正心以為本 修身以為基

董穎

國家教委“八五”期間重點科研課題“中小學心理健康教育實驗”課題組在東北地區(qū)的18所中學和58所小學，采用國際公認的SCL-90心理健康量表，隨機選取了萬余名學生進行心理檢測。結果表明，約有32％的中小學生存在心理異常表現。對這部分學生的進一步調查表明：厭學、單相思、出走等現象比較集中。江蘇、浙江兩省1985年對l095名中小學生的調查發(fā)現：有心理健康問題的學生的檢出率為16.53％。上海市精神衛(wèi)生中心同世界衛(wèi)生組織(WHO)和美國夏威夷大學合作，于1987年對上海市中小學生的調查發(fā)現：有27％的學生心理異常(包括心理障礙和心理疾病)。浙江省在l989年由心理衛(wèi)生工作者對該省城鄉(xiāng)不同類型學校的2961名大中小學生的調查發(fā)現：有16.79％的學生存在較嚴重的心理健康問題。黑龍江省牡丹江市1994年報告：1414名中學生心理疾病的發(fā)生率為26.17％。1994年廣州市穗港青少年研究所對廣州市四個區(qū)1000多名中學生的調查表明：53.2％的中學生有心理危機。盡管由于所用量表和問卷有些未經修訂而不完全適合中國國情。有些還不夠成熟，這些調查的結果和數據可能不完全準確，但是它們仍然是相當引人注意的。這樣多的調查測驗顯示學生的心理健康普遍存在問題，足以提醒我們：我國中小學生的心理健康狀況不容樂觀！身體健康是船，心理健康是帆，有帆，船才能遠行。

開展心理健康教育的意義不僅在于幫助學生解決學習困難、改善人際關系、提高思想認識，而且為他們個性發(fā)展打下長久而全面的基礎。個體的發(fā)展，需要學校教育和家庭教育的相互配合和相互支持，這是廣大教師和家長的共識。在心理健康教育方面也是如此，二者相互之間的聯系配合越密切，學生的心理健康就越有保障。因此，家庭在心理健康教育方面扮演著重要的角色。事實上，

無論是否意識到，每一位家長從孩子來到世界之后就一直對他們進行著心理健康教育。

家庭中的心理健康教育，與學校的心理健康教育在具體目的和主要任務上是完全一致的。這種一致，是學生真正實現心理健康的重要條件。前蘇聯著名教育學家蘇霍姆林斯基曾把兒童比作一塊大理石，他說，把這塊大理石塑造成一座雕像需要六位雕塑家：1家庭；2學校；3兒童所在的集體；4兒童本人；5書籍；6偶然出現的因素。從排列順序上看，家庭被列在首位，可以看得出家庭在塑造兒童的過程中起到很重要的作用，在這位教育學家心中占據相當的地位。為此家長了解家庭教育的重要性是十分必要的。

一、父母以身作則的榜樣作用。

首先，父母的一言一行，一舉一動對孩子起著潛移默化的影響，家長言語舉止文明得體，工作學習勤奮認真，待人處事熱情誠懇，自然會成為孩子的楷模，促進孩子的健康成長。其次，在信息不斷發(fā)展的今天，作為家長要不斷學習，學習新的知識，掌握科學的育兒方法，以適應這飛速發(fā)展的時代，配合好學校教育，培養(yǎng)心理健康的人才。最后家長也要重視自己心理的健康發(fā)展，因為生活的每一天不可能是風平浪靜的，如果做父母的常懷著不平心態(tài)面對人生，對孩子的成長是極不利的，許多父母因生活中的波折或工作問題而變得消極，他們看問題往往只看到其不好的一面，在孩子面前或悶聲不響，或牢騷滿腹，生活中不再有追求，經常打牌、賭博等。這樣的生活方式與生活態(tài)度肯定對兒童的健康是不利的。相反能調整好自己的心態(tài)，以積極的良好的態(tài)度面對人生，為孩子做出榜樣，能從小培養(yǎng)孩子承受挫折的心理和自信心等，而這些心理品質對孩子來說是終生受益的。所以，如果想讓孩子堅強、上進，家長必須先選擇積極的生活方式，改變不良的生活態(tài)度。

