如何在英語教學中滲透心理健康教育

肖軍

“減負”這個名詞好像漸漸淡去了，提出減負本是為了真正減輕學生實際的課業(yè)負擔，結果是越減越重?，F(xiàn)在江蘇省教育廳提出“五言”規(guī)定，對規(guī)范教學確實起到了促進作用。但是學生的學業(yè)負擔徹底解決路還很長。另外隨著新課改的展開，一切為了學生，為了學生的一切成了我們的教育目標。這就要求中學生不僅要有健康的身體，較強的學習能力，還應有健康的心理，而它們之間有一個緊密的相互影響、相互促進的關系。它要求教師對全體學生進行素質教育，而心理健康是人最基本的素質，也是其它素質的基礎。加強初中生的心理健康教育，培養(yǎng)學生健康的心理，為全面實施素質教育、提高學生整體素質奠定了基礎，初中生的心理健康教育已經(jīng)到了非解決不可地步，也是每個教育工作者面臨的一個刻不容緩的課題。因此必須把心理健康教育滲透到各學科教學中。

那么什么是心理健康呢？心理健康的含義就是指一個人的知、情、意、行協(xié)調統(tǒng)一，并以社會認可的形式去適應或同化，以取得內心平衡或內外平衡。精神病學者麥靈格是這樣定義心理健康的：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有高效率及快樂的適應情況，不只是要有高效率，也不只要能有滿足之感，或是愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者俱備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質?！币簿褪钦f，具有良好的心理狀態(tài)的社會適應能力，是心理健康的基本標志。心理健康的標準可概括為：1、完整統(tǒng)一的人格：正確的信念體系和世界觀、人生觀、責任感。2、自知力：正確認識和客觀評價自己，擺正自我的位置，自尊、自愛、自信、自強，不妄自尊大、自輕自賤、悲觀失望。

培養(yǎng)學生健康心理的方法是多種多樣的。作為一名一線英語教師，我努力在平時的英語教學中對學生進行心理健康教育。我采取的方法是：讓學生體驗到學英語的成功，使他們感受到學英語的快樂。通過實踐，取得了不錯的效果?，F(xiàn)從三個方面談談我在教學中的具體做法：

一、 抓住學生心理特點，積極營造良好的學習環(huán)境。

“環(huán)境可以改變一切?！奔词钦f環(huán)境對一個人的成長有直接的影響。人們的情緒也是隨著環(huán)境的改變而改變，好的環(huán)境有好的心情，壞的環(huán)境產(chǎn)生不好的心情。而我們英語教學是在一種沒有語言環(huán)境的情況下進行教學，學生往往認為英語就是背幾個單詞而已，而忽略英語跟漢語一樣有著豐富的語言環(huán)境體系，一樣的生動活潑，如果不調動學生的健康心理情緒就會造成課堂枯燥乏味，乃至造成很多學生嚴重的厭學情緒，甚至學生索性選擇放棄。因此，教師在教學中注重語言環(huán)境的創(chuàng)設，主動地、有目的地營造一些積極、輕松、愉快、和諧的學習環(huán)境氛圍，可以消除學生的一些不良學習情緒。所以我在上課時積極創(chuàng)設語境讓學生有話可說，學生非?？斓木屯度氲接⒄Z環(huán)境中去了。如在學生進入新學校的第一堂英語課上我就抓住學生互相不認識但有急于想了解對方并且想結交更多的新朋友這一特點，讓他們形成小組自我介紹，就像在“英語角”會話一樣無拘無束，學生很快認識了對方。但是要讓他們在全班面前發(fā)言還是比較困難，所以我有抓住初一學生好表現(xiàn)自我、展示自己的才能這一特點鼓勵他們大膽說話，很多學生逐漸地放開手腳踴躍到班級前展示。又如在學習My Day一課時，不僅僅讓學生談一天的學校生活，因為他們的一天學校生活基本一樣，學生聽多了也就厭倦了，所以創(chuàng)設相關語境如My Weekends，My Holiday，另外抓住學生的獵奇和豐富的想象力這一特點，甚至讓他們大膽設計自己理想當中的學校生活，他們不但有話題可講，而且心理上也得到了某種釋放。一堂課始終要讓學生覺得生動活潑，幽默風趣，才能調動學生學習英語的情緒。不僅僅一節(jié)課如此，而要做到每節(jié)課都是如此，要讓學生感覺天天都新鮮，他們的情緒才不會衰竭，當然這對老師來講是個挑戰(zhàn)。為此，在課堂上我非常注重環(huán)環(huán)相扣，緊密相連，風趣幽默，以飽滿的熱情和愛生之情來感染學生，激發(fā)學生熱情，緩解他們的心理壓力，這樣學生在學習中得到美的享受，心理健康的升華，從而引導了學生的情緒向健康的方向發(fā)展。

