大學(xué)新生心理健康狀況實(shí)證分析與多元策略

黃文彬 劉 軍

摘要:為了更加準(zhǔn)確全面地了解當(dāng)代大學(xué)新生的心理健康狀況,筆者于2009年對(duì)本校大學(xué)新生的心理狀況進(jìn)行了調(diào)查。本文從大學(xué)新生的心理健康現(xiàn)狀出發(fā),結(jié)合實(shí)證調(diào)研數(shù)據(jù),詳細(xì)分析了大學(xué)新生存在的一些心理問(wèn)題,并對(duì)如何提高大學(xué)新生的心理素質(zhì)提出了若干建議。

關(guān)鍵詞:大學(xué)新生;心理健康;分析;對(duì)策

中圖分類號(hào):G44文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A 文章編號(hào):1002-2589 (2009) 32-0174-02

一、研究背景

科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展與社會(huì)環(huán)境的日新月異對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了更高的要求,特別對(duì)于剛經(jīng)歷高考走進(jìn)大學(xué)的新生,健康的心理素質(zhì)顯得尤為重要。很多學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生并不是突然現(xiàn)象,而是在成長(zhǎng)過(guò)程中受到家庭、學(xué)校、同伴等因素的影響而逐漸形成的。然而,這些心理問(wèn)題在強(qiáng)大的高考?jí)毫赡鼙谎谏w,進(jìn)人大學(xué)后,新生脫離了嚴(yán)格管束的高中來(lái)到紀(jì)律相對(duì)寬松的大學(xué),面對(duì)豐富多彩的校園文化生活和迥然不同的授課方式,絕大部分新生很難在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)生活。在適應(yīng)的過(guò)程中,心理矛盾和心理沖突在所難免,若得不到及時(shí)解決,會(huì)給他們的大學(xué)生活帶來(lái)不利影響,長(zhǎng)期積累的壓抑甚至?xí)o他們帶來(lái)嚴(yán)重的心理障礙。

二、研究路徑

本文所做的調(diào)查研究采用問(wèn)卷調(diào)查及個(gè)案訪談相結(jié)合的方式進(jìn)行。

1.調(diào)查對(duì)象

隨機(jī)選取了華東理工大學(xué)不同院系的新生共4000人,涉及了文、理科兩大類,其中文科1200人,理科2800人,男生2000人,女生2000人,城市生源2700人,農(nóng)村生源1300人。

2.調(diào)查問(wèn)卷

問(wèn)卷內(nèi)容包括環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)問(wèn)題、生活問(wèn)題、人際關(guān)系及職業(yè)規(guī)劃五個(gè)方面。其中環(huán)境適應(yīng)旨在了解大學(xué)新生在進(jìn)入大學(xué)后對(duì)所在學(xué)校各方面的適應(yīng)情況,分為“非常適應(yīng)—容易適應(yīng)—較難適應(yīng)—很不適應(yīng)”的分級(jí)回答;學(xué)習(xí)問(wèn)題主要是學(xué)生對(duì)自己學(xué)習(xí)方面的定位,如對(duì)所學(xué)專業(yè)的滿意度、對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的要求、對(duì)學(xué)習(xí)效率不高的原因分析等;生活問(wèn)題列舉了學(xué)生在生活中容易遭遇的困擾;人際關(guān)系包括與同學(xué)的相處情況、與陌生人的交往、發(fā)生矛盾時(shí)的宣泄方式;職業(yè)規(guī)劃是對(duì)畢業(yè)后去向及擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的考慮。

3.數(shù)據(jù)分析

本次調(diào)研發(fā)放問(wèn)卷4000份,回收有效問(wèn)卷3700份,有效回收率為92.5%,其中男生1860人,女生1840人。文科生1020人,理科生2680人。城市生源2580人,農(nóng)村生源1120人。問(wèn)卷收集的數(shù)據(jù)用EXCEL進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

三、結(jié)果分析

1.大學(xué)新生心理健康狀況分析

在對(duì)環(huán)境適應(yīng)從“非常適應(yīng)”到“很不適應(yīng)”的分級(jí)回答中,有12.4%的學(xué)生選擇了“非常適應(yīng)”,有80%的學(xué)生回答“基本適應(yīng)”,只有7.6%的學(xué)生出現(xiàn)了“不太適應(yīng)”或“很不適應(yīng)”的情況,表明新生對(duì)自身心理健康狀況傾向樂(lè)觀。但仔細(xì)分析調(diào)研結(jié)果可以發(fā)現(xiàn):

