克服“極點(diǎn)”創(chuàng)新方法,陽光體育運(yùn)動(dòng)才能“鳳凰涅磐”

又是一年年末時(shí)，盤點(diǎn)陽光體育運(yùn)動(dòng)近3年取得的成績(jī)和不足，成為近一段時(shí)間以來本刊編輯部的一項(xiàng)重要工作。

毫無疑問，自陽光體育運(yùn)動(dòng)啟動(dòng)以來，該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)迅速在全國(guó)推開，體育的陽光照射到了全國(guó)各地各級(jí)各類學(xué)校的每一個(gè)角落，成為校園中一道亮麗的風(fēng)景線。

通過近3年的努力，陽光體育運(yùn)動(dòng)至少在以下幾個(gè)方面取得了成效：各地在切實(shí)減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)、保障體育課時(shí)，落實(shí)學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)等方面制定了行之有效的措施；各級(jí)各類學(xué)校充分利用學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)或體育文化節(jié)，積極組織形式多樣、特色鮮明、鍛煉效果好的群眾性體育比賽活動(dòng)，極大地激發(fā)了廣大學(xué)生的參與熱情。許多地區(qū)積極探索，大膽實(shí)踐，堅(jiān)持因地因校制宜，充分利用現(xiàn)有條件落實(shí)好各項(xiàng)政策措施；一些學(xué)?？朔w育場(chǎng)地狹小的困難，用大“小場(chǎng)地”，增加“興趣跑”，保證“大課間”，讓孩子們玩起來、練起來、動(dòng)起來；全國(guó)中小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)盡管在爭(zhēng)議中前行，但也引發(fā)了全國(guó)大中小學(xué)生的踴躍參加，第三屆全國(guó)中小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)目前正在如火如荼地進(jìn)行中。

學(xué)生體質(zhì)得到改善，意志品質(zhì)不斷增強(qiáng)

通過陽光體育運(yùn)動(dòng)，我國(guó)廣大青少年學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平得到了明顯改善，學(xué)生體質(zhì)健康狀況正在向令人欣喜的方向發(fā)展。2008年全國(guó)近9萬所學(xué)校的測(cè)試結(jié)果表明，及格及以上標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生達(dá)到了85.94％，總體情況好于2007年，相信2009年學(xué)生體質(zhì)會(huì)好于2008年。

校長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)，通過學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展，學(xué)生身體素質(zhì)明顯變化：“過去一有集體活動(dòng)就常出現(xiàn)學(xué)生暈倒的現(xiàn)象，現(xiàn)在這種現(xiàn)象不僅少了，請(qǐng)病假的學(xué)生也明顯減少，學(xué)生的健康狀況和精神面貌大為改善。陽光體育活動(dòng)讓學(xué)校學(xué)生的性格更加活潑開朗。運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增加并沒有影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，反而使學(xué)生的求知欲更加旺盛，學(xué)習(xí)持續(xù)性明顯增強(qiáng)。”校長(zhǎng)們說。

重視學(xué)校體育，關(guān)注青少年健康成為社會(huì)共識(shí)

中央7號(hào)文件下發(fā)以來，各級(jí)黨委，政府和有關(guān)部門從貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的高度出發(fā)，按照中央7號(hào)文件的要求，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，把學(xué)校體育工作擺上重要議事日程。許多省(區(qū)、市)也建立了相應(yīng)的聯(lián)席會(huì)議制度，形成了多部門合作、齊抓共管和統(tǒng)籌協(xié)調(diào)開展學(xué)校體育工作的機(jī)制，加大了對(duì)學(xué)校體育工作的投入力度，中小學(xué)的體育教育教學(xué)條件得到進(jìn)一步改善。體育教師隊(duì)伍特別是農(nóng)村體育教師隊(duì)伍建設(shè)得到加強(qiáng)。

在校園里，“健康第一”的理念被越來越多的人接受，“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”更加深入人心，逐步形成社會(huì)共識(shí)，重視青少年體育、促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)成為全社會(huì)的共同行動(dòng)。

