高職院?；@球運(yùn)動(dòng)的開展與學(xué)生終身體育意識(shí)及能力的培養(yǎng)

高　楠

（湖南科技職業(yè)學(xué)院體育藝術(shù)部，湖南 長沙 410004）

摘 要:籃球運(yùn)動(dòng)是深受高職院校學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)以及發(fā)展學(xué)生的終身體育能力具有重要意義。本文分析了高職院?；@球運(yùn)動(dòng)的開展對(duì)促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)及能力的培養(yǎng)的優(yōu)勢特點(diǎn)，并提出了在高職院校通過開展籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)及能力的途徑及方法。

關(guān)鍵詞:籃球運(yùn)動(dòng) 高職院校 學(xué)生 終生體育意識(shí)

高職院校體育是學(xué)校體育的重要組成部分之一，其最終目的是要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)、發(fā)展學(xué)生的終身體育能力，從而促進(jìn)學(xué)生的終身健康。而作為深受廣大學(xué)生喜愛地運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一的籃球運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣、提升學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉的意識(shí)，而且可以讓學(xué)生在掌握“一技之長”的基礎(chǔ)上掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和方法的能力。本文在分析了高職院?；@球運(yùn)動(dòng)的開展對(duì)促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)及能力培養(yǎng)的優(yōu)勢特點(diǎn)的基礎(chǔ)之上，提出了在高職院校通過開展籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)及能力的途徑及方法的幾點(diǎn)建議。

一、高職院?；@球運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)及能力的培養(yǎng)的優(yōu)勢特點(diǎn)

1.群眾基礎(chǔ)優(yōu)良。籃球運(yùn)動(dòng)在高職院校的體育教學(xué)中是不能或缺的教學(xué)內(nèi)容之一?；@球運(yùn)動(dòng)不僅是國內(nèi)開展得最為廣泛、最為普及，而且是年青人最為喜愛的、參與得最多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在各高職院校選擇籃球作為選項(xiàng)課的學(xué)生非常的多，在學(xué)校組織的各類體育賽事中參與課余籃球比賽的學(xué)生人數(shù)也是最多的，也就是說在各高職院校擁有著眾多的籃球人口；另外，大多數(shù)學(xué)生具有一定的籃球基礎(chǔ)，了解和掌握了一些籃球的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，因此，在高職院校開展籃球運(yùn)動(dòng)具有良好的群眾基礎(chǔ)，這為大范圍地、普及性地培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)及終身體育能力奠定了基礎(chǔ)。

2.場地設(shè)施齊備。我國當(dāng)前大部分高職院校的基礎(chǔ)設(shè)施特別是體育場館及設(shè)施建設(shè)是比較的齊備的，其中，又當(dāng)數(shù)籃球場地是數(shù)量最多的，籃球場館設(shè)施是最為先進(jìn)、最科學(xué)化、最為現(xiàn)代化的；現(xiàn)代多媒體教學(xué)設(shè)備的安裝以及多媒體教學(xué)的普及，這些都激發(fā)了學(xué)生對(duì)籃球的興趣、促進(jìn)了學(xué)生積極地參與籃球運(yùn)動(dòng)；并且在社會(huì)中（如學(xué)校、工廠、機(jī)關(guān)單位、社區(qū)）擁有大量的籃球場地及設(shè)施，這些現(xiàn)行的和后繼的可以利用的資源為學(xué)生終身體育意識(shí)及能力的培養(yǎng)提供了充分的物質(zhì)資源及優(yōu)良環(huán)境。

3.師資力量雄厚。教師是一個(gè)學(xué)校的必要組成部分，體育教師更是學(xué)校體育的必要組成要素，而籃球教師更是每個(gè)高職院校必備的師資力量。在各高職院校不乏籃球老師有著籃球?qū)I(yè)所特有的高大的外型、陽剛的氣質(zhì)、嫻熟的籃球技術(shù)，這些往往能俘獲很多學(xué)生的心；加之，這些老師在籃球方面有著深厚的籃球理論基礎(chǔ)知識(shí)、扎實(shí)的教學(xué)基本功、在籃球運(yùn)動(dòng)及裁判方面有著較深造詣，使得更多的學(xué)生潛移默化地受其影響，越來越熱愛籃球、熱愛運(yùn)動(dòng)，為學(xué)生終身體育意識(shí)及能力的培養(yǎng)做了良好的開端與引領(lǐng)。

4.活動(dòng)形式多樣?；@球運(yùn)動(dòng)的開展形式是可以多種多樣的，可以自行練習(xí)，可以幾個(gè)半場一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)三、四對(duì)四及全場五對(duì)五隨意組合來進(jìn)行。其可以是學(xué)校開設(shè)的籃球選修課，也可以是課余組織的各級(jí)各類的籃球比賽，還可以是由愛好籃球的學(xué)生組成的籃球俱樂部?；@球運(yùn)動(dòng)形式的多樣性與豐富程度讓籃球更為容易地被學(xué)生所接受、喜愛和參與，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)及能力的有利條件。