(1)新生心理健康狀況與其生源有關(guān)。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生較城市學(xué)生的心理健康水平低,生源是農(nóng)村的同學(xué)較少參加學(xué)生會(huì)、社團(tuán)等活動(dòng),而且與高中同學(xué)的聯(lián)系也不頻繁,這與其它的研究報(bào)道基本一致,這與農(nóng)村生源同學(xué)進(jìn)入大學(xué)之前所處的環(huán)境較閉塞,信息量少,社會(huì)活動(dòng)與社會(huì)交往少,到了大學(xué)以后生活上的巨大改變,讓他們一時(shí)難以適應(yīng)環(huán)境有關(guān)。

(2)新生心理健康狀況與所學(xué)專業(yè)和學(xué)習(xí)途徑等因素有關(guān)。問(wèn)卷結(jié)果分析表明,新生心理產(chǎn)生困擾源自對(duì)所學(xué)專業(yè)的認(rèn)識(shí)和滿意度以及學(xué)習(xí)方法有關(guān)。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn),不管文科還是理科,大學(xué)新生多數(shù)選擇的學(xué)習(xí)方式傾向于課后自學(xué),這與其在進(jìn)入大學(xué)之前所接受的教學(xué)方法不同有一定關(guān)系。

2.大學(xué)新生心理健康狀況的不足之處

(1)大學(xué)新生的不適應(yīng)性。調(diào)研分析發(fā)現(xiàn),關(guān)于大學(xué)新生的不適應(yīng),主要存在著學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系三個(gè)方面:首先,學(xué)習(xí)方面。無(wú)論是教學(xué)方式還是學(xué)習(xí)方法,大學(xué)與中學(xué)相比都有很大區(qū)別,這些差異使自學(xué)能力差、自律意識(shí)弱的新生難以適應(yīng),表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)自我意識(shí)以及學(xué)習(xí)計(jì)劃的不適應(yīng),這種不適應(yīng)必然使他們心理上產(chǎn)生壓力、困惑、苦惱、迷茫和焦慮不安。其次,生活方面。剛?cè)胄５拇髮W(xué)生也存在著很多方面的不適應(yīng)。新生普遍缺乏獨(dú)立生活的意識(shí),依賴性較強(qiáng),自理能力差,有的對(duì)集體生活不適應(yīng),還有的對(duì)語(yǔ)言環(huán)境、氣候飲食以及課余生活多樣化不適應(yīng),特別是一些來(lái)自偏遠(yuǎn)落后地區(qū)或家境比較貧寒的新生,更是存在很大的心理壓力。再次,人際交往方面。大學(xué)新生在中學(xué)時(shí)期人際交往面比較小,進(jìn)入大學(xué)后,面對(duì)人生經(jīng)歷、生活習(xí)慣、性情脾氣、興趣愛(ài)好等各不相同的新同學(xué),一些新生產(chǎn)生了交往障礙,人際交往中出現(xiàn)了恐懼、冷漠、孤僻、自我封閉的現(xiàn)象,因此,在新的環(huán)境中能否盡快建立良好和諧的人際關(guān)系,是大學(xué)新生面臨的第三大挑戰(zhàn)。

