睡仙功

云煙散人

一、簡(jiǎn)介

佛家以“坐功”見(jiàn)長(zhǎng)，少數(shù)高僧大德，可以數(shù)十年不臥倒在床上，稱之“不倒單”(俗稱不倒丹有誤)。在“未到地定”以前，可以一坐數(shù)小時(shí)、數(shù)天，“未到地定”以后，可以一坐數(shù)天甚至數(shù)十天。昔日，禪門大德虛云老和尚在泰國(guó)化緣，一坐十幾天，轟動(dòng)泰國(guó)。其高足溈仰宗祖師宣化上人一坐少則幾天，長(zhǎng)則數(shù)十天不動(dòng)。

道家以臥功(又稱睡仙功)見(jiàn)長(zhǎng)，一睡可以數(shù)月不動(dòng)。在丹道史上，有兩大睡仙，一位是文始派的陳摶老祖，一位是武當(dāng)派的張三豐祖師。

陳摶老祖得麻衣尊者、劉海蟾、何昌一、呂洞賓等傳授，集諸家之長(zhǎng)于一身，據(jù)《宋史·陳摶》及道家資料記載，陳摶老祖擅服氣辟谷、睡功及內(nèi)、外丹法，相法等。其所作的《對(duì)御歌》代表其風(fēng)格，詩(shī)曰：

臣愛(ài)睡，臣愛(ài)睡，不臥氈，不蓋被，片石枕頭，蓑衣覆地，震雷掣電鬼神驚，臣當(dāng)其時(shí)正酣睡。困思張良，悶想范蠡，說(shuō)甚孟德，休言劉備，三四君子，只是爭(zhēng)些閑氣。怎如臣，向青山頂上，白山堆里，展開(kāi)眉頭，解放肚皮，且一覺(jué)睡，管甚玉兔東升，紅輪西墜!

張三豐祖師少時(shí)得少陽(yáng)派之傳，后又得文始派之傳，古有“文始最高，少陽(yáng)最大”之說(shuō)。祖師在此二派之真?zhèn)骰A(chǔ)上又融合了少林等派的精華，開(kāi)創(chuàng)武當(dāng)派。三豐祖曾作《蟄龍吟》，道出“睡仙功”內(nèi)秘。詞曰：

睡神仙，睡神仙，石根高臥忘其年，三光沉淪性自圓。氣氣歸玄竅，息息任自然，莫散亂，須安恬，溫養(yǎng)得汞性兒圓，等待他鉛花現(xiàn)。莫走失，有防閑；真火候，運(yùn)中間；行七返，不艱難；練九轉(zhuǎn)，何嗟嘆。靜觀龍虎戰(zhàn)場(chǎng)戰(zhàn)，暗把陰陽(yáng)顛倒顛。人言我是朦朧漢，我欲眠兮眼未眠。學(xué)就了，真臥禪，養(yǎng)成了，真胎元，臥龍一起便升天。此蟄法，是誰(shuí)傳?曲肱而枕自尼山，樂(lè)在其中無(wú)人諳。五龍飛躍出深潭。天將此傳圖南。圖南一脈儔能繼，邋遢道人張半仙。

二、練法

武當(dāng)太乙門睡仙功內(nèi)容豐富。有多種練法，今選出數(shù)種，介紹給讀者，供大家參考。

(一)陳摶睡仙功

1、姿勢(shì)：身體側(cè)臥床上，一腿伸直，另一腿微屈，放在伸直的腿上，一手掌放在太陽(yáng)穴處，另一手放在風(fēng)市穴處。

2、心法：觀想睡在綠草地上。

3、口訣：嗡，浩然正氣，乾元亨利貞

4、作用：本法有采氣、養(yǎng)氣的作用，也有降魔的作用。浩然正氣充滿天地間，奧妙無(wú)窮，惟勤習(xí)者方能知之!

5、口訣淺釋：道家、佛家、瑜伽等都有口訣，道家稱之為咒語(yǔ)，佛家稱之為真言，瑜伽稱之為特音?？梢?jiàn)其在修煉中的重要性?！兑捉?jīng)》曰：“同氣相求，同聲相應(yīng)”，現(xiàn)代科學(xué)只證實(shí)了其中聲音的共振效應(yīng)。其他的如“聲音”與宇宙本體的關(guān)系，“聲音”溝通人和人之間的思想，聲音溝通人和動(dòng)物之間的思想情感，以及利用“聲音”促進(jìn)人與動(dòng)物的生命或感受死亡的秘密等，尚需科學(xué)進(jìn)一步研究。

密宗學(xué)派認(rèn)為：“嗡”字是宇宙萬(wàn)有生命的根本音，它含有無(wú)窮無(wú)盡的作用。對(duì)人體而言，它是頭頂內(nèi)部的聲音，當(dāng)人們掩蓋耳朵時(shí)，自己所聽(tīng)到的心臟和血液流動(dòng)的聲音相近。念誦“嗡”字，最低效果，可使頭腦清醒，精神振奮。

(二)金剛臥石

1、姿勢(shì)：身體仰臥，雙腿交叉，雙手十指交叉，拇指相對(duì)，放在小腹部。

2、心法：觀想自己睡在石床上。

3、作用：為修煉“金剛鐵板”打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

4、說(shuō)明：金剛臥石有多種練法，這是其中一種。

(三)碧云樁

1、姿勢(shì)：右側(cè)臥，一腿上，一腿下，上面腿微屈。右手劍訣點(diǎn)在肩上。

2、心法：觀想星斗。

3、作用：可神游。

4、說(shuō)明：做左側(cè)臥時(shí)，手、腳的位置交換即可。

5、譜文：腳踏玄機(jī)手握雷，劍訣直插紫電區(qū)。

臥看天門起星斗，神游八極自歸回。

妙山有法授碧云，為使弟子早生輝。

玄法傳真今得密，妙門金法有神威。

責(zé)任編輯若愚