排球二傳隊員競技能力的培養(yǎng)

崔宏超

摘要排球運(yùn)動是一項廣泛開展的體育運(yùn)動項目,傳球是排球運(yùn)動中的一項重要的基本技術(shù),是組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。二傳隊員被現(xiàn)代排球推崇為全隊的核心,是場上的靈魂和進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)動者和組織者。二傳隊員的競技能力水平直接影響著比賽結(jié)果。二傳隊員競技能力的訓(xùn)練與培養(yǎng)必須是系統(tǒng)的、專門性、針對性訓(xùn)練,對二傳隊員要重點(diǎn)培養(yǎng)。

關(guān)鍵詞排球 二傳隊員 競技能力 培養(yǎng)

中圖分類號:G842文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

1 前言

二傳技術(shù),是排球訓(xùn)練和比賽的基本技術(shù)之一。二傳隊員是組織全隊攻防的核心,實施戰(zhàn)術(shù)意圖的靈魂。一支排球隊?wèi)?zhàn)術(shù)質(zhì)量的優(yōu)劣,戰(zhàn)術(shù)水平的高低,除了全隊人員的技術(shù)發(fā)揮和密切配合外,在很大程度上取決于二傳手的技術(shù)水平及組織能力。國際、國內(nèi)排球訓(xùn)練與比賽實踐表明:一支高水平的排球隊,要想達(dá)到或趕超世界先進(jìn)水平,必須擁有比較優(yōu)秀的二傳隊員,倘若進(jìn)攻手出類拔萃,而二傳手相形見拙,那是不可思議的,其進(jìn)攻能力就難以得到充分的發(fā)揮,其戰(zhàn)術(shù)水平就難以體現(xiàn)。這就要求教練員正確地認(rèn)識到二傳手在比賽中的重要性,重視訓(xùn)練,努力提高二傳的競技能力水平,培養(yǎng)與造就更多的優(yōu)秀二傳手。

2 排球二傳隊員的競技能力

排球二傳隊員的競技能力指排球二傳隊員的參賽能力。由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)斗能力、運(yùn)動智能以及心理能力所構(gòu)成,并綜合地表現(xiàn)于專項競技的過程之中。

2.1二傳隊員基本素質(zhì)

(1)基本功?；竟κ桥徘蚣夹g(shù)的基礎(chǔ)環(huán)節(jié),是最基本最關(guān)鍵的部分?？焖凫`活的起動,移動腳步,這是完成二傳技術(shù)的基礎(chǔ)。排球的移動步法分為“移、跨、鉆、蹬、跳”五種步法,要強(qiáng)調(diào)“以步法帶動手法,手法與步法并重”。(2)技術(shù)能力。二傳隊員所處的地位特殊,其技術(shù)要求細(xì)膩精確,運(yùn)用起來也多種多樣。按傳球姿勢有原地、移動、半蹲、全蹲和跳傳等技術(shù);按傳球的出手方向有正傳、背傳、側(cè)傳等技術(shù);按傳球戰(zhàn)術(shù)變化和弧度來劃分有高弧度、低弧度、前后平快等技術(shù)。(3)良好的心理素質(zhì)。二傳手應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)包括充足的自信心、頑強(qiáng)的意志、充沛而穩(wěn)定的情緒、冷靜的頭腦和敏捷的思維。

2.2 二傳隊員的攻擊能力

(1)發(fā)球。發(fā)球是比賽的開始,也是得分的手段之一,發(fā)球具有攻擊性可以破壞對方的一攻,有時還可以直接得分,打擊對方士氣。(2)扣球?？矍蚴侵饕牡梅质侄?。作為二傳隊員,二次球進(jìn)攻是其攻擊能力的最佳體現(xiàn),可以起到出奇不意的得分效果,因此,二傳手應(yīng)注重平時的二次球進(jìn)攻訓(xùn)練。(3)吊球。二傳隊員的吊球是一項隱蔽性與突然性很強(qiáng)的技術(shù)。在訓(xùn)練過程中除傳、扣結(jié)合練習(xí),同時應(yīng)加強(qiáng)兩次球進(jìn)攻采用吊球的練習(xí),掌握最佳吊球時機(jī),提高吊球技術(shù)水平。

2.3 二傳隊員的戰(zhàn)術(shù)意識

排球戰(zhàn)術(shù)意識是隊員在比賽中,判斷能力、反應(yīng)能力、應(yīng)變能力、合理的運(yùn)用技術(shù)和實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)等能力的概括。二傳手具備了較好的戰(zhàn)術(shù)意識,在比賽中可以正確的應(yīng)用技戰(zhàn)術(shù),不斷提高臨場的判斷能力和應(yīng)變能力,才能在比賽中做出正確的判斷,合理的分球,靈活巧妙的組織各種戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻并能靈活機(jī)動的與同伴配合,順利完成戰(zhàn)術(shù)組合,從而贏得比賽。

