心靈導(dǎo)航 情緒引導(dǎo)

石 強(qiáng)

一、 案例簡(jiǎn)述及問題分析

學(xué)生黃某,是一個(gè)情緒化的女孩子。她平時(shí)喜怒無常,經(jīng)常在大庭廣眾之下情緒失控:有時(shí)生悶氣,有時(shí)大喊大叫痛罵同學(xué),有時(shí)嚎啕大哭……其實(shí),引起她情緒激動(dòng)的事,常人看來是微不足道的,比如同學(xué)不小心碰掉她的學(xué)習(xí)用具等。每次她都認(rèn)為是同學(xué)在故意捉弄她,與她作對(duì)。由于她的這種性格,她與同學(xué)之間經(jīng)常鬧矛盾,關(guān)系非常緊張,而這又越發(fā)導(dǎo)致她情緒異常。

經(jīng)分析研究,筆者認(rèn)為問題出在以下幾個(gè)方面:(1)黃某一直是家里的掌上明珠,父母對(duì)其寵愛有加。從小就養(yǎng)成了自私的習(xí)慣,自我意識(shí)較強(qiáng),唯我獨(dú)尊,對(duì)父母長(zhǎng)輩不夠尊重。(2)其個(gè)人性格有缺陷。敏感,疑心重,常常把別人無意中說的話、不相干的動(dòng)作當(dāng)作是對(duì)自己的輕視或嘲笑,為此而喜怒無常,情緒變化很大。(3)自尊又自卑。常常故意捉弄?jiǎng)e人,以期得到他人的關(guān)注,表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自尊。(4)未掌握情緒調(diào)控的方法。

二、 個(gè)案指導(dǎo)的設(shè)想與實(shí)施

(一) 加強(qiáng)心理輔導(dǎo)。根據(jù)其日常表現(xiàn),結(jié)合其情緒分析結(jié)果,筆者趁她情緒好的時(shí)候,與她長(zhǎng)談了一次。首先從分析性格入手,指出其性格上的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn),幫助她認(rèn)識(shí)人與人性格上的差異性,認(rèn)識(shí)自我。二是分析其情緒特征,幫助她了解情緒對(duì)自己身心發(fā)展的影響,尤其是不良情緒已經(jīng)對(duì)她的學(xué)業(yè)造成的不良后果。三是教會(huì)她一些情緒調(diào)控的方法(如合理發(fā)泄法、移情法),幫助她調(diào)節(jié)情緒。

(二) 與家長(zhǎng)聯(lián)系,共同幫助孩子走出自我。從家長(zhǎng)處筆者了解到,她平時(shí)很少出門,是個(gè)缺乏社會(huì)交際的孩子。于是,筆者要求家長(zhǎng)經(jīng)常帶孩子去串門、走親訪友、結(jié)伴旅游等,目的是培養(yǎng)孩子的社會(huì)能力,使其學(xué)會(huì)與人打交道。

(三) 幫助她建立朋友圈子,使她走出人際交往的困境。首先鼓勵(lì)她主動(dòng)跟班上的同學(xué)交朋友,告訴她:不要把身邊的人都想得那么可怕,其實(shí)同學(xué)們都很友善,很樂于真誠地和她交朋友,只要能夠向大家敞開心扉,并在交往中學(xué)會(huì)尊重,大家一定會(huì)重新接納她。二是找來班上的幾個(gè)主要班干部,告知其黃某的性格特點(diǎn)和現(xiàn)在的處境,使他們理解她的一些怪行為,從而以一種寬容的心態(tài)來看待她的缺點(diǎn)。三是特意安排心胸寬廣的、為人善良正直的同學(xué)和她同桌,讓她感覺到大家并沒有嫌棄她、討厭她,讓她感受到同學(xué)的熱情和集體的溫暖。四是鼓勵(lì)她積極參加集體活動(dòng),如參加校運(yùn)會(huì)、負(fù)責(zé)班級(jí)自行車上鎖、加入校園綠地文學(xué)社、參加義工活動(dòng)等,目的是讓她在為班集體和同學(xué)的服務(wù)中,體驗(yàn)到自尊和對(duì)別人的尊重,培養(yǎng)寬廣的胸懷。

(四) 持續(xù)關(guān)注,跟蹤輔導(dǎo)。黃某的情緒問題由來已久,而且比較復(fù)雜,不是一天兩天或是一次兩次談心和活動(dòng)就能解決的。因此,對(duì)于以上各項(xiàng)工作,筆者一直不敢有絲毫放松,在不斷的深入推進(jìn)中逐步鞏固輔導(dǎo)效果。

四、 成效與反思

經(jīng)過一年的心理輔導(dǎo),黃某的情緒變得越來越正常了,與同學(xué)的關(guān)系有了很大的改善,她也有了更多的笑容,更可喜的是,她的學(xué)習(xí)成績(jī)正逐步提高。學(xué)困生的問題往往不是單純的學(xué)習(xí)能力問題,當(dāng)一個(gè)人的身心健康得到良好發(fā)展時(shí),各方面的能力也會(huì)相應(yīng)地得到提高。

(責(zé)編雷靖)