或下雨前，悶熱陰沉，人的情緒容易煩躁，植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生。

患者應(yīng)注意從以下四方面做起，以求平安度夏。

遵醫(yī)囑勿隨意停藥

有些患者認(rèn)為“天熱了，血壓正常了，不用服降壓藥了”，或者“夏天胃口不好，吃得少，可以停用調(diào)脂藥”。須知，患者服用的一些降壓藥，不僅有降壓作用，同時還具有保護(hù)血管內(nèi)膜、抗動脈粥樣硬化的作用。同樣，調(diào)脂藥物除了降低血脂，也有抗動脈粥樣硬化和穩(wěn)定斑塊的作用。因此，夏季不能隨便停用降壓、調(diào)脂藥物，尤其是他汀類藥物對于冠心病患者來說需要長期服用。

飲食清淡通暢二便

多吃新鮮蔬菜、水果，適當(dāng)吃瘦肉、魚類、黑木耳、豆制品等。注意保持大小便通暢，尤其是大便通暢，多吃富含粗纖維的蔬菜、水果（如芹菜、香蕉等）。

平衡心理穩(wěn)定情緒

穩(wěn)定情緒很重要，只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，才能遠(yuǎn)離心肌梗死的威脅。

若外出旅行，須隨身攜帶硝酸甘油、亞硝酸異戊酯、速效救心丸等抗心絞痛藥物。

起居有節(jié)適量補(bǔ)水

注意動靜適宜，宜在清晨或傍晚較涼爽時活動，切忌在烈日下或高溫濕熱時鍛煉，鍛煉時間不宜太長。注意防暑降溫，空調(diào)溫度不要調(diào)得太低，25~26℃為宜。生活上應(yīng)注意起居有節(jié)，勿過度勞累。中午要適當(dāng)休息，補(bǔ)充睡眠不足。

注意適量補(bǔ)水，多喝涼開水或淡鹽水，有條件的可常喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等。

速效救心丸主要由川芎、冰片等名貴中藥組成，呈棕黃色滴丸狀，氣涼，味微苦。一日3次，一次4~6粒，擴(kuò)張冠狀動脈、舒張血管平滑肌，起到改善心肌缺血、保護(hù)心肌細(xì)胞、降低外周血管阻力、減輕心臟負(fù)荷的作用。速效救心丸還具有抑制動脈粥樣硬化形成、降低血黏度和解痙鎮(zhèn)痛等作用，能夠有效預(yù)防冠心病的發(fā)生。