從大腦的可塑性透視老年人才的二度開發(fā)

[摘 要]21世紀(jì)各國都面臨著世界范圍內(nèi)的激烈的經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭和新技術(shù)革命的挑戰(zhàn)，為了在全球化競(jìng)爭中占據(jù)自己的一席之地，人才戰(zhàn)略已經(jīng)成為世界各大國的重要國家戰(zhàn)略。同時(shí)各國都面臨著邁向老齡化社會(huì)這一嚴(yán)峻問題，開發(fā)利用老年人才這一巨大的智力資源，已勢(shì)在必行。本文主要是從腦科學(xué)研究的視角下分析老年人才開發(fā)的問題。

[關(guān)鍵詞]可修 可塑 大腦潛力 二度開發(fā)

目前人口老齡化已成為世界人口發(fā)展的一個(gè)必然趨勢(shì)。面對(duì)日益激烈的“銀發(fā)浪潮”，我們既不能視其為洪水猛獸，談“老”色變，因?yàn)榭傮w上看老齡化并不是一件壞事，它恰恰是人類社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志。當(dāng)然，我們也不能掉以輕心，對(duì)同時(shí)帶來的許多老齡問題視而不見。老齡化是社會(huì)生產(chǎn)力變革所引起的人類自身發(fā)展過程中的必然結(jié)果，是人類社會(huì)的文明和進(jìn)步的標(biāo)志。我們真正應(yīng)該做的就是如何發(fā)掘利用老年人這一群體的潛力。

一、老年人大腦研究的新進(jìn)展

在倡導(dǎo)教育、學(xué)習(xí)應(yīng)該延續(xù)一生的背景下，人們對(duì)老年人的學(xué)習(xí)能力還是疑慮重重，“老狗何能教以新花樣“的西方名諺，“少壯不努力，老大徒傷悲”的東方格言，仍在心中揮之不去。

隨著年齡的增長，老年人的腦細(xì)胞萎縮，腦重量減輕，腦體積減小，出現(xiàn)衰退，記憶力下降，思維能力降低。有些老年人認(rèn)為自己已經(jīng)老了，只求飽食終日，無須多動(dòng)腦了，豈不知這正是加速心理衰老的關(guān)鍵原因所在。還有些老年人擔(dān)心，勤用腦會(huì)影響壽命，因而思想懶散，不想動(dòng)腦，孰不知這是對(duì)大腦認(rèn)識(shí)上的一個(gè)誤區(qū)。

美國著名心理學(xué)家桑代克的“年齡與學(xué)習(xí)能力”研究所得出的結(jié)論率先向懷疑人到成年“純粹之好奇心已衰退，神經(jīng)之通道已固定，同化之能力已消滅，學(xué)習(xí)新觀念，非常困難”的傳統(tǒng)觀念和世俗偏見發(fā)起了革命性的挑戰(zhàn)。桑代克指出，人的“學(xué)習(xí)之能量，永不停止；成人之可塑性和可教育性極大，25歲之后仍可繼續(xù)學(xué)習(xí)”。

瑞典科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大腦一生中都有更新能力，不是在出生后一切都結(jié)束了。過去人們一直存在著這樣一個(gè)誤區(qū)，即認(rèn)為只有青少年的大腦是生長、變化、發(fā)展著的，而成人的大腦已經(jīng)定型，失去了繼續(xù)生長的能力。而事實(shí)上，在任何年齡階段腦細(xì)胞都會(huì)萌發(fā)新的神經(jīng)元，建立新的突觸，形成新的聯(lián)結(jié)網(wǎng)絡(luò)。

日本東京大學(xué)研究生院新領(lǐng)域創(chuàng)成科學(xué)研究所久恒辰博副教授等日前發(fā)布消息說，他們通過實(shí)驗(yàn)確認(rèn)人類成年后腦細(xì)胞仍在繼續(xù)生長，從而推翻了成年人腦細(xì)胞不能再生的傳統(tǒng)理論。這一發(fā)現(xiàn)表明老年人的大腦仍然具有開發(fā)的潛力，老年人腦細(xì)胞經(jīng)常受良性刺激后，仍會(huì)不斷分裂繁殖，且充滿活力。人的大腦是一臺(tái)萬能思維的機(jī)器，可以說取之不盡，用之不竭，腦的創(chuàng)造性幾乎是無限制的。

