成長１１０

青春是一首美麗的詩，青春是一支動聽的歌。但是，青春也會有一點困惑與無助，也會遭遇一些坎坷和打擊。困惑第一時間，小米和你們在一起！你可以撥打025-84507004，或?qū)懶胖聊暇┲猩綎|路三條巷4-1 號科學大眾雜志社成長110 欄目組（210002），也可以直接登陸www.kxdz.com。小米永遠是你的聽眾與朋友！

英語會催眠？

我是一名初二學生，成績中等，讓自己最擔心的是英語。開始學英語的時候，我覺得很新奇，成績也還可以。后來這種新奇感消失了，英語成績就漸漸跟不上了?，F(xiàn)在還有一個比較麻煩的現(xiàn)象，那就是，每當我拿起英語書，想讀想看時，或者聽到老師和同學讀英語時，我就會犯困，想睡覺。我不知是天生學不了外語，還是自己的大腦神經(jīng)出了問題。請問，我該怎么辦呢？（初二男生）

教授先生的回答

一看英語就犯困，是很多不喜歡英語的學生都有過的經(jīng)歷。從心理學的角度分析，這是一種條件反射形成的不良習慣。睡眠本來是人體的一種本能行為，與英語無關(guān)，可能是你在學習生活的過程中，把睡眠和英語這一無關(guān)的刺激建立了聯(lián)系，就形成了相應的條件反射。比如，你在疲勞的情況下仍然堅持學英語，當拿起書來時，又抵抗不住疲勞的侵襲，便想拋開書睡覺，但是又有點內(nèi)疚感，覺得不看不行，所以還是勉強堅持。這樣多次反復以后，學英語和睡眠兩種無關(guān)的活動就聯(lián)系起來了。經(jīng)過不斷強化，這種關(guān)系就固定下來，以后學外語變成了瞌睡的誘發(fā)因素，只要接觸與外語有關(guān)的書、聲音便想睡覺。

當然，有些人看到英語就想睡覺并不是因疲勞而引起的，也可能是因為對英語不感興趣或?qū)τ⒄Z反感等而形成這種抑制性條件反射。

小米姐姐的回答

很多時候，我們有這樣的經(jīng)歷：在學習學得昏昏沉沉的時候，如果讓你去看電視，或者出去玩，你立馬就會有精神了，因為無論看電視還是出去玩，都是你喜歡、感興趣的事情。所以，要想克服一讀英語就想睡覺的毛病，必須消除抑制性條件反射，建立興奮性條件反射。如何避免產(chǎn)生抑制性條件反射呢？這就要注意學習的方法了。首先，疲勞困倦的時候不要學習。人體機能活動具有一定限度，活動超過限度，大腦皮層就會自動進入抑制狀態(tài)。因此，自己感到疲倦時，就不要勉強再學習了，尤其不要“開夜車”，以避免形成不良習慣。其次，飯后不要馬上學習。人進食后，消化系統(tǒng)的活動量增大，大腦血液流量相對減少，中樞神經(jīng)主要控制消化系統(tǒng)，而對其他部位處于抑制狀態(tài)。這時候看書，不僅效果差，而且易形成抑制性條件反射。再次，睡覺前不要學習。有些同學習慣躺在床上學習，把英語當作催眠藥，這種習慣最易形成抑制性條件反射。最好選在自己精力充沛的時間把英語作業(yè)寫完或者把英語單詞背完。并且要給自己一個時間限制，爭取在一定時間內(nèi)完成這一事項。這樣一來，你有了緊迫感，辦事效率也會高一些。當你喜歡上英語的時候，你就不會一看到英語就想睡覺了！

遇強，要讓自己更強

小米姐姐，你好。我是一名初一女生。在上小學時，我學習成績優(yōu)異、管理能力強，一直擔任班上的班長。到了中學，老師讓同學們自我推薦，我勇敢地站了出來，最終老師選了我做班長。后來，我才發(fā)現(xiàn)，班上學習成績比我好的同學多得是。第一次期末考試我就失利了。我現(xiàn)在陷入迷茫之中，我到底該怎么辦呢？（小奕）

小米姐姐的回答

小奕你好！從來信中，得知你小學的時候一直擔任班長一職，小米姐姐都有點佩服你了！到了中學，你能夠毛遂自薦，并且又成功地坐上了班長的“寶座”，這不僅說明你對自己很自信，還證明了你確實是個實力派！能成為班長很好呀，既能為老師分憂，又能更好地為同學們服務，最重要的一點是，當班干還是鍛煉自己的好機會！

學習方面，會遇到很多成績比你好的同學也很正常。小學的時候，你可能在班級里數(shù)一數(shù)二。但是，在中學里，你會遇到很多在小學時“數(shù)一數(shù)二”的人。你第一次期末考試失利，并不一定是自己的成績下降了，也許是其他同學的成績比你好！這不是壞事，而是好事情，因為有學習更好的同學在身邊，會讓你時刻提醒自己還有很多不足，不能驕傲、自滿！這從另外一個方面可以敦促你提高學習成績。

另外，沒必要因為自己的一次失利而耿耿于懷。多年的班長經(jīng)驗已經(jīng)告訴你，當班干和學習好并不矛盾，很多時候是相輔相成的。成績好了，別人才能信服你的班長一職；既然成為班長，自己也要拿出好成績來才行。所以，不要迷茫，適當調(diào)整一下自己的學習方法，繼續(xù)努力，相信一切都會好起來的。

對她，我是否多慮了？

我是一名初三畢業(yè)班的學生，最近遇上了一些說不清道不明的事情，希望你能幫我解答心中的疑惑。

充滿活力、朝氣蓬勃的我在學習方面做得比較好，但是最近我們班有位女生和我走得比較近，我擔心這是早戀的苗頭。說實話，我對她并不是很欣賞，這件事應該從我參加數(shù)學競賽說起。競賽前一天，她送給我一張賀卡，其實也沒什么，同學間送幾張賀卡不是平常事嗎？漸漸地我發(fā)覺，她經(jīng)常給我買晚餐，我給她錢她也不要，這也許是她慷慨的一面吧！月考后，她又送我賀卡祝我成為班級狀元。但是當我把賀卡給別人看時，她生氣了。（不過她也給別人送了賀卡。）后來，天冷了，她給我買了副手套。上晚自習時，她經(jīng)常和我同桌換位置問我問題。對于她的種種行為，我不知道該說些什么。是不是我多慮了呢？（小石頭）

小米姐姐的回答

小石頭你好！看完你的來信，感覺你的直覺是正確的，那名女生應該是喜歡你！因為就算慷慨，也沒有人會無緣無故地給一個異性朋友買晚餐、送手套，甚至換座位問問題等等！你的學習不錯，同時又充滿活力、朝氣蓬勃，招女生喜歡也在情理之中。被別人喜歡、欣賞是好事情，但是處理不好有時候會比較麻煩。比如你現(xiàn)在已經(jīng)初三了，還有幾個月就要中考，如果因為感情的事情影響了中考成績，就得不償失了。

小米給你的建議是：首先，不要給她任何幻想，盡量拒絕她送給你的比較私人的物品，比如手套、圍巾等。其次，你可以找一個你比較好的朋友婉轉(zhuǎn)地透話給她，說你現(xiàn)在不想談朋友，對班上任何人都沒有意思。最后，就把她當成你的一個普通的朋友，不要想太多。多花些時間在學習上，其他的事情淡了，以后畢業(yè)了、分開了，一切也都煙消云散了！