加強(qiáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教學(xué)的心理健康教育

黃煜熙

面對(duì)新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，作為職業(yè)技術(shù)學(xué)院的體育教師，筆者認(rèn)為應(yīng)正確認(rèn)識(shí)健康的概念，樹立學(xué)校體育“健康第一”的新思維、新理念.把握體育教學(xué)與心理健康教育的相互關(guān)系，抓住契機(jī)，在體育教學(xué)中積極滲透心理健康教育，不斷更新教育觀念，改變教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展.我們所面對(duì)的職業(yè)技術(shù)學(xué)院的廣大學(xué)生正處于長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，也是可塑性最大的時(shí)期，因此這一階段也是其心理發(fā)展敏感期以及心理教育的最佳時(shí)期.徹底掌握這個(gè)時(shí)期職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的心理健康情況尤為重要，筆者在體育教學(xué)中以心理健康為突破口，在體育教育教學(xué)中開展心理健康教育，真正促進(jìn)學(xué)生身心兩健.筆者還在體育教學(xué)工作中作了一些嘗試、探索，下面談?wù)勛约旱囊恍w會(huì).

一、優(yōu)化課堂環(huán)境，促進(jìn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的心理健康教育

1.建立良好的師生關(guān)系.這是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)

境的核心.體育教師平時(shí)應(yīng)主動(dòng)接觸學(xué)生，深入了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好、生活習(xí)慣、心理健康狀況、運(yùn)動(dòng)技術(shù)與身體素質(zhì)狀況，并逐一進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致的分析比較，切實(shí)做到心中有數(shù)，因人而異.尤其對(duì)于在課堂上表現(xiàn)異常的學(xué)生，更要給予關(guān)心和幫助，和學(xué)生建立一種親密友好的關(guān)系，使他們生活在和諧氛圍中，增加集體凝聚力、向心力.這樣，不僅能提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率，且能充分挖掘潛能，對(duì)身體健康大有裨益，有益于學(xué)生個(gè)性的充分發(fā)展，形成健全人格，促進(jìn)心理健康.

2.設(shè)計(jì)科學(xué)合理有效的場(chǎng)地與器材.體育課大多在室外進(jìn)行，復(fù)雜多變的環(huán)境，給學(xué)生上體育課帶來一定的干擾.所以應(yīng)在課前畫好場(chǎng)地，放好教具，使之整潔、美觀、富有吸引力.例如，在教學(xué)前滾翻時(shí)，把墊子放成梅花型，讓每?jī)蓚€(gè)學(xué)生都能擁有一個(gè)“花瓣”，讓學(xué)生一

進(jìn)入場(chǎng)地，就感到心情舒暢，愉快有趣，渴望快點(diǎn)上課.

二、課堂教法靈活，突出心理健康教育

1.增強(qiáng)學(xué)生主體意識(shí)，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維.學(xué)生的自信心無論對(duì)他們的學(xué)習(xí)還是人生的發(fā)展都至關(guān)重要，只有自信的人，才能在成長(zhǎng)過程中既保持不斷的創(chuàng)造力，又保持健康的心態(tài).體育教師要善于發(fā)現(xiàn)各個(gè)學(xué)生的長(zhǎng)處和閃光點(diǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.比如有的學(xué)生跑的速度素質(zhì)較好，而有的學(xué)生彈跳較好，有的學(xué)生技巧性動(dòng)作學(xué)得較快等.作為教師在教學(xué)中就可以充分利用每個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng)，發(fā)揮各個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行教學(xué).讓學(xué)生在體育活動(dòng)中不斷得到某些成功體驗(yàn)，是運(yùn)用現(xiàn)代心理學(xué)研究成果激發(fā)學(xué)生動(dòng)機(jī)的重要手段之一.所以體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力，有針對(duì)性地對(duì)他們提出力所能及的要求和目標(biāo)，為他們提供成功的機(jī)會(huì).學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)到成功和自己能力的提高，就會(huì)既增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，并激發(fā)和維持堅(jiān)持參加體育活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)機(jī).在體育課中體育教師要讓學(xué)生有快樂的體驗(yàn)，不要刻意追求成績(jī)，給學(xué)生壓力，使之緊張，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成練習(xí)，并享受體育活動(dòng)給其身心帶來的快樂.如：100米跑步練習(xí)中，設(shè)定兩條起跑線，讓速度較快的學(xué)生在后面，跑速較慢的學(xué)生在前面，同時(shí)起跑，一方面可以讓跑速較慢的學(xué)生獲得比別人快的成功體驗(yàn)的心情，另一方面，讓跑速較快的學(xué)生在后面追，增加其運(yùn)動(dòng)量，又增加了比賽氣氛，從而調(diào)動(dòng)他們的積極性，樹立成功的信念.