克服“極點(diǎn)”、創(chuàng)新方法

但我們也看到，陽光體育運(yùn)動(dòng)在推行近3年中也有許多不盡如人意之處：如一些地方雖然開展了陽光體育運(yùn)動(dòng)，卻還是停留在口頭上，既沒有按照要求開足開齊體育課，也沒有把教師隊(duì)伍建設(shè)擺在應(yīng)有的地位予以重視；不少學(xué)校仍將追求升學(xué)率放在頭等重要的位置；課外時(shí)間被各種明目的“主課”所占據(jù)，實(shí)施陽光體育運(yùn)動(dòng)成了一句空話；更令人擔(dān)憂的是，一些學(xué)校的陽光體育運(yùn)動(dòng)，其質(zhì)量和內(nèi)容都與教育部門的要求相距甚遠(yuǎn)。個(gè)別學(xué)校的學(xué)生甚至做操時(shí)胳膊和腿都不伸出來，比劃幾下便草草收兵回教室寫作業(yè)去了，根本起不到鍛煉作用，教師也是睜一只眼閉一只眼，完全放棄了督查作用，教師上課“放羊”、糊弄了事的大有人在；長(zhǎng)跑時(shí)，出工不出力的比比皆是，體育活動(dòng)被擠占的仍有不少。

經(jīng)過近三年努力，陽光體育運(yùn)動(dòng)仍有如此不協(xié)和音，莫非是出現(xiàn)了體育運(yùn)動(dòng)中的“極點(diǎn)”現(xiàn)象?

有過長(zhǎng)跑經(jīng)歷的人都有這樣的體會(huì)：在長(zhǎng)跑時(shí)，有一段時(shí)間身體會(huì)感到特別難受，出現(xiàn)胸部發(fā)悶、呼吸困難、心跳、腿軟、頭暈惡心、步子發(fā)沉等現(xiàn)象，這一現(xiàn)象就是生理學(xué)上所指的“極點(diǎn)”。它是一種正常的生理現(xiàn)象。

人在運(yùn)動(dòng)時(shí)之所以會(huì)產(chǎn)生“極點(diǎn)”，是因?yàn)槿梭w從安靜狀態(tài)轉(zhuǎn)入到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，身體的各個(gè)器官未能很好配合，尤其是心臟和呼吸器官的活動(dòng)未能適應(yīng)肌肉、骨骼等運(yùn)動(dòng)器官活動(dòng)的需要，引起大腦皮層工作的紊亂。同時(shí)，由于人體在活動(dòng)過程中，產(chǎn)生了大量的二氧化碳、乳酸等代謝產(chǎn)物，不能及時(shí)氧化和排除，并越積越多，為了吸入氧氣和排出二氧化碳，呼吸越加急促，心跳更加頻繁，大腦皮層受到這種過度刺激，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性遭到破壞，因而出現(xiàn)了“極點(diǎn)”現(xiàn)象。“極點(diǎn)”出現(xiàn)之后，經(jīng)過一個(gè)很短的時(shí)間，內(nèi)臟器官的活動(dòng)便會(huì)逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)器官活動(dòng)的需要，大腦皮層工作也會(huì)正常起來，各種難受的感覺和癥狀隨之消失。此時(shí)，跑的動(dòng)作轉(zhuǎn)為輕松自如，顯示出無限活力，這就是運(yùn)動(dòng)生理中所謂的“第二次呼吸”。

筆者以為，陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展，很像是一個(gè)人在長(zhǎng)跑，既需要在起跑階段有一個(gè)好的成績(jī)，又需要在遇到“極點(diǎn)”時(shí)能夠克服困難、堅(jiān)持下去，而一旦度過“極點(diǎn)”，就會(huì)迎來新的曙光。筆者相信，在陽光體育運(yùn)動(dòng)克服了眼前的問題后，迎來的明天一定會(huì)更美好。

筆者認(rèn)為，陽光體育是一項(xiàng)對(duì)青少年一生產(chǎn)生重大影響的運(yùn)動(dòng)，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持、持之以恒，繼續(xù)努力抓好。而克服“極點(diǎn)”、創(chuàng)新方法，則是今后陽光體育運(yùn)動(dòng)最迫切的任務(wù)。

