青少年網(wǎng)癮析

陳中華

摘要:隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展,人們接觸的機會越來越多。而青少年這一特殊群體由于自控能力差,往往容易深陷其中而且上癮,也就是所謂的上了癮,有“網(wǎng)癮”。今天我就同大家探討一下網(wǎng)癮的產(chǎn)生原因、表現(xiàn)、危害及治療等。

關(guān)鍵詞:網(wǎng)癮 產(chǎn)生 表現(xiàn) 危害 藥物治療 物理治療 心理治療

1969年產(chǎn)生于美國的Internet是人類歷史發(fā)展中的一個偉大的里程碑,它是未來信息高速的雛形,通過它,人類正進入一個前所末有的信息化社會。人們用各種名稱來稱呼Internet,如國際因特網(wǎng)絡(luò)、因特網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)、交互網(wǎng)絡(luò)、網(wǎng)際網(wǎng)等等,它正在向全世界各大洲延伸和擴散,不斷增添吸收新的網(wǎng)絡(luò)成員,已經(jīng)成為世界上覆蓋面最廣、規(guī)范最大、信息資源最豐富的計算機信息網(wǎng)絡(luò)。

網(wǎng)絡(luò)帶給這個世界的變化是巨大的。但是與此同時,那些整天沉迷于網(wǎng)上聊天,不上課,什么事也不干,整天打游戲,只為了網(wǎng)上沖浪,與網(wǎng)絡(luò)那端的人虛無縹緲地扯上半天的網(wǎng)絡(luò)“癮君子”們,因它可能誤入歧途。這就是我們今天要探討的網(wǎng)癮一族。

一、什么是網(wǎng)癮

一種觀點是“習慣說”,網(wǎng)癮不是生理疾病,而是一種比較偏激的愛好。只是行為習慣上出了偏差,只要適當?shù)爻C正,完全可以引導他們戒除網(wǎng)癮。

另一種觀點是“疾病說”,網(wǎng)絡(luò)成癮不只是一種心理疾病,準確地說是一種內(nèi)分泌紊亂的精神疾病。患有互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征的患者,與酒癮、毒癮、潔癖等患者一樣,其心理都是病態(tài)的,程度不同地存在著心理障礙。

二、“網(wǎng)癮”的表現(xiàn)

首先,每天上網(wǎng)超過8小時以上,且越來越長,無法自控、特別是晚上,常至深夜;行為反常。上網(wǎng)成癮的青少年不僅會有視力下、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征,逃學、厭食、不與人交往,對人冷漠、暴躁、關(guān)機后急躁不安;經(jīng)常在網(wǎng)上與陌生人聊天、通電話、約會等;電腦里常出現(xiàn)暴力、色情、賭博等圖片;有說謊隱瞞上網(wǎng)的情況及程度等行為;寧肯借錢上網(wǎng)或甘冒一定風險。

其次,我們了解到因網(wǎng)癮而導致的悲劇案例,這里我僅僅列舉幾個故事,大家便可了解網(wǎng)癮的表現(xiàn):

1.夭驕痛,網(wǎng)癮毀了清華夢。

2.網(wǎng)癮發(fā)作喪失人性,高中少女揮刀砍傷母親。

3.身陷網(wǎng)癮難以自拔,13歲少年縱身跳下24樓。

4.網(wǎng)癮少年以死對抗母親勸誡。

5.網(wǎng)癮少年離家五天五夜,父親滿城尋找昏倒在網(wǎng)吧門前。

6.網(wǎng)憾太大不能自拔,高二學生一氣之下舉刀斷指。

7.慈母投江只為喚兒戒網(wǎng)癮。

8.癡迷上網(wǎng)夜不歸家,無助父親割腕訓誡網(wǎng)癮兒子。

9.花季少女深陷網(wǎng)憾,泣血母親在校陪讀拯救。

三、網(wǎng)癮產(chǎn)生的原因

(一)問題型家庭是主要成因

對青少年進行研究后發(fā)現(xiàn),青少年網(wǎng)癮的影響因素中,以家庭因素為主。46%的網(wǎng)癮少年在童年期有過重大生活事件的創(chuàng)傷。他們甚至可以很清楚地回憶出事件的時間、地點,其中的人物和對話。他們的心理發(fā)育在某種程度上已經(jīng)受損,缺乏安全和信任感,缺乏與人建立親密關(guān)系的能力。

