九月健康月歷

9月的氣候特點(diǎn)是,高溫天氣還將持續(xù),但逐漸由熱轉(zhuǎn)晾,日均溫差較大,仍是腸道傳染病的好發(fā)季節(jié)。故此階段糖尿病患者應(yīng)特別注意對食源性疾病、細(xì)菌性痢疾的防治,同時(shí)天氣轉(zhuǎn)涼,還要注意普通感冒、流行性感冒的預(yù)防。秋季干燥少雨,有不少人會(huì)心煩氣躁、著急上火,發(fā)生秋燥癥,朋友們應(yīng)增強(qiáng)鍛煉,多親近大自然,放松心情。秋季鍛煉時(shí)重在益肺潤燥,如叩齒咽津潤燥功和調(diào)攝精神。飲食的調(diào)節(jié),要以清燥、溫潤為主。

9月20日 全國愛牙日

1989年,衛(wèi)生部確定將每年的9月20日定為全國愛牙日,旨在通過愛牙日活動(dòng),在群眾中進(jìn)行牙病防治知識的普及教育,增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健意識。我國的齲病、牙周病患者眾多,糖尿病患者也常發(fā)生口腔問題,由于糖尿病患者口腔中的糖分很多,有害細(xì)菌更適宜繁殖,一旦發(fā)生了口腔感染和損傷,比普通人更加難以愈合。因此首先要提高認(rèn)識,增強(qiáng)愛牙意識,珍惜每一顆牙齒,講究口腔衛(wèi)生,堅(jiān)持早晚刷牙,采用正確方法刷牙,定期更換牙刷,經(jīng)常叩齒鍛煉,使健康的牙齒伴隨終生。其次有牙病要早治,無牙病要預(yù)防,定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查,有條件的至少每年要進(jìn)行一次牙齒清洗潔治。戒煙或嚴(yán)格限制吸煙量。

9月21日 世界老年性癡呆日

老年癡呆癥,又稱阿爾茨海默病,是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病,患者在沒有意識障礙的狀態(tài)下,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)、情緒等方面出現(xiàn)障礙。

如今老齡化趨勢讓老年性癡呆患者數(shù)量增多,我國老年癡呆的平均年齡為75歲,65歲以上人群中患重度老年癡呆的比率達(dá)5%以上。老年癡呆患者的日常生活能力下降,他們不認(rèn)識配偶、子女,穿衣、吃飯、大小便均不能自理。老年癡呆病人的平均生存期為5.5年,老年癡呆癥繼心血管病、腦血管病和癌癥之后,成了老人健康的“第四大殺手”。

需要您注意的是,老年性癡呆最初的征兆是從失憶開始的,如果您發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常忘事,最好到醫(yī)院做個(gè)檢查。目前,老年癡呆還沒有有效的治療藥物,有效預(yù)防是降低該病發(fā)病率的有效途徑,早發(fā)現(xiàn)、早治療是降低死亡率的關(guān)鍵。而老年性癡呆是可預(yù)防的,例如堅(jiān)持鍛煉身體,培養(yǎng)樂觀開朗的性格,生活一定要有規(guī)律,保持充足的睡眠,多看書,勤用腦。

9月27日 國際聾人節(jié)

國際聾人節(jié)是世界性的聾人節(jié)日。1957年世界聾人聯(lián)合會(huì)根據(jù)歐洲各國聾人組織的倡議,決定以后每年9月的第四個(gè)星期日定為國際聾人節(jié)。聾人節(jié)的意義在于對社會(huì)進(jìn)行宣傳,引起社會(huì)對聾人工作的重視,提高聾人的社會(huì)地位。我國于1955年加入世界聾人聯(lián)合會(huì),每年各地都為當(dāng)?shù)孛@人組織多種形式的慶祝活動(dòng),如聾人文藝演出、書畫展覽,以及球類、棋類、田徑等體育比賽等,以推動(dòng)聾人平等參與社會(huì),并喚起社會(huì)對聾人的理解、尊重、關(guān)心和幫助。