別給對方貼“問題標(biāo)簽”

付勇剛

所謂標(biāo)簽，實(shí)際上就是人為的對事物的一種定性。不過，被貼標(biāo)簽的對象，常常不僅僅是事物，也是人，而且最有可能的是與我們關(guān)系親密的人。亂貼標(biāo)簽的后果，不但會傷害彼此的感情，也很可能會給貼標(biāo)簽的對象，帶來各種壓力……

案例點(diǎn)擊

妻子自述：

我覺得我老公黃明有社交恐懼癥，真是想著就心煩：

黃明是個老實(shí)人，這不容置疑?？蛇@年頭，老實(shí)人是吃不開的。

和他同時進(jìn)公司的人都當(dāng)上副總經(jīng)理了，可他還在技術(shù)部埋頭苦干。為什么?不就是因?yàn)樗粫浑H嗎?比如說吧，逢年過節(jié)的，人家都趁這個機(jī)會，拜訪一下領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)絡(luò)一下入脈，可黃明就不會，休息的時候，寧可組裝音響電器。那些破東西值幾個錢呀，而關(guān)系呢，維系好了可以讓你平步青云?？晌易炱ぷ幽ケ×耍褪遣宦?，前不久我一個當(dāng)行長的表哥來家里做客，我本來想讓黃明好好表現(xiàn)一下，可他一頭扎進(jìn)廚房，只是做飯，你哄都哄不出去，我就懷疑他有社交恐怖癥。

過中秋時，我想既然指望不上他了，我就自己出馬吧。我花四千多買了一套紀(jì)念幣，送給了他的上司，同時也表達(dá)了黃明愿意承擔(dān)重任的意愿。

結(jié)果回到家，他不但不領(lǐng)情，還大發(fā)雷霆，說我俗氣。我為了誰好呀?四千多塊錢，他一個月工資都掙不來呢，我省吃儉用地去給人家送禮，就為了他有個好前途，可他卻這樣對我。

我真是拿這個社交恐懼癥老公沒辦法啦!

丈夫辯駁：

我承認(rèn)我說的那些話傷害了虹娜，可當(dāng)時的確是抑制不住了。

虹娜做了很多事，她都自認(rèn)為是為我好，但實(shí)際上她的很多做法都讓我非常難受。

比如說，有時候她到單位找我，正好碰到我們領(lǐng)導(dǎo)，她就會說一堆關(guān)心領(lǐng)導(dǎo)的話，這本來沒什么，但她會話鋒一轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到我身上，說：“我家黃明，就是個笨嘴巴，不會表達(dá)，不會說話，其實(shí)，他心里可惦記你啦!”我在一邊聽著，就恨不得找個地縫鉆進(jìn)去。我沒惦記過領(lǐng)導(dǎo)，她這么說讓我感到肉麻。同時，她這種態(tài)度讓我覺得不是她老公，而是她兒子。

高技術(shù)一直是我的夢想，雖然工資不是很高，但我覺得一份工作不能僅僅以工資來評價吧，我獲得過很多技術(shù)獎項(xiàng)，這些都是我的榮譽(yù)，我的價值，可虹娜看不到，她一心想著讓我升官發(fā)財(cái)，還擅自地為我走關(guān)系。她不知道，她這樣做，只會弄巧成拙，領(lǐng)導(dǎo)可能會認(rèn)為，我這個人口是心非的。我希望虹娜能給我些許的理解，些許的尊重?？墒?，前兩天，虹娜看報紙，看到一則報道社交恐懼癥的新聞，就認(rèn)定了我是社交恐懼癥，還見誰和誰說，這真是讓我心煩。我想，沒病的人也讓她說出病。

心理透視

●為丈夫貼標(biāo)簽是自己焦慮的反應(yīng)

