體育游戲在散打教學中的運用

張 輝

摘要: 體育游戲是以身體練習為基本手段,以增強體質(zhì),娛樂身心,陶冶性情為目的的一種現(xiàn)代化游戲方法,采取散打教學與游戲相結(jié)合的教學方法進行教學,可以充分調(diào)動學生學習的積極性,提高學生學習的興趣。

關(guān)鍵詞: 體育游戲散打教學運用

隨著我國學校體育改革的不斷深化和大眾體育的迅速發(fā)展,體育游戲這一健身效果好、趣味性強、易于開展的項目越來越受到重視,并被廣泛運用于體育實踐。作為一項健身娛樂活動,體育游戲有著悠久的歷史,是古老的文化之一。從古到今,它隨著各民族文化的發(fā)展而發(fā)展。學校體育游戲是教育性游戲的一個重要組成部分,教育者在長期的辦學中,逐步地體會到體育教育對于學生健康成長的重要性,而在體育教育中,游戲又是一種有效的深受學生歡迎的形式?，F(xiàn)代學校教育普遍將體育游戲作為體育教學的重要手段。目前散打教學枯燥,學生訓練的積極性不高,筆者針對這一現(xiàn)象,在散打教學中運用體育游戲的方法進行了研究,以使學生培養(yǎng)頑強向上的精神,鍛煉意志,培養(yǎng)競爭意識,提高學生的訓練積極性,也為散打教練員的教學和訓練提供一定的參考,不斷提高教學質(zhì)量。

1.研究方法

1.1文獻資料法

通過菏澤學院圖書館查閱關(guān)于散打教學與訓練和體育游戲等方面的文獻資料,查閱關(guān)于體育游戲方面的圖書,并進行了整理分析,為本研究提供了一定的理論支持。

1.2邏輯分析法

在廣泛查閱相關(guān)文獻資料的基礎(chǔ)上,結(jié)合自己在學習、訓練中的實際經(jīng)驗,對體育游戲在散打教學中的應用進行邏輯分析。

2.散打教學的現(xiàn)狀

興趣是個體力求認識某種事物或參與某項活動的心理傾向。興趣直接影響著一個人對某一項目的參與時間、深度等,學生的練習興趣是學生獲得知識和提高訓練水平的一個重要原因。在目前的散打教學和訓練中,教練員一般是在準備活動中安排跑步、踢腿、壓腿,然后是基本動作練習,基本拳法、腿法、拳腿組合練習,再就是學習動作。多年來散打教學一直重復這樣的模式,學生漸漸失去了學習的興趣,甚至在教練沒有安排教學內(nèi)容的情況下就知道這節(jié)課怎么上,所以學生的訓練積極性不高,沒有訓練的激情。

3.體育游戲在散打教學中的作用

3.1體育游戲有利于激發(fā)學生的體能

體育游戲是一種綜合性很強的體育教學手段,它對身體具有比較全面的鍛煉效果。學生在參加體育游戲的過程中都是出于他們的直接動機,為了體驗有趣的游戲過程,參加游戲是他們自覺自愿的行動,這種自覺自愿的行動能發(fā)揮他們最大的能動性。同時體育游戲形式活潑,在寓教于樂的氣氛中能最大限度地發(fā)揮學生的積極性,全面提高學生的跑、跳、鉆、靈敏性等身體素質(zhì)。因此在游戲過程中學生既能體驗散打教學的樂趣,又能增強身體素質(zhì)。

3.2體育游戲有利于培養(yǎng)學生的良好品德

體育游戲與育人是緊密聯(lián)系在一起的。教練員在散打教學中安排體育游戲,采用對抗競爭的游戲,可以激發(fā)學生的進取精神,培養(yǎng)學生的機智、勇敢、頑強等優(yōu)良品德。在體育游戲中學生要執(zhí)行規(guī)則和服從裁判,有利于使學生養(yǎng)成遵紀守法的行為習慣。在體育游戲中,教練員應要求學生遵守道德規(guī)范,有高度的責任感,從而培養(yǎng)學生良好的思想品德和道德情操。

3.3體育游戲有利于啟發(fā)學生的思維

散打比賽不僅是體力的競賽,而且是智力的競爭。體育游戲的內(nèi)容復雜,游戲的動作、條件、環(huán)境經(jīng)常變化,能使學生的創(chuàng)造力、認識能力、接受能力得到培養(yǎng),從而促進智力發(fā)展。如“背人接力跑”、“算術(shù)接力跑”、“各種形式抱人接力跑”比普通跑步更具趣味性,可發(fā)揮學生的思維、應變和創(chuàng)造能力,從而使學生的智力得到發(fā)展。在訓練教練員可安排對抗性游戲,如“角斗士游戲”、“橄欖球”等集體競賽游戲,個人或集體要戰(zhàn)勝對手,就要選擇最佳合作方案,采用更加有效的動作完成游戲,從而能提高判斷反應能力。