父母拒絕承認、懲罰嚴厲、溺愛、暴力以及過度干涉、保護使孩子不斷地體驗自己的無能和失敗,他們的自尊心受到了打擊,內(nèi)心充滿了矛盾、憤怒和敵意,也容易導致網(wǎng)癮。

(二)就孩子自身的原因,憂郁癥、自制能力差也會導致孩子網(wǎng)癮

從人的本性角度思考:

1.人格發(fā)展不全,明顯存在著某種人格缺陷,如過度內(nèi)向、偏執(zhí)。

2.社交能力低下,一般不能與家庭成員之外的其他社會成員進行自由交往。

3.興趣愛好單一或貧乏,不能自由地通過其他形式抒解自己的不良情緒。

4.學習成績差,心智發(fā)展水平偏低,不能對事情的不良后果作出準確預(yù)測。

5.腦功能異常,尤其是額葉部存在缺陷。

有網(wǎng)癮的人是因為在現(xiàn)實社會中無法贏,也無法被認可。通過上網(wǎng)打游戲、聊天,可以獲得虛擬獎勵和肯定,宣泄學習不成功、社會不被承認所帶來的壓抑。

解決網(wǎng)癮危害的根本之道就是要引導其人把激情宣泄在那些對社會有益的事情上,而不是在那些無聊的事情上。任何背離這一原則的救治方法,都會在消弭了網(wǎng)癮所帶來危害的同時,把人類最寶貴的品質(zhì)一同鏟除。就像很多精神病患者的治療一樣,瘋子雖然不瘋了,但卻變成了傻子。解決網(wǎng)癮的關(guān)鍵也就是對那些在現(xiàn)實生活中不能成功和被認可的孩子,如何讓他們能夠成功,如何讓他們能夠被別人認可,所有的治療手段都應(yīng)該從這里出發(fā)才能解決根本問題,而沒有任何副作用。

四、網(wǎng)癮的危害

1.浪費時間。游戲開發(fā)商和網(wǎng)吧經(jīng)營者為了吸引和留住人,在游戲中設(shè)置了好多關(guān)口和陷阱,使得游戲者一步步沉迷其中,甚至通宵達旦,廢寢忘食。

2.浪費金錢。上網(wǎng)不是免費的,作為一名沒有收入的青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)⒋蟠笤黾蛹彝サ慕?jīng)濟壓力。

3.危害健康。如果沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,會更加缺乏人際交流,產(chǎn)生自閉傾向。青年人長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲,左前腦發(fā)育受到傷害后,會進一步影響右腦發(fā)育,處于亞健康狀態(tài)或直接導致心理障礙。

4.人格異化。網(wǎng)絡(luò)游戲大多以“攻擊、戰(zhàn)斗、競爭”為主要內(nèi)容,長期玩飚車、砍殺、爆破、槍戰(zhàn)等游戲,火爆刺激的內(nèi)容容易使游戲者模糊道德認知,淡化游戲虛擬與現(xiàn)實生活的差異,誤認為這種通過傷害他人而達成目的的方式是合理的。一旦形成了這種錯誤點,便會不擇手段,欺詐、偷盜甚至對他人施暴。目前,因為玩電子游戲而引發(fā)的道德失范、行為越軌甚至違法犯罪的問題正逐漸增多,暴力、色情游戲甚至被一些人稱為“電子海洛因”。

五、網(wǎng)癮的治療

(一)藥物療法

1.中西醫(yī)結(jié)合治療:給予中藥調(diào)理加西藥治療,使體內(nèi)逐漸恢復“獎賞系統(tǒng)”的平衡。

2.物理療法:采用物理儀器,調(diào)整患者體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡,從而逐步恢復體內(nèi)“獎賞系統(tǒng)”的平衡。