二、 了解學生的心理問題，通過課堂活動的開展因勢利導。

初中學生在學習上的心理問題其表現(xiàn)是多方面的。1.學習興趣和教學要求的矛盾沖突。初中學生的學習興趣既非常廣泛而又開始專門化。他們都有自己所偏愛的學習,但從升學的競爭和學生的全面發(fā)展的角度看,就必須要求他們學好規(guī)定的學科,因此與他們的學習興趣或多或少發(fā)生沖突,降低他們對某些學科的積極性。2．學習方法和習慣上的困惑初中的學習要求學生由被動變主動,更多發(fā)揮學生的主動性、自覺性,要求學生有一定的自學能力等。有的學生在學習上很有進取心,但限于自己的能力水平,或方法不當,或不能及時得到教師的輔導等原因,學習成績不佳,只有失敗的體驗,沒有成功的喜悅,因此,在學習上時常感到困惑、苦惱,有壓抑感,產(chǎn)生自卑心厭學情緒。3．較多的學習科目,繁重的學習任務,都給學生帶來了過重的心理負擔,造成心理失調。尤其對于學習成績較優(yōu)異的學生來說,學校、家長都希望他們能升入好的高中,對其在學習上強化培養(yǎng),要求過高,致使不少人在學習上感到壓力過大,精神上經(jīng)常處于焦慮狀態(tài)。這在初中畢業(yè)生中表現(xiàn)得尤為突出。在教學過程中，我精心設計了一個個適宜成功的階梯，給學生創(chuàng)造成功的條件和機會，讓每個學生都覺得成功是可望又可及的。只要自己加倍的跳幾下，就可以摘到成功的果實。例如，在課前的復習檢查過程中，我總是根據(jù)學生的實際情況，通過快速搶答，詞匯小競賽，小演講等多種形式的活動，分層次的對所學知識進行檢查。較難的問題讓基礎好的學生回答，稍微簡單的留給中等生；那些最基礎、最簡單的問題則留給差生回答，讓學生都能在一次次小小的成功中體驗到成功的艱辛和甘甜的滋味。

三、 根據(jù)個人心理素質，培養(yǎng)學生學習的自信心。

美國教育家戴爾.卡耐基曾經(jīng)指出，一個人事業(yè)成功的因素，學士和專業(yè)技術只占15%，而良好的心理素質要占85%。由此可見自信在心理素質中的作用。它是成功的第一秘訣，是優(yōu)秀人才所必備的心理素質。有志者，事竟成。一個人只要有成功的決心和信心，就會產(chǎn)生一種巨大的精神力量，鼓舞自己堅定的為之奮斗。因此，每接一個新班，我都會把培養(yǎng)學生成功的自信心放在首位。幾年來的教學課題研究實踐證明了樹立學生英語學習的自信心是提高英語學習水平與英語語言能力的有效途徑。自信心是一個人對自身力量的認識、評價所形成的穩(wěn)定的內心體驗，它是一種強大的內部動力，能激勵人們積極行動，追求一定的目標，堅持不懈地去實現(xiàn)自認為可達到的成就。隨著自我評價和自我控制能力的發(fā)展，學生將逐步形成穩(wěn)定的態(tài)度傾向。在英語教學活動中，教育者應幫助學生樹立較強的學習自信心，促進其主動學習英語知識，提高英語語言能力。自信心是學生走向成功的重要精神動力。缺乏自信，影響的不僅是學業(yè)，更重要的是健全人格的形成。幾年的教學實踐讓我深刻體會到，學生學習的自信心越強，就越易學好，學生感到越易學，學習的自信就越強。我們教師也就會在學生的進步中改變對學生的失望看法而樂于嘗試新的教學手段和方法了。學生英語學習自信心的樹立絕不是一朝一夕的事，也不單單是學生的事，幫助學生樹立英語學習的自信心是我們英語教師的責任。萬丈高樓平地起，空中樓閣是不現(xiàn)實的。學習英語也是一樣，詞匯量便是英語學習中的基石。要眼到、口到、手到、腦到，千萬不要孤立地背英語單詞.背記含有生詞的詞組或句子,熟讀課文，這樣我們才能真正運用這些詞匯,而且印象更深刻。另外要培養(yǎng)學生英語學習的興趣。學好英語，興趣很重要，學習的興趣濃了，就會更加主動地投入學習，也就會體驗到學習帶來的快樂，隨之產(chǎn)生極大的自信心。

