論培養(yǎng)大學(xué)生運(yùn)動動機(jī)的重要性

摘 要： 本文分析了大學(xué)生參與體育鍛煉的直接動機(jī)和間接動機(jī)，并指出，要使其經(jīng)常參與體育鍛煉，就必須利用、激發(fā)和培養(yǎng)他們的運(yùn)動動機(jī)。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 運(yùn)動動機(jī) 興趣

一、前言

現(xiàn)代社會當(dāng)中充滿著競爭和挑戰(zhàn)，對人才素質(zhì)提出了更高的要求。學(xué)校體育作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基地，同樣面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)。如何培養(yǎng)和提高大學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使其自覺參與體育鍛煉，從中學(xué)習(xí)到體育知識、鍛煉方法，向終身體育邁進(jìn)，是學(xué)校體育的重要任務(wù)?，F(xiàn)代社會的社會活動豐富多彩，當(dāng)代大學(xué)生日常活動有了選擇的多樣性。根據(jù)這幾年的研究調(diào)查表明，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀，例如體質(zhì)下降，容易生病等。這不僅影響了大學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí)，而且會對他們未來所從事的事業(yè)產(chǎn)生不可忽視的影響。因此，培養(yǎng)大學(xué)生自我鍛煉的能力，增強(qiáng)他們的體質(zhì)極為重要。“興趣是最好的老師”，學(xué)校要利用各種手段來提高大學(xué)生參加體育鍛煉的興趣。

二、原因與分析

人的行為活動總是由一定的動機(jī)引起的，體育鍛煉也是一樣，體育動機(jī)是推動學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的心理動因。要提高大學(xué)生的身體素質(zhì)和其它綜合素質(zhì)，開展好大學(xué)生的體育活動，僅靠每周一次的體育課是不夠的，必須掌握大學(xué)生運(yùn)動動機(jī)的特點(diǎn)，培養(yǎng)鍛煉身體的興趣，才能收到事半功倍的效果。

大學(xué)生的運(yùn)動動機(jī)有直接的也有間接的。直接動機(jī)是與體育活動直接相關(guān)的動機(jī)。它是以體育活動的直接興趣為動力的。例如某學(xué)生被網(wǎng)球運(yùn)動的魅力所深深吸引，主動參與到這項(xiàng)運(yùn)動中來，在教師的幫助下在運(yùn)動中獲得樂趣，也學(xué)到了運(yùn)動技能，培養(yǎng)了長久堅(jiān)持進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動的習(xí)慣。間接動機(jī)是指為了達(dá)到教學(xué)大綱的考核要求，為了增強(qiáng)健康，為了集體的榮譽(yù)等等。

據(jù)調(diào)查，間接動機(jī)具有較強(qiáng)的穩(wěn)定性，是大學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉的重要動機(jī)。在間接動機(jī)中增強(qiáng)體質(zhì)和搞好專業(yè)學(xué)習(xí)是專業(yè)動機(jī)的主要內(nèi)容。為集體爭光，為取得良好的體育成績也是大學(xué)生參加體育鍛煉的間接原因。大學(xué)生的集體榮譽(yù)感較強(qiáng)烈，只要與集體榮譽(yù)聯(lián)系起來，參加鍛煉的積極性就非常高。但有的大學(xué)生把主要精力放在專業(yè)學(xué)習(xí)上，對體育沒有多大興趣，只有在不得已的時候才進(jìn)行鍛煉，比如“大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)”測試，只在測試時賣力氣，平時很少進(jìn)行鍛煉。還有一些學(xué)生的興趣在別的方面，如電腦游戲、上網(wǎng)沖浪等。這些學(xué)生體育動機(jī)的培養(yǎng)應(yīng)該引起重視，教師應(yīng)多幫助，多引導(dǎo)。

直接動機(jī)是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的基礎(chǔ)：直接的興趣是一種巨大的動力，是引導(dǎo)學(xué)生參加體育活動的主要因素，它能最大限度地調(diào)動學(xué)生的鍛煉熱情。間接動機(jī)是在直接動機(jī)的基礎(chǔ)上建立起來的。最初少年兒童參加體育活動一般是由直接興趣引起的，它是動機(jī)的基礎(chǔ)，大學(xué)生一般仍保持直接興趣的動機(jī)，也有少數(shù)對體育不感興趣。

由于生活水平的提高，體育興趣的分布日趨廣泛，也相對集中。大多數(shù)學(xué)生喜歡球類項(xiàng)目，比如足球、籃球、排球、網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球等。還有就是健美操、健身和一些新興的休閑運(yùn)動。直接動機(jī)和間接動機(jī)的互相補(bǔ)充是相當(dāng)重要的，只有直接動機(jī)時動機(jī)不能之久而穩(wěn)定，只有間接動機(jī)時學(xué)生不能主動愉快地進(jìn)行鍛煉，兩者互相補(bǔ)充才能保證學(xué)生積極自覺地經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。

