關(guān)注教師心理健康

管洪偉

摘要：近年來(lái)，由于教師的工作壓力過(guò)大、各界對(duì)教師的角色期望過(guò)多過(guò)高、教師的自我定位過(guò)于完美、教師評(píng)價(jià)制度不夠完善以及一些其他因素，使得很多教師或多或少地出現(xiàn)心理健康問(wèn)題甚至出現(xiàn)心理疾病的先期預(yù)兆。對(duì)于教師的心理健康問(wèn)題各界必須重視起來(lái)，以防止其成為影響教師的身心健康、制約整個(gè)社會(huì)健康持續(xù)發(fā)展的隱患。

關(guān)鍵詞：心理健康角色期望教師評(píng)價(jià)勞動(dòng)價(jià)值

伴隨著素質(zhì)教育的實(shí)踐的推進(jìn)與深入，對(duì)學(xué)生主體性的塑造、健全人格的培養(yǎng)、合理知識(shí)結(jié)構(gòu)的建構(gòu)等問(wèn)題，已經(jīng)成為教育理論界研究討論的重點(diǎn)和熱點(diǎn)，并業(yè)已取得了一批豐碩的成果。作為素質(zhì)教育過(guò)程中的知識(shí)傳授者、引導(dǎo)者和學(xué)生能力的培養(yǎng)者，教師的心理健康十分重要。教師是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的實(shí)施者，是學(xué)生心理健康的重要保證，解決學(xué)生心理健康問(wèn)題的關(guān)鍵是教師。因此重視學(xué)生的心理問(wèn)題，首先應(yīng)該關(guān)注教師的心理健康，只有心理健康的教師才能營(yíng)造健康的教育環(huán)境，培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生，教師的心理不健康，受害的是學(xué)生。一個(gè)有心理問(wèn)題的教師是難以培養(yǎng)學(xué)生健康的人格的；相反，一個(gè)心理素質(zhì)好的教師，樂(lè)觀豁達(dá)，有親和力，懂得賞識(shí)，愛(ài)護(hù)每一個(gè)學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，關(guān)心學(xué)生的生活，使學(xué)生產(chǎn)生一種巨大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，教與學(xué)就能得到雙向優(yōu)化。由此可知，教師心理健康與否，直接影響學(xué)生的心理狀態(tài)，也影響學(xué)生言行和學(xué)習(xí)質(zhì)量，對(duì)教師個(gè)人工作的成敗也有極其重要作用。但由過(guò)去對(duì)教師心理健康狀況的調(diào)查可知，中小學(xué)教師的心理健康問(wèn)題令人堪憂，嚴(yán)重影響了對(duì)年輕一代的培養(yǎng)，因此，關(guān)注教師心理健康，加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)教師的心理健康的調(diào)節(jié)是迫不及待的要求。

一直以來(lái)人們大多只關(guān)注教師關(guān)于“人類(lèi)靈魂的工程師”、“園丁”、“蠟燭”之類(lèi)的美麗光環(huán)，很少有人注意到教師的心理健康問(wèn)題。據(jù)《教師之友》調(diào)查發(fā)現(xiàn)：近年來(lái)，有近30%的教師處于亞健康狀態(tài)，并且比例有逐年增大的趨勢(shì)，導(dǎo)致教師亞健康的主要原因不是身體健康問(wèn)題，而是心理健康問(wèn)題。教師的心理健康問(wèn)題主要是由以下幾方面的因素造成：

一、過(guò)大的工作壓力使教師出現(xiàn)心理健康問(wèn)題

據(jù)國(guó)外調(diào)查表明，教師的工作壓力大于其他行業(yè)，教師的工作特點(diǎn)決定了教師的工作狀態(tài)不僅存在于上班的8小時(shí)，還可能延續(xù)到一整天。長(zhǎng)時(shí)間處在強(qiáng)大的壓力之下，久而久之會(huì)不同程度地患上心理疾病。心理學(xué)認(rèn)為：適度的工作壓力可以排除心中的空虛和郁悶，令人振奮，給人奮發(fā)向上的動(dòng)力，有利于提高工作和學(xué)習(xí)的效率；相反，過(guò)度的工作壓力會(huì)給人帶來(lái)苦惱、煩悶，使人感到焦慮、心悸和沮喪，使人產(chǎn)生生理和心理的失調(diào)反應(yīng)，導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。可見(jiàn)，教師過(guò)大的工作壓力是是導(dǎo)致教師出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的主要原因之一。