(2)大學(xué)新生存在的心理矛盾。在調(diào)研的基礎(chǔ)上,綜合分析大學(xué)新生主要存在以下幾種心理矛盾:①優(yōu)越感與失落感的矛盾。在眾多高考生中金榜題名,脫穎而出,令他們感到無(wú)比自豪和光榮,然而進(jìn)入大學(xué),他們感到身邊的同學(xué)也是群英薈萃,強(qiáng)手如林,自己只不過(guò)是滄海一栗,再加上生活和學(xué)習(xí)上遇到的挫折,一種自卑感和失落感隨之而來(lái),心理嚴(yán)重失衡。②獨(dú)立性與依賴性的矛盾。由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的缺乏和自立、自理能力的缺欠,在很多時(shí)候,他們有獨(dú)立的愿望但又對(duì)自己信心不足,表現(xiàn)出一定的依賴性,在沒(méi)有找到依賴對(duì)象時(shí)往往會(huì)感覺(jué)到茫然。③強(qiáng)烈交往需要與孤獨(dú)感的矛盾。他們雖然有強(qiáng)烈的交往需求,但又表現(xiàn)出一定的閉鎖性,在交往時(shí)拘謹(jǐn)、退縮,把自己內(nèi)心的感受隱藏起來(lái),不輕易與人溝通,陷入深深的苦惱孤獨(dú)之中。④輕松感與壓力感的矛盾。一方面,大學(xué)新生自由支配的時(shí)間比較多,思想隨之放松。另一方面,面對(duì)還不適應(yīng)的大學(xué)學(xué)習(xí)方法、優(yōu)勝劣汰的社會(huì)現(xiàn)實(shí)以及父母的殷殷希望,大學(xué)新生時(shí)常會(huì)有一種壓力感。據(jù)調(diào)查,我們發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)一部分新生對(duì)未來(lái)沒(méi)有打算,這也增強(qiáng)了他們的壓力感。⑤新鮮感與懷舊感的矛盾。初入大學(xué)校園,大學(xué)新生對(duì)周圍的一切都懷有強(qiáng)烈的新鮮感和好奇心,但時(shí)間一長(zhǎng),不少新生開(kāi)始出現(xiàn)強(qiáng)烈的懷舊感,對(duì)中學(xué)生活和家鄉(xiāng)親朋思念心切,常常沉湎于對(duì)昔日生活的回憶中,情緒不穩(wěn)定。⑥興奮感與困惑感的矛盾。剛?cè)氪髮W(xué)的學(xué)生,往往帶著“金榜題名”的興奮,但身臨其境生活一段時(shí)間后,大學(xué)的種種現(xiàn)象和弊端逐漸使他們的興奮點(diǎn)消失,隨之而來(lái)的則可能是迷茫的困惑心理。

(3)大學(xué)新生解決心理困擾的途徑。據(jù)調(diào)查,面臨心理壓力或困擾,新生傾向于進(jìn)行自我調(diào)節(jié),也有不少學(xué)生選擇相關(guān)書籍或電臺(tái)節(jié)目來(lái)進(jìn)行調(diào)適,還有一些學(xué)生選擇其他方式,如和朋友交談、和家人溝通等方式。相比之下,學(xué)校有關(guān)心理課程并不是學(xué)生獲得心理困擾解決辦法的主要途徑,說(shuō)明學(xué)校在相關(guān)課程的設(shè)置方面還有待完善。其實(shí),心理健康教育可以滲透在學(xué)校教育的方方面面,在日常教學(xué)及管理之中也都可以體現(xiàn)出對(duì)學(xué)生的心理教育和心理關(guān)懷。

四、大學(xué)新生心理健康教育的多元策略

大學(xué)新生的種種心理不適現(xiàn)象,可能會(huì)隨著對(duì)大學(xué)生活的逐漸適應(yīng)而緩解,但也可能隨著學(xué)習(xí)、生活、人際交往等壓力的增加而進(jìn)一步加重。因此,學(xué)校需要通過(guò)心理健康教育課程、心理健康知識(shí)宣傳、團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)等策略,幫助他們平穩(wěn)渡過(guò)心理轉(zhuǎn)型期,引導(dǎo)他們樹立積極樂(lè)觀的生活態(tài)度,使他們心理朝著健康陽(yáng)光的方向發(fā)展。

1.開(kāi)展心理健康教育,提高大學(xué)新生心理素質(zhì)

(1)普及心理健康知識(shí),建立心理健康檔案。在新生入學(xué)之際,普及心理健康知識(shí),發(fā)放心理健康小手冊(cè),有利于新生在開(kāi)學(xué)之初,有一個(gè)良好的心理開(kāi)端,與此同時(shí),及時(shí)了解每個(gè)新生的心理狀況,制作心理健康檔案,能夠有效了解新生的心理思想變化情況,有利于因人而異的心理幫助。

