淺論八卦掌之母勢(shì)

鄧付鳳

八卦?shī)W秘在轉(zhuǎn)掌(單換掌)，一式通，百式通，千變?nèi)f化在心中。單換掌形簡(jiǎn)意深，實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)，八封功夫盡在其中。

單換掌從動(dòng)作外形看，兩掌掌心一向里，一向外，兩腳一擺一扣，從外表看，它是一個(gè)面對(duì)圓心，左臂屈肘外旋，向右側(cè)掩肘于頭右側(cè)上方，右掌于左肘外側(cè)下方，兩手指向上，兩腳對(duì)弧線的推掌動(dòng)作。要求周身上下完整不懈，頭頂氣沉、沉肩墜肘、兩臂圓撐、空胸拔背、肩肘松垂、收臀裹胯、兩膝相抱、腳趾扣地，無(wú)一處不在頂勁，無(wú)一處不在用力。一掌前伸，一掌護(hù)后下方，沉肩墜肘、含胸拔背、裹胯合膝、虎口圓撐、五指微扣，雙手感覺(jué)是在抓抱籃球一般，勁力達(dá)到五指，即是外頂內(nèi)按。通過(guò)“舌抵齒扣、提肛溜臀，氣沉丹田”的心法，結(jié)合里直外扣、平起平落的蹚泥步，加上合膝、擰腰、裹胯的方法練習(xí)。只要架正、氣通、意合就可以加強(qiáng)掌力和產(chǎn)生螺旋力，積累在走轉(zhuǎn)換式之中逐漸打通全身筋脈，平衡陰陽(yáng)，同時(shí)具備了擊技的基礎(chǔ)。換勢(shì)的時(shí)候是穿掌，腰轉(zhuǎn)掌穿，易做成類(lèi)云手的開(kāi)掌而不是穿。

初習(xí)單換掌，掌對(duì)前方；繼續(xù)努力，掌對(duì)圓心；繼續(xù)苦練，掌過(guò)圓心，胸對(duì)圓心，此時(shí)雖有了一定功夫，但身架仍沒(méi)有擰旋到位，沒(méi)有越過(guò)這一層面，功夫不能產(chǎn)生根本性突破。在此基礎(chǔ)上，至胸腰過(guò)圓心，頭扭向里圈，肩的肩窩處，下頦放在肩井穴，后掌的掌指在前掌的肘尖下，后掌的肘尖下對(duì)肚臍，前掌下對(duì)后腳跟，也就是前掌的掌根與后腳的腳根在一條垂直線上。這樣才是身架擰旋到位。如此身架，走轉(zhuǎn)自如，似行云流水，運(yùn)掌轉(zhuǎn)換，突變?yōu)⒚?，說(shuō)明四肢、腰胯及周身骨節(jié)已解開(kāi)貫通，力自然達(dá)四梢，周身勁力必飽滿(mǎn)無(wú)疑。遵照下順上逆中圓的身架而練至渾身擰成一股繩，從而所獲得的整勁，也叫混元?jiǎng)?、螺旋勁?/p>

走八卦單換掌可用劈拳的架子，一手前撲，一手后兜，將這個(gè)架子維持住，兩手不要再動(dòng)。在圈子上的內(nèi)腳直走，外腳內(nèi)拐，這樣就走成了圓圈。劈拳一手前撲一手后兜時(shí)，隱含著向左右的撐起之力，既然走了圈，就要將這隱含的勁撐圓。走八卦練的是渾身的完整，手勢(shì)不動(dòng)，要以身動(dòng)手。內(nèi)腳直走，身子前進(jìn)，架子就有了向前撲的勁，外腳內(nèi)拐，身子側(cè)轉(zhuǎn)，手臂就有了向外擼的勁。一撲一擼地走圈，勁力就鼓蕩上了。練單換掌看似兩手不動(dòng)，其實(shí)勁力在不斷地翻騰，一比武就有了招。走圈就是蹬身子，雞蹺腳般隨時(shí)能獨(dú)立，但不能露了形，要連貫，要行走似腳不離地。