心理學家認為：學生在興趣盎然的狀態(tài)下學習,觀察力敏銳、記憶力增強、想象力豐富，會興致勃勃、心情愉快地去學習，表現(xiàn)出個性的積極性和創(chuàng)造性。最后就是要樹立學生英語學習的自信心。1.善于典故引導，讓學生主動培養(yǎng)自信心。用先進事跡鼓舞人，是幫助學生樹立英語學習自信心的起點。李陽從大學一二年級多次補考英語到經(jīng)過四個月的艱苦努力，在1988年大學英語四級考試中一舉獲得全校第二名的優(yōu)異成績，絕對是中學生學習英語的榜樣?；A差不要緊，笨鳥先飛，關鍵是我們要引導學生樹立起學好英語的自信心：人家可以講一口流利、純正、地道的英語，我們 也一定能！2.善于表揚激勵，讓學生重新拾起自信心。孩子是很自信的，父母和教師過多的批評和責備才讓他們失去了自信。我們教師要不吝惜自己的表揚，而且無論是在教學活動中還是在平時的生活中。成功的教育是愛的教育，愛能激發(fā)學習的熱情，能給學生以勇氣和信心。一個人只有對自己充滿自信，才會對取得成功充滿渴望，才能去拼搏，去奮斗。

四、 關注學生心理變化，實時地給與指導和幫助。

及時了解掌握學生的心理狀況。這是對學生進行心理健康教育的前提。教師不僅要了解學生的學習情況、品德表現(xiàn)、身體狀況,而且要了解學生的心理需要、興趣、愛好、氣質、性格等特點,不僅要了解學生的外部行為表現(xiàn),而且要了解其內心動機,洞悉學生心理的奧秘。只有這樣,教育工作才能有的放矢。另外可以通過記日記調節(jié)學生的心理。記日記是跟自己說悄悄話 ,可以傾訴委屈 ,可以放開思路任意想象。日記是回想自己行為、反省自己功過的最秘密、最坦誠、最安全的方式。英語教師應培養(yǎng)學生寫日記或周記的習慣,不但可以記事,還可以鞏固學過的單詞和語法,起練筆作用。若學生能把日記、周記給老師看 ,老師應以朋友的身份和他們對話 ,久而久之 ,學生們就愿意把心理的秘密向老師表白 ,從而使煩惱得到傾訴 ,使成功得到分享 ,老師也可由此采取相應的方法進行心理輔導和思想教育 ,促進其健全人格的形成。

作為教師，如果我們用心觀察，就會發(fā)現(xiàn)我們的周圍也有許多這樣的學生：他們有的性格懦弱，做事沒有信心，生怕別人笑話；有的卻專門挑別人的缺點、毛病，去笑話別人；有的凡事都以“自我”為中心，對他人他事漠不關心，從不考慮他人；有的則生性激動，對所見所聞極易做出過激行為；有的孤僻離群，沉默寡言，自我封閉；有的則異?；钴S，常常不分場合過分地表現(xiàn)自己；有的學生對學習失去興趣，自暴自棄；有的則過于追求分數(shù)。這一切一切的問題都擺在了我們的面前。

作為學校，對學生開展心理健康教育，除了專門開設健康課外，我認為在各科教學中，老師的有機滲透心理健康教育是行之有效的教育方法。在教學中心理教育的滲透是指在常規(guī)的教育教學活動中，在讓學生掌握知識、技能、形成良好習慣的同時，注重引入心理學的理論、方法和技術，幫助學生提高教育、教學活動中各種認知技能、情意和人格特質。因為學習是學生的主導活動，學生大量的心理困擾都產(chǎn)生于學習過程中，理應在教學過程中得到滿意地解決。實際上各科教材中蘊藏有不少適應于心理輔導的內容素材，教學過程中還會經(jīng)常出現(xiàn)有利于實施心理輔導的教育情景。教師只要細心挖掘、善加利用，一定可收到心理輔導的實效。

另外心理訓練是必不可少的，教師要針對學生的心理問題,有目的引導學生在實際活動中克服消極心理素質,訓練形成良好的心理素質。群體教育和個別心理指導相結合，在對學生的心理健康進行群體教育的同時,要開展心理咨詢,進行個別指導，有效地提高學生的心理素質,促使初中生在德、智、體、美、勞諸方面全面發(fā)展。

總之，我認為作為一名英語教師，學生的成功就意味著教育的成功。在教學中讓學生體驗成功，感受快樂，既激發(fā)了學生的學習興趣,又培養(yǎng)了學生健康的心理，從而也實現(xiàn)了我們把心理健康教育滲透于英語課堂教學活動之中的教學的思想目標。