如何對(duì)初中生進(jìn)行科學(xué)的體育教學(xué)

彭　惠

初中階段是人生中變化最大的一個(gè)時(shí)期，是最難教育的時(shí)期，也是可塑性最大、進(jìn)行教育的最佳時(shí)期。筆者針對(duì)初中生生理發(fā)展特點(diǎn)與心理變化的特征。對(duì)如何進(jìn)行科學(xué)的體育教學(xué)展開分析。以促進(jìn)初中體育教師更好地開展體育教學(xué)，使學(xué)生的德、智、體、美得到全面發(fā)展。

初中生一般年齡在12～15歲。這個(gè)年齡階段被稱為少年期。由于少年期是從兒童向青年過(guò)渡的時(shí)期，因此，少年期又常常被稱作過(guò)渡期。這段時(shí)期的學(xué)生正處于生理和心理變化都較大的時(shí)期，因此科學(xué)的體育教學(xué)對(duì)初中學(xué)生的生理與心理的健康發(fā)展都具有十分重大的意義。

初中生的生理特點(diǎn)

神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生質(zhì)變。少年期學(xué)生的腦重和腦容量已接近成年人水平，腦細(xì)胞的機(jī)能也和成年人水平接近，但腦細(xì)胞功能比較脆弱。這一時(shí)期神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過(guò)程加強(qiáng)，興奮和抑制逐漸趨于平衡。但興奮和抑制過(guò)程的擴(kuò)散都比較快，因此大腦神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)也容易疲勞，但神經(jīng)的靈活性高，神經(jīng)細(xì)胞的物質(zhì)代謝旺盛，所以疲勞后恢復(fù)快。這時(shí)學(xué)生第二信號(hào)系統(tǒng)的功能進(jìn)一步發(fā)展。聯(lián)想、推理等思維活動(dòng)逐漸提高。經(jīng)常參加體育鍛煉，能有效地促成大腦物質(zhì)狀況和機(jī)能的發(fā)展。

肌肉、心血管和呼吸系統(tǒng)迅速發(fā)展。少年時(shí)期，學(xué)生的身高、體重、胸圍等迅速增長(zhǎng)，學(xué)生的肌肉力量有顯著增加，體態(tài)日益健壯，骨骼的硬化過(guò)程尚未完成，可塑性大，關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨較厚。關(guān)節(jié)囊和韌帶的伸展性較強(qiáng)；少年期的心肌纖維較細(xì)，心臟容積和體積均比成年人小。心跳的頻率比成年人高，心肌容易疲勞；少年活潑好動(dòng)，新陳代謝快，需氧量比成人多，而呼吸量和深度又比較小，呼吸的頻率比成人高，所以，肺肌也容易疲勞。

性機(jī)能開始成熟。少年時(shí)期學(xué)生的性腺機(jī)能開始發(fā)生作用，主要表現(xiàn)在：第一，性征的變化是生殖器官的成熟。第二，性征的變化是體態(tài)上出現(xiàn)了新的特征，男生出現(xiàn)胡須、變音，女生乳腺發(fā)育，皮下脂肪增多，出現(xiàn)月經(jīng)等現(xiàn)象。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)注意經(jīng)期女生的鍛煉。

少年期是青春發(fā)育初期，因此在體育教學(xué)中應(yīng)在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)學(xué)生力量和耐力的訓(xùn)練，在掌握動(dòng)作技術(shù)上可逐步提高要求，平常應(yīng)當(dāng)注意加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)其身體發(fā)展得更加健壯。

初中生的心理特點(diǎn)

自我意識(shí)在形成。自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。少年在身體迅速發(fā)展和性成熟開始時(shí)，已意識(shí)到自己不再是小孩，而進(jìn)入了成人“世界”。他們渴望成為大人，同時(shí)也要求別人尊重他們，承認(rèn)他們是成人。不愿父母像照顧兒童那樣對(duì)待他們。因此，我們?cè)隗w育教學(xué)中對(duì)學(xué)生個(gè)性發(fā)展中的特點(diǎn)要有充分、正確的認(rèn)識(shí)，不要再把他們當(dāng)作兒童對(duì)待。應(yīng)適當(dāng)尊重他們的言行。但他們畢竟還不成熟，因此又要經(jīng)常給予正確的指導(dǎo)和監(jiān)督，以培養(yǎng)他們?cè)隗w育活動(dòng)中的獨(dú)立性和自學(xué)性，不斷克服兒童時(shí)期的那種幼稚性、沖動(dòng)性、依賴性的痕跡。