有人練八卦轉(zhuǎn)—會(huì)兒，就頭暈?zāi)垦＃@是光蹬身子了。八卦圈不是腳脖子轉(zhuǎn)出來(lái)的，而是頭領(lǐng)出來(lái)。頭首先要虛頂，只有虛頂了才能轉(zhuǎn)動(dòng)靈活，頭微一側(cè)轉(zhuǎn)，整個(gè)身子就得調(diào)過(guò)來(lái)。這個(gè)圈子是側(cè)身一圈一圈走出來(lái)的，所以偏門(mén)攻防的意識(shí)就養(yǎng)成了。學(xué)會(huì)了調(diào)身子，重量就跟上了，這么走走，就是“全身重量上拳頭”的好法子。而且劈拳兩臂發(fā)揮向左右之力，架子就抱圓了，所謂“兩肱圓則氣到丹田”，可以養(yǎng)生出內(nèi)勁，有身輕力厚之妙。肱是兩臂內(nèi)側(cè)的肌肉，兩臂通著呼吸，兩肱伸展，胸就含住了，氣息就能向下深入。腦門(mén)有頂意，拳頭的分量就加大，后腦有仰意，撤身就快?？梢?jiàn)單換掌“以頭領(lǐng)身”的訓(xùn)練是多么巧妙，脖頸僵硬地走八卦。就走不著東西了，單換掌是先有頭功再有腿功。

前掌虛實(shí)牛舌狀，轉(zhuǎn)掌時(shí)一手在前，松肩、墜肘、舒指、坐腕，五指上豎回裹，虎口撐圓，掌根向前頂，其外形酷似耕牛口中伸出上舔的舌頭，虛是五指，實(shí)是掌根，其勁力也和牛舌一樣，舌根處是硬的，舌體是柔軟的。另一只手藏于前肘下，隨時(shí)出擊，后手變前手，出手不見(jiàn)手，暗藏殺機(jī)，使敵難防。左手推右手拉時(shí)，用單換掌就能換成右手推左手拉。

單換掌是八卦掌的核心。太極靜樁之勢(shì)最出丹田之氣，并產(chǎn)生八卦掌的核心勁法。因太極左陽(yáng)右陰，故以?xún)蓛x平衡，單換掌在一氣變化中是兩儀，兩儀練的是中和陰陽(yáng)二氣，實(shí)質(zhì)上單換掌還是在練走，還是在練太極之學(xué)。八卦走的是動(dòng)的三體式，單換掌上承陰陽(yáng)旋轉(zhuǎn)一氣流行，自求一氣伸縮，下載四象萬(wàn)象變化之源。一氣出，其余掌式，盡由意動(dòng)。式上講求上下相連、內(nèi)外六合。知單換，八卦明。前輩所說(shuō)苦練單換掌三年，實(shí)際上就是練習(xí)左旋右轉(zhuǎn)。單換掌整個(gè)過(guò)程只有一個(gè)轉(zhuǎn)身，雙換掌轉(zhuǎn)換了兩次，雙換掌無(wú)宮位為內(nèi)取象，雙換掌屬外取象，單換為八掌式母，雙換掌為八形掌母。每個(gè)掌勢(shì)都是要左右練，不管敵人在左或在右都能熟練地使出來(lái)打擊敵人。單換掌是外用的根基和變化，雙換掌是內(nèi)修的基礎(chǔ)，走法與要領(lǐng)不同。單換掌煉氣與力的分合，氣歸氣，力歸力，雙換掌煉氣與技，先天八掌只有觀念，沒(méi)有定法。其動(dòng)作皆用行步，毫無(wú)停止，進(jìn)行中皆以變化擊人，有一定形無(wú)一定之勢(shì)，神明莫測(cè)，然終不出單換掌之功。

