體育教學中如何運用“精講多練”

李　琴

【摘 要】從運動人體生理技能變化規(guī)律和體育教學的實際出發(fā)，闡述了在體育教學過程中“精講”與“多練”的關(guān)系，精講多練在體育教學中的合理運用及其在實踐教學中的重要意義。

【關(guān)鍵詞】體育教學 精講多練 實踐教學

體育教學是實現(xiàn)學校體育目標的途徑之一，近年來，隨著體育教學改革的不斷深入，我們對體育實踐教學的兩大部分：“講”和“練”，提出了魚與熊掌兼得的構(gòu)想，通過少而精，簡而明的講解，科學地進行體育教學。

一、體育教學中為什么要運用“精講多練”原則

對每一個從事體育教學的教師而言，都會面臨著這樣一個問題：怎樣在一堂課的時間里，將教學內(nèi)容既保證質(zhì)量，又在學生高昂的熱情和充滿興趣中完成，盡管體育教學以看似簡單的體育課的形式出現(xiàn)，但實際上目前我國學校體育課所涉及的內(nèi)容比較廣泛，其中田徑、游泳、籃球、排球、足球、乒乓球、武術(shù)、健美操等是常見課，其程度又在逐年不斷加深，由于體育課所涉及的項目較多，內(nèi)容廣泛、再加上每個教師不可能完全精通每一個運動項目，因此，要把不同項目的體育課都上得很精彩，質(zhì)量很高，就需要下大功夫做課前準備。此外，要在90分鐘的時間內(nèi)通過教師的講解使學生了解和掌握教材內(nèi)容的主要特點、動作和技能要領(lǐng)，再通過大量反復(fù)的練習去進一步掌握和鞏固教材的內(nèi)容，有一定難度，這就不得不給教師的講解提出要求：教師須在有限的時間內(nèi)通過“少而精、簡而明”的講解，將教材的主要內(nèi)容、特點、動作技術(shù)要點和技能練習進行“精講”，留給學生更多的練習時間，充分體現(xiàn)體育教學中的基本原則——“精講多練”。

二、“精講”與“多練”的關(guān)系

“精講”就是教師根據(jù)教學目的、任務(wù)和學生的實際情況，對所教學內(nèi)容的重點、難點作出精辟的講解，使學生思緒清晰，并騰出時間多加練習。“多練”就是在課堂教學中，教師應(yīng)多安排練習時間，并加以指導(dǎo)，目的是通過練習讓學生理解、鞏固并掌握所學內(nèi)容。

首先，在體育教學中，教師在講解時要突出重點，抓住最關(guān)鍵和最本質(zhì)的東西來講，要同學生的感情反應(yīng)相結(jié)合，絕不能貪多求全，面面俱到，同時還要掌握好講解的時間，一般占課時15%～25%左右，如果教師總想要多給學生講一些東西，其結(jié)果往往事與愿違。

其次，在教學過程中，教師的講解必須要“精”，努力做到扎實、管用，精選講授課的內(nèi)容，精心組織講解語言，運用術(shù)語表達準確、生動形象，讓學生對教師的講解留下深刻的印象，并且活躍課堂氣氛，使大腦興奮性保持在較高水平，感受體育課學習的生動有趣性，從而達到增強學生學習積極性的目的。

在體育教學中，要真正做到“精講多練“，教師必須在課余時間花大力氣，下大功夫做課前準備，認真鉆研教材，熟悉教學內(nèi)容，掌握教學要點，選擇好教學方法和手段，作好教學計劃，認真做好教學準備，在教學安排上應(yīng)注意質(zhì)多于量，練多于教，做多于講，在講和練的運用上，通過少而精，簡而明的講解，留給學生更多的練習時間，強調(diào)多練，抓住重點，難

點，做到“精講多練”。

三、如何合理運用：“精講”與“多練”