二、過(guò)多過(guò)高的教師角色期望使教師出現(xiàn)心理健康問(wèn)題

教師的工作對(duì)象決定了教師的工作牽連著千家萬(wàn)戶乃至整個(gè)社會(huì)的心，作為教師，總是要把各種不同的角色期望掛在心中。不同的主體對(duì)教師的角色有不同的期望，對(duì)教師的工作有不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。眾多的角色期望綜合在一起，無(wú)疑是要求教師是一個(gè)十全十美的理想超人。而教師畢竟是一個(gè)個(gè)普普通通、有血有肉的現(xiàn)實(shí)中人，扮演的角色不可能同時(shí)達(dá)到眾多的期望值。稍有一些方面的角色扮演不如意就會(huì)換來(lái)眾多的批評(píng)、指責(zé)。如果教師的責(zé)任心過(guò)重，就會(huì)整日憂心忡忡，生怕某一方面的角色扮演失誤。過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)導(dǎo)致教師的心理失衡，出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。

三、過(guò)于完美的自我期望難以如愿使教師出現(xiàn)心理健康問(wèn)題

教師作為知識(shí)和道德的化身，常潛意識(shí)地把完美作為自己追求的人生目標(biāo)。工作中，教師總是希望自己在各方面都做到盡善盡美，并渴望他人看到、肯定自己的成績(jī)，而往往忽略了自身的條件限制?，F(xiàn)實(shí)中，個(gè)人的個(gè)性、能力、特長(zhǎng)和機(jī)遇各不相同，而這些自身?xiàng)l件又在很大程度上制約著工作成績(jī)。特別是教師職業(yè)，業(yè)績(jī)并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應(yīng)出來(lái)，而要從學(xué)生方面間接地反映。所以，成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。所以，教師如果不能理性地分析失誤，把原因都?xì)w結(jié)到自己身上來(lái)，就會(huì)帶來(lái)心理上的不良反應(yīng)，出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。

四、不夠完善的教師評(píng)價(jià)體系影響教師的心理健康

目前，我國(guó)教師評(píng)價(jià)主要采用終結(jié)式的評(píng)價(jià)方式，并且把評(píng)價(jià)結(jié)果與獎(jiǎng)懲相結(jié)合。即：不注重過(guò)程，而只看重最終結(jié)果。從而，只評(píng)價(jià)到了教師在學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)方面所做的工作，忽略了其它眾多方面的工作，這就使教師對(duì)評(píng)價(jià)方式的科學(xué)性產(chǎn)生懷疑。另一方面，這種評(píng)價(jià)方式的公平性也有待進(jìn)一步改善。教師的業(yè)績(jī)只從學(xué)生的考試中反映出來(lái)，忽視了班級(jí)學(xué)生各方面的差異所導(dǎo)致的學(xué)習(xí)成績(jī)差異。教師如不能接受這種評(píng)價(jià)方式，評(píng)價(jià)的結(jié)果就會(huì)對(duì)教師的心理產(chǎn)生很大影響。

五、教師的勞動(dòng)報(bào)酬很難反映教師勞動(dòng)價(jià)值使教師出現(xiàn)不平衡心理

不可否認(rèn)，近年來(lái)教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上，這些都極大地改善了教師的生活狀況，提高了教師的工作熱情。但是，教師的工作待遇方面還是存在一些問(wèn)題。一方面，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師的勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)法計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確而合理的數(shù)目來(lái)。部分教師在心理上不平衡，自己的工作并不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻相差較大。另一方面，當(dāng)前一些較貧困地區(qū)（特別是邊遠(yuǎn)的民族地區(qū)）由于地方財(cái)政不足，教師的工資仍難以準(zhǔn)時(shí)足額到位，教師的住房不能得到解決，而且醫(yī)療條件極差，這些因素都對(duì)教師工作心態(tài)的穩(wěn)定和心理情緒有一定的影響。