對(duì)老年人的大腦進(jìn)行“二度開發(fā)”目前已引起世界各個(gè)國家的重視，同時(shí)這一理論也為目前全世界都在倡導(dǎo)的終身學(xué)習(xí)思想提供了堅(jiān)定地理論基礎(chǔ)。

二、開發(fā)老年人才的可行性

大腦的可塑性是指神經(jīng)元之間的聯(lián)絡(luò)后天可以改變，從而引起大腦功能的一些修復(fù)。腦的可塑性，是人類進(jìn)行學(xué)習(xí)和記憶的基礎(chǔ)，是指腦的結(jié)構(gòu)和功能可以被環(huán)境因素所修飾。學(xué)習(xí)訓(xùn)練、經(jīng)驗(yàn)積累、習(xí)慣性行為等都可能使大腦發(fā)生變化。正是腦的可塑性使得大腦的結(jié)構(gòu)和功能有很強(qiáng)的適應(yīng)能力和重組能力。

現(xiàn)代生理醫(yī)學(xué)的研究表明，人的大腦同機(jī)體中的其他器官一樣，都受到“用進(jìn)廢退”規(guī)律的制約。大腦如果能不斷地接受外部刺激，就會(huì)促使大腦活躍，增強(qiáng)大腦活力。日本的腦科學(xué)家對(duì)經(jīng)常用腦和經(jīng)常不用腦的人作了對(duì)比，得出的結(jié)論是：同樣年齡的老人，常用腦者，大腦皮層很少萎縮，空洞體積小，勤奮用腦的人，其腦功能比懶散者高出50%左右；而平時(shí)不愛動(dòng)腦智力負(fù)荷輕，思想懶散的人，久而久之，大腦就會(huì)出現(xiàn)“廢用性”萎縮，并出現(xiàn)腦力不濟(jì)。因此，用腦少是導(dǎo)致大腦衰老的重要原因之一。

目前，全世界都在關(guān)注著老齡化社會(huì)和老年人的問題。人們常說上了年紀(jì)的人“老糊涂”了，從生物學(xué)角度而言，人的衰老時(shí)不可避免的，但是許多老年人通過長期有意識(shí)的正確地使用大腦來保持大腦神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)絡(luò)網(wǎng)“不生銹”，從而來延緩衰老，保持腦機(jī)能的青春活力，對(duì)于預(yù)防“老糊涂”則是完全可以實(shí)現(xiàn)的。

現(xiàn)代科學(xué)研究表明，大腦用得越多，神經(jīng)細(xì)胞的分支生長的就越長，反之，神經(jīng)纖維則會(huì)變短（有待考證）。一些醫(yī)生也認(rèn)為：大腦利用得越多，腦里喪失的時(shí)間就越晚。勤于思考也是人們健康長壽的奧秘所在。據(jù)我國科學(xué)工作者在對(duì)從秦漢以來，到新中國成立后的 3088 名科學(xué)家、文學(xué)家、藝術(shù)家和思想家的壽命進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，結(jié)果表明，他們的平均壽命 65.58 歲，其平均壽命高于同時(shí)代一般人。由此可見，認(rèn)為勤奮用腦會(huì)影響壽命的說法是壽終毫無根據(jù)的。

人是要衰老的，并總是由衰老到衰竭，最后走完人生的歷程。這是生物界的一條自然規(guī)律。而俗話說：“知老者壽也?！比说嚼夏辏粦?yīng)該一味的等待人生的衰竭，而是要在人生旅途的最后一段做出沖刺，如同夕陽告別大地的珍貴時(shí)光，放射出更加燦爛的光輝。

三、重視老年人才的社會(huì)地位

37屆聯(lián)合國大會(huì)批準(zhǔn)1982年維也納“首屆老齡問題世界大會(huì)（World Assembly on Aging）”57號(hào)決議中曾寫到：“全世界要認(rèn)識(shí)到，壽命的延長是一項(xiàng)生理上的成就和一種進(jìn)步的象征，并認(rèn)識(shí)到老年人是社會(huì)的財(cái)富而非負(fù)擔(dān)，因?yàn)樗麄兛梢砸逊e累的豐富知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)作出加之無比的貢獻(xiàn)?！边@對(duì)老年人的社會(huì)地位作出了充分的肯定。

