別給對(duì)方貼“問(wèn)題標(biāo)簽”

付勇剛

所謂標(biāo)簽，實(shí)際上就是人為的對(duì)事物的一種定性。不過(guò)，被貼標(biāo)簽的對(duì)象，常常不僅僅是事物，也是人，而且最有可能的是與我們關(guān)系親密的人。亂貼標(biāo)簽的后果，不但會(huì)傷害彼此的感情，也很可能會(huì)給貼標(biāo)簽的對(duì)象，帶來(lái)各種壓力……

案例點(diǎn)擊

妻子自述：

我覺(jué)得我老公黃明有社交恐懼癥，真是想著就心煩：

黃明是個(gè)老實(shí)人，這不容置疑。可這年頭，老實(shí)人是吃不開(kāi)的。

和他同時(shí)進(jìn)公司的人都當(dāng)上副總經(jīng)理了，可他還在技術(shù)部埋頭苦干。為什么?不就是因?yàn)樗粫?huì)交際嗎?比如說(shuō)吧，逢年過(guò)節(jié)的，人家都趁這個(gè)機(jī)會(huì)，拜訪(fǎng)一下領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)絡(luò)一下入脈，可黃明就不會(huì)，休息的時(shí)候，寧可組裝音響電器。那些破東西值幾個(gè)錢(qián)呀，而關(guān)系呢，維系好了可以讓你平步青云?？晌易炱ぷ幽ケ×?，他就是不聽(tīng)，前不久我一個(gè)當(dāng)行長(zhǎng)的表哥來(lái)家里做客，我本來(lái)想讓黃明好好表現(xiàn)一下，可他一頭扎進(jìn)廚房，只是做飯，你哄都哄不出去，我就懷疑他有社交恐怖癥。

過(guò)中秋時(shí)，我想既然指望不上他了，我就自己出馬吧。我花四千多買(mǎi)了一套紀(jì)念幣，送給了他的上司，同時(shí)也表達(dá)了黃明愿意承擔(dān)重任的意愿。

結(jié)果回到家，他不但不領(lǐng)情，還大發(fā)雷霆，說(shuō)我俗氣。我為了誰(shuí)好呀?四千多塊錢(qián)，他一個(gè)月工資都掙不來(lái)呢，我省吃?xún)€用地去給人家送禮，就為了他有個(gè)好前途，可他卻這樣對(duì)我。

我真是拿這個(gè)社交恐懼癥老公沒(méi)辦法啦!

丈夫辯駁：

我承認(rèn)我說(shuō)的那些話(huà)傷害了虹娜，可當(dāng)時(shí)的確是抑制不住了。

虹娜做了很多事，她都自認(rèn)為是為我好，但實(shí)際上她的很多做法都讓我非常難受。

比如說(shuō)，有時(shí)候她到單位找我，正好碰到我們領(lǐng)導(dǎo)，她就會(huì)說(shuō)一堆關(guān)心領(lǐng)導(dǎo)的話(huà)，這本來(lái)沒(méi)什么，但她會(huì)話(huà)鋒一轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到我身上，說(shuō)：“我家黃明，就是個(gè)笨嘴巴，不會(huì)表達(dá)，不會(huì)說(shuō)話(huà)，其實(shí)，他心里可惦記你啦!”我在一邊聽(tīng)著，就恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。我沒(méi)惦記過(guò)領(lǐng)導(dǎo)，她這么說(shuō)讓我感到肉麻。同時(shí)，她這種態(tài)度讓我覺(jué)得不是她老公，而是她兒子。

高技術(shù)一直是我的夢(mèng)想，雖然工資不是很高，但我覺(jué)得一份工作不能僅僅以工資來(lái)評(píng)價(jià)吧，我獲得過(guò)很多技術(shù)獎(jiǎng)項(xiàng)，這些都是我的榮譽(yù)，我的價(jià)值，可虹娜看不到，她一心想著讓我升官發(fā)財(cái)，還擅自地為我走關(guān)系。她不知道，她這樣做，只會(huì)弄巧成拙，領(lǐng)導(dǎo)可能會(huì)認(rèn)為，我這個(gè)人口是心非的。我希望虹娜能給我些許的理解，些許的尊重?？墒牵皟商?，虹娜看報(bào)紙，看到一則報(bào)道社交恐懼癥的新聞，就認(rèn)定了我是社交恐懼癥，還見(jiàn)誰(shuí)和誰(shuí)說(shuō)，這真是讓我心煩。我想，沒(méi)病的人也讓她說(shuō)出病。

心理透視

●為丈夫貼標(biāo)簽是自己焦慮的反應(yīng)