“精講多練”是體育教學的基本原則，是作為一名體育教師的基本功，要根據(jù)具體情況，因時、因地、因材施教，靈活、合理運用。

1.講解在體育教學中的運用

（1）集體講解

集體講解是體育教學中常運用的一種最主要，最普遍的形式。他主要用于新教材，新內(nèi)容的的講授；加深復(fù)習教材的內(nèi)容；練習中出現(xiàn)有共同性問題，復(fù)習教材需改換練習；課后小結(jié)等。運用這種方式講解時，要嚴格控制時間，講解不宜太長，次數(shù)不宜過多，力求做到“精講”。如對新教材的講解，只講動作名稱要領(lǐng)和作用，使學生建立起正確的動作概念，不要將完整動作的過程和規(guī)格及有關(guān)技術(shù)和各個細節(jié)都在一次課中講完。而是把教學內(nèi)容分幾次課逐步深入的講解，這樣即便是復(fù)習教材，教師也有新的內(nèi)容講解，學生對每次課的講解都會感到有新的收獲；對于練習前的講解，只講練習內(nèi)容、方式、方法及練習步驟，對于練習后的講解，只講普遍性的錯誤及產(chǎn)生錯誤的原因及糾正方法，切忌選擇個別學生的錯誤大講特講，這樣做回挫傷部分學生的學習熱情。

（2）分組講解

分組講解主要針對在教學過程中動作難度教大或在練習中，錯誤相同或類似的學生進行講解，分組講解有以下特點：①教學內(nèi)容難度大時，由于人數(shù)少，學生注意力集中學生對教師的講解示范聽得清、看得真、記得牢，可以邊講邊示范，邊練邊糾正錯誤，對其它組的練習沒有大的影響。②分組講解具有針對性，做到有的放矢，不影響其他學生的整體練習，這對提高學生的動作技術(shù)，改正錯誤動作，提高動作質(zhì)量都十分有效。

（3）個別講解

個別講解主要用于個別學生在復(fù)習教材，或新授課內(nèi)容練習到某一階段，需要鞏固提高或?qū)δ骋粍幼鞔嬖谟型怀鰡栴}時進行的講解，這種講解不會影響其他學生練習，教師也能針對不同的對象、不同情況、不同問題區(qū)別對待、分別講解，因而細致具體，改進和提高技術(shù)較快，效果理想。

（4）講解的注意事項

在講授課時，既要突出重點、難點，又要系統(tǒng)全面，既要使學生獲得新的知識，又要在思想上有所提高。在講解時，還要注重運用語言的藝術(shù)性，力求語言清晰、準確、簡練，條理清楚，通俗易懂，講授的音量、音速要適當，注意語調(diào)的抑揚頓挫，以姿助勢，提高語言的感染力。

2.多練在教學中的運用

（1）初學階段

對于初學階段的練習，可采用集體的模仿練習，這種方式可以給學生建立一個統(tǒng)一的、正確的、完整的技術(shù)概念，同時提高學習積極性.在這一階段中,教師可以邊講邊練,及時發(fā)現(xiàn)學生在練習中出現(xiàn)的問題，便于統(tǒng)一糾正,統(tǒng)一要求,使學生通過練習，能粗略地掌握技術(shù)動作。

（2）復(fù)習、鞏固、提高階段

對于復(fù)習、鞏固、提高階段的練習，可采用分班練習，這種練習既可以增加學生在練習中的密度強度，達到多練的目的，也有利于教師輪流進行觀察和指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正和指導(dǎo)，使學生再較短時間內(nèi)能正確，熟練的掌握技術(shù)動作。

（3）針對不同難度動作，采用不同的練習方法

針對不同難度動作的練習，采用容易掌握的的動作采取整體練習，不容易掌握的動作采用反復(fù)練習；復(fù)雜的動作先分解練習，再完整練習；難度大的動作先做輔助練習，再做綜合練習?？傊w育練習中要遵循先易后難，由簡到繁，循序漸進的原則。

四、結(jié)語

在體育教學中，“多練”與“精講”要緊密結(jié)合，教師要在講練結(jié)合上多下功夫?！熬v多練，講練結(jié)合”，體現(xiàn)了以學生為主體、教師為主導(dǎo)的教學關(guān)系，充分調(diào)動了學生學習的積極性和主動性，使課堂教學氣氛緊張活潑，充滿生機和活力。學生在課堂學習中抓住了重點和關(guān)鍵，集中注意力進行思考，有利于培養(yǎng)能力，有利于提高課堂教學的效果。

參考文獻：

[1]祝莉，白耀東.精講多練.西南財經(jīng)大學出版社，2002.