在班級(jí)中運(yùn)用“悄悄話”小信箱,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的嘗試

付俊立

我區(qū)近兩年對(duì)各校的心理咨詢教師進(jìn)行了專業(yè)培訓(xùn)，不久，各校將建立心理咨詢室。我們學(xué)校是一所的半山區(qū)農(nóng)村中心小學(xué)，有3個(gè)完小學(xué)校，假設(shè)近期建立心理咨詢室，也只能建在中心校，其他兩個(gè)完小將沒有資格建。農(nóng)村的孩子純樸、誠(chéng)實(shí)、內(nèi)向、自卑。孩子們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中，總會(huì)遇到這樣那樣的問題?，F(xiàn)代社會(huì)復(fù)雜多變的社會(huì)現(xiàn)象，讓幼小的心靈無法理解，更無法應(yīng)對(duì)各種各樣的壓力。這就使普遍開展學(xué)生的心理健康教育成為必然。

我們認(rèn)為學(xué)生的良好心理品質(zhì)形成和發(fā)展并非一日之功，需要通過多種途徑、多方面的教育。作為小學(xué)生，我們應(yīng)面對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，隨時(shí)了解任何一位學(xué)生的心理變化，讓學(xué)生們敞開心扉，傾訴心曲，及時(shí)宣泄不良情緒。從前年開始，我中心在每個(gè)班設(shè)置“悄悄話”小信箱（名字很多，統(tǒng)稱“悄悄話”），嘗試運(yùn)用小信箱對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。我們努力通過“悄悄話”小信箱，創(chuàng)造一個(gè)學(xué)生與班主任溝通交流的機(jī)會(huì)，以主動(dòng)交流的方式開展心理健康教育活動(dòng)，讓學(xué)生在交流的過程中排除煩惱，宣泄情緒，解決問題。通過一年半的試驗(yàn)，我們?nèi)〉昧溯^好的教育效果，現(xiàn)將我們的實(shí)施過程總結(jié)如下。

一、使用小信箱前的準(zhǔn)備：

（一）、進(jìn)行班主任培訓(xùn)

設(shè)箱前，我們召開了全體班主任會(huì)，講明設(shè)置“悄悄話”小信箱的目的、意義，說明使用方法，并印發(fā)了一些基本的心理健康教育知識(shí)材料。通過培訓(xùn)，我們努力提高每一位班班主任對(duì)心理健康教育的重視程度，增加他們的相關(guān)知識(shí)，提高他們心理健康教育的理論水平和自身素質(zhì)。后來的實(shí)踐告訴我們，這一環(huán)節(jié)非常重要，它直接關(guān)系到“悄悄話”小信箱是否能很好使用及教育的效果。

（二）、釘個(gè)精致的小信箱

我們沒有統(tǒng)一小信箱的大小，要求正面長(zhǎng)、寬大致與A4紙大小相似，厚度有5、6厘米。形狀可任意設(shè)計(jì)，只要有投信孔、鎖即可。釘箱子可請(qǐng)本班小干部用硬紙箱紙糊，也可請(qǐng)家長(zhǎng)幫忙用木板釘或用鐵皮焊。

（三）、起個(gè)別致的名字

箱子的名字也不統(tǒng)一。各班號(hào)召學(xué)生起名字，經(jīng)過商量后集體確定。我中心各班都給小信箱起了不同的名字，有：“心里話”、“小秘密”、“知心島”、“心靈之約”、“心之語”、“悄悄話”、“心之橋”、“知心信箱”等等。學(xué)生們?cè)诮o小信箱起名字的過程中同時(shí)了解了它的用途。

（四）、搞個(gè)小小掛箱儀式

各班利用晨會(huì)時(shí)間，舉行簡(jiǎn)短的掛箱儀式，講清設(shè)置信箱的意義，公布使用要求，使學(xué)生們真正在思想上對(duì)小信箱重視，并了解使用方法。同時(shí)班主任向?qū)W生做出承諾，保守一切信件的秘密。這樣才能使學(xué)生放心的說出心里話。

二、運(yùn)用小信箱，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

自從“悄悄話”小信箱使用以來，學(xué)生們有了說心里話的地方。在這里，學(xué)生們可以盡情吐露心聲，表達(dá)自己的真實(shí)感受，可以對(duì)老師、同學(xué)提意見，還可以說出自己壓抑在內(nèi)心深處的煩惱?！扒那脑挕毙⌒畔湓趲熒g架起了一座橋，縮短了師生之間心與心的距離。通過小信箱的師生交流，班主任更深入的了解了學(xué)生們的性格特征、真實(shí)感受和內(nèi)心苦惱。針對(duì)這些大小不一的“信件”，班主任們開展了有的放矢的教育和個(gè)別心理輔導(dǎo)，排除了學(xué)生們心中的困擾，消除了他們的不良情緒。我們歸納起來有以下幾種:

（一）、承受挫折的教育

當(dāng)今的學(xué)生經(jīng)受挫折的能力脆弱。他們遇到的挫折大到失去親人、父母離異，小到班干部落選、一次回答問題的失誤。有的學(xué)生遇到挫折而頹廢、沮喪，甚至從此一蹶不振。辛力莊小學(xué)四年級(jí)張老師從信箱里發(fā)現(xiàn)了寫有“我想媽媽”的紙條，經(jīng)過單獨(dú)了解，她才明白這個(gè)學(xué)生為什么最近情緒低落。原來，他的父母離異，他被判給了父親，很想念媽媽，整天愁眉苦臉，甚至不想吃飯。了解到情況后，張老師與他長(zhǎng)談了多次，從以下兩方面進(jìn)行引導(dǎo)：1、積極的示范。張老師向他介紹了自己所了解的和他情況相似的學(xué)生。他們雖然父母離異，但他們?cè)诟鞣矫嫒耘f很出色，并用他們?cè)诖煺壑腥绾螒?zhàn)勝自己，努力拼搏的事跡教育這個(gè)學(xué)生。教育他把學(xué)習(xí)成績(jī)搞好，用優(yōu)異的成績(jī)和良好的心態(tài)，來報(bào)答疼愛他的爸爸、奶奶。2、用“補(bǔ)償”來教育學(xué)生。給小干部開會(huì)，讓他們多幫助他，利用課間多與他玩，與他交流。經(jīng)過師生的共同努力，他很快從低沉的情緒中解脫出來，變挫折為積極進(jìn)取的動(dòng)力。

（二）、克服自卑心理的輔導(dǎo)

心理健康標(biāo)準(zhǔn)中有一條是善于正確的評(píng)價(jià)自我，而許多人都過低的認(rèn)識(shí)自我，尤其是學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生。他們看不到自身的長(zhǎng)處，只關(guān)注自己的不足，在老師的批評(píng)、同學(xué)們的輕視中沒有自信地學(xué)習(xí)。小信箱里類似于“周老師，其實(shí)我很努力，但什么也學(xué)不好，同學(xué)們都不愿跟我一起玩，沒有人喜歡我，我真苯?！钡男偶芷毡椤Ｆ唛g房小學(xué)新接班的周老師找到這個(gè)發(fā)出“求救”信號(hào)的學(xué)生，通過家訪了解到她的確很認(rèn)真地完成作業(yè)，很努力。但經(jīng)過在學(xué)校的特別留意，周老師發(fā)現(xiàn)她的學(xué)習(xí)方法不對(duì)，上課不會(huì)聽講，總愣神，不愛舉手回答問題，下課不敢問。于是，周老師教她如何上課聽講效率高。并告訴她，如果會(huì)了就坐直，把手舉高點(diǎn)，老師準(zhǔn)叫她。還幫他分析了身上做事認(rèn)真踏實(shí)、個(gè)人衛(wèi)生好等優(yōu)點(diǎn)，有意多當(dāng)眾表揚(yáng)她。同時(shí)還給他留一些特殊的家庭作業(yè)，如“我今天哪節(jié)課聽講最好”、“找出一件值得夸自己的事”等，讓她看自己好的一面，樹立信心，克服自卑心理。一個(gè)學(xué)期的實(shí)踐，這個(gè)女生在班主任的幫助下，不僅掌握了學(xué)習(xí)方法，成績(jī)有所提高，而且也能像其他同學(xué)一樣快樂、自信地學(xué)習(xí)、生活了。

（三）、處理好人際關(guān)系的輔導(dǎo)

學(xué)生生活在人際關(guān)系之中，他們?cè)趯W(xué)習(xí)做社會(huì)人的過程中，學(xué)習(xí)生活知識(shí)、生活經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)為人處事的方法。他們同成人一樣，也會(huì)遇到各種困惑。小信箱此方面的內(nèi)容也很多。如：“我的朋友背叛了我，我恨他，我煩死了?！薄袄蠋?，我不是不想遵守紀(jì)律，就是老管不住自己，他們都討厭我，誰也不跟我玩，我都不想上學(xué)了?！薄槍?duì)這些信件，辛力莊小學(xué)張老師特意召開了班會(huì)，給學(xué)生們講了人際交往的準(zhǔn)則和要求，如何尊重他人，如何自尊自重自愛，如何學(xué)會(huì)寬容，如何克服人際交往中的猜疑、妒忌、攻擊、報(bào)復(fù)、中傷他人等不良行為，幫助學(xué)生們學(xué)會(huì)處理和形成正常的人際關(guān)系。