三、提出建議

根據(jù)對大學(xué)生體育動機(jī)特點(diǎn)的分析，要使大學(xué)生能夠自覺地經(jīng)常參加體育活動，不論是直接動機(jī)還是間接動機(jī)都應(yīng)該進(jìn)行利用、激發(fā)和培養(yǎng)。以下提出幾點(diǎn)建議：

（一）利用、激發(fā)和培養(yǎng)大學(xué)生為了增強(qiáng)體質(zhì)和搞好專業(yè)學(xué)習(xí)的體育動機(jī)。

1.對學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉社會意義方面的教育，樹立為國家、為人民而鍛煉的思想。

2.在體育課或其它形式的講座中，給大學(xué)生講解一些運(yùn)動生理知識，通過生理指標(biāo)測的使他們了解自己的體質(zhì)狀況，科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉。

3.向?qū)W生介紹經(jīng)常進(jìn)行各個體育項(xiàng)目的好處。如體操對上肢肌肉骨骼發(fā)育的影響，長跑對心血管的良好影響等。

4.教給大學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。比如：如何練健美，負(fù)荷多大，次數(shù)多少，一般做幾個動作，組與組之間間歇的時間，哪些部位搭配在一起練習(xí)比較科學(xué)。鍛煉前的準(zhǔn)備活動、鍛煉后的放松的必要性。

5.讓大學(xué)生明白體育鍛煉對發(fā)展智力、提高學(xué)習(xí)效率的道理?？梢杂霉沤裰型獾姆独齺碛绊懰麄?，使他們加深體育和專業(yè)學(xué)習(xí)關(guān)系的認(rèn)識，進(jìn)一步強(qiáng)化為搞好專業(yè)學(xué)習(xí)的體育動機(jī)。

（二）努力加強(qiáng)集體榮譽(yù)感、爭取好的體育成績的體育動機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)。

1.學(xué)校要舉行小型多樣的基層體育比賽，使多數(shù)人有機(jī)會比賽，擴(kuò)大為集體爭光的機(jī)會，從中得到鍛煉。

2.各項(xiàng)比賽要以團(tuán)體獎為主，即使以個人形式參加比賽的項(xiàng)目，如田徑、網(wǎng)球、羽毛球等也要如此。這樣更便于充分發(fā)揮包括領(lǐng)導(dǎo)在內(nèi)的集體榮譽(yù)感，不但能保證各單位參加比賽的人數(shù)，而且參賽者會認(rèn)真練習(xí)，比賽也會更精彩。

3.不論哪一級比賽都要大造聲勢，比賽結(jié)果要公布于眾，給予表揚(yáng)，并盡量給予一定的物質(zhì)獎勵，強(qiáng)化為集體爭光的體育動機(jī)。

4.考試次數(shù)可多一些，一個單元或一個項(xiàng)目的主要動作都要進(jìn)行考試，這樣能促使大學(xué)生課外更多地練習(xí)。

（三）利用、激發(fā)和培養(yǎng)大學(xué)生直接興趣的動機(jī)。

1.體育課要生動活潑，使大學(xué)生真正體會到運(yùn)動的樂趣。教法要靈活多樣，組織要新穎多變，適當(dāng)運(yùn)用教學(xué)比賽。通過身體活動，大學(xué)生能得到良好的情緒體驗(yàn)，享受到體育活動給身心帶來的愉快。

2.課外體育活動應(yīng)盡量保證大學(xué)生參加自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，以便讓大學(xué)生充分體會到這項(xiàng)目的樂趣，不斷提高運(yùn)動水平，也能保證一定的運(yùn)動量。

3.多開展一些大學(xué)生比較愛好的球類項(xiàng)目。

4.專選課的開設(shè)對培養(yǎng)和提高大學(xué)生專門的運(yùn)動技術(shù)會有積極的作用。

5.加強(qiáng)體育的組織工作。由于各種原因，大學(xué)生的直接動機(jī)受到壓抑，降低了參與體育鍛煉的熱情。加強(qiáng)組織，被壓抑的直接興趣動機(jī)就有重新發(fā)揮作用的機(jī)會。

6.創(chuàng)設(shè)情緒體驗(yàn)情景。整潔、良好的體育器材和設(shè)施，能引起大學(xué)生參與鍛煉的情緒。

四、結(jié)語

讓大學(xué)生在體育活動中體會到運(yùn)動的樂趣，由被動變?yōu)橹鲃?，養(yǎng)成長期鍛煉身體的習(xí)慣。經(jīng)過長期的堅(jiān)持，學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)能夠得到鍛煉，對其提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)體質(zhì)會起到很大的作用。只有德、智、體全面發(fā)展，大學(xué)生才能適應(yīng)當(dāng)代社會發(fā)展的需要，以健康的體魄、飽滿的熱情迎接未來的挑戰(zhàn)，擔(dān)負(fù)起建設(shè)好祖國的重任。

參考文獻(xiàn)：

［1］高等院校通用教材.教育學(xué).人民教育出版社.

［2］高等院校通用教材.心理學(xué).人民教育出版社.