高職院校體育教育中減少傷害事故的預(yù)防措施研究

沈 軍

[摘要] 體育教學(xué)中傷害事故的發(fā)生,不僅給學(xué)生和家長(zhǎng)帶來(lái)巨大痛苦,也給學(xué)校體育工作帶來(lái)了負(fù)面影響,限制了學(xué)校體育的發(fā)展。特別是在職業(yè)類學(xué)校,面臨的安全問(wèn)題更加突出,所以在體育活動(dòng)中要高度重視學(xué)生的生命安全,要切實(shí)樹立健康第一的指導(dǎo)思想,預(yù)防和減少學(xué)生安全傷害事故的發(fā)生,促使學(xué)生健康成長(zhǎng),從而達(dá)到學(xué)校開展體育教學(xué)活動(dòng)的目的。

[關(guān)鍵詞] 體育教育 傷害事故 預(yù)防措施

一、前言

學(xué)校體育傷害事故,是指學(xué)生在學(xué)校體育活動(dòng)中(包括體育教學(xué)、課余訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和課外體育活動(dòng))發(fā)生的學(xué)生實(shí)質(zhì)性的人身傷害或死亡事故以及在學(xué)校負(fù)有管理責(zé)任的體育場(chǎng)、館和其它體育設(shè)施內(nèi)發(fā)生的,因過(guò)失或意外造成在校學(xué)生人身傷害或者死亡以及對(duì)他人造成人身傷害或者死亡的事故。

由于體育的性質(zhì)決定了它具有傷害事故發(fā)生的可能性和風(fēng)險(xiǎn)性,所以在學(xué)校體育實(shí)踐中,體育活動(dòng)的傷害事故時(shí)有發(fā)生,由此引發(fā)的糾紛與日俱增。

二、問(wèn)題的提出

據(jù)北京教科院基教所調(diào)查,北京市在校學(xué)生人身傷害的第一因素是意外傷害,其中發(fā)生在校園中的傷害事件占了相當(dāng)大的比例,而體育課、課間和課外活動(dòng)成為校園傷害的主要發(fā)生場(chǎng)所(中新網(wǎng)3月12日電)。

另?yè)?jù)新聞晨報(bào)報(bào)道,2009年6月25日,西安職業(yè)教育學(xué)院二年級(jí)的學(xué)生王鵬,在學(xué)校操場(chǎng)上體育課時(shí),突然昏倒死亡。據(jù)有關(guān)資料查訊,對(duì)抗性的球類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷事故占36%,而急性損傷率在運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷中占95%。校園的運(yùn)動(dòng)傷害事故93%屬于輕度傷害,7%是重度傷害,輕者影響正常的生活和學(xué)習(xí),重者則給身體健康帶來(lái)潛在性的傷害,有的甚至給學(xué)生留下終身殘疾。

如何讓運(yùn)動(dòng)員、學(xué)生、群眾安全放心地從事體育運(yùn)動(dòng),并享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣,同時(shí)將運(yùn)動(dòng)中的意外傷害減至最低程度是我們急待解決的問(wèn)題。

三、造成運(yùn)動(dòng)傷害事故的因素

1.觀念及認(rèn)識(shí)上存在問(wèn)題。預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意識(shí)不足,往往是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害事故發(fā)生的主要原因。在日常的訓(xùn)練和比賽中,都沒(méi)有積極地做好預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷的措施,即使出現(xiàn)一些運(yùn)動(dòng)傷害,也不主動(dòng)去分析出事的原因,更沒(méi)有去總結(jié)從慘痛經(jīng)驗(yàn)所得來(lái)教訓(xùn),使一些運(yùn)動(dòng)傷害事故頻頻發(fā)生。還有的運(yùn)動(dòng)員和學(xué)生,在比賽中把對(duì)方當(dāng)作“敵人”,為了能取勝,采取的動(dòng)作粗野,違反規(guī)則,有意傷害對(duì)方。這樣的比賽動(dòng)機(jī)也導(dǎo)致了一些不應(yīng)該發(fā)生的運(yùn)動(dòng)傷害事故。