興趣有一定的廣泛性。青少年有著強(qiáng)烈的求知欲，他們對(duì)什么都愛看、愛問(wèn)。在體育活動(dòng)中興趣廣泛，但不專一。因此，體育教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的教育引導(dǎo)，使少年學(xué)生對(duì)上體育課和從事體育鍛煉的興趣深刻而穩(wěn)定。少年期學(xué)生對(duì)體育興趣已不像兒童那樣，玩什么都來(lái)勁，他們的興趣已有了一定的選擇性。許多學(xué)生形成了自覺堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。他們對(duì)體育的興趣和態(tài)度進(jìn)一步明顯分化。男生喜愛的運(yùn)動(dòng)是：球類、田徑。女生：球類、乒乓球、田徑。

體育課上，有些學(xué)生對(duì)練習(xí)產(chǎn)生了消極態(tài)度。一般是女生多于男生。這主要是由于女生性征的出現(xiàn)，產(chǎn)生了害羞心理及錯(cuò)誤的審美觀，怕出汗、不愿男教師保護(hù)等，而對(duì)體育課持消極態(tài)度。再就是學(xué)生對(duì)學(xué)校運(yùn)動(dòng)環(huán)境或?qū)w育教學(xué)內(nèi)容、方式不感興趣。但是對(duì)體育課不感興趣的學(xué)生，并不都是因?yàn)橐陨系囊恍┰颍處熞嗅槍?duì)性地采取相應(yīng)一的解決方法和措施。

思維能力有顯著的發(fā)展。少年時(shí)期學(xué)生的抽象邏輯思維已占有相對(duì)優(yōu)勢(shì)，但是具體形象成分仍起重要作用。因此在體育教學(xué)中，必要的講解是需要的。但更應(yīng)重視示范教學(xué)和形象教學(xué)，而且學(xué)生的思維獨(dú)立性和批評(píng)性有所發(fā)展，已不滿足老師怎么教就怎么學(xué)，他們會(huì)對(duì)一些動(dòng)作提出疑問(wèn)。體育教師必須在不影響上課的同時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行解答，以利于體育教學(xué)的順利進(jìn)行。

意志品質(zhì)有明顯的發(fā)展。具體表現(xiàn)為少年勇于克服困難，喜歡驚險(xiǎn)的場(chǎng)面，崇拜英雄人物。這些對(duì)于體育教師的教學(xué)能力具有很大的考驗(yàn)。體育教師要具有良好的個(gè)人品質(zhì)。具有較高的自我修養(yǎng)，及過(guò)硬的業(yè)務(wù)能力，這樣，學(xué)生在上體育課的同時(shí)也就會(huì)受到教師潛移默化的影響，不僅學(xué)到了體育知識(shí)，思想品德也得到了提升，使學(xué)生對(duì)老師產(chǎn)生信賴和崇拜，使教師的教學(xué)任務(wù)能圓滿地完成。

在體育教學(xué)中應(yīng)該注意的問(wèn)題

根據(jù)少年時(shí)期學(xué)生身體形態(tài)的發(fā)展與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展組織教學(xué)。形態(tài)機(jī)能的發(fā)展與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展是成正相關(guān)的，形態(tài)機(jī)能發(fā)展較快的階段，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展也較快。形態(tài)機(jī)能發(fā)展減慢時(shí)，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力也進(jìn)人較慢增長(zhǎng)階段。運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展除與身體形態(tài)和機(jī)能發(fā)展有關(guān)，還與參與的運(yùn)動(dòng)有關(guān)。根據(jù)少年時(shí)期學(xué)生生理發(fā)育特點(diǎn)，教師在體育教學(xué)中應(yīng)廣泛開展多種多樣的體育活動(dòng)，在全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，可逐步提高要求，并可根據(jù)少年的生理特點(diǎn)和身體素質(zhì)發(fā)展的特點(diǎn)來(lái)安排專項(xiàng)的早期訓(xùn)練，使學(xué)生身體發(fā)展得更健壯，為學(xué)生未來(lái)進(jìn)行體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。