替丈夫在領(lǐng)導(dǎo)面前說好話，替丈夫去送禮，看似在幫丈夫的忙，實(shí)際上，這種越界的做法卻嚴(yán)重地傷害了丈夫的自尊。而丈夫不善交際的表現(xiàn)，一方面是來自于他自己的選擇，另一方面，也很可能是對妻子屢屢越界的“隱性對抗”。而妻子給丈夫扣上“社交恐懼”癥的帽子，無疑更加傷害了丈夫的自尊。這種不分青紅皂白，就為丈夫貼標(biāo)簽的做法，是由妻子的焦慮造成的，因?yàn)樗谛睦锊粩嗟胤糯笳煞虿粫鞍徒Y(jié)”領(lǐng)導(dǎo)的害處，大到令自己焦慮不安的時候，就會出現(xiàn)給對方貼標(biāo)簽的現(xiàn)象。這就相當(dāng)于一個母親，看到孩子身體出現(xiàn)一些癥狀，非常擔(dān)心，便認(rèn)為孩子感染上了什么病是一個道理。

●亂貼標(biāo)簽的危害

現(xiàn)在“強(qiáng)迫癥”、“抑郁癥”、“社交恐懼癥”描述心理障礙的術(shù)語我們見得越來越多，一方面，這普及了我們的心理知識，但另一方面，也導(dǎo)致很多人，隨意地用這些詞去給別人貼標(biāo)簽。實(shí)際上，這種亂貼標(biāo)簽的做法，對對方是一個很大的傷害。

首先，雖然我們對這些詞匯有所耳聞，但并不是真正了解。如果被別人貼了某種標(biāo)簽，內(nèi)心就會產(chǎn)生不舒服感，對于那些比較容易受心理暗示的人來講，他的精神壓力自然會變大，也會增加其思想包袱。這種情況下，他會真的認(rèn)為自己有問題了，不正常了。而且，還會套用很多癥狀，以表示“我真的是有這種問題的”，當(dāng)然，這種表現(xiàn)常常是無意識的，是在一種壓力狀態(tài)下的認(rèn)同。這就是心理學(xué)上所講的“標(biāo)簽效應(yīng)”——被人認(rèn)為是好的，我的行為就會朝好的方向發(fā)展，以迎合別人的期待；但如果被認(rèn)為是不好的，我也會朝不好的方向去發(fā)展，同樣也是迎合別人的期待。

其次，我們一旦給一個人貼了問題標(biāo)簽后，就會著重去驗(yàn)證他的問題性，而忽略了他所具備的優(yōu)點(diǎn)及力量。這樣的行為實(shí)際上是對對方無形的打擊。

●什么樣的人容易給對方貼標(biāo)簽

易受暗示的人心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。但是，大家受暗示性的容易程度是不同的。對于受暗示性強(qiáng)的人來講，很容易去將一些似是而非的東西，套到自己的身上或親近的人身上。

焦慮型有些人遇事愛焦慮，當(dāng)自己承受不了的時候，便要通過轉(zhuǎn)嫁來宣泄焦慮。比如，很多時候，我們是因?yàn)閷Ψ降哪撤N表現(xiàn)感到焦慮，但我們承受不了了，便不惜代價給對方貼個標(biāo)簽，借以轉(zhuǎn)嫁焦慮。

解決問題能力不足型善于用行動去解決問題的人，會通過合適的步驟，去解決問題。但不善于解決問題的人，常常會沒有根據(jù)地去臆斷很多事情。容易給人貼標(biāo)簽的人，一般在具體地用行動解決問題方面，都顯得比較薄弱。

小貼士：什么是社交恐懼癥

社交恐懼癥患者不僅僅是面對別人覺得害羞、不好意思，而是對自己以外在世界有著強(qiáng)烈的不安感和排斥感。這種對社交生活和群體的不適應(yīng)而產(chǎn)生的恐懼和社交障礙在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域上被稱為社交恐懼癥，也叫社交焦慮癥。中國人性格內(nèi)斂、含蓄，不輕易表達(dá)自己的感情。這些性格特點(diǎn)并不是社交恐懼癥。社交恐懼癥的表現(xiàn)形式不僅僅是面對陌生人而手足無措，而且還表現(xiàn)為不能在公眾場合打電話，不能在公眾場合和人共飲，不能單獨(dú)和陌生人見面，不能在有人注視下工作等較為極端的行為。在這種恐懼、焦慮的情緒出現(xiàn)時，還常伴有心慌、顫抖、出汗、呼吸困難等癥狀。