2.體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健知識(shí)匱乏,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練缺乏科學(xué)性,不具備對(duì)自己健康評(píng)價(jià)的能力。一個(gè)人的能力有大小,運(yùn)動(dòng)中不能量力而行,對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)狀況和身體狀況不能正確估計(jì),超過(guò)了自己身體的生理負(fù)荷和骨骼所承受的能力,必然會(huì)對(duì)身體內(nèi)部會(huì)造成替在性的傷害。例如,有的人平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,而面對(duì)體育測(cè)驗(yàn)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、部隊(duì)操練等,在好勝心和團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的驅(qū)使下,無(wú)視于身體因不堪負(fù)荷而發(fā)出的警訊,結(jié)果導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)傷害事故。

3.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器材存在問(wèn)題。場(chǎng)地設(shè)備不良引起的傷害事故占損傷的25%以上。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不平或有石頭雜物,跑動(dòng)時(shí)就容易扭傷或跌倒受傷,地面過(guò)硬、吸震力差,足、腿及膝部所承受的撞擊力會(huì)受到一定的影響。運(yùn)動(dòng)器械表面不平或有裂縫、金屬部分生銹或年久失修,設(shè)備的型號(hào)大小或重量與使用者不適(如低年級(jí)學(xué)生使用高年級(jí)學(xué)生重量的器械、兒童使用成年人的球拍)等,也是造成運(yùn)動(dòng)傷害事故的原因之一。

4.運(yùn)動(dòng)時(shí)的服裝與運(yùn)動(dòng)護(hù)具有問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)鞋與運(yùn)動(dòng)服質(zhì)量差,不服合正常運(yùn)動(dòng)的要求,衣服無(wú)論是過(guò)緊過(guò)松,都會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)中對(duì)身體某些部位的傷害。在一些的特殊運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,運(yùn)動(dòng)護(hù)具沒(méi)有配戴好,比如,面罩、護(hù)齒膠、護(hù)脛等保護(hù)裝置,同樣會(huì)造成不必要的運(yùn)動(dòng)傷害。

5.體育教學(xué)中只重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度練習(xí),技術(shù)和自我保護(hù)能力的傳授缺乏。技術(shù)動(dòng)作不正確的受傷者占運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷中的35%,在所有的急性運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷中占的比例最高,特別是在學(xué)校級(jí)的球類對(duì)抗性比賽中,隊(duì)員只專注勇猛的防守對(duì)方隊(duì)員,不注意保護(hù)自己的身體平衡能力,一旦出現(xiàn)碰撞,往往是防守的隊(duì)員失去自身的控制能力,輕者摔傷擦破皮膚或關(guān)節(jié)扭傷,重者骨折甚至給身體的某些部位留下永久的傷殘和后遺癥。這也是發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故較多的因素之一。

6.訓(xùn)練和賽前準(zhǔn)備活動(dòng)不足。準(zhǔn)備活動(dòng)不科學(xué),活動(dòng)的不充分或準(zhǔn)備活動(dòng)量過(guò)大、過(guò)猛,輕者會(huì)造成一般性肌肉損傷,如果有些不知情的身體病變或缺陷存在,可能就會(huì)導(dǎo)致心血管系統(tǒng)不堪負(fù)荷而衰竭,尤其是冬季與夏初季節(jié),容易導(dǎo)致?lián)p傷。

7.醫(yī)務(wù)監(jiān)督存在一定的問(wèn)題。醫(yī)務(wù)監(jiān)督不到位、不得力,不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些人身體潛在的某些疾病,或?qū)δ稠?xiàng)運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間的不適應(yīng),這是造成運(yùn)動(dòng)中猝死的原因之一。

8.運(yùn)動(dòng)情緒與壓力感。情緒過(guò)于激動(dòng)和低落都會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作變形,使大腦神經(jīng)中樞對(duì)肌肉的控制能力降低,動(dòng)作失調(diào),造成傷害事故。如在進(jìn)行游泳、跳水、滑雪、撐桿跳高等危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前,運(yùn)動(dòng)員過(guò)度興奮的話,往往是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害事故發(fā)生的原因所在。

9.運(yùn)動(dòng)環(huán)境、氣候及運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。在惡劣的天氣下進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如下雨時(shí)的地面濕滑,此外,天氣過(guò)度的寒冷或炎熱以及大霧天氣下,對(duì)運(yùn)動(dòng)者亦易構(gòu)成傷害。

10.酒精及藥物濫用,同樣也會(huì)導(dǎo)致某些運(yùn)動(dòng)器官受損,使身體健康狀況機(jī)能下降,從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生。