繼續(xù)抓好陽光體育運(yùn)動(dòng)就必須全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，把健康素質(zhì)作為評(píng)價(jià)學(xué)生全面健康發(fā)展的重要指標(biāo)。加快建立符合素質(zhì)教育要求的考試評(píng)價(jià)制度，發(fā)揮其對(duì)增強(qiáng)青少年體質(zhì)的積極導(dǎo)向作用。全面組織實(shí)施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試，并逐步加大體育成績(jī)?cè)趯W(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)和中考成績(jī)中的分量，積極推行在高中階段學(xué)校畢業(yè)學(xué)業(yè)考試中增加體育考試的做法。普遍推行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試報(bào)告書制度、公告制度和新生人學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試制度。認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》，建立和完善學(xué)校體育工作規(guī)章制度。

繼續(xù)抓好陽光體育運(yùn)動(dòng)就是要鼓勵(lì)學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮。要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別和體質(zhì)狀況，積極探索適應(yīng)青少年特點(diǎn)的體育教學(xué)與活動(dòng)形式，指導(dǎo)學(xué)生開展有計(jì)劃、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉，努力改善學(xué)生的身體形態(tài)和機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，達(dá)到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。

繼續(xù)抓好陽光體育運(yùn)動(dòng)就是要切實(shí)糾正片面追求升學(xué)率的傾向，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。深入推進(jìn)基礎(chǔ)教育課程改革，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，使學(xué)生有更多的時(shí)間參加體育鍛煉。確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。中小學(xué)要認(rèn)真執(zhí)行國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，其中小學(xué)1—2年級(jí)每周4課時(shí)，小學(xué)3—6年級(jí)和初中每周3課時(shí)，高中每周2課時(shí)；沒有體育課的當(dāng)天，學(xué)校必須在下午課后組織學(xué)生進(jìn)行一小時(shí)集體體育鍛煉并將其列入教學(xué)計(jì)劃；全面實(shí)行大課間體

育活動(dòng)制度，每天上午統(tǒng)一安排25—30分鐘的大課間體育活動(dòng)，認(rèn)真組織學(xué)生做好廣播體操、開展集體體育活動(dòng)；寄宿制學(xué)校要堅(jiān)持每天出早操。高等學(xué)校要加強(qiáng)體育課程管理，把課外體育活動(dòng)納入學(xué)校日常教學(xué)計(jì)劃，使每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉。各級(jí)教育行政部門要提出每天鍛煉一小時(shí)的具體要求并抓好落實(shí)。因地制宜地組織廣大農(nóng)村學(xué)生開展體育鍛煉。有針對(duì)性地指導(dǎo)和支持殘疾青少年的體育鍛煉活動(dòng)。要切實(shí)加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)，按照開設(shè)體育課和開展課外體育活動(dòng)的需要，配齊配強(qiáng)體育教師。繼續(xù)抓好陽光體育運(yùn)動(dòng)就是要舉辦多層次多形式的學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，積極開展競(jìng)技性和群眾性體育活動(dòng)。各級(jí)政府要定期組織綜合性或?qū)ｍ?xiàng)性的學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)會(huì)。學(xué)校每年要召開春、秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，因地制宜地經(jīng)常開展以班級(jí)為單位的學(xué)生體育活動(dòng)和競(jìng)賽，做到人人有體育項(xiàng)目、班班有體育活動(dòng)、校校有體育特色。進(jìn)一步辦好體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校和高等學(xué)校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)，充分發(fā)揮其對(duì)群眾性體育的示范帶動(dòng)作用。完善高等學(xué)校和高中階段學(xué)生軍訓(xùn)制度，豐富軍訓(xùn)內(nèi)容，開展“少年軍校”活動(dòng)，發(fā)揮學(xué)生軍訓(xùn)在增強(qiáng)體質(zhì)、磨煉意志等方面的作用。注重發(fā)展學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣和特長(zhǎng)，使每個(gè)學(xué)生都能掌握兩項(xiàng)以上體育運(yùn)動(dòng)技能。

繼續(xù)抓好陽光體育運(yùn)動(dòng)就是要在克服“極點(diǎn)”的情況下，創(chuàng)新方法、拿出實(shí)招。前不久，教育部與國(guó)家體育總局聯(lián)合推出了校園足球計(jì)劃。

