鋼琴演奏者的心理因素及其調(diào)節(jié)研究

蔣　薇

【摘 要】鋼琴演奏是一門(mén)技術(shù)性非常強(qiáng)的表演藝術(shù)。它要求演奏者在演奏的過(guò)程中不間斷地、完整地表達(dá)藝術(shù)情感。因此，演奏者除了要擁有嫻熟的技能技巧外，還必須保持良好的心理狀態(tài)。倘若在演奏中沒(méi)有健康、平和、放松的心境，即便已具備熟練的技術(shù)，也很難獲得演奏的成功。因此，我們從枯燥的練習(xí)、日常的鍛煉、充分的準(zhǔn)備、臨場(chǎng)的發(fā)揮等方面來(lái)探討如何調(diào)節(jié)和保持良好的心理素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】鋼琴演奏 心理因素 狀態(tài)調(diào)節(jié)

一、引言

鋼琴，被人們稱(chēng)為“樂(lè)器之王”。鋼琴演奏通過(guò)三百年的不斷發(fā)展，以其獨(dú)特的魅力已經(jīng)風(fēng)靡全球。從世界范圍來(lái)看，鋼琴也許是除歌唱以外最普及、分布區(qū)域最廣、學(xué)習(xí)人數(shù)最多的一種樂(lè)器。但幾乎所有的學(xué)琴者，包括長(zhǎng)期從事鋼琴演奏工作的樂(lè)師及鋼琴家，在面對(duì)舞臺(tái)時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)不同的心理障礙。因?yàn)殇撉傺葑嘈枰瑫r(shí)運(yùn)用運(yùn)動(dòng)覺(jué)、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)，通過(guò)嫻熟的技巧，不間斷、完整地表達(dá)出藝術(shù)情感。因此，演奏者必須具備良好的心理素質(zhì)，異常的心理狀態(tài)將會(huì)直接影響到表演質(zhì)量。所以，我們不僅應(yīng)具備嫻熟的演奏技巧和全面的藝術(shù)修養(yǎng)，更應(yīng)培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。在大型的鋼琴演奏表演過(guò)程中，我們往往會(huì)看到一些技術(shù)相當(dāng)熟練、音樂(lè)表現(xiàn)力也很好的演奏者卻發(fā)揮得不夠出色，這些司空見(jiàn)慣的例子也體現(xiàn)了鋼琴演奏是一種時(shí)間的藝術(shù)，是對(duì)心理能力的一種考驗(yàn)。那么，要使演奏者的實(shí)際水平得以充分發(fā)揮，演奏前的心理調(diào)節(jié)、演奏過(guò)程中的心理情感是至關(guān)重要的。只有將技術(shù)練習(xí)到爐火純青，將心理情感控制得淡定自如，才能使自己在演奏過(guò)程中獲得到良好的表現(xiàn)。

二、鋼琴演奏效果與心理因素的聯(lián)系

我們知道鋼琴演奏主要包括技能認(rèn)知和藝術(shù)情感的表達(dá)，技術(shù)能力的嫻熟與提高在于演奏者的努力程度，而藝術(shù)情感的表達(dá)則需要演奏者在表演過(guò)程中擁有良好的心理素質(zhì)。心理因素包括感知、注意力、記憶力、情感、想象力、直覺(jué)能力及性格個(gè)性等很多方面。鋼琴演奏是演奏者心理情感的表達(dá)，因此它與人的精神情感、內(nèi)心世界有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，所以演奏者必須全身心地投入到整個(gè)演奏過(guò)程中。同時(shí)鋼琴是單一音色的樂(lè)器，它的每一個(gè)音各具自己固定的發(fā)聲體。鋼琴聲源響出的條件是決定于各音的琴弦、附加在各琴弦前的琴鍵、以及琴梭的運(yùn)動(dòng)方式，而觸鍵的速度和力度是控制鋼琴音色變化的最基本手段。這些細(xì)微的技術(shù)都要求演奏者運(yùn)用良好的心理素質(zhì)來(lái)臨場(chǎng)發(fā)揮。倘若在演奏中沒(méi)有健康、平和、放松的心境，即便已具備熟練的技術(shù)，也很難達(dá)到理想的演奏佳境的。