替丈夫在領(lǐng)導(dǎo)面前說(shuō)好話(huà)，替丈夫去送禮，看似在幫丈夫的忙，實(shí)際上，這種越界的做法卻嚴(yán)重地傷害了丈夫的自尊。而丈夫不善交際的表現(xiàn)，一方面是來(lái)自于他自己的選擇，另一方面，也很可能是對(duì)妻子屢屢越界的“隱性對(duì)抗”。而妻子給丈夫扣上“社交恐懼”癥的帽子，無(wú)疑更加傷害了丈夫的自尊。這種不分青紅皂白，就為丈夫貼標(biāo)簽的做法，是由妻子的焦慮造成的，因?yàn)樗谛睦锊粩嗟胤糯笳煞虿粫?huì)“巴結(jié)”領(lǐng)導(dǎo)的害處，大到令自己焦慮不安的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)給對(duì)方貼標(biāo)簽的現(xiàn)象。這就相當(dāng)于一個(gè)母親，看到孩子身體出現(xiàn)一些癥狀，非常擔(dān)心，便認(rèn)為孩子感染上了什么病是一個(gè)道理。

●亂貼標(biāo)簽的危害

現(xiàn)在“強(qiáng)迫癥”、“抑郁癥”、“社交恐懼癥”描述心理障礙的術(shù)語(yǔ)我們見(jiàn)得越來(lái)越多，一方面，這普及了我們的心理知識(shí)，但另一方面，也導(dǎo)致很多人，隨意地用這些詞去給別人貼標(biāo)簽。實(shí)際上，這種亂貼標(biāo)簽的做法，對(duì)對(duì)方是一個(gè)很大的傷害。

首先，雖然我們對(duì)這些詞匯有所耳聞，但并不是真正了解。如果被別人貼了某種標(biāo)簽，內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生不舒服感，對(duì)于那些比較容易受心理暗示的人來(lái)講，他的精神壓力自然會(huì)變大，也會(huì)增加其思想包袱。這種情況下，他會(huì)真的認(rèn)為自己有問(wèn)題了，不正常了。而且，還會(huì)套用很多癥狀，以表示“我真的是有這種問(wèn)題的”，當(dāng)然，這種表現(xiàn)常常是無(wú)意識(shí)的，是在一種壓力狀態(tài)下的認(rèn)同。這就是心理學(xué)上所講的“標(biāo)簽效應(yīng)”——被人認(rèn)為是好的，我的行為就會(huì)朝好的方向發(fā)展，以迎合別人的期待；但如果被認(rèn)為是不好的，我也會(huì)朝不好的方向去發(fā)展，同樣也是迎合別人的期待。

其次，我們一旦給一個(gè)人貼了問(wèn)題標(biāo)簽后，就會(huì)著重去驗(yàn)證他的問(wèn)題性，而忽略了他所具備的優(yōu)點(diǎn)及力量。這樣的行為實(shí)際上是對(duì)對(duì)方無(wú)形的打擊。

●什么樣的人容易給對(duì)方貼標(biāo)簽

易受暗示的人心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。但是，大家受暗示性的容易程度是不同的。對(duì)于受暗示性強(qiáng)的人來(lái)講，很容易去將一些似是而非的東西，套到自己的身上或親近的人身上。

焦慮型有些人遇事愛(ài)焦慮，當(dāng)自己承受不了的時(shí)候，便要通過(guò)轉(zhuǎn)嫁來(lái)宣泄焦慮。比如，很多時(shí)候，我們是因?yàn)閷?duì)方的某種表現(xiàn)感到焦慮，但我們承受不了了，便不惜代價(jià)給對(duì)方貼個(gè)標(biāo)簽，借以轉(zhuǎn)嫁焦慮。

解決問(wèn)題能力不足型善于用行動(dòng)去解決問(wèn)題的人，會(huì)通過(guò)合適的步驟，去解決問(wèn)題。但不善于解決問(wèn)題的人，常常會(huì)沒(méi)有根據(jù)地去臆斷很多事情。容易給人貼標(biāo)簽的人，一般在具體地用行動(dòng)解決問(wèn)題方面，都顯得比較薄弱。

小貼士：什么是社交恐懼癥

社交恐懼癥患者不僅僅是面對(duì)別人覺(jué)得害羞、不好意思，而是對(duì)自己以外在世界有著強(qiáng)烈的不安感和排斥感。這種對(duì)社交生活和群體的不適應(yīng)而產(chǎn)生的恐懼和社交障礙在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域上被稱(chēng)為社交恐懼癥，也叫社交焦慮癥。中國(guó)人性格內(nèi)斂、含蓄，不輕易表達(dá)自己的感情。這些性格特點(diǎn)并不是社交恐懼癥。社交恐懼癥的表現(xiàn)形式不僅僅是面對(duì)陌生人而手足無(wú)措，而且還表現(xiàn)為不能在公眾場(chǎng)合打電話(huà)，不能在公眾場(chǎng)合和人共飲，不能單獨(dú)和陌生人見(jiàn)面，不能在有人注視下工作等較為極端的行為。在這種恐懼、焦慮的情緒出現(xiàn)時(shí)，還常伴有心慌、顫抖、出汗、呼吸困難等癥狀。