構(gòu)建青少年心理健康的良性機制

[摘 要]從家庭、學(xué)校、社會入手解決問題,提出學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容與方法,以及如何建立新型的“親子”關(guān)系,優(yōu)化大眾傳媒,凈化社會教育環(huán)境,整合各種教育資源,從而提高青少年心理素質(zhì),培養(yǎng)其健全的個性。

[關(guān)鍵詞]心理健康 學(xué)校教育 大眾傳媒

作者簡介:張永芬(1958-),女, 山東省青年管理干部學(xué)院講師。

一、提高家長自身素質(zhì),為青少年心理健康發(fā)展打好基礎(chǔ)

建立新型的“親子”關(guān)系。現(xiàn)代社會,父母不能一味的對子女采取高壓政策,致使子女不堪重負,產(chǎn)生怨恨或反抗心理,甚至導(dǎo)致嚴重的后果。父母與子女間應(yīng)當像朋友般互相尊重,互相關(guān)心,敞開心扉,加強心靈的溝通;少一些溺愛,多一點磨練?，F(xiàn)代的青少年遭遇的痛苦和挫折都比較少,所以應(yīng)當適當增加一些痛苦的體驗,當然,這里并不是說讓孩子們一味的受苦,而是讓他們增強抗痛苦的能力。

二、學(xué)校教育應(yīng)成為青少年心理健康教育的主陣地

(一)當前學(xué)校心理健康教育存在的誤區(qū)

1.將學(xué)校心理健康教育簡單地等同于心理測驗。具有片面性,甚至是很危險的。由于缺少專業(yè)人員的指導(dǎo)與訓(xùn)練,許多學(xué)校在心理測驗量表的選擇、實施心理測驗的過程等方面都表現(xiàn)出較大的隨意性和盲目性,學(xué)校對測驗結(jié)果缺乏科學(xué)的認識與正確的處理方法,將結(jié)果隨意公開,或以此給學(xué)生分類、貼標簽等等。這些都可能在有意無意間傷害學(xué)生和家長,結(jié)果完全違背了教育原則。因此學(xué)校在進行心理測驗時,首先要明確測驗?zāi)康?有的放矢地選擇測驗項目;其次要注重測驗實施過程的科學(xué)性和測驗結(jié)果的保密性;最后還要科學(xué)地分析、解釋測驗結(jié)果,提出有價值的教育建議。

2.認為心理健康教育就是進行心理咨詢 。根據(jù)各級教育部門的要求,有越來越多的學(xué)校開始建立心理咨詢室。為此,他們投入大量的人力、物力,派出教師參觀、學(xué)習,并要求教師盡快面向家長、學(xué)生開展心理咨詢。事實上,由于專業(yè)能力的限制及時間、精力的局限,很多開展心理咨詢的教師承擔不了這一責任。他們感到力不從心,并產(chǎn)生較大的壓力。心理健康教育的能力需要在開展心理咨詢的實強中不斷總結(jié)和提高。對中小學(xué)教師來講,在短期為完成這門專業(yè)的學(xué)習、并很快投入工作是不現(xiàn)實的。此外,學(xué)校心理健康教育的目標主要是促進全體學(xué)生的發(fā)展,因而學(xué)核心理健康教育的內(nèi)容應(yīng)當體現(xiàn)“重全體、重預(yù)防、重教育”的思想,而不應(yīng)僅面對個別學(xué)生和家長的特殊需要。因此。心理咨詢只是學(xué)校心理健康教育的一個方面,它不應(yīng)成為全部內(nèi)容。

3.認為心理健康教育就是開設(shè)心理課。首先,學(xué)校心理健康教育中有許多屬于非知識性的內(nèi)容,它需要讓學(xué)生通過活動、實踐、訓(xùn)練等親自體驗才能獲得,而課程所能提供的活動空間、實踐機會是極有限的。其次,學(xué)校心理健康教育除主題內(nèi)容外,還包括測驗、咨詢、班隊會活動、野外訓(xùn)練等,而這些內(nèi)容是無法由心理課來涵蓋的。再次,心理課側(cè)重解決一般性、整體性及共性的心理問題,而無法深入地解決特殊的、個別學(xué)生的心理問題?？傊?心理健康教育的活動化將成為心理健康教育發(fā)展的趨勢。

(二)學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容與方法。

學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容包括3個層次:

第一,學(xué)生心理健康維護。具體包括:加強青少年智能訓(xùn)練,包括注意力、觀察力、記憶力等基本素質(zhì)的訓(xùn)練;培養(yǎng)青少年形成健康積極的學(xué)習態(tài)度、學(xué)習動機,養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣,掌握科學(xué)的學(xué)習方法等;教會青少年學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感,體察與理解別人的情緒情感,并進行相關(guān)技巧的訓(xùn)練,如敏感性訓(xùn)練、自我表達訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等;圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系,指導(dǎo)青少年學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則,包括沖突解決、合作與競爭等;對青少年進行健全人格的培養(yǎng)與訓(xùn)練,如獨立性、進取心、耐挫能力等品質(zhì)的訓(xùn)練;幫助青少年培養(yǎng)自信、建立良好的自我形象等;另外還應(yīng)對青少年進行青春期教育,應(yīng)當引導(dǎo)學(xué)生正確認識早戀的危害性,如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理調(diào)適等。

第二,學(xué)生心理行為問題矯正。具體包括:學(xué)習適應(yīng)問題,主要指圍繞學(xué)習活動而產(chǎn)生的心理行為問題,如考試焦慮、學(xué)習困難、注意力不集中、學(xué)校恐怖癥、厭學(xué)等;情緒問題,主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習與健康成長的負性情緒問題,如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等;常見行為問題,主要指在學(xué)生生活、學(xué)習中表現(xiàn)出來的不良行為特征,如多動、說謊、打架、膽怯等;身心疾患,主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng),如神經(jīng)衰弱、失眠、疑心癥、神經(jīng)性強迫癥、癔病等。

第三,學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)。心理學(xué)研究表明,青少年時期是心理潛能開發(fā)的最佳期。心理潛能的開發(fā)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主要包括對學(xué)生進行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)。同時,還包括對學(xué)生自我激勵能力的訓(xùn)練等,以提高學(xué)生的自主意識與能動性。

三、優(yōu)化大眾傳播媒介,凈化社會教育環(huán)境

大眾傳媒包括報紙雜志、廣播電視、電腦網(wǎng)絡(luò)等。據(jù)調(diào)查,當代青少年接觸媒介的年齡提前、接觸媒介的時間延長、接觸媒介的場合更是無所不在。在我們的調(diào)查中,在“你受誰(大眾傳媒、同伴、家庭成員、教師、社會人物)的影響最大”一題中,只有27.5%的學(xué)生表示受教師的影響最大。而高達96.6%、77.6%的學(xué)生回答受大眾傳媒和同伴的影響最大,大眾傳媒已成為信息社會影響青少年心理健康發(fā)展的有機組成部分。布迪厄曾如此描繪“他們把自己的身體和靈魂都交給了電視,把電視當成了消息的唯一來源,電視成了影響這很大一部分人頭腦的某種壟斷機器”,與此同時,網(wǎng)絡(luò)也日益成為當代青少年日常學(xué)習和精神生活一個不可或缺的重要組成部分,然而網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)對青少年的影響也具有雙重性。一方面,網(wǎng)絡(luò)可以開闊青少年的視野,增加獲取知識與信息的新途徑,改變了他們的學(xué)習和思維方式;另一方面,很多青少年對網(wǎng)絡(luò)癡迷,嚴重影響了他們的身心健康。過分迷戀上網(wǎng)會給青少年帶來心理、生理危害。這種情感上的滿足使他們思網(wǎng)不歸,沉迷其中。國務(wù)院已出臺了關(guān)于《未成年人不準進入網(wǎng)吧電腦休閑屋》的有關(guān)規(guī)定,一方面應(yīng)追源溯流,徹底整頓治理出版發(fā)行業(yè),禁止暴力、色情、低級庸俗的不健康產(chǎn)品對青少年的侵蝕;另一方面,應(yīng)對青少年進行正確的輿論導(dǎo)向,提高其鑒賞力與自制力。通過網(wǎng)絡(luò)實行個別化心理健康教育,即可提高心理健康教育在生活中的影響力,也可發(fā)現(xiàn)潛在的嚴重心理障礙者,并及時采取適當?shù)慕逃龑Σ?。針對有一般心理障礙和嚴重心理障礙者的咨詢與治療,可建立心理理療與保養(yǎng)內(nèi)容。它主要針對有些同學(xué)因?qū)W習方法不當、人際交往不良、單相思,再加上心理調(diào)節(jié)能力差造成心情壓抑,焦慮不安,影響正常的學(xué)習和生活。具體做法:①大力加強網(wǎng)絡(luò)道德、網(wǎng)絡(luò)規(guī)范教育,預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)犯罪和網(wǎng)絡(luò)過分行為發(fā)生,培養(yǎng)育少年遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)則的法制意識②家長、學(xué)校、社會齊抓共管,減少或避免網(wǎng)絡(luò)文化對青少年的負面影響。③制定互聯(lián)網(wǎng)規(guī)則,安裝一套互聯(lián)網(wǎng)安全產(chǎn)品。④提出心理健康教育發(fā)言區(qū),讓學(xué)生自由交流健康體會。網(wǎng)絡(luò)可設(shè)置在線懇談區(qū)和自由發(fā)言區(qū)。