3.注意飲食:要多吃一些胡蘿卜、薺菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物。

(二)心理療法

1.進行積極的溝通、正確的引導、心理干預(yù)。平時要豐富業(yè)余生活,鼓勵網(wǎng)絡(luò)成癮者積極參加社會活動,外出參觀、運動、旅游等手段,使患者接觸現(xiàn)實生活,培養(yǎng)更多的網(wǎng)絡(luò)外的愛好,從而擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮癥。

2.不要把上網(wǎng)作為逃避現(xiàn)實生活問題或者消極的工具。借網(wǎng)消愁愁更愁。當你下網(wǎng)的時候,問題仍然在那兒,“逃得初一,逃不過十五”。并且你的上網(wǎng)行為在你不知不覺中已經(jīng)得到了強化,“上網(wǎng)——注意力從現(xiàn)實中轉(zhuǎn)移——忘記生活煩惱”,不需要幾次,你就會記住上網(wǎng)能來忘憂。

3.上網(wǎng)之前先訂目標。每次花兩分鐘時間想一想你上網(wǎng)要干什么,具體要完成的任務(wù)列在紙上。不要認為這兩分鐘是多余的,它可以為你省10個兩分鐘,甚至100個兩分鐘。

4.上網(wǎng)之前先限定時間?？匆豢茨懔性诩埳系娜蝿?wù),用一分鐘估計一下大概需要多長時間。假設(shè)你估計要用40分鐘,那么把小鬧鐘定到20分鐘,到時候看看你進展到哪里了。如果嫌用鬧鐘麻煩的話,可以在電腦中安裝一個定時提醒的小軟件,在上網(wǎng)的同時打開,這樣就能有效控制你的上網(wǎng)時間了。

(三)藥物治療和心理治療相結(jié)合

主張建立脫癮中心,對“上癮者”進行綜合療法,從生理、心理、藥物各方面進行“多管齊下”的治療。進行心理治療,請醫(yī)生加以鑒定,并且服用藥物。同時對電腦進行控制,比如對電腦進行防火墻的設(shè)置,并且把電腦放在醒目的地方。家長與孩子約法三章,限制孩子的上網(wǎng)內(nèi)容、時間和地點。同時轉(zhuǎn)移孩子的興趣,在培養(yǎng)自信心等方面鼓勵孩子,幫助孩子盡快脫離網(wǎng)絡(luò)的控制。同時在營養(yǎng)上也要加強,因為沉迷網(wǎng)絡(luò)常令孩子的成長受到干擾,身體機能也有退化。

家長要對孩子的網(wǎng)絡(luò)使用進行控制和干擾。把孩子每天上網(wǎng)的時間控制在2個小時以內(nèi),經(jīng)常與孩子進行心理的交流,避免親子關(guān)系的惡化、感情上的被動?？梢詾楹⒆影才咆S富多樣的活動方式,比如在暑假時,可以和孩子共同制訂假期計劃,培養(yǎng)孩子的興趣愛好以及共同關(guān)注的能力,與孩子經(jīng)常旅游、參觀。用體驗式的現(xiàn)實活動來控制孩子對互聯(lián)網(wǎng)的過度沉迷。

家長和學校除了正確指導,讓學生充分了解互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢和危害,預(yù)防和避免學生沉迷網(wǎng)絡(luò)外,還要在網(wǎng)絡(luò)的使用、坐姿、上網(wǎng)時間上進行指導,特別是生理上的健康指導,比如用網(wǎng)的時候注意眼睛的健康,維生素的正常攝入。

(四)訓練營隔離治療

隔離治療是目前比較新型的一種治療方法,原理是對患者進行強制隔離,讓其不能接近網(wǎng)絡(luò),這種方法看似比較科學,其實不然。不少人因其隔離訓練營的一些極為不科學的暴力手段,受害至深。

網(wǎng)癮消除的關(guān)鍵在于培養(yǎng)青少年良好的意志品質(zhì)、良好的行為習慣。隨著治療方法的科學化、多樣化、綜合化,因人而異,對癥下藥,下久的將來,這一社會問題一定能得到根本改善。