3.4體育游戲有利于增強學生的心理健康

體育游戲是在輕松愉快、生動活潑的情境中進行的,對于啟發(fā)參與者的思維,提高參與者的創(chuàng)造能力,培養(yǎng)參與者的活潑愉快的個性有著積極的作用。在游戲過程中,人能擺脫現(xiàn)實生活中的煩惱和憂慮,緩解心理壓力,調(diào)節(jié)精神,促進心理健康發(fā)展。游戲練習本身的新奇、激烈、緊張也會給參與者帶來愉快的歡笑。在游戲中勝利了,參與者就會產(chǎn)生自豪感、增強自信心,在精神上獲得一種滿足的快感。同時,體育游戲可以滿足學生互相交往的需要,能加深同學之間的了解,增進友誼;并能增長學生社會交往的知識與經(jīng)驗,同時培養(yǎng)學生的集體主義精神和團隊合作的能力。

4.體育游戲在散打教學中的運用

4.1體育游戲在準備活動中的運用

散打教學中的準備活動是進行散打其他部分教學的基礎(chǔ),有利于克服機體的惰性,逐步提高大腦皮層的興奮度,使學生盡快進入運動狀態(tài)。一般準備活動教練員是慢跑、徒手操,反復使用這種方法會使學生感到枯燥、厭倦,課堂氣氛呆板沉悶。教練員可以采用一些奔跑類的游戲,如蛇形跑、螺旋跑、跑動中的“聽號抱團”、“鉆山洞”、“拳套觸人”、“老鷹抓小雞”等,這些活動同樣能取得熱身的效果。在固定的場地上可以讓學生做“貼膏藥”、“報數(shù)成團”、“拉網(wǎng)捕魚”等;也可以運用散打器材,如“猴子搶球”、“丟手絹”、“搶收搶種”等,這些游戲也能取得熱身的效果。有些游戲既可起到活動肢體、提高興奮性、集中注意力的效果,又有利于組織教學,如“反口令練習”、“取拳套比賽”等。這些游戲形式多樣、新穎,既是游戲內(nèi)容又是組織教學的手段。在散打素質(zhì)專門性準備活動練習中,教練員可采用訓練反應速度和動作速度的游戲,如“黃河長江”、“喊號追人”等來促進學生腿部柔韌性與力量的發(fā)展;“防守反擊”、“拍肩練習”等游戲可以收到非常好的教學效果。準備活動的目的是使學生從心理上和生理上為學習作好鋪墊,教練員合理運用體育游戲可將學生的興奮性調(diào)節(jié)在一個適宜的狀態(tài),教練員在運用時一定要注意進行有效的控制和調(diào)整。

4.2體育游戲在散打技術(shù)教學中的運用

散打的教學特點決定了散打教學過程必須以學生為主體,讓學生自覺地參加練習,承擔運動負荷。運動技能的形成是一個復雜的過程,在散打技術(shù)技能教學過程中,正確運用游戲法,可以改變單一枯燥的練習形式,提高學生的學習興趣,在變化的情況下強化動作技能,促進動力定型的形成。如散打基本拳法教學中“跟我做動作”、“模仿練習”等游戲?qū)ι⒋騽幼鞯幕炯夹g(shù)游戲化;在散打抱摔練習中,教練員讓學生創(chuàng)造性地發(fā)揮想象力進行摔法練習,能增強練習的趣味性,吸引學生全身心投入,這樣更有利于學生掌握動作技能。散打技術(shù)、技能教學中游戲法的運用,關(guān)鍵在于如何把一些基本技術(shù)創(chuàng)編到生動活潑的游戲中,使其具有游戲的特點,調(diào)動學生的學習熱情,同時教練員要注意學生動作技能形成的不同階段的任務與要求。在學生動作技能形成的“泛化”動作階段,不宜采用游戲法,應讓學生在相對固定的條件下熟練完成動作,從而提高動作自動化程度和機體工作能力,建立動力定型。

4.3體育游戲在身體素質(zhì)練習中的運用

散打身體素質(zhì)練習一般動作難度小、負荷大、比較單調(diào)。采用游戲法練習,可以增加趣味性,調(diào)動學生的練習積極性。如發(fā)展腿部力量的“抱人跑”、“鴨型跑”、“立定跳遠”、“蛙跳接力”、“雙人蹲跳”,發(fā)展上肢力量的“推小車”、“托人跑”、“推人出圈”,發(fā)展靈敏素質(zhì)的“踩腳尖”、“擲沙包”、“打活靶”、“投拳套”等游戲,可以根據(jù)不同的目的要求進行選擇運用。游戲法用于素質(zhì)練習時,學生比較興奮,積極性較高,教練員要注意運動量的控制,防止負荷過大,同時要采取安全措施,防止出現(xiàn)傷害事故。