(2)多渠道開(kāi)展心理健康咨詢。學(xué)校應(yīng)組織多種力量通過(guò)多渠道開(kāi)展心理健康教育,如心理健康講座、與心理輔導(dǎo)老師面對(duì)面交談、心理健康知識(shí)競(jìng)賽等。除此之外,還可以利用網(wǎng)絡(luò)建立心理健康網(wǎng),開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。因網(wǎng)絡(luò)的隱匿性使人際間的心理距離縮短到最小,即使內(nèi)向的學(xué)生也可在網(wǎng)絡(luò)里坦陳自己最難啟齒的事情,無(wú)所顧忌的交流能讓使專業(yè)咨詢?nèi)藛T快速找準(zhǔn)問(wèn)題的癥結(jié)所在。

(3)鼓勵(lì)學(xué)生積極參加集體活動(dòng)。大學(xué)生活是豐富多彩的,學(xué)校、學(xué)院、班級(jí)及各大社團(tuán)都會(huì)組織大量的校園活動(dòng),學(xué)生參加活動(dòng),一方面可以學(xué)到新知識(shí),另一方面,可以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)開(kāi)闊視野,擴(kuò)大交際面。同時(shí),鼓勵(lì)新生積極參加課外活動(dòng),不僅可以為學(xué)校社團(tuán)注入新的面孔,新的活力,新的血液,也可以開(kāi)闊新生的視野,特別是來(lái)自農(nóng)村的新生,他們往往擁有大城市里所缺少的那種純真和自然,積極參加活動(dòng),能夠幫助他們挖掘自身的潛力,幫助他們正確的自我定位。

2.關(guān)注自我心理健康,增強(qiáng)心理保健意識(shí)

心理咨詢的目的是“助人自助”,擁有健康的心靈還需要大學(xué)新生自身從以下四個(gè)方面做起。

(1)健康文明的生活方式。健康的心理與健康的生活方式與健康的身體密不可分。對(duì)大學(xué)新生而言,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,堅(jiān)持健康、文明與科學(xué)的生活方式,這是保持心理健康的重要組成部分。

(2)正確的壓力認(rèn)知。對(duì)剛?cè)胄５拇髮W(xué)新生而言,環(huán)境的劇烈變化,人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的暫時(shí)中斷、學(xué)習(xí)方式的改變等等都是比較大的生活事件,特別是有的同學(xué)還可能面臨經(jīng)濟(jì)壓力、飲食習(xí)慣的被迫改變、氣候的不適應(yīng)等等。因此,必須要在思想上承認(rèn)壓力的存在,認(rèn)識(shí)到初入大學(xué)這些壓力具有普遍性,是大家共有的。承認(rèn)壓力存在的同時(shí),新生還要在思想上接納壓力,壓力并不總是壞事,心理學(xué)研究表明:只有在一定的壓力下,人們才能充分有效地調(diào)動(dòng)體內(nèi)的各種積極因素。

(3)合理的應(yīng)對(duì)方式。面對(duì)壓力,除了需要正確的認(rèn)知外,還需要合理的應(yīng)對(duì)方式,也就是直接面對(duì)困難和壓力,努力解決問(wèn)題,接受現(xiàn)實(shí)和尋求支持的策略。

(4)積極尋求社會(huì)支持。社會(huì)支持是指面對(duì)壓力,個(gè)體可利用的外部資源。大學(xué)新生應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)地參加各種校園文化活動(dòng),并在活動(dòng)中展示自己的風(fēng)采,同時(shí)學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn),全面提高自身素質(zhì)。通過(guò)群體交往活動(dòng),理解人與人之間的關(guān)系,體驗(yàn)友誼與溝通的快樂(lè),以使自己在最短的時(shí)間內(nèi)融入集體。

參考文獻(xiàn):

[1]姚小燕.大學(xué)新生心理健康狀況調(diào)查研究[J].貴州教育學(xué)院學(xué)報(bào),2009,(5).

[2]杜傳梅.對(duì)大學(xué)新生心理健康教育的探索與思考[J].新西部,2008,(2).

[3]蔣松梅.大學(xué)新生心理健康教育策略探討[J].湖北第二師范學(xué)院學(xué)報(bào),2008,(5).

[4]程瑋.大學(xué)新生心理健康狀況調(diào)查與思考[J].南昌教育學(xué)院學(xué)報(bào),2009,(4).

[5]劉欣.當(dāng)代大學(xué)新生常見(jiàn)的心理困惑及其對(duì)策[J].素質(zhì)教育,2009,(8).