2.正確認(rèn)識(shí)自我，克服不利因素.體育教學(xué)內(nèi)容的多樣性、學(xué)生體能的個(gè)別性和

氣質(zhì)類型的不同性，致使學(xué)生在體育教學(xué)課程中表現(xiàn)出的學(xué)習(xí)積極性和課外的開放性等方面也存在著一定的差異.作為體育教師必須利用課堂和課外的開放性、交流感情的直接性等有利條件，深入學(xué)生體育學(xué)習(xí)環(huán)境中去，了解情況，用誠(chéng)懇的態(tài)度、真摯的熱情與學(xué)生交談，關(guān)心學(xué)生，愛護(hù)學(xué)生，尊重學(xué)生，啟發(fā)學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自我和正確對(duì)待各種問題.如在進(jìn)行短跑測(cè)驗(yàn)時(shí)，對(duì)一些個(gè)子較矮或體形較胖和一些確實(shí)因身體素質(zhì)差導(dǎo)致體育成績(jī)跑不快的學(xué)生，明確指出他們的技術(shù)并不比別人差，而是素質(zhì)和先天條件造成的，促進(jìn)學(xué)生正確面對(duì)客觀條件、充分正視不足，同時(shí)給這些學(xué)生制定不同的標(biāo)準(zhǔn)，只要達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)就合格.有些學(xué)生往往自高自大，缺乏分析客觀事物的能力，在課堂上，學(xué)習(xí)不專心，注意力不集中，有錯(cuò)不會(huì)改.教師應(yīng)適時(shí)給予挫折教育，加以啟發(fā)、引導(dǎo).

3.利用比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài).體育教師在布置學(xué)生課堂練習(xí)時(shí)可以運(yùn)用競(jìng)賽的教學(xué)方法，增強(qiáng)教學(xué)效果.一般在競(jìng)賽前讓學(xué)生練習(xí)幾分鐘，這樣每組為了取得好成績(jī)，就會(huì)互相督促，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，形成互幫共進(jìn)的風(fēng)氣.進(jìn)行比賽時(shí)，同組的同學(xué)就會(huì)吶喊助威，從而促使同學(xué)間的感情交流，克服獨(dú)生子女的任性、嬌縱、自私等不良個(gè)性品質(zhì)，使情感得以升華，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平與個(gè)性的發(fā)展.教師還可以利用不同時(shí)間、各種比賽形式，培養(yǎng)班集體的凝聚力和向心力，以及同學(xué)的協(xié)作能力和集體主義精神，鍛煉個(gè)人意志和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的耐挫能力和積極向上的健康心態(tài).