1.良好心理素質(zhì)對(duì)鋼琴演奏的重要性。鋼琴演奏是一門(mén)極高深的表演藝術(shù)，演奏應(yīng)達(dá)到心、手、音的一致。它要求演奏者要有良好的空間知覺(jué)和準(zhǔn)確、敏捷的動(dòng)作，以及良好的音準(zhǔn)感覺(jué)和較高的聽(tīng)覺(jué)意想能力，還必須具備辨別音質(zhì)的敏感性、對(duì)音樂(lè)意蘊(yùn)的領(lǐng)悟把握能力等，從而能讓音樂(lè)自?xún)?nèi)心經(jīng)由手指的技巧達(dá)到正確的表達(dá)。良好的心態(tài)是一種豐富的情感展示。鋼琴的演奏是一種美妙音樂(lè)傳播和情感流露的藝術(shù)情操，鋼琴演奏者若在演奏過(guò)程中能全身心地投入到樂(lè)曲所表達(dá)的藝術(shù)情感中去，這樣的演奏效果可想而知，同時(shí)也更加能引起聽(tīng)者的共鳴。

2.良好的心理素質(zhì)有利于創(chuàng)新意識(shí)的激發(fā)。鋼琴演奏不僅僅是對(duì)作品的技巧把握和忠實(shí)地傳達(dá)作曲家的意旨，更是對(duì)作品的二度創(chuàng)作。作為一個(gè)優(yōu)秀的鋼琴演奏者，在提高演奏能力的同時(shí)，還要有自己演奏的獨(dú)到特色。鋼琴演奏者只有隨時(shí)客觀地用端正的心態(tài)聆聽(tīng)自己的演奏，及時(shí)反思、調(diào)節(jié)，才能使演奏層次更上一層樓，才能對(duì)音樂(lè)作品隨時(shí)產(chǎn)生創(chuàng)新的再建構(gòu)。

3.平和的心態(tài)是準(zhǔn)確把握技巧的關(guān)鍵。我們知道鋼琴演奏需要很好的把握手指的力度、節(jié)奏等，如果一個(gè)鋼琴演奏者在演奏途中心情浮躁、內(nèi)心不安、情緒過(guò)于激動(dòng)，沒(méi)有一個(gè)平和的心態(tài)是很難把握這些演奏技巧的。

4.身體健康是良好心理因素的保障。練琴，是體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)的高度結(jié)合，俗話(huà)說(shuō)“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”。我們面對(duì)成百上千次的重復(fù)練習(xí)，如果沒(méi)有一個(gè)良好的體力支持，就無(wú)法達(dá)到健康的心理狀態(tài)。而在舞臺(tái)上，面對(duì)精神和體力的雙重壓力，更需要一個(gè)好的身體狀況。當(dāng)身體處于疲乏、不適的狀態(tài)時(shí)，我們很難靈敏地接受大腦的指令，思路清晰而有條理地?fù)]動(dòng)手指。沒(méi)有充沛的體力，如何能技術(shù)嫻熟地駕馭大型作品呢？一味多練，放開(kāi)速度快彈，連續(xù)不斷地多次排練，使思想一直處于高度興奮狀態(tài)，而不注意保持體力，以至于在正式演出中反而讓身體處于疲勞、麻木、心浮氣躁的低潮，這樣不僅達(dá)不到平時(shí)練習(xí)的水平，而且還會(huì)造成精神緊張，加大心理的壓力。所以健康的身體是保證演奏中減少心理壓力的因素。

