生命可以優(yōu)秀

璧昭

最近和黃光民教授的接觸頻率高了一些,接觸距離也更近了些,所以有機(jī)會細(xì)細(xì)消化他身上許許多多令我開悟的內(nèi)容。

第一次近距離接觸黃光民教授是在我辦公室里。在那之前幾年,我曾在好樂士健康大課堂上聽過他一次講座。當(dāng)時看著他在財政部禮堂的主席臺上,帶著臺下的幾百位聽講者做經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生操,他聲音洪亮,身姿矯健。給我留下印象的是,他是一個長相帥氣、正值中年的體育老師。幾年之后,同事把黃教授請到了我的辦公室,說是談?wù)劷窈箅p方的長期合作,才有了我們之間的第一次近距離接觸。我想黃教授對我應(yīng)該沒有什么印象,因為那次我只是臺下的一個普通聽眾。而此次見面,黃教授給我的印象則又多了幾分謙遜和溫和。雙方寒暄落座,黃教授開始自我介紹。從他20歲出頭在貴州醫(yī)學(xué)院畢業(yè)說起,到北京奧運會結(jié)束他正式退休。期間包括在多個國家運動隊做運動員體能維護(hù)、日常保健和傷病治療等一段段經(jīng)歷。他在一邊娓娓道來,我在一邊則是越聽越糊涂。為什么呢?因為,按照他所介紹的工作經(jīng)歷,加在一起已遠(yuǎn)突破我原來印象里他的年齡上限。我不得不打斷黃教授:對不起,請您稍停一下,方不方便告訴我您現(xiàn)在的年齡?

66歲。黃教授對這樣的問題似乎并不以為然。

啊!?我顧不上禮貌,開始近距離認(rèn)真仔細(xì)地端詳坐在我身邊的黃教授。

實話實說,我注意到他的頭發(fā)稍顯稀疏,耳邊的皮膚藏有幾絲皺褶,但無論如何都很難和我印象中的66歲老年人對上號。

此后,每當(dāng)黃教授講座結(jié)束,我在現(xiàn)場都會請聽講者玩一次趣味有獎競猜?？凑l猜的年齡最接近黃教授的實際年齡。即使如此,絕大多數(shù)人還是認(rèn)為他看起來的年齡更接近50歲。

其實,我也遇有被人看起來更為年輕的時候,但那大多是因為我常把兩鬢的白發(fā)染黑和相對外向的性格表現(xiàn)。黃教授則不然,他的所謂年輕態(tài)并不僅僅停留在表面,他的心臟機(jī)能仍然保持著比自己年輕20歲的狀態(tài),他的身體柔韌性、肌肉力量、反應(yīng)速度都不比許多40歲左右的人差,甚至更好。

黃教授坦承,他現(xiàn)在的身體狀態(tài)得益于他多年來為國家運動隊做保健服務(wù)的這份工作。為運動員做體能維護(hù)的很多研究成果,他自己都要親自參與體驗和應(yīng)用,久而久之,自然受益良多。而令人振奮的是,黃教授表示,擁有他今天這樣的身體狀態(tài)并非難事,而且人人可為。他稱之為“優(yōu)秀生命狀態(tài)”。

世界衛(wèi)生組織曾提出“人人享有健康”的口號,并對健康給出了完整科學(xué)的定義,即人處于身體的、心理的和社會適應(yīng)的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病或殘障。這是人們對于生命狀態(tài)的基本追求。而為奧運金牌運動員提供保健服務(wù)的幕后英雄,今天又為我們設(shè)定了一個嶄新的生活目標(biāo):擁有更優(yōu)秀的生命狀態(tài)——當(dāng)60歲時,你不僅沒有病,而且你的心臟功能仍和30歲時一樣,你的身體柔韌性和靈活性仍保持40歲的水平,你的肌肉力量和皮膚質(zhì)量不亞于你50歲時。那時候,你會發(fā)現(xiàn)自己講話時中氣十足,運動時身輕如燕,困苦中意志堅定,快樂中身心怡然。

新的一年又將來臨,我已決定追隨黃教授,展開一次新的健康旅程。生命其實可以更優(yōu)秀,大家一起來吧!