4.利用體育游戲培養(yǎng)學(xué)生自制力與進(jìn)取心.注重體育游戲所獨(dú)具價(jià)值的規(guī)則性，提醒學(xué)生必須保持一定的自制力，才會(huì)使游戲能順利進(jìn)行.學(xué)生在這其中所形成的自覺遵守規(guī)則的意識(shí)，將遷移和反映到現(xiàn)實(shí)生活中，直接或間接地影響學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中對(duì)社會(huì)行為規(guī)范的意識(shí)，縮短對(duì)社會(huì)行為規(guī)范掌握的過程，并可逐漸轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，形成習(xí)慣.平時(shí)在教學(xué)中開展一些競(jìng)賽性的體育游戲，組織形式多樣的比賽，培養(yǎng)學(xué)生的自強(qiáng)意識(shí)和集體觀念.在活動(dòng)中，根據(jù)學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理特點(diǎn)，讓學(xué)生在競(jìng)賽中體會(huì)與人競(jìng)爭(zhēng)、與己競(jìng)爭(zhēng)的樂趣，競(jìng)賽性使得整個(gè)過程活潑而熱烈.對(duì)學(xué)生來說，取勝的機(jī)會(huì)始終是均等的，而其結(jié)果通常又是不確定的.他們?yōu)榱巳伲捅仨氜饤壱磺行傅『蜕⒙男袨?，承受?duì)手或競(jìng)爭(zhēng)目標(biāo)所施加的心理壓力，靠自己的力量、意志勇敢面對(duì)困難、解決困難.同時(shí)，注意個(gè)體差異，以“強(qiáng)對(duì)強(qiáng)”、“弱對(duì)弱”的方式，同一內(nèi)容不同要求，讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)力參加比賽.讓他們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中超越自我，不斷強(qiáng)化其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自強(qiáng)意識(shí).

三、課堂結(jié)束的延伸，滲透職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的心理健康教育

1.開展競(jìng)技活動(dòng)，進(jìn)行心理健康教育.

體育教學(xué)中有許多競(jìng)爭(zhēng)性比賽或游戲，在課堂結(jié)束時(shí)肯定會(huì)產(chǎn)生“失敗”的一方.這些學(xué)生在一定時(shí)間內(nèi)會(huì)產(chǎn)生精神和心理上的壓抑，應(yīng)注意消除他們的心理疲勞和心理障礙.教師可用簡(jiǎn)短、幽默的語言或小故事去啟發(fā)他們，用真誠(chéng)的目光去鼓勵(lì)他們，使他們相信自己有能力去獲得成功．

2.利用體育課外活動(dòng)，進(jìn)行心理健康教育.

學(xué)校的課外活動(dòng)有著趣味性和實(shí)踐性的特點(diǎn)，學(xué)生容易接受，愿意積極參與，同時(shí)它不受課堂教學(xué)中的時(shí)間、空間、形式上的極限，更能發(fā)揮學(xué)生的主體作用.學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)和感受深刻，有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì).使教學(xué)活動(dòng)由課內(nèi)向課外自然延伸.學(xué)生盡可以根據(jù)自己的興趣愛好和實(shí)際能力，選擇活動(dòng)內(nèi)容和形式，甚至在玩的過程中完成某種“練習(xí)”，使大量無效流逝的間隙時(shí)間變得充實(shí)有意義，使玩所涉及的人、物、事變成促進(jìn)自我素質(zhì)提高和能力發(fā)展的活教材，把自己置身于社會(huì)大課堂中接受錘煉，使身心健康在課外活動(dòng)時(shí)間成長(zhǎng).比如：讓那些個(gè)子較矮和體

胖的學(xué)生或體育素質(zhì)較差的學(xué)生先練習(xí)下節(jié)課所要上的內(nèi)容，給他們提供練習(xí)的器械和場(chǎng)地，在課中就讓這些學(xué)生出來做示范，如在沙包擲遠(yuǎn)教學(xué)中，讓臂力強(qiáng)的大胖子來示范，在技巧課練習(xí)中，讓那些個(gè)子較小但技術(shù)動(dòng)作掌握得好的同學(xué)來演示.從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.

綜上所述，職業(yè)技術(shù)學(xué)院的體育教師要想提高教學(xué)效果，就必須幫助學(xué)生形成健康的心理.學(xué)生體育學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，是學(xué)習(xí)積極性的內(nèi)在動(dòng)力，所以要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)體育意義的教育與學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，超越自我，實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo).對(duì)于學(xué)生差異的學(xué)習(xí)情緒，如焦慮、依賴、壓抑等，應(yīng)采取必要措施，加以排除，使他們形成自信和樂觀的情緒.總之，良好的心理健康氣氛的形成，在職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教學(xué)中是完成課堂教學(xué)任務(wù)的有效措施.探索如何形成良好的課堂健康心理氣氛，是教學(xué)改革深入發(fā)展的需要，也是素質(zhì)教育時(shí)代的需要.

［責(zé)任編輯：羅 艷］