四、預(yù)防學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)中安全事故發(fā)生的主要措施

1.學(xué)校要認(rèn)真遵照《學(xué)校體育工作條例》、《學(xué)生傷害事故處理辦法》,高度重視學(xué)生的生命安全,切實(shí)樹立健康第一的指導(dǎo)思想。學(xué)校應(yīng)提供符合國(guó)家安全標(biāo)準(zhǔn)的體育教學(xué)及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,設(shè)施和器材。

2.關(guān)注生命,培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí),加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害事故的認(rèn)識(shí)和重視,教育學(xué)生在體育活動(dòng)中注意安全。學(xué)生要按老師要求,做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),在進(jìn)行單杠、雙杠、高低杠、木馬、吊環(huán)等危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí),一定要有人保護(hù),不能單獨(dú)做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。擲鉛球、手榴彈躲開危險(xiǎn)區(qū)域。游泳時(shí)量力而行,不要逞強(qiáng),學(xué)會(huì)游泳再進(jìn)深水。跳水要有人指導(dǎo),不能盲目胡來(lái)。

3.加強(qiáng)體育課中體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健知識(shí)的傳授,教會(huì)學(xué)生自我保護(hù)。體育教師在上課或教練員在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉的同時(shí),也要教會(huì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)的技術(shù)方法和能力,使他們了解和懂得初步處理鍛煉后肌肉酸痛,關(guān)節(jié)不適的方法,在訓(xùn)練過(guò)程中能密切注意自己的身體反應(yīng),及早發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的早期癥狀,以便早發(fā)現(xiàn),早治療,早康復(fù)。

4.體育教師或教練員在指導(dǎo)學(xué)生時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

(1)體育課中,教師要尊重學(xué)生對(duì)自己身體狀況的評(píng)估,叮囑學(xué)生身體是自己的,沒(méi)有人能夠比你更了解自己,不要忽略了任何身體不適的反應(yīng)。

(2)堅(jiān)持經(jīng)常運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。沒(méi)有進(jìn)行過(guò)一個(gè)月的訓(xùn)練,是絕對(duì)不允許的參加激烈的比賽和體育測(cè)驗(yàn),不僅是長(zhǎng)跑,短跑更容易出現(xiàn)問(wèn)題。因此,訓(xùn)練前和比賽前必須充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),提高運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)的興奮性,克服機(jī)體機(jī)能活動(dòng)的惰性,增加肌肉中毛細(xì)血管開放的數(shù)量,提高肌肉力量、彈性和靈活性,同時(shí)可以提高關(guān)節(jié)韌帶的機(jī)能,增加韌帶彈性,防止肌肉和韌帶的損傷及其它運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生。

(3)鍛煉后要注意放松活動(dòng)。放松活動(dòng)是指在鍛煉后通過(guò)放松方法使體溫、心率、呼吸、肌肉的應(yīng)激反應(yīng)恢復(fù)到鍛煉前的正常水平,從預(yù)防損傷的角度來(lái)看,放松活動(dòng)與準(zhǔn)備活動(dòng)一樣重要,根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行針對(duì)性的放松,可以防止鍛煉后出現(xiàn)的肌肉酸痛,減輕甚至消除運(yùn)動(dòng)疲勞,是防止運(yùn)動(dòng)損傷的主要方法之一。

(4)加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練。加強(qiáng)易傷部位和相對(duì)軟弱部位的訓(xùn)練,提高它們的功能,是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的一種積極手段。比如,田徑項(xiàng)目均有本身的特點(diǎn),中長(zhǎng)跑下肢受傷較多,跳躍類踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)受傷較多,而投擲類的項(xiàng)目中,腰、肩關(guān)節(jié)等部位容易受傷,教練員應(yīng)根據(jù)項(xiàng)目的特點(diǎn),對(duì)易傷部位加強(qiáng)肌肉韌帶力量練習(xí),預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

(5)防止局部負(fù)擔(dān)過(guò)重。在體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中,運(yùn)動(dòng)量過(guò)分集中,會(huì)造成機(jī)體局部負(fù)擔(dān)過(guò)重而引起運(yùn)動(dòng)損傷,如初參加訓(xùn)練者跑跳時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)發(fā)生脛腓骨疲勞性骨膜炎;過(guò)多的腰部有力動(dòng)作,會(huì)引起腰的扭傷,壓腿用力過(guò)大,可能導(dǎo)致韌帶損傷,所以在訓(xùn)練中應(yīng)該盡量避免單調(diào)片面的訓(xùn)練方法,防止局部負(fù)擔(dān)過(guò)重,從而起到了預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的作用。