2.4 戰(zhàn)術(shù)組織能力

比賽中戰(zhàn)術(shù)意圖的貫徹與實施,組織與運(yùn)用各種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),選擇突破時機(jī)和突破口,協(xié)調(diào)隊員之間的聯(lián)系,都是通過二傳隊員來實現(xiàn)的。二傳隊員首先要熟悉本隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的全部內(nèi)容,同時要了解和熟悉每個隊員的特長和習(xí)慣。在這基礎(chǔ)上進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織與運(yùn)用才能最大限度地發(fā)揮每個隊員的特長,進(jìn)而發(fā)揮整體特點(diǎn)和優(yōu)勢,提高進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織與運(yùn)用質(zhì)量。其次,在實戰(zhàn)中學(xué)會抓住進(jìn)攻時機(jī),在看準(zhǔn)對方的突破點(diǎn)時,發(fā)揮全隊整體作用,組織隊員及時進(jìn)行攻擊。再次,及時了解與掌握對方隊員及進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),使本方在比賽時有計劃有針對性地根據(jù)對方的情況組織隊員防守,控制比賽的節(jié)奏。

3 二傳隊員競技能力的訓(xùn)練與培養(yǎng)

3.1 二傳手基本功的訓(xùn)練和培養(yǎng)

(1)步法。作為腳步移動的基本功要抓住判斷起動,腳步變換和合理運(yùn)用步法三點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練,沒有很好的腳步功夫,不能及時而準(zhǔn)確地取好位置,對正來球,也就談不上穩(wěn)準(zhǔn)而巧妙的傳球。因此,應(yīng)根據(jù)實戰(zhàn)中二傳技術(shù)運(yùn)用的特點(diǎn),采取相應(yīng)的方法進(jìn)行練習(xí)。(2)手法。傳球手法包括正確的傳球手型和合理的擊球用力動作。(3)觀察能力。任何一項排球技術(shù)的正確掌握和成功運(yùn)用,都離不開準(zhǔn)確的觀察判斷,在實踐中準(zhǔn)確的觀察,有賴于開闊的視野。二傳手在比賽中,既需與本方進(jìn)攻手密切配合,同時又要與對方攔網(wǎng)者進(jìn)行斗爭,沒有寬廣的視線能力是完不成的,因此加強(qiáng)環(huán)視能力的訓(xùn)練,是二傳手不斷提高臨場觀察判斷能力的一項重要基本功訓(xùn)練,必須在訓(xùn)練中經(jīng)常強(qiáng)調(diào)、反復(fù)練習(xí)、才能收效。

3.2 心理素質(zhì)及作風(fēng)培養(yǎng)

(1)心理素質(zhì)。培養(yǎng)二傳隊員良好的心理素質(zhì),要求二傳隊員應(yīng)多參加比賽,將心理素質(zhì)訓(xùn)練列入到整個訓(xùn)練計劃當(dāng)中,嚴(yán)格的按計劃進(jìn)行,在實際的訓(xùn)練當(dāng)中要與技戰(zhàn)術(shù),身體訓(xùn)練,以及比賽相結(jié)合,在實踐中去提高。同時采用模擬比賽心理訓(xùn)練法使二傳隊員具有承受心理壓力的能力。(2)(下轉(zhuǎn)第108頁)(上接第104頁)比賽作風(fēng)。在排球教學(xué)訓(xùn)練中培養(yǎng)他們頑強(qiáng)拼搏的精神,尤其是要求二傳隊員做到臨危不亂,在任何困難的情況下,能頂?shù)米毫?生氣勃勃,奮斗不息。

3.3 戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)

運(yùn)動員比賽的戰(zhàn)術(shù)意識是平時訓(xùn)練積累和通過不同渠道學(xué)習(xí)的結(jié)果。全隊?wèi)?zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮,很大程度上取決于二傳隊員對球的分配。實戰(zhàn)是培養(yǎng)二傳隊員戰(zhàn)術(shù)意識的重要途徑,只有通過各種比賽的磨練,才能逐步形成、提高、強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)意識。

3.4系統(tǒng)訓(xùn)練

二傳隊員的訓(xùn)練方法種類繁多,在安排訓(xùn)練時,應(yīng)根據(jù)二傳的實際水平及本隊的技戰(zhàn)術(shù)需要,制定周密的訓(xùn)練計劃,有計劃、有步驟、有重點(diǎn)地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練。除了和攻手之間的配合及整體的配合外,必須安排專門的二傳訓(xùn)練時間和內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練,才能保證質(zhì)量,把二傳技術(shù)練得更精。

4 結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

隨著排球運(yùn)動的不斷發(fā)展,排球的技戰(zhàn)術(shù)都在發(fā)生日新月異的變化,當(dāng)前排球的發(fā)展趨勢是全面、高速、快速、多變,網(wǎng)上爭奪更加突出,因此二傳手的培養(yǎng)與訓(xùn)練問題成為更加突出和重要的問題。通過本文的研究,旨在注重二傳隊員作風(fēng)培養(yǎng),抓好基本功,加強(qiáng)系統(tǒng)訓(xùn)練,提高戰(zhàn)術(shù)意識,重視心理訓(xùn)練等方面來提高二傳手的運(yùn)動競技能力,為教練員在二傳隊員訓(xùn)練工作中提供一定的借鑒。

4.2建議

(1)教練員在培養(yǎng)二傳隊員時,要從身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)、心理素質(zhì)、組織能力、戰(zhàn)術(shù)意識五個方面去探討不同的訓(xùn)練方法,來加強(qiáng)二傳隊員的訓(xùn)練。提高二傳隊員的競技能力水平。(2)二傳隊員競技能力的訓(xùn)練與培養(yǎng)必須是系統(tǒng)的、專門性、針對性訓(xùn)練。(3)二傳隊員作為排球隊的核心,在平時訓(xùn)練中應(yīng)體現(xiàn)出二傳隊員在全隊中的地位和威望,對二傳隊員要重點(diǎn)培養(yǎng)。

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