三、培養(yǎng)和調(diào)節(jié)良好演奏心態(tài)的方法

鋼琴演奏要達(dá)到很高的境界需要經(jīng)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)期的、艱苦的學(xué)習(xí)過(guò)程。像巴赫、莫扎特、貝多芬、霍爾紹斯基、劉詩(shī)昆、朗朗等等這些鋼琴演奏大師，沒(méi)有一位其演奏生涯是一帆風(fēng)順，不費(fèi)吹灰之力而一舉而成名的。例如，大家所熟知的青年演奏家朗朗，其求學(xué)過(guò)程中同樣也有許多鮮為人知的心酸故事。在紀(jì)錄片《郎朗的歌》中，郎朗對(duì)這些往事都做了毫無(wú)保留地還原再現(xiàn)。在他9歲報(bào)考中央音樂(lè)學(xué)院時(shí)，意外地遭到了鋼琴老師的當(dāng)頭棒喝，“鋼琴老師不喜歡我，每天都在說(shuō)你不可能成為鋼琴家，勸我回沈陽(yáng)算了?！币幌盗械拇煺酆颓髮W(xué)條件的窘迫曾讓郎爸的精神陷入了一種瀕于崩潰的地步，影片中，郎爸在無(wú)法面對(duì)這一切的時(shí)候，終于對(duì)郎朗說(shuō)出自己的想法。“給你三個(gè)選擇，第一是回沈陽(yáng)，第二是跳樓，第三是吃藥”。郎朗在聽(tīng)到父親給自己的選擇時(shí)，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的內(nèi)心掙扎，“我當(dāng)時(shí)完全盲目了，不知道該怎么辦，當(dāng)時(shí)還真想選吃藥?！钡抢世试谶@些艱辛的客觀條件下，承受起了巨大的心理壓力，毅然地選擇了堅(jiān)持，選擇了堅(jiān)強(qiáng)。正因?yàn)殇撉傺葑嗟募寄芴岣卟皇且怀幌λ茏龅降?，因此，要求我們?cè)诼L(zhǎng)的學(xué)習(xí)過(guò)程中擁有良好的心理素質(zhì)就顯得至關(guān)重要。

1.頑強(qiáng)的毅力面對(duì)反復(fù)的訓(xùn)練。鋼琴的準(zhǔn)確把握需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，在這個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們要忍受自覺(jué)或不自覺(jué)的反反復(fù)復(fù)的鋼琴練習(xí)，這就需要我們要擁有一顆樂(lè)觀的心態(tài)去積極地面對(duì)。演奏者在舞臺(tái)上表現(xiàn)自己對(duì)作品的理解時(shí)，尤其需要有靈敏而迅速的應(yīng)變能力。在演奏的瞬間往往有一些不可預(yù)測(cè)的情況干擾演奏的進(jìn)行，如突然某個(gè)琴鍵不起來(lái)，演奏中不小心漏了一兩個(gè)音等一系列的問(wèn)題都有可能發(fā)生。這對(duì)演奏者是一個(gè)考驗(yàn)，必須要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，集中思想繼續(xù)下去，不能因此受到影響，打亂了思路。思想上要有充足的準(zhǔn)備。

2.認(rèn)真對(duì)待每一次小型表演。鋼琴演奏者往往會(huì)參加各種各樣的演奏會(huì)，這時(shí)候，我們要用認(rèn)真準(zhǔn)備，努力把握好這些大大小小的挑戰(zhàn)，用一顆淡定的平常心去感悟自己所彈出的曲子。做到“付最大的努力，做最壞的打算”的良好狀態(tài)即可。等到真正上大舞臺(tái)時(shí)也就能應(yīng)付自如。

3.平和心向強(qiáng)者請(qǐng)教。所謂“科學(xué)無(wú)國(guó)界”，藝術(shù)也是如此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)鋼琴的過(guò)程中要有一顆虛心請(qǐng)教的平和心態(tài)，積極向技能比自己強(qiáng)的人請(qǐng)教?！叭诵斜赜形?guī)煛边@是千古之真理，學(xué)習(xí)鋼琴萬(wàn)萬(wàn)不可封閉自學(xué)，要多多主動(dòng)和他人交流經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)。這也是我們擺正心態(tài)，步入成功殿堂的重要階梯。跟鋼琴的學(xué)習(xí)一樣，良好的心理素質(zhì)需要后天的培養(yǎng)和調(diào)節(jié)。