我國加入WTO以后，面臨的人才問題更加突出，主要是人才總量相對(duì)不足。因而，開發(fā)利用老年人才資源勢(shì)在必行。調(diào)動(dòng)和發(fā)揮老專家、老學(xué)者、老教授以及老科學(xué)家等老年人才的積極性和主動(dòng)性，將其寶貴的知識(shí)和才能以及豐富的人生經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為巨大的精神和物質(zhì)財(cái)富，從而來彌補(bǔ)我國人才資源不足，加快實(shí)施人才強(qiáng)國戰(zhàn)略；積極應(yīng)對(duì)即將到來的老齡化問題，構(gòu)建和諧社會(huì)。至此我們不得不提出老年人再就業(yè)問題，這是人類對(duì)其自身潛能的深層開發(fā)，是人類自身智能的“二次利用”。目前許多退休的老年人，尤其是那些曾經(jīng)在工作上有一定建樹的老人，都有這一主觀愿望。

孔子說：“我十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”意味著人在55-70歲達(dá)到智力的第二高峰，也是人生的第二黃金時(shí)期。著名作家冰心曾說道：“生命從80歲開始。”所以，我們應(yīng)積極鼓勵(lì)老年人發(fā)揮余熱，讓一些身體尚好的專家學(xué)者延長退休時(shí)間。

大量事實(shí)證實(shí)了“老而有用”“老而能用”“老而有為”，老年人才資源是一支不可忽視的力量。開發(fā)利用老年人才，不僅僅是有益于老年人個(gè)人的身心發(fā)展，對(duì)于社會(huì)也將是非常寶貴的財(cái)富資源。

四、老年人才大腦二度開發(fā)的建議

生命不止，發(fā)展不息。保羅·朗格朗說：“人死之前，沒有理由停止教育，而應(yīng)該通過人的一生持續(xù)進(jìn)行?！比说拇竽X的潛力是無限的。大腦在一生中真正被使用的僅僅是極少的一部分，因而，不必為神經(jīng)細(xì)胞的減少而擔(dān)心，但要注意科學(xué)合理用腦，延緩大腦的衰退。

生命在于運(yùn)動(dòng)，維護(hù)好大腦首先就是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，積極參加體育鍛煉。不僅包括肢體的鍛煉，即注意鍛煉身體，從事一些力所能及的勞動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還包括大腦的鍛煉，合理用腦，使大腦皮層生神經(jīng)細(xì)胞的興奮和抑制得到良好有序地運(yùn)行，使大腦不斷的進(jìn)行更新。

要合理膳食，為大腦增加營養(yǎng)。要及時(shí)補(bǔ)充適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，以保證大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)和代謝之需要。首先早餐要吃得好，保證供應(yīng)完全蛋白質(zhì)，如蛋、魚、瘦肉、乳制品、豆制品、花生、芝麻等。還應(yīng)常吃些含鐵的食物，如芹菜、菠菜、胡蘿卜、水果等。適當(dāng)服用些腦磷脂、卵磷脂、谷維素等對(duì)延緩腦細(xì)胞老化也有益處。同時(shí)，還須注意大腦不能缺氧，雖然大腦的重量只占體重的2%，但卻要消耗全身用氧量的20%，是人體“燃料”的最大“消費(fèi)戶”，所以，應(yīng)注意不要讓大腦“挨餓”。

同時(shí)社會(huì)和家庭也要多關(guān)注老年人內(nèi)心世界，鼓勵(lì)老年人整合他們的人生經(jīng)驗(yàn)，積極地參與到社會(huì)提供的各種活動(dòng)中，把他們豐富的人生經(jīng)驗(yàn)，提供給青年人。老年人自身也要時(shí)刻保持心情愉悅，走出“恐老癥”的陰影，保持樂觀豁達(dá)、愉快的人生態(tài)度。積極參加文學(xué)、美術(shù)、音樂、棋類等文體活動(dòng)，可以改善老年人的想象力，反應(yīng)速度和形象思維能力，從而保持大腦的活力。這對(duì)老年人大腦和身心健康都是有益的。

參考文獻(xiàn)

[1]陳蕃.21世紀(jì)老齡問題研究[M].北京：宇航出版社，1993.

[2]高志敏.終身教育、終身學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)化社會(huì)[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2005.

[3]孫穎心.老年心理學(xué)[M].北京：經(jīng)濟(jì)管理出版社，2007.