5.趣味性與競爭性相融合?；@球是集體性、娛樂性、對(duì)抗性、競爭性于一體的項(xiàng)目特點(diǎn)，與年輕人活潑好動(dòng)、喜歡游戲、敢于競爭的特點(diǎn)相符，所以吸引了大批青年學(xué)子。也正是由于籃球運(yùn)動(dòng)趣味性與競爭性相融合，使得籃球教學(xué)的課堂氣氛比較活躍、在各級(jí)各類的比賽中學(xué)生表現(xiàn)得更是逛熱，有效地激發(fā)了學(xué)生濃厚的體育興趣以及積極性參與體育的意識(shí)。

6.健身性與健心性的統(tǒng)一。籃球運(yùn)動(dòng)可以提高學(xué)生的速度、力量、耐力、彈跳、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)、發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等的功能，真正實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。此外，籃球運(yùn)動(dòng)所倡導(dǎo)的勇敢、果斷、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)、協(xié)作等心理品質(zhì)都是對(duì)學(xué)生心理健康的提升。也就是說籃球運(yùn)動(dòng)符合當(dāng)代大學(xué)生生理、心理需要，它可以協(xié)調(diào)精神狀態(tài)，緩解精神壓力，也可以作為一種交際手段來縮短人與人之間的距離,使大學(xué)生之間減少不協(xié)調(diào)因素，培養(yǎng)共同協(xié)作的精神。這使得學(xué)生持續(xù)不斷地堅(jiān)持利用籃球來進(jìn)行體育鍛煉、這也是學(xué)生自身形成終身體育意識(shí)、掌握終身體育能力的目標(biāo)及動(dòng)力。

二、在高職院校開展籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)及能力的方法

1.加強(qiáng)基礎(chǔ)理論知識(shí)的教學(xué)，讓學(xué)生掌握終身體育鍛煉的科學(xué)理論知識(shí)。通過對(duì)籃球基礎(chǔ)理論知識(shí)的教學(xué)并適當(dāng)?shù)厣婕捌渌囊恍w育理論的基本常識(shí)，如體育健身原理、體育運(yùn)動(dòng)基本規(guī)律、科學(xué)鍛煉身體原則與方法、體質(zhì)評(píng)價(jià)、醫(yī)務(wù)監(jiān)督與體育保健等體育知識(shí)，使學(xué)生掌握必要的體育鍛煉的科學(xué)理論知識(shí)。這樣才能從理性上對(duì)體育鍛煉的意義和價(jià)值有著充分的認(rèn)識(shí)，持之以恒，從而養(yǎng)成習(xí)慣。

2.運(yùn)用成功體育教學(xué)法，激發(fā)學(xué)生終身體育鍛煉的興趣。在籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中引入成功教學(xué)法，以期使學(xué)生獲得成功的快樂體驗(yàn)從而激發(fā)學(xué)生終身熱愛、不懈參與體育鍛煉的目。例如，對(duì)于個(gè)別能力差或各種心理、生理上的原因，不能順利獲得成功的學(xué)生，可根據(jù)情況降低要求，使他們也獲得成功。在籃球教學(xué)中，對(duì)于素質(zhì)較差的學(xué)生可以對(duì)他們適當(dāng)降低要求，把籃筐高度降低，這樣他們投進(jìn)籃的機(jī)會(huì)大大提高了，使他們也嘗到了成功的快感。還可以在籃球比賽教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和技能掌握的層次將學(xué)生按分組進(jìn)行比賽，從而減少部分學(xué)生失敗感，使不同層次的學(xué)生都有獲得成功的機(jī)會(huì)。

3.采用自主探究式學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生掌握終身體育鍛煉的技能和方法。改革傳統(tǒng)的、灌輸式的教學(xué)方法，在籃球教學(xué)的過程中，經(jīng)常要學(xué)生積極思考問題、注重對(duì)學(xué)生的啟發(fā)教學(xué)，還有安排學(xué)生當(dāng)實(shí)習(xí)老師組織教學(xué)等自主學(xué)習(xí)的方法或是要求學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有的一些籃球技戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新編排一些新的組織防守或進(jìn)攻的方式。利用這種自主探究式的學(xué)習(xí)方法來培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和練習(xí)的能力，讓學(xué)生自身真正地掌握終身體育鍛煉的技能和方法，在以后邁出校園步入社會(huì)仍能為其所用，并能得心應(yīng)手。

4.組織觀賞和進(jìn)行課余比賽，調(diào)動(dòng)學(xué)生終身體育鍛煉的積極性?；@球活動(dòng)體現(xiàn)著形態(tài)美、動(dòng)作美、力量美，且觀看后給人們帶來的振奮和激情以及運(yùn)動(dòng)后帶給機(jī)體的輕松、愉快的情緒體驗(yàn)也都包含著美的感受。因此，我們可以組織學(xué)生觀看各種籃球比賽，如CBA或 NBA等賽事，觀賞到那精彩的扣籃、漂亮的傳球、靈活多變的運(yùn)球，讓學(xué)生體會(huì)這種美的享受，來膨脹學(xué)生終身體育的熱情。另外，競爭是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的有效手段，學(xué)校、老師應(yīng)組織學(xué)生參加各種籃球比賽，充分利用學(xué)生的競爭意識(shí)及集體主義榮譽(yù)感來調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭文清.籃球興趣培養(yǎng)是終身體育發(fā)展的需要[J].山東體育科技,2008.

[2]鄭忠波.籃球教學(xué)對(duì)學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)[J].廣西財(cái)政高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào),1999.