單換掌里面包含了八卦掌的主要的勁法，如雙手爭(zhēng)勁，身體擰勁，雙肘和雙腿的裹，掌根的翻塌等等。單換掌勢(shì)包含了八卦之勁，拳架工整，勁技完整，內(nèi)含推、托、帶、領(lǐng)、搬、扣、劈、進(jìn)八法。知開(kāi)合，了收放，明吞吐，曉翻轉(zhuǎn)，八卦真理了悟大半，與順勢(shì)掌同參事半功倍，對(duì)于八卦掌之十六字勁法都會(huì)有所體會(huì)。八卦走轉(zhuǎn)身形之基礎(chǔ)，陰陽(yáng)、虛實(shí)、剛?cè)帷?dòng)靜之變化，包含了八卦掌的基本打法。單換掌練好后，八卦掌的基本要求及勁法可以說(shuō)基本掌握。雖然其它七掌各有特點(diǎn)，但是總的原則、勁法是不會(huì)改變的，單換掌不能作為一個(gè)套路訓(xùn)練，手眼身法步，精氣意力神缺一不可。再訓(xùn)練時(shí)注重伸縮，周身鼓蕩，丹田擠壓，身體開(kāi)合，轉(zhuǎn)換時(shí)要求擰纏包裹等方面。

八卦起手結(jié)尾都無(wú)非單換掌，功純后，未見(jiàn)其手人已敗跌，無(wú)非是一手單換掌與敵互動(dòng)間沾抹變化，掌握好最基本的要領(lǐng)，不必在乎一招一式的如何如何，具體的招式在實(shí)戰(zhàn)中，可以使用出來(lái)的很少，真正可以用的只有八卦掌的本質(zhì)。功夫不到，八卦一招都用不上，稍幫點(diǎn)擋架而已，功夫一到單換掌即是無(wú)量掌，可沾穿翻壓撞探捆搬截?cái)r擗搜骨戳搓，無(wú)一不在單換法內(nèi)，微動(dòng)即得。功深時(shí)周身一掌，無(wú)處不能捆人擊人。八卦掌中暗藏點(diǎn)法甚多，點(diǎn)時(shí)必以抵隙貼實(shí)，再用全身氣力一吐，則沉重如山，必透膚里。

單換掌的用法，應(yīng)加上暗腿的要求，起步擺，跟步扣，擺到位置，扣到地方，方能打的脆。以斜取正是八卦掌的特長(zhǎng)，馬上能形成以?xún)墒謱?duì)一手，兩腳對(duì)一腳的優(yōu)勢(shì)局面。應(yīng)注意暗腿的使用，不要讓對(duì)方起腿膝。單換掌不在乎是否真的力大或快，只要讓你的對(duì)手覺(jué)得你快和力大就行，也許你并不快和力大，這才是真正修煉出來(lái)的力大和快，其中大部分來(lái)自于巧。第一個(gè)接手主要是分內(nèi)門(mén)及外門(mén)，如我右手接對(duì)方右手為內(nèi)門(mén)接手法，反之我右手接對(duì)方左手為外門(mén)接手法，無(wú)論內(nèi)門(mén)及外門(mén)接手，目標(biāo)都是穿開(kāi)正面，在左右兩門(mén)擊打，步法會(huì)在穿掌時(shí)自動(dòng)走位，一接一穿一打是手法打人，或一接一穿拔對(duì)方根是鑚翻勁打人，又或一接而拔對(duì)方根是胯步打人。第二手可穿可上架可攔亦可捋。第三手打上打下可用拳用掌。

筆者曾參考比較過(guò)南方傳播甚廣的傅振嵩式龍形八卦掌、傅式八卦掌，與北方普傳的程、尹兩派相比，最大區(qū)別也就是換掌不同，左式轉(zhuǎn)圈換掌時(shí)，扣左足擺右足，右轉(zhuǎn)身?yè)Q掌。別派是扣右足擺左足，程派是撐左掌，下接一個(gè)葉底藏花，換掌；尹派是仆步下插掌，下接一個(gè)弓步撩掌，虛步穿掌，換掌。再者是走轉(zhuǎn)擰翻，傅式講究磨轉(zhuǎn)臍不轉(zhuǎn)，要求換式三步、五步擰轉(zhuǎn)，這樣就便于背后擊敵。

(責(zé)任編輯劉偉)