據(jù)了解，該項(xiàng)活動(dòng)將從北京等44個(gè)城市中選擇1470所小學(xué)和776所初中作為首批開展此項(xiàng)活動(dòng)的學(xué)校，國(guó)家將撥出專項(xiàng)資金加以推動(dòng)。為此，教育部、國(guó)家體育總局制訂了專門的實(shí)施方案，要求建立和完善小學(xué)、初中、高中和大學(xué)四級(jí)足球聯(lián)賽。方案規(guī)定，每個(gè)學(xué)生每周將至少保證有兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。據(jù)有關(guān)人士介紹，開展青少年校園足球活動(dòng)，就是要吸引廣大青少年學(xué)生參與到足球活動(dòng)中來，形成青少年熱愛足球、積極參與的良好風(fēng)氣。通過開展青少年校園足球活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)習(xí)基本的足球知識(shí)、掌握基本運(yùn)動(dòng)技能、養(yǎng)成良好的品質(zhì)，使足球活動(dòng)在學(xué)校廣泛普及，夯實(shí)青少年足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。為逐步建立符合我國(guó)國(guó)情的足球人才培養(yǎng)體系作出積極探索和努力。足球運(yùn)動(dòng)是世界第一大運(yùn)動(dòng)，又是青少年學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，相信隨著校園足球計(jì)劃的實(shí)施，該計(jì)劃必將對(duì)陽光體育運(yùn)動(dòng)開展起到推波助瀾的積極作用。

前不久，教育部與國(guó)家體育總局在河北唐山進(jìn)行了首個(gè)“武術(shù)段位制”進(jìn)校園試點(diǎn)校授牌儀式，此舉意味著武術(shù)進(jìn)校園將走上規(guī)范化、科學(xué)化軌道。首個(gè)授牌學(xué)校河北省唐山市豐南區(qū)稻地鎮(zhèn)中學(xué)校長(zhǎng)王立光認(rèn)為，段位制教學(xué)對(duì)學(xué)生很有吸引力，可以不斷提高學(xué)生的技藝，學(xué)生們都喜歡。該校還自編了武術(shù)操等，使學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容得到豐富，也形成了新的校園文化?！皩W(xué)校開展武術(shù)教育，是一件功在當(dāng)代，利在千秋的大事，是強(qiáng)國(guó)強(qiáng)種的重要舉措。不僅有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，還是弘揚(yáng)中華民族文化與精神、促進(jìn)學(xué)生對(duì)中華民族文化認(rèn)同的有效實(shí)施途徑”王立光說。

近日，為更好地推動(dòng)全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室攜手國(guó)家體育總局訓(xùn)練局和費(fèi)列羅公司旗下的健達(dá)品牌舉辦“2009全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育一健達(dá)北京、上海、廣州長(zhǎng)跑”。本次活動(dòng)將組織北京、上海、廣州的3300所中小學(xué)校中的90萬學(xué)生參加。學(xué)生們可以參加健達(dá)長(zhǎng)跑征文比賽。每個(gè)城市評(píng)選出的獲獎(jiǎng)?wù)呖蓴y同父母一起到北京參觀國(guó)家體育總局訓(xùn)練局，與奧運(yùn)冠軍進(jìn)行零距離接觸，感受運(yùn)動(dòng)員的生活鍛煉。同時(shí)，本次活動(dòng)還在三地各選出20所重點(diǎn)學(xué)校，以班級(jí)為單位，以考勤表成績(jī)及班級(jí)體育成績(jī)?yōu)橐罁?jù)進(jìn)行選拔，被選中的班級(jí)可以參加在北京、上海、廣州舉行的“健達(dá)日活動(dòng)”，并獲得上海世博會(huì)、廣州亞運(yùn)會(huì)門票以及奧運(yùn)冠軍簽名的獎(jiǎng)品。

上述幾項(xiàng)舉措都不失為推進(jìn)陽光體育運(yùn)動(dòng)的真招、實(shí)招，對(duì)各地陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展必將起到積極而有效的推動(dòng)作用。