秀發(fā)的秘密

時毓民

馨馨媽：我家寶寶才兩歲，可她的頭發(fā)焦黃的，很容易脫落。每次看到別家的寶寶都有一頭烏黑靚麗的秀發(fā)，我就心發(fā)愁，真希望我家寶寶也能有這樣的秀發(fā)。

頭發(fā)的多少自胚胎6個月時就決定了，但除了先天遺傳因素外，后天因素也是影響寶寶發(fā)質(zhì)的重要因素。

影響發(fā)質(zhì)的外界因素

秋天，氣候干燥，容易折斷寶寶因氣候而變得干枯的頭發(fā)。夏季，寶寶頭皮上的油脂和汗液會刺激頭皮，引起搔癢和起皰，甚至發(fā)生感染，產(chǎn)生頭癤，使頭發(fā)脫落，甚至不能再生。

飲食不均衡，缺少蛋白質(zhì)或微量元素會使頭發(fā)變得桔黃，如缺鈣的寶寶容易脫發(fā)，一般多表現(xiàn)在枕部。

寶寶服用一些抗菌素、阿斯匹林，呋喃妥因，環(huán)磷酰胺環(huán)胞霉素等藥物會導(dǎo)致脫發(fā)。

有頭皮瘡癤，傷寒，痢疾，肝炎，結(jié)核等疾病的寶寶，疾病會影響頭發(fā)的正常發(fā)育，先天白化病會使頭發(fā)和體毛變成白色。

靚麗秀發(fā)的秘密

寶寶大腦未發(fā)育完善，很容易疲勞，如果睡眠不足就容易生病，對頭發(fā)生長不利。所以寶寶耍按時睡眠，10個月以上的寶寶要保證睡眠時間在10～13小時之間，

媽媽從妊娠開始就要給予寶寶足夠的蛋白質(zhì)和維生素等微量元素。

對出生后的寶寶要給予全面均衡的營養(yǎng)，及時添加輔食，糾正寶寶不良的飲食習(xí)慣。在飲食中保證肉魚，營，奶蔬菜，水果的合理搭配，同時給予含碘豐富的紫菜，海帶。

天氣炎熱時，每天給新生寶寶洗一次頭發(fā)。到了6個月后，改為2天洗一次頭發(fā)，常備一把寶寶專用的橡膠梳子，經(jīng)常給寶寶梳一梳頭，也會促進(jìn)頭發(fā)的生長。

秀發(fā)的驕傲含鋅食品

缺鋅是出現(xiàn)白發(fā)脫發(fā)的主要原因之一。如果寶寶缺鋅，不妨補(bǔ)充含鋅的食物，頭發(fā)可能就恢復(fù)正常了，這類食物有麥芽，啤酒酵母以及南瓜子等。

秀發(fā)的水果營養(yǎng)飲聿斗

半杯不甜的純酵母乳，半杯純的新鮮柳橙汁1～2匙麥芽，1匙啤酒酵母，1／3個蛋黃1匙膠粉(洋菜粉)，適量蜂蜜，做法很簡單，將所有配料放八榨汁機(jī)中，加少許冷開水，打勻即可。早晚各一杯，營養(yǎng)，美發(fā)雙效臺一!

秀發(fā)的寶貝維生素BC

維生素B、C稱得上是秀發(fā)的天使，維生素C活化微血管壁，使發(fā)根順利吸收血液中的營養(yǎng)，而維生素B具有促進(jìn)頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平時多吃酵母乳麥芽等富含維生素B及維生素c的新鮮蔬菜和水果，對于美發(fā)都有不可估量的功效。

秀發(fā)的大敵甜品

血液是頭發(fā)營養(yǎng)的主要來源，當(dāng)血液中的酸堿度維持平衡狀態(tài)時頭發(fā)自然會健康潤澤。汽水可樂，巧克力，餅干之類的食品，是頭發(fā)的大敵，這些食品吃得太多，容易使血液呈現(xiàn)酸性，影響發(fā)質(zhì)健康，易生頭屑，平日多給寶寶吃新鮮水果來平衡血液的酸堿度，血液狀況良好，健康的發(fā)質(zhì)也兢指日可待了。