信件中還涉及到家庭人際關(guān)系，有：“秦老師，有時(shí)候我爸爸、媽媽都不理我，他們打我、罵我，我都不在乎，可他們只顧忙自己的，根本不理我，我心里很難受”，有“王老師，我爸爸經(jīng)常打我，大人為什么喜歡打孩子？”，還有“趙老師，自從我有了弟弟以后，爸爸媽媽就不再愛我了，我覺得我是多余的”……看到這樣的信件，有的班主任找學(xué)生個(gè)別交談，有的進(jìn)行家訪，有的召開全體家長(zhǎng)會(huì)，利用講授家教知識(shí)，介紹正確的家教方法或要求家長(zhǎng)與孩子互相寫出心里話等方式，提高家長(zhǎng)家教水平，幫助學(xué)生從家庭人際關(guān)系的困擾走出來。

（四）、排除學(xué)習(xí)中不必要的憂慮

學(xué)生在學(xué)習(xí)中難免會(huì)有不愉快的情緒體驗(yàn)，如信件中有“我最怕考試，即使是一次小測(cè)驗(yàn)也緊張得不行，結(jié)果越害怕，越考不好”還有老師提問緊張的等等。對(duì)于這樣的學(xué)生，張老師是這樣輔導(dǎo)的: 先與學(xué)生交談，講清考試的目的，再鼓勵(lì)她，增強(qiáng)她的信心，告訴她老師、家長(zhǎng)都對(duì)她的學(xué)習(xí)很滿意，減輕她的心理負(fù)擔(dān)。并教她一些考試前放松的方法。每一次單元檢測(cè)，都要求她這樣做。漸漸的，她考試前的焦慮情緒減輕了許多，學(xué)會(huì)了簡(jiǎn)單的心理調(diào)適。

三、使用“悄悄話”小信箱的體會(huì)

（一）、應(yīng)遵循的原則：

1、尊重、理解學(xué)生

班主任在運(yùn)用小信箱對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，要把他們作為一個(gè)與自己平等的人來看待，要信任和鼓勵(lì)他們，設(shè)身處地的去理解他們的憂傷與痛苦，了解他們的心理狀況，及問題發(fā)生的原因，這樣才能有助于他們形成積極的自我觀念和健康的人格。

2、全體與個(gè)別相結(jié)合

運(yùn)用小信箱對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，是素質(zhì)教育的一部分，應(yīng)面對(duì)全體學(xué)生，目的在于使每個(gè)學(xué)生的心理潛能得到充分的發(fā)展；同時(shí)也預(yù)防各種心理異常和心理疾病的發(fā)生。班主任要根據(jù)不同的問題，適時(shí)靈活的運(yùn)用集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合的方式。

3、注意年齡特征，做到“因材施教”

年齡特征，包括生理年齡特征和心理年齡特征，這兩者是密切聯(lián)系，互相影響的。不同年級(jí)的學(xué)生有不同的特征。我們要從學(xué)生的不同年齡特征出發(fā)，采取不同的教育方法，體現(xiàn)“一把鑰匙開一把鎖”，做到“因材施教”。

（二）、應(yīng)注意的問題:

1、對(duì)學(xué)生的個(gè)人信件一定要保密，做到誠(chéng)信，這樣才能得到學(xué)生信任，聽到他們更多的心聲。

2、要有固定的開箱時(shí)間，做到經(jīng)常性。

3、涉及到家庭問題，班主任一定要慎重操作，悉心呵護(hù)幼小心靈，使其不再被傷害。

4、要及時(shí)記錄、收集成功的教育個(gè)案。

總之，我們?nèi)w師生經(jīng)過幾個(gè)學(xué)期的初步嘗試，收到了較好的教育效果，同時(shí)還有意外的收獲，如有的班主任說：小信箱成了老師的“另一雙眼睛”，能幫助她發(fā)現(xiàn)不在時(shí)的不良現(xiàn)象和行為“兩面性”的班干部；有的說：小信箱像“一面鏡子”，時(shí)刻提醒自己不斷反思自己的言行，注意深入了解事實(shí)，講究批評(píng)教育學(xué)生的方式方法，不冤枉每一名學(xué)生……今后，我們將進(jìn)一步規(guī)范小信箱的使用過程，如：信件要統(tǒng)一紙張的大小，粘貼在統(tǒng)一的本子上；對(duì)有價(jià)值的信件和進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)或集體教育的案例要及時(shí)收集，裝訂成冊(cè)；給班主任提供更多學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)；適時(shí)請(qǐng)專家進(jìn)行講座，給他們充電，使班主任們更好地運(yùn)用“悄悄話”小信箱，更科學(xué)有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使學(xué)生們健康、愉快地學(xué)習(xí)、生活，茁壯的成長(zhǎng)。