(6)上課時(shí),教師要學(xué)會(huì)察顏觀色,讓學(xué)生知道身體不適時(shí)的情況,如下氣不接下氣,臉色蒼白,呼吸極度困難,頭昏眼花,胸痛,腳步混亂,動(dòng)作變形等。另外,在上課的班級(jí)中,對(duì)有家族心臟病史,長(zhǎng)期服用藥物治療控制疾病或體質(zhì)較弱者請(qǐng)給予特別指導(dǎo)。

(7)體育課中,體育教師在三大球教學(xué)中,必須讓學(xué)生掌握規(guī)范的專項(xiàng)技術(shù),了解規(guī)則,減少學(xué)生在體育活動(dòng)和比賽中因技術(shù)不規(guī)范,不了解規(guī)則而造成的傷害事故。另外,在制定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)量要注意個(gè)體差異,不能全班學(xué)生一個(gè)強(qiáng)度。

5.提高運(yùn)動(dòng)場(chǎng)器械的安全系數(shù)。在訓(xùn)練過(guò)程中要嚴(yán)格檢查場(chǎng)地和器材,杜絕可能出現(xiàn)的不安全隱患因素,在訓(xùn)練前要平整場(chǎng)地,檢查器材有沒(méi)破損,是否牢固,檢查運(yùn)動(dòng)者的服裝是否適合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要求。有關(guān)部門應(yīng)有計(jì)劃地維修場(chǎng)地器材設(shè)備,定期組織檢查場(chǎng)地、器材、設(shè)備安全程度,改善運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生條件。

6.加強(qiáng)體檢和進(jìn)行醫(yī)監(jiān)督,防止過(guò)度疲勞。有關(guān)體育教學(xué)部門和醫(yī)務(wù)部門,應(yīng)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員和學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)中過(guò)度疲勞的評(píng)定方法;對(duì)過(guò)度疲勞有一個(gè)正確概念的理解和認(rèn)識(shí)以及醫(yī)務(wù)監(jiān)督方面知識(shí)的教育,并將這些內(nèi)容納入理論教材。

7.注意季節(jié)交換、氣溫和環(huán)境的變化。在夏季高溫的天氣中,注意不要長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng),以免身體失水過(guò)多,引起中署和休克;在冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖,防止肌肉關(guān)節(jié)受冷刺激引起的損傷;天氣有大霧時(shí),最好不要在室外做激烈運(yùn)動(dòng);在選擇運(yùn)動(dòng)環(huán)境時(shí),最好在空氣新鮮、人少無(wú)污染的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行;任何季節(jié),過(guò)于強(qiáng)列的陽(yáng)光下進(jìn)行運(yùn)動(dòng),對(duì)身體都有一事實(shí)上人傷害,特別是對(duì)眼睛的刺激更加厲害,避免在強(qiáng)烈光線照射下做運(yùn)動(dòng)。

8.體育教師和體育教練員應(yīng)不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)水平和能力,掌握對(duì)急性運(yùn)動(dòng)損傷及時(shí)處理常用方法和手段,以便在出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的能及時(shí)處理,減輕受傷的程度。同時(shí),應(yīng)具有高度的責(zé)任感。

綜上所述,關(guān)注生命,培養(yǎng)生命意識(shí),為了每一個(gè)學(xué)生的健康,應(yīng)該盡量創(chuàng)造一個(gè)安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境,把傷害事故降低到最小程度,讓學(xué)生放心地練、放心地學(xué)。其實(shí),從許多運(yùn)動(dòng)傷害事故的實(shí)例中,我們不難看出,有的體育教師的責(zé)任心不強(qiáng),組織不嚴(yán),監(jiān)督不善,教法失誤,業(yè)務(wù)水平不高,很容易導(dǎo)致傷害事故的發(fā)生,甚至危及生命。因此,不僅要從體育管理部門和醫(yī)務(wù)監(jiān)督部門重視完善起來(lái),體育教師更應(yīng)該加強(qiáng)安全意識(shí)教育,讓學(xué)生人人都有一個(gè)健康的生命。

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