4.4體育游戲在放松整理中的運用

散打訓練課結(jié)束部分的主要任務是使學生逐漸恢復到相對安靜狀態(tài)。游戲?qū)τ谛睦?、機體的放松具有獨特的功效,融健康有趣、協(xié)調(diào)放松、輕松愉快合為一體的游戲性放松活動,能轉(zhuǎn)移大腦皮層運動神經(jīng)的興奮,使運動器官得到放松與恢復,使人恢復較好的身心狀態(tài)。因此,在散打訓練課整理活動中,教練員要突出游戲的趣味性,在內(nèi)容和形式上做到新穎、輕松活潑、精彩幽默,使學生擺脫心理和生理上的緊張狀態(tài)。在游戲的具體運用中,教練員要根據(jù)學生的年齡、性別等特點,以放松和帶有智力競賽的游戲為主,還可以利用教學器材進行游戲化動作,如利用散打拳套“組字”、“擺圖案”等游戲,既有利于組織,又能進行整理活動,并包含了育人因素,學生在歡快的氣氛中,會具有一定的“興趣保留”結(jié)束散打訓練課,以較好的身心狀態(tài)投入其它課程的學習。

5.散打教學中運用體育游戲的原則

5.1游戲內(nèi)容的選擇要有針對性

體育游戲的內(nèi)容要有明確的目的性、針對性,教練員要根據(jù)散打課程的需要有的放矢地安排。教練員應根據(jù)不同的教學任務,選擇游戲內(nèi)容;在游戲的內(nèi)容安排上,要因人施教,考慮學生的具體情況,要考慮氣候、場地、器材等。

5.2游戲規(guī)則的制定要有嚴格性

教練員在體育游戲中要嚴格制定和執(zhí)行規(guī)則,它是游戲順利進行和競賽公平的保證。規(guī)則要明確哪種做法是合理的,哪種做法是犯規(guī)的,什么情況算成功,什么情況算失敗。對于游戲中違反規(guī)則的要按規(guī)則處罰或判為失敗,違規(guī)必究。如果放松處罰,其它違反規(guī)則的現(xiàn)象就會接踵而來。在一些有一定危險的游戲中,尤其是對抗性游戲中,更要明確地規(guī)定哪些動作行為屬于犯規(guī)動作,以維護學生的安全。當然教練員應允許學生在規(guī)則允許的范圍內(nèi)發(fā)揮他們的思維和創(chuàng)造力。

5.3游戲的組織要有科學性

散打訓練中游戲的組織要考慮學生原來的知識、技能、身體素質(zhì)和訓練水平,根據(jù)由易到難、由淺入深、循序漸進的原則,對不同年齡性別的學生,要區(qū)別對待、科學組織。教練員應該對學生有充分的了解,在游戲之前要根據(jù)學生的身體狀況、個人的實力強弱作合理的安排和適當?shù)恼{(diào)整,不應出現(xiàn)全盤都贏或每項必輸。教練員要發(fā)揮集體優(yōu)勢,提高學生的興趣,盡量讓每一個項目一步之差定輸贏,一肩之差比高低,個個爭上游,人人有提高。

5.4游戲要有健康性

在游戲過程中教練員要注意保護學生的安全,體育的目的是為了增進學生的健康,提高學生的身體素質(zhì)和促進機體能力的提高。如果發(fā)生傷害事故,游戲就失去了應有的意義,因此教練員必須根據(jù)學生的具體情況和場地、器材等條件,合理安排和組織體育游戲,避免傷害事故的發(fā)生。

5.5游戲要有趣味性

要使體育游戲更具趣味性,教練員應該在一般游戲的基礎(chǔ)上,注意增強體育游戲的競爭因素,增加體育游戲的內(nèi)涵,這同時也是體育游戲的魅力所在。

6.結(jié)語

輕松活潑、自覺主動、饒有趣味的課堂教學氣氛是完成散打教學的重要前提之一,教練員在散打教學中有目的穿插運用游戲的練習形式是必要的;散打運動的規(guī)則提供了游戲的方法,教練員充分利用散打規(guī)則、斗志斗勇的特點,采用相應的游戲可達到教學和游戲的雙重效果,從而提高教學質(zhì)量。將體育游戲穿插到散打教學中,可提高學生的集中注意力和頑強拼搏的精神,活躍課堂氣氛,減少基本動作練習帶來的枯燥單調(diào)。同時在散打訓練課中游戲的運用要有健康性、針對性、科學性、嚴格性的原則。

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