端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，激發(fā)學(xué)生興趣。在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)幫助學(xué)生端正的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生具有一定廣度和深度的興趣。為激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的廣泛興趣奠定思想基礎(chǔ)，并充分發(fā)揮教材作用，寓興趣于知識(shí)之中。每種教材，每個(gè)進(jìn)度都有新的概念、新的技術(shù)、新的動(dòng)作，都會(huì)使學(xué)生不斷產(chǎn)生疑問(wèn)，引起他們強(qiáng)烈的好奇心、求知欲。因此，體育教學(xué)必須依據(jù)教學(xué)任務(wù)，嚴(yán)格而系統(tǒng)地組織教材，采用多種教學(xué)方法，發(fā)揮教材的潛在趣味性，使興趣寓于之中。

此外，要根據(jù)少年時(shí)期學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行興趣教學(xué)。如果長(zhǎng)時(shí)間單一刺激，容易引起學(xué)生超限抑制，單調(diào)、枯燥的練習(xí)容易使學(xué)生感到厭倦和乏味。因此，在體育教學(xué)中教師必須以新穎的教學(xué)內(nèi)容和方法，來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。并使學(xué)生及時(shí)了解自己的學(xué)習(xí)成果，以增強(qiáng)學(xué)生的信心。教師還應(yīng)向?qū)W生講解各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間的關(guān)系，使學(xué)生了解自己所感興趣的項(xiàng)目與不感興趣項(xiàng)目之間的聯(lián)系。以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生廣泛的練習(xí)興趣。

注意男女生的性別差異。少年時(shí)期正處于青春發(fā)育初期，學(xué)生的心理及生理都發(fā)生了變化。這時(shí)期的男生往往對(duì)體育項(xiàng)目擁有廣泛的愛好和興趣，愛過(guò)高地估計(jì)自己的能力。女生這時(shí)雖然也喜歡各項(xiàng)活動(dòng)，但由于一系列生理上的變化，對(duì)一些項(xiàng)目能否完成有顧慮，怕引起異性同學(xué)的嘲笑，不敢認(rèn)真地進(jìn)行練習(xí)。因此，教師在初中體育課教學(xué)中最好將男女生分班進(jìn)行教學(xué)。這樣不僅易于體育教師分配練習(xí)任務(wù)，也有利于學(xué)生完成所分配的練習(xí)任務(wù)，利于他們更快地掌握動(dòng)作技術(shù)。

體育教學(xué)應(yīng)與衛(wèi)生保健相結(jié)合。教師在體育教學(xué)中可以向?qū)W生系統(tǒng)地介紹一些體育衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)力學(xué)等方面的理論知識(shí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的理論和方法，形成講究體育衛(wèi)生的習(xí)慣。教師還應(yīng)注意場(chǎng)地器材的合理布局和安全衛(wèi)生，這是保證學(xué)生在課中的安全健康和課程順利進(jìn)行的一項(xiàng)重要工作。因此。教師要根據(jù)實(shí)際情況，經(jīng)常研究和改進(jìn)場(chǎng)地器材的科學(xué)安排，并加強(qiáng)安全衛(wèi)生措施。此外，教師在體育教學(xué)中應(yīng)最大限度地避免或減少傷害事故的發(fā)生。以免學(xué)生對(duì)上體育課產(chǎn)生恐懼心理。筆者認(rèn)為，體育教學(xué)與衛(wèi)生保健相結(jié)合，是全面提高少年學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)重要手段。

注意理論教學(xué)和課外活動(dòng)的開展。終身體育是體育教學(xué)大綱新增加的內(nèi)容。要讓學(xué)生在學(xué)業(yè)結(jié)束后仍然繼續(xù)從事體育鍛煉，就需要加強(qiáng)對(duì)其進(jìn)行理論教學(xué)。學(xué)生只有在知其所以然的情況下才能實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉。根據(jù)學(xué)生興趣愛好開展課外活動(dòng)，能使學(xué)生知識(shí)技術(shù)得到復(fù)習(xí)鞏固，在實(shí)踐中提高運(yùn)動(dòng)能力。為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，教師可組織舉辦多種多樣、豐富多彩的學(xué)生所喜愛的小型競(jìng)賽活動(dòng)，進(jìn)而形成人人積極鍛煉的良好氣氛，保證青春期發(fā)育和學(xué)習(xí)完成的需要，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高鍛煉能力。以利于終生體育觀念的進(jìn)一步形成和鞏固。