4.演出前充分準(zhǔn)備，緩減心理負(fù)擔(dān)。所謂“藝高人膽大”，熟練的技能技巧和流暢自由的演奏，是表現(xiàn)作品的起碼要求，也是減少心理壓力的基本保證。在準(zhǔn)備階段，演奏者就要一絲不茍、嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待每一個(gè)音符、每一組動(dòng)作、每一種技巧和每一段樂(lè)思，真正扎實(shí)地掌握，確保準(zhǔn)確無(wú)誤。許多演奏者都會(huì)有這樣的體會(huì)：練習(xí)時(shí)容易出錯(cuò)或把握不準(zhǔn)的地方，演奏時(shí)也最容易失誤和引起心理緊張。這就要求在練習(xí)階段狠下功夫，必須有100%以上的熟練程度的把握，將要演奏的作品正真做到心中有數(shù)，這樣就能減少演奏中錯(cuò)誤和意外的發(fā)生，減輕自己的心理負(fù)擔(dān)。把握好上場(chǎng)演奏前的幾分鐘。上場(chǎng)前，應(yīng)安靜下來(lái)，使呼吸均勻流暢，獲得一種平和、鎮(zhèn)定的感覺(jué)；也可有意識(shí)地通過(guò)手指肌肉的運(yùn)動(dòng)來(lái)刺激大腦，使神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能恢復(fù)正常。如用加大手指動(dòng)作和力度的深觸鍵方法，增強(qiáng)觸鍵感的準(zhǔn)確性和控制力，減緩大腦的興奮度，恢復(fù)正常的反射功能。逐漸加快速度，讓手指自然、放松地跑動(dòng)，用以提高靈敏和放松度，使神經(jīng)系統(tǒng)保持與演奏相適應(yīng)的興奮程度和調(diào)控能力。在一定程度上可以減輕心理壓力，緩解心理緊張，從而在演奏時(shí)可以更好地發(fā)揮。到場(chǎng)時(shí)要充分相信自己的實(shí)力，到場(chǎng)緊張主要是因?yàn)閾?dān)心自己的實(shí)力不夠。因此，只要走到了舞臺(tái)上，就要有一種“舍我其誰(shuí)”的自信與冷靜，為自己加油、打氣。因?yàn)樽孕攀浅晒Φ那疤岷突A(chǔ)。

5.不可過(guò)分看重演奏結(jié)果。鋼琴演奏者參加各種大大小小的演奏活動(dòng)時(shí)，認(rèn)真對(duì)待是必須的，但是，我們不應(yīng)該過(guò)于去在乎演奏完畢后的結(jié)果和成績(jī)，因?yàn)殇撉傺葑嗍且粋€(gè)長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程，每一次結(jié)束都是一個(gè)新的開(kāi)始。如果過(guò)于看待過(guò)去演奏的結(jié)果和成績(jī)，勢(shì)必會(huì)影響到演奏者的下一次發(fā)揮。

四、總結(jié)語(yǔ)

眾所周知，優(yōu)秀的鋼琴演奏表演不僅僅是反映演奏者的演奏能力和藝術(shù)修養(yǎng)，同時(shí)也是音樂(lè)綜合素質(zhì)的一種體現(xiàn)。演奏者要具備一定的演奏技巧，獨(dú)立分析作品的能力，良好的音樂(lè)藝術(shù)素質(zhì)，實(shí)際中的靈活運(yùn)用能力，豐富的創(chuàng)造性思維等，這些都要求演奏者擁有很好的舞臺(tái)表演心理素質(zhì)。我們知道心理的素質(zhì)的也不是一蹴而就的，這就需要我們?cè)趯W(xué)習(xí)鋼琴的過(guò)程中堅(jiān)持長(zhǎng)期磨練自己的耐力、意志力、受挫力以及個(gè)性化的創(chuàng)新能力。鋼琴是一種藝術(shù)情感的表達(dá)，演奏者只有投入全身心的情感，才能使聽(tīng)眾產(chǎn)生共鳴，從而得到認(rèn)可。培養(yǎng)一種安靜、平和的心理，可以使擁有扎實(shí)技巧的演奏者如虎添翼，可以讓演奏者更加深入地體會(huì)鋼琴作品里所包含的思想感情和藝術(shù)韻味。對(duì)于初學(xué)者，要好好把握每一次展示自己的機(jī)會(huì)，在那些大大小小的演奏表演中鍛煉自己的心理素質(zhì)，防止膽怯心理。對(duì)于資深的鋼琴演奏者，要正確把握好演奏中的細(xì)微技巧，不可過(guò)分看中演出結(jié)果，以至于給自己帶來(lái)過(guò)重的心理包袱。所以，我們要用一種頑強(qiáng)、堅(jiān)韌的心態(tài)做出每一次努力，用一種勇敢、自信的心態(tài)對(duì)待每一場(chǎng)演奏，用一種平和、灑脫的心態(tài)看待每一次結(jié)果，做到勝不驕，敗不餒，努力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，為自己的演奏生涯增添風(fēng)采。

參考文獻(xiàn):

[1]呂景云.藝術(shù)心理學(xué)新論[M].文化藝術(shù)出版社,2000,5.

[2]朗朗.朗朗的歌[M].2008,6.