百年大計(jì)，教育為本。社會(huì)的發(fā)展，人類(lèi)的進(jìn)步都離不開(kāi)教師的辛勤勞動(dòng)。教師的心理健康狀況將直接影響人類(lèi)社會(huì)的健康和諧發(fā)展。因此，應(yīng)從以下幾方面進(jìn)行克服：

一、從教師自己的角度克服

1、以平和樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待人和事

良好的心態(tài)能使人心情愉悅，是出色完成工作，積極向上進(jìn)取的關(guān)鍵。作為教師首先要認(rèn)識(shí)到任何人在為人處事、工作學(xué)習(xí)中都會(huì)遇到不順心的事。其次是在遇到不順心的事時(shí)，要調(diào)整自己的心態(tài)，先讓自己靜下心來(lái)好好想想，然后再做出合理的對(duì)策，盡量避免出現(xiàn)過(guò)激行為，以免造成不良影響。

2、準(zhǔn)確客觀的自我定位

心緒不佳，很大程度上是由于好高騖遠(yuǎn)，對(duì)自己的定位不夠合理，定位越高，越難以實(shí)現(xiàn)，給自己帶來(lái)的失望也越大，從而導(dǎo)致心緒不佳。可見(jiàn)準(zhǔn)確客觀的自我定位對(duì)人的心態(tài)是很重要的。

3、工作之余多參加體育鍛煉

體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師的工作屬于強(qiáng)度較大的腦力勞動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的工作使人身心疲憊，產(chǎn)生焦躁、煩悶的情緒。所以，教師必須勞逸結(jié)合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時(shí)達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

二、從學(xué)校的角度克服

1、學(xué)校要多關(guān)心體貼教師

學(xué)校作為教師的直接領(lǐng)導(dǎo)者，要多關(guān)心下屬，充分地信任他們、理解他們、尊重他們，關(guān)心教師的疾苦。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的理解與信任，很大程度上能讓教師感覺(jué)到溫暖和被重視，幫助教師克服出現(xiàn)心理疾病。

2、健全教師考核制度

學(xué)校要研究制定既對(duì)教師沒(méi)有太大壓力，而又能達(dá)到準(zhǔn)確考核教師的工作、激發(fā)工作熱情的考核制度，要充分考慮肯定教師的成績(jī)和教師在工作中所付出的努力，包括非學(xué)習(xí)方面的工作成績(jī)。制定考核制度的宗旨要定位為“激勵(lì)+考核”，即：既要能考查教師的工作成績(jī)，又要能為每一個(gè)教師加油打氣。

三、從社會(huì)的角度克服

教師的工作和社會(huì)密切相關(guān)，教師的工作直接制約著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，反過(guò)來(lái)社會(huì)又對(duì)教師隊(duì)伍的健康和諧發(fā)展起制約的作用。社會(huì)的理解和關(guān)心對(duì)教師的心理健康問(wèn)題是一劑良藥，能保障教師隊(duì)伍的身心健康發(fā)展。所以社會(huì)在對(duì)教師提出的角色需求的同時(shí)，還要切實(shí)關(guān)心教師的疾苦，理解身為教師的難處。人類(lèi)的健康和諧發(fā)展離不開(kāi)高素質(zhì)、健康健全的教育工作者。全社會(huì)都不能忽視教師的心理健康狀況，都必須盡力維護(hù)教師的健康心理狀態(tài)。

我們作為二十一世紀(jì)的現(xiàn)代化教師，要積極主動(dòng)地關(guān)心自己的身心健康狀況，要正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)在的心理健康教育，在心情不好的時(shí)候要主動(dòng)尋求幫助，向?qū)W校內(nèi)的或者是學(xué)校外面的心理咨詢機(jī)構(gòu)去咨詢，以求得心靈的解脫，達(dá)到良好的身心健康狀態(tài)，創(chuàng)造出更加輝煌的業(yè)績(jī)！