二、父母正確的教育方式

許多家庭對孩子的教育往往在教育要求和教育方法上出問題，最后不僅沒有達到預期的目的，反而損害了兒童的心理健康。所以，改進家庭教育的方式，確定合理的要求，也是維護心理健康的重要措施。家長不同的教育方式，勢必對子女的心理成長產生不同的影響。有的教育方式對孩子心理發(fā)展起積極作用，有的則會妨礙孩子的健康成長，給孩子的心理發(fā)展帶來消極影響。

家長的教育方式可以分為積極的（理智型）和消極的（期待型、保護型、溺愛型、權威型、嚴厲型、放任型）兩種，積極的教育方式是關心愛護孩子，給孩子以適當的限制，它使孩子的自尊心、自信心等各種心理得以健康發(fā)展，增強生活適應能力。消極的教育方式是對孩子過分嚴格要求、拒絕或溺愛、放任，會對孩子的心理發(fā)展產生不良影響，不利于孩子良好品德的形成。如保護型的家庭教育方式，使孩子缺乏闖勁，社會競爭能力差，怕吃苦，貪圖安逸和舒適，生活和工作上惰性較大。權威型的教育使有的孩子變得依賴、無能，傾向于受人控制，遇事缺乏主見，有的會變得粗暴，越軌行為頻繁，不接受紀律和社會行為準則的約束，因此給孩子身心帶來不良影響。因此家長要選

擇好正確的教育方式，以促進孩子心理健康發(fā)展。

我國傳統的家教中，強迫性的方法較多，家長往往用命令、打罵等方法來要求或教育孩子。在今天看來，這些落后的方法不僅傷害兒童的心理健康，而且效果也非常有限，有時甚至是適得其反。很多研究表明，經常使用這些粗暴的方法教育兒童，會使兒童變得粗暴、性格乖戾、厭學、說謊等。家長應該在尊重兒童、允許他們發(fā)表見解的基礎上巧妙地進行引導和說服。恰當的表揚或稱贊以及適當的批評都是有利于兒童心理健康的，尤其是鼓勵性的方法，會使兒童自信、主動，更有興趣，是應該經常使用的方法。

三、建立和諧的家庭人際關系

父母之間、父母與孩子之間要有一定的交際時間和內容，不要強調各自的原因，而忽視彼此之間由交際產生的心理氛圍和心理效應。父母之間要經常相互溝通，做到相互補充和完善，特別是能在教育孩子方面取得一致的意見，這對增強家庭團結和諧的氛圍大有好處。如果父母事先未交流、溝通，在教育孩子時意見不和，無論對彼此還是對孩子都不利。隨著現代社會工作和生活的日益緊張、繁雜，許多父母忙于工作，往往早出晚歸，看到孩子忙于作業(yè)，不去打擾，久而久之，父母與孩子交談機會減少，關系漸漸淡漠，心理上相互隔閡，造成孩子孤僻，不善言辭的不良心理。所以，即使僅僅為了孩子，家長也有責任協調好家庭關系，給孩子提供一個溫暖和美的家庭環(huán)境。同時，還應注意家庭成員之間的交往方式，應更多地選擇那些帶有感情色彩的、富有情趣的交往方式。每個成員在交往中都應積極主動，家人之間要多交流、多溝通，善于表達對其他成員的關愛。這樣不

僅促進了兒童心理健康，而且也會使兒童學會任何更好地與他人交往。

美國的h?j?柯賴齊亞和w?m?斯塔頓所著的《小學生健康教育》一書中有這樣一段話：

如果孩子生活在鼓勵中，他便學會自信。

如果孩子生活在容忍中，他便學會耐心。

如果孩子生活在贊揚中，他便學會自賞。

如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學會鐘愛別人。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中，他便學會相信自己和周圍的人。

如果孩子生活在友誼中，他便會覺得他生活在一個多么美好的世界。

我們有責任和義務為孩子提供這樣的生活環(huán)境，讓他們的身心得到健康的發(fā)展，成為一個身心健康的人才。

隨著社會的發(fā)展進步，生產力的提高，科技日新月異，人們生活中的競爭力和壓力越來越大，心理健康的作用也越來越重要了。良好的心理素質是人們取得成功的強大后盾。因此，無論是孩子或是成人，都應有一個健康的心理，首先做一個身心健康的人，才能談及到其他，心理